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こんばんは！今日はお気に入りの一枚をご紹介します😃毎週木曜はプレオン北越谷で10:30〜エアロ初級4511:30〜エアロ中級4512:35〜クイナックス3013:20〜クイナックス30を担当させていただいています。デビュー間もない頃からお世話になっている"ホーム"、"原点"であるプレオン北越谷。ありがたいことに20年も通わせていただいております。（歳もとるわけですよねぇ…😅）今日はそのプレオン北越谷で、私が毎週元気になるお気に入りの写真をご紹介です！※ご本人から許可をいただき
こんばんは！いつも笑顔で♪フィットネスインストラクター&健康運動指導士の佐藤智子です😃お世話になっております東武スポーツ様では今日からクリスマス週間で仮装レッスンがスタートです🎄プレオンぜんげんだいは初日から盛り上がっていましたよ〜↗️私は可愛い仮装はヘンテコリンになってみんな笑っちゃうので、、、🤣怖い系？"聖夜上等"で（笑）レッスン前に写真OKのみなさまと記念撮影⭐️みなさんの衣装やカチューシャや飾りがとても素敵❤️私はリードをするので真ん中の"特等席"でみなさんの姿を見る
こんにちは！先日のイベント写真、あとからいただいたものです〜アフロ軍団のみなさまです〜✨スタジオが華やかでパーティ感に溢れました！ノリノリなのもサイコーでした❗️またどこかでこの軍団にお会いしたいです😆
こんばんは〜！今日は寒かったですね。(♪日ごと寒さが募ります〜)どんどん冬へと向かう今日この頃。笑顔で元気に過ごしていきましょ〜（今日はいい笑顔の日ですしねっ😃）さて昨日開催されましたTOBUFITTNESSREVOLUTION2025「BLUESTAR」ご参加されたみなさん、ありがとうございました！どのレッスンも最高なのもになってましたね🎉🎉🎉林亮介さんと大野雄貴さんと担当させていただいたAERO&PARTYみなさんのおかげでめっちゃ盛り上がりました
こんにちは！明日11/24㊗️（株）東武スポーツプレオンせんげんだいAスタジオTOBUFITTNESSREVOLUTION2025「BLUESTAR」朝から夕方まで様々なプログラムがあるイベントです😃私は1本目✨10：40〜11：40AERO&PARTY林亮介さん・大野雄貴さんと3人で担当します！！！60分で初中級のエアロあり、ボクシングヒートあり、ボディジャムの動きあり…できあがると、、、☺️色々詰まった60分。みんなで楽しみましょう💫こんな
おはようございます⭐アメブロ最後のupは９月だったあの頃はまだ夏🌺11月の今は秋を通り越して一気に冬モード❄️っといっても今朝公園の紅葉は見頃をむかえていた🍁９月祝日イベントlesson日記を今更ながら↓【TOBUFITTNESSREVOLUTION2025~REDSTAR~】東武スポーツ×LesMills×エアロビクスありがとうございました⭐会場はご参加のお客様をはじめ、東武スポーツクラブstaff皆様の気合いが事務所から凄かった😲✨っという私達エアロチームもエ
11/24㊗️に行われるTOBUFITNESSREVOLUTION2025"BLUESTAR"〈担当レッスン〉AERO&PARTY林亮介さん（林くん）大野雄貴さん（ゆーきくん）との60分今日は8:00に集合して3人で朝練しました（はやっ！）エアロパートの確認時、2人にリードした際は思わず…「ん？！これ査定じゃないですよね？」と言葉が出ちゃいました😆（東武スポーツの本社&プレオン北越谷の支配人ですからね😅）1つのものを3人で創っていく楽しさを感じましたよ〜そして朝
11/24（月：㊗️）プレオンせんげんだいにぜひ！！！（株）東武スポーツフィットネスイベントTOBUFITTNESSREVOLUTION2025「BLUESTAR」〜イベントレッスン内容〜✨エアロ&パーティ（初中級レベル）✨ボディバランス✨ボディパンプ✨スペシャルジョイントエアロ（中上級レベル）✨ボディジャム✨ボディコンバット前回大好評だった東武スポーツイベント「REDSTAR」今回は「BLUESTAR」として、11/24㊗️にプレオンせんげん
おはようございます！（株）東武スポーツTOBUFITTNESSREVOLUTION2025BLUESTARに出演させていただく佐藤智子です。本日10/15（水）13：00〜東武スポーツ会員様のお申込みがスタートいたします✨この日、この時、この瞬間を一緒に動いて楽しみましょ〜❗️よろしくお願いいたします☺️
発表になりました〜！11月24日（月：㊗️）プレオンせんげんだいTOBUFITNESSREVOLUTION2025BLUESTAR1日でさまざまプログラムが楽しめる、豪華イベントを開催✨ボディバランス、ボディパンプ、ボディジャム、ボディアタック、そしてエアロも2レッスンありますよ〜❗️私は…10：40〜11:40AERO&PARTY本社の林亮介さんと北越谷支配人の大野雄貴さんと3人で担当させていただきます❗️ぜひぜひこの日、一緒に動きましょ〜！11/24、よろ
おはようございます！本日6/19（木）東武スポーツクラブプレオン北越谷は休館日です。また来週お会いしましょう😊みなさんいい一日を…✨
こんばんは！GW後半。私はこの土日がお休み。旦那さんは暦通りのお休みです。今朝は少し遅めに起きました😊（朝4時〜5:30くらいまで起きていて二度寝しました😅）わが家のGWはどこに行くとかはないのでゆっくりです。ということで、明後日のプレオン北越谷様でのエアロ初級60〜仮装大賞〜のコスチューム作りをしていました！旦那さんも手伝ってくれましたとさ←".とさ"は今回のヒントです（笑）図工と美術がダメダメな話が手掛けたコスチュームと装飾品を観ながらエアロビクスをしてください♫も
こんにちは！3/27プレオン北越谷様でのレギュラーレッスン、エアロ2本に復帰いたしました。この日はサプライズ・感動・感激の連続でした〜✨✨こちらでもみなさんに「おかえりなさい」「無理しないでやるのよ〜」とお気遣いの言葉をたくさんいただきました😭先週の祝日プログラムで入った時もですが、この日も普段ジムエリアのみにいらっしゃる方達までが声をかけてくれこともグッときちゃいました。✨代行で繋いでくださり大変お世話になっている"ままりん"こと古村昌子IRとコムパパさんが駆けつけてくれました😱😭
春分の日、レッスンを担当させていただきます！【3月21日木：㊗️】@プレオン北越谷11：00〜エアロ初級6012：30〜バランスコーディネーション®︎どちらも60分レッスンです。よろしくお願いします☺️
こんばんは！下記のレッスンを代行します。3月18日（月）@プレオンせんげんだい11：00〜11：45バランスコーディネーション®︎12：00〜12：45エアロ中級清水リカIR→佐藤智子よろしくお願いいたします。
こんばんは！2週間前に軽い風邪をひいてしまい、治療のため市販薬はNGなので病院へ行かずにいた佐藤智子です😅疾患の治療薬（ステロイド）のため、免疫力が低下している私は治りが遅く、、、💦結局今週、大学病院の診察時に「近所で診察してもらって薬を飲んでください」と…😓（そうですよね、そう言われてたのに行かなかったの…熱もないし軽いし普通に日常過ごしているし、かかりつけないし…と頭の中で言い訳だらけ😅）やむなく大学病院から急いで帰宅し近所の医院へギリギリで行ってきましたとさ…近所の医院では「免疫
こんにちは！昨日は1週間ぶりの診察日。私の👁️は経過良好でした！お薬の量が1錠減りました😃とはいえ、まだまだかなり多い量らしいので、副作用（とくに感染症の罹患）に気をつけながら過ごします！少人数のスタジオ、講座、サークルは本数を減らしながらですが再開していきます。引き続き、大きなスタジオのレッスンはお休みさせていただきます🙏引き受けてくださったIRのみなさま、お忙しい中、本当にありがとうございます。よろしくお願いいたします。【代行情報】1/23（木）@プレオン北越谷🔸10:
今度の金曜日は代行を立てさせていただきます。よろしくお願いいたします☺️12月13日（金）@プレオンせんげんだい10:30〜エアロ初級11:35〜エアロ中級12:40〜バランスコーディネーション®︎佐藤智子→眞柄直子IRなおちゃんはいつも元気でエアロ動作はキレッキレ✨心優しい私が大好きなIRです！お休みいただきます🙇♂️よろしくお願いいたします💓
スケジュール変更となり、当初バレエで発表になっていた時間が10：30〜11：30バランスコーディネーション®︎になりました！久しぶりに土曜日にバランスコーディネーション®︎を担当いたします。60分レッスン‼️朝から気持ちよく心と体をほぐしましょう♫ご参加お待ちしております♫
11/16、プレオン北越谷は20周年を迎えました🎊節目の年ともあって今月、1ヶ月に渡ってたくさんの周年イベントがあります😊私は…11/14木曜日のエアロ初級を、スタッフの川田浩一郎くんとご一緒しました😃支配人に「浩一郎、智子先生とエアロやってみたら〜？」という一声で決まったいきさつ😅（その支配人も若手の頃、私とジョイントレッスンしたという…😆）断りもせず、すんなり引き受けてくれた川田くんすごい！）ウェアはプレオンスタッフポロシャツにしてみました！川田くんは若手スタッフのホープ💫
以下の日程でレッスンを代行いたします。お時間ありましたらお待ちしています☺️【9/22日曜】@プレオン北越谷14：30～15：15エアロ初級4515：30～16：15エアロ中級45RyokoIR→佐藤智子
おはようございます！本日、以下の内容で代行をお引き受けしました。8月29日（木）@プレオン北越谷13：00～13：45リラクゼーションヨガ45→ピラティス45伊藤朝賀IR→佐藤智子※クラス変更になります。よろしくお願いいたします。
今日はプレオンふじみ野駅近フィットネス・ジムなら東武スポーツクラブプレオンふじみ野フィットネスクラブ・ジムをお探しなら東武スポーツクラブプレオンふじみ野へ！キッズからシニアまで幅広くご利用いただけます。フィットネスクラブ・ジムをお探しなら東武スポーツクラブプレオンふじみ野へ！キッズからシニアまで幅広くご利用いただけます。一日体験、見学会を随時行っております。www.tobusports.co.jpて代行レッスンを担当しました。バランスコーディネーション®︎へクラス変更。1〜2年前
こんばんは！どんなお盆を過ごしていますか✨木曜レギュラーレッスンでお世話になっておりますプレオン北越谷は、8/15・8/16が夏季休館日になります。明日のレッスンはお休みになります。よろしくお願いいたします☺️
こんにちは！明日プレオンせんげんだいの朝イチレッスンを代行することになりました。クラス変更になりますが、お時間ありましたらよろしくお願いします💓5/10（金）@プレオンせんげんだい10:30〜11:15エアロ初級45※ラテンダンスからのクラス変更になります
いつもブログを読んでくださってありがとうございます😊今日のお天気は急変するとかしないとか…気をつけて過ごしてくださいね。午前はサークル、午後は打ち合わせ、夜は2レッスン。いい時間を過ごします💓さて、明日4/18（木）プレオン北越谷は休館日です。よろしくお願いします！
こんばんは！フィットネスインストラクター・健康運動指導士の佐藤智子です😃木曜はプレオン北越谷で✨エアロ初級✨エアロ中級✨クイナックス（姿勢改善：有料）担当させていただいています！エアロ初級では今日は何の日かを話すのがお決まり😅本日は☘️ミツバの日🧃三ツ矢サイダーの日こういう語呂合わせ、好きです❤️今日も朝早くからお越しいただきありがとうございました😃多くの方が参加してくださる木曜ですが、おひとりずつ挨拶を交わして、そこからひと言でもさらにお話しできることが楽しみ。（も
こんばんは！いつも笑顔で♪人と人との繋がりを大切に、ココロとカラダの健康サポートをする健康運動指導士、佐藤智子です😃今日はプレオンせんげんだいせんげん台駅すぐ！フィットネス・ジムなら東武スポーツクラブプレオンせんげんだいフィットネスクラブ・ジムをお探しなら東武スポーツクラブプレオンせんげんだいへ！キッズからシニアまで幅広くご利用いただけます。一日体験、見学会を随時行っております。www.tobusports.co.jpにて、✨エアロ中級✨バランスコーディネーション®︎それぞれ
こんにちは！いつも笑顔で♪人と人との繋がりを大切に、ココロとカラダの健康サポートをする健康運動指導士、フィットネスインストラクターの佐藤智子です😃2月からのプレオン北越谷レッスンスケジュール担当させていただいているレッスン時間が変更になります。（スタート時間が早くなります！）《2月より》木曜日10:30〜11:15エアロ初級4511:30〜12:30エアロ中級4512:35〜13:05クイナックス①（有料)13:15〜13:45クイナックス②（有料）少〜
おはようございます！フィットネスインストラクター、健康運動指導士の佐藤智子です😃昨日は仕事納めでレッスン2本を担当させていただきました。まずはプレオンせんげんだいにて年忘れエアロ中級60タイトル下のサブタイトルをよ〜〜〜くみると…（緑色の線の上です！）〜ぴょんと跳ねて2024へ！気持ち奮いタツ‼︎〜うさぎ（卯）と龍（辰）を意識したダイナミックなコリオで、清水リカIRとお届けしました😊レッスン後♫私の顔が真っ赤で髪もペッタリございます😆😆😆後ろはこうなっていますメンバーさん
