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こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日も楽譜が販売されました。新垣結衣氏の1stアルバム『そら』の10曲セットです。【楽譜】heavenlydays/オレンジ/陽のかげる丘/メモリーズ/ひかり/SIgnOfTheMoon~Interlude~/スターライト/ペアリング/愛を知りたくて/そら/新垣結衣(ドラム/中〜上級)-Piascore楽譜ストア新垣結衣氏の1stアルバム『そら』
東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornです！ご覧いただきありがとうございます！「ダイエットを始めたいけれど、きつい運動や食事制限は続かない…」と悩んでいませんか？ダイエットに成功している人は、特別なことではなく「驚くほど簡単で毎日できること」を習慣にしています。東村山のパーソナルトレーニングスタジオ「Re-born」が、今日からすぐにマネできる成功者の習慣とポイントを解説します！1.朝起きたらまず「コップ1杯の白湯（または水）」を飲む成功者は朝の時間を味方にしています。寝
こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日は楽譜が1曲販売されました。新垣結衣氏の『そら』です。【楽譜】そら/新垣結衣(ドラム/中級)-Piascore楽譜ストア新垣結衣氏『そら』のドラム譜です。ドラマーは玉田豊夢氏です。■『そら』■01heavenlydays（https://store.piascore.com/scores/230106）02オレンジ（https://stor...store.piascore.
私が好きなアーティストは、藤井風🍃くんとくに嫌いなアーティストはいないと思います。あまり興味が無い、関心がない、流れていても刺さらない、というのは、嫌いとはちがう。だけど、感覚的に無理、というアーティストがいます。私にとって、耳障りな音❓それが、無理だなーって思う基準です。藤井風くんの声が、苦手っていう方も、当然いると思うし、感覚的に受け入れられないのも、仕方がないこと。私にも、そういうアーティストが何人かいます。先程、一人でラーメン屋さんに入ったんですが、BGMが流れていまし
東村山ネイルサロンｎａｉｌｒｏｏｍＫａｎａ◆営業日程を更新いたいました◆【ご新規様へのお願い】前日のご予約はお電話にてご予約をお願いいたします。(18時までにお電話ください)当サロンは当日のご予約は承っておりません＊お電話でご予約の場合施術中で出られない場合もございますので、留守電にメッセージを残して下さい。折返しご連絡いたします。【8月の営業日程】公式LINEまたは下記予約フォームからご予約下さい。◆公式LINEはこちら◆↓↓自宅サロンの為、詳細はご予約時にお
東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornです！いつもご覧いただき、ありがとうございます！お盆休み、楽しい時間を過ごせましたか？「食べすぎて体重が増えちゃった…」「私の意志が弱いからだ…」と、自分を責めて落ち込んでいませんか？全然大丈夫です！どうか安心してくださいね。実は、連休直後に増えたその1〜2キロ、まだ「脂肪」にはなっていません！東村山のパーソナルトレーニングスタジオRe-born（リボーン）が、増えた体重を最短で「なかったこと」にする3つのリセット術をお伝えします
こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。遅くなりましたが、8月15日発売の『THEBIGISSUEJAPAN｜ビッグイシュー日本版』第533号が入荷しました。THEBIGISSUEJAPAN533号|ビッグイシュー日本版www.bigissue.jp「スペシャルインタビュー」は映画監督のクリストファー・ノーランです。先日子供と映画『ブルー・ロック』を観に行きましたが、その時にマット・デイモンが『オデュッセイア』という映画
東村山市の完全個室パーソナルトレーニングスタジオRe-bornです。「今年こそは痩せる！」と意気込んでダイエットを始めたものの、結果が出ずに悩んでいませんか？実は、良かれと思ってやっていることが、逆に痩せにくい体を作っているケースが非常に多いのです。今回は、多くのダイエッターが陥りがちな「ダイエットで絶対にやってはいけないことワースト5」をプロの視点から簡潔に解説します。1.極端な食事制限（糖質・脂質の完全カット）体重を早く落としたいからと、ご飯や油を一切摂らないような極端な制限は厳
久しぶりに大量捕獲‼️東村山のイベントへハンター出動‼️左から明治安田生命のマスコットキャラクター『めいやすペンタン』株式会社ポールスタアのマスコットキャラクター『よしくん』東村山市社会福祉協議会のマスコットキャラクター『ぽんたくん』東村山市のマスコットキャラクター『ひがっしー』ラビット村村長『らびっこ』捕獲‼️
2026年9月のご案内です♪【講座時間のお知らせ】『ママと子どものためのセルフケア講座』➡️1講座時間を3時間から1時間半へ変更し、各講座を前半と後半で受講していただけるようになりました。小さなお子さんを持つ親御さんが負担無くより受講しやすい時間で開催していきます。『ママと子どものための入門講座』➡️平日の開催時間を14：00～16：00へ変更いたします。どうぞよろしくお願いいたします🙏～～～～～～～～こんにちは先日、帰
簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子ですこのところ、実家に行ったり泊まったり仕事以外ボランティアも頑張っているので😅自分ご褒美で久しぶりに歌舞伎座へ8月納涼歌舞伎6月末の朝たまたま目にした「8月納涼歌舞伎」のお知らせ。1等席で幕間のお食事も付いて、ちょっとお得なお値段「行きたいな〜どうしよう🤔」その日の午後、偶然に会った友人とお茶をする事になり、歌舞伎の話をしたら「私も行きたい‼️」と気になるな…と思ったら、トントンと話が進み、その日のうちに予約が完了し、観
こんにちは。東村山市の社労士「アクア人事労務サポート」の大鐘です。アクアのホームページhttps://www.aqua-supo.com◆厚生労働省から、労働安全衛生法に基づく定期健康診断等の診断項目の取扱いが一部変更になることについて、これを周知するためのリーフレットが公表されています。これは、「労働安全衛生規則等の一部を改正する省令（令和8年4月28日厚生労働省令第89号）」及び「労働安全衛生規則第四十四条第二項の規定に基づき厚生労働大臣が定める基準等の一部を改正する告示（令和8年
東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornです。「よし、今度こそ本気で痩せるぞ！」そう心に決めた瞬間は、エネルギーに満ちあふれていて素晴らしい状態です。しかし、ここで多くの人が「明日から毎日10km走る！」「明日から糖質は一切抜く！」といった極端な計画を立ててしまいがちです。そして数日後、きつすぎて挫折してしまう……という苦い経験はありませんか？実は、過去にダイエットに挑戦してリバウンドを経験した方の割合は非常に高く、当スタジオに来られるお客様の約8割も同じ悩みを抱えてい
8月30日（日）楽縁縁日ハッピーセブンス主催初の縁日が開催されます！！2026.8.30(日)◉イベントブース…10:30〜15:40◉フードブース…11:30〜15:00東村山市久米川町4-46-1東村山駅徒歩7分「木づつみのえん」にて〜情報blogより抜粋〜自分自身でカラーボトルを選んでみるときよく出てくるのがコミュニケーションに関することです。日向さんに出会う前は家族にさえ素直な気持ちを伝えることもなかなかできずにいた私“太陽と北風”の北風に
ご訪問いただきありがとうございますこどもとおとなの食育教室ICHIGO-ICHIEでは『青空キッチン東村山多摩湖スクール』という3歳～小学6年生までが通うことができる食育スクールを開講しています食べること大好きさんやお料理大好きさんはもちろん、苦手な食べ物が多いから克服したいたくさんの食べ物を知って欲しい親が教える時間がないしイライラしてしまうから第三者から学んで楽しいおうち時間にしたい・・・旬の食べ物や季節の行事を知ってほしい
こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日も楽譜が1曲販売されました。新垣結衣氏の『愛を知りたくて』です。【楽譜】愛を知りたくて/新垣結衣(ドラム/初〜中級)-Piascore楽譜ストア新垣結衣氏『愛を知りたくて』のドラム譜です。ドラマーは江口信夫氏です。■『そら』■01heavenlydays（https://store.piascore.com/scores/230106）02オレンジ（https:/...sto
こんにちは😊小平市・東村山市エリア、小川駅西口徒歩2分のベネッセの英語教室BEstudio小川西町4丁目教室です🌿📣英検®のお申し込みは8月21日（金）まで2026年度第2回英検®の一般受験者受付は、8月21日（金）終日で締め切ります。現在、残席わずかとなっています。📅実施日2026年10月3日（土）🔻残席・お申し込み方法はこちら級ごとの最新の残席状況と、お申し込み方法は下の記事をご確認ください。👉2026年度第2回英検®一般受験者受付のご案内
東村山パーソナルトレーニングスタジオ「Re-born（リボーン）」です。「そろそろ痩せなきゃ…」と思いつつ、つい先延ばしにしてしまうダイエット。しかし、誰もが「今度こそ本気で変わる！」と心に決める運命の瞬間があります。今回は、当スタジオのお客様からもよくお聞きする「ダイエットを決断した瞬間ベスト5」を簡潔にご紹介します！第1位：写真や鏡に映った「現実の姿」に衝撃を受けたとき不意に撮られた写真のフェイスラインが別人だった。鏡に映った自分の後ろ姿や、お腹のたるみに言葉を失った。第2位：
皆様、ブログを読んでコメント、いいねを頂き有難う御座います。今回は、志村けんさんの故郷で、東村山音頭で有名になった東村山市から野口町4丁目50番地にある北山公園菖蒲苑です。北山公園は、狭山丘陵を背景にした自然豊かな公園です。6月上旬～下旬の初夏には、約600種類・8千株・10万本の花菖蒲が咲き乱れます。拝観料無料ですが、菖蒲苑の維持管理のため花菖蒲の写真購入をお願いします。夜間ライトアップもあります。下記に東村山市公園、東村山市北山公園菖
こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日も楽譜が1曲販売されました。MANWITHAMISSION×miletの『絆ノ奇跡』です。【楽譜】絆ノ奇跡/MANWITHAMISSION×milet(ドラム/中〜上級)-Piascore楽譜ストアMANWITHAMISSION×miletの『絆ノ奇跡』のドラム譜です。ドラマーはSpearRibです。『「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編』のオープニング曲でした。---
ヴィトンの財布ボロボロでもお買取させて頂きます！ヴィトンをはじめブランド品はボロボロでも古くてもどんな状態でもお買取可能です！壊れていても部品がなくなっていても捨てる前に当店にお持込み下さい！財布、バッグ、サングラス、アクセサリー、時計、何でも大歓迎です！電話やLINE、メールでのお問い合わせや無料相談も承ります。〒190-0023東京都立川市柴崎町2-1-4五光トミオー第二ビル1F西側外部店舗営業時間10:00～19:00TEL：0120-603-025
東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornです！ご覧いただきありがとうございます！「せっかく食事制限を頑張って体重が減ったのに、リバウンドしてしまった…」そんな経験はありませんか？実は、食事制限だけでダイエットをすると、体脂肪だけでなく「筋肉」まで一緒に落ちてしまいます。筋肉が減ると、生きているだけで消費される「基礎代謝」がガクンと低下します。つまり、「前より食べられないのに、前より太りやすい体」という最悪のスパイラルに陥ってしまうのです。これが、ダイエットに筋トレが絶対に
こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日も楽譜が1曲販売されました。新垣結衣氏の『ペアリング』です。【楽譜】ペアリング/新垣結衣(ドラム/中〜上級)-Piascore楽譜ストア新垣結衣氏『ペアリング』のドラム譜です。ドラマーは佐野康夫氏です。■『そら』■01heavenlydays（https://store.piascore.com/scores/230106）02オレンジ（https://s...store.p
まかないシリーズです！出演しているお店やイベントでいただく美味しい夕食！いつも見てくださりありがとうございます♪今回は1箇所😋🧡LaFleurDeSel久米川西武新宿線久米川駅が1番近い、フレンチレストラン🍽️です。先日Jazz&Pops両方演奏付きのスペシャルコースの日がありました♪約1年半ぶり♪グリーンピースの冷製スープ鴨肉とフォアグラのテリーヌ自家製スモークサーモンのクレープシブレットクリームソース仔牛フィレ肉のパネトリュフソース数種のデザート盛り合わ
タイ古式ヒーリングLom.です。当店は東村山で約20年、子どもから大人まで、不妊・妊活・男性不妊のお悩みや、日々のお疲れに寄り添うケアを行ってきました。毎年チェンマイで講習を受講しながら、安心してリラックスしていただける時間づくりを大切にしています。現在、大塚はアンファー株式会社様が五反田にオープンされた「HOMTECHMEN'SCONDITIONINGLAB.」の外部講師としても活動しており、そのご縁から、アンファー様の男性向けケア製品を特別価格でご案内できるようになりました
東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornです！本日もご覧いただきありがとうございます！！ダイエット、「明日から頑張ろう」を繰り返していませんか？ダイエットを成功させるために一番大切なのは、きつい運動でも食事制限でもなく、実は「メンタル（心の整え方）」です。東村山のパーソナルトレーニングスタジオ「Re-born」が、今日からすぐに試せる最強のメンタル術を分かりやすく解説します！1.「完璧主義」を今すぐ捨てる100点を目指さない：1日食べすぎてもダイエットは失敗しません。
こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日も楽譜が1曲販売されました。新垣結衣氏の『スターライト』です。【楽譜】スターライト/新垣結衣(ドラム/中級)-Piascore楽譜ストア新垣結衣氏『スターライト』のドラム譜です。ドラマーは柏倉隆史氏です。■『そら』■01heavenlydays（https://store.piascore.com/scores/230106）02オレンジ（https://...store.p
東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornです。「よし、今日からダイエットを頑張るぞ！」と決意したのに、気づけば3日坊主で終わってしまった……なんて経験はありませんか？「やっぱり私は意志が弱いからダメなんだ」と自分を責めてしまう方も多いですが、実は長続きしないのはあなたの意志の弱さが原因ではありません。今回は、ダイエットが続かない本当の理由と、今すぐ自宅でできる対策をお伝えします！💡ダイエットが長続きしない2つの落とし穴多くの人が挫折してしまう理由は、大きく分けて2つあります
こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日も楽譜が1曲販売されました。THEBLUEHEARTSの『レストラン』です。【楽譜】レストラン/THEBLUEHEARTS(ドラム/初〜中級)-Piascore楽譜ストアTHEBLUEHEARTS『レストラン』のドラム譜です。ドラマーは梶原徹也氏です。■2ndアルバム『YOUNGANDPRETTY』■01トゥートゥートゥー（キスしてほしい）（https://st
【2026年8月ライロムカルサイネイザン講習受講第2のおうち札幌セラピストやすだ様からのご感想いただきました！】（こちらは、カルサイネイザン講習やジャップカサイ講習を受講されて、ご感想を下さった方の原文ママで掲載させて頂いております当スクールでの講習をご検討頂いている皆様の参考になれば幸いです＊過去の受講生様の感想は、テーマ「受講生様感想」よりご確認ください）⇒受講生様感想受講満足度…☆☆☆☆☆☆☆（7点/7点）私
