ブログ記事16件
新宿クラス1月5日(土)10：10～11：45AM＠大久保内容：ハタヴィンヤサ（呼吸による流れるような動きの誘導の繰り返しと、しっかりじっくり体に効かせるハタヨガを合わせたタイプのYOGA）持ち物：マットこのあと12時から3時まで同じ場所で花YOGA新年会します。持ち寄りで、ご自分のお弁当やおやつをどうぞ。（アルコールはNG）みなさんの2018年あったこと、2019年の未来Mapいろんなお話を聴かせて下さい。＊＊＊磯子クラス1月6日(日)11：1
花YOGA今後の予定●横浜（磯子）クラス☆場所「トレーニング室」または「和室」アクセス：JR「磯子」駅より徒歩4分12/2(日)AM11:10～PM12:45トレーニング室内容：ハタヨガ持ち物：ヨガマット、必要な方はブロックとベルト、肌寒くなってきたのでシャヴァーサナのときにかけるタオルかショールがあると良いでしょう。12/12(水）PM7:15～PM8:30和室夜の陰ヨガクラス。持ち物：ヨガマット、ブランケットなど。（夜クラスはブロック+ベルト
花YOGA6月の予定●横浜（磯子）クラス☆場所「トレーニング室」または「和室」アクセス：JR「磯子」駅より徒歩4分6/3(日)AM11:10～PM12:45トレーニング室ペアワークでアーサナを練習しよう。持ち物：ブロック・ベルト（レンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせ下さい）7/1(日)AM11:10～PM12:45トレーニング室ハタフロー。呼吸に合わせた動きで時にホールドしながら、アーサナをやりましょう。ブロック・ベルトはなくて大丈夫で
怒濤の4月が半分過ぎていきました。5月のクラスのご案内です。●横浜（磯子）クラス5/6(日)AM11:10～PM12:45トレーニング室フロー。呼吸に合わせた動きでいろんなアーサナをやりましょう。ブロック・ベルトはなくて大丈夫ですが、あったほうが心地よくできる方はお持ち下さい。レンタルご希望の方は持っていきますので事前にお知らせ下さいね。5/23(水)PM7:15～PM8:30和室夜の陰ヨガクラス。持ち物：ヨガマット、ブランケットなど。（夜クラスはブロック
本日、夜4／11（水）7：15～8:30PM横浜の磯子にて「春の陰ヨガ」クラス。春は冬の間にため込んだものを一気に放出するのでカラダも感情も揺れやすい。この花曼荼羅は先日千葉の市川市、徳願寺さんで行ったキルタンの会のときに作ったベースとなるものです。どこにどんな花を彩っていくかはその方次第。陰ヨガでベースとなる自分の土台を揺るぎなくしていきましょう。何色の花を咲かせましょうね。花YOGAの陰ヨガのクラスでは、お仕事のあとの固まった体を少しほぐしてか
みなさんこんばんは。今日は「肩甲骨ワークショップ」にご参加下さったみなさんありがとうございましたレポートはのちほど書きますね。今日はお知らせをひとつ。花霞YOGAとしてこれまでみんなでYOGAをしてきましたが、花YOGAに名前をあらためることにしました。書くのが楽になったでしょう？去年くらいから何となくそう思ってて、この前、やっぱりそうしようかなと思って、クラスに来てくれたみんなに聞いてみたら賛成といってくれたので、そうします書類とか、いろいろしばらく
ここのところ、ワークショップや夏のリトリートの準備であれこれしております。でもちょっと書いておきたいなと思ったので、今日は私のしているヨガクラスのことと、何年か前に書いたヨガの本の話を。。。【花霞YOGA】この名前はけっこうやっつけで（！）つけちゃったんですね。登録をする関係で、団体名が必要で。Angelはダンスの担当でしたから、じゃあ花霞かな？なんて。あとから考えてもっとヨガっぽい意味のある名前にすれば良かったのかも？と思いま
●横浜（磯子）クラスアクセス：JR「磯子」駅より徒歩4分3/4(日)AM11:10～PM12:45トレーニング室ハタヨガ。ブロック２・ベルトをお持ち下さい。※レンタルの方は事前にお知らせ下さい。3/14(水)PM7:15～PM8:30和室夜の陰ヨガクラス。持ち物：ヨガマット、ブランケットなど。（夜クラスはブロック+ベルトレンタル込みです）4/1(日)AM11:10～PM12:45トレーニング室ハタフロー。呼吸に合わせた動きでいろんなアーサ
昨日の新宿ヨガでは午後から「アジャスト練習会」というのをやりました。午前中はいつものクラス。いつものフローにスパイス的にインド風味を入れて。けっこうヨガをコンスタントに練習して来ている人達がほとんどでしたので、好き放題いろいろやりましたが、みんなしまいには笑ってました。それで良いと思います。眉間に皺寄せて息を殺すよりも、笑いながらもやるときはやる、みたいな。今日はきっと筋肉痛とともに、体の動きやすさを感じていることと思いますよ～いつも同じことの繰り返しも
今日はヨガの通常クラスのことについて書いてみます。私自身も、日々、精進したいので自分のための練習は欠かせません。大昔（私にとって）とあるオーディションに合格し、ダンスの先生になったあともレッスンに毎日行く私にパートナーであるTAROが言いました。「先生になったのに、まだレッスンするの？」これは住む世界が違うことを感じた一言でした。TAROはいろいろな国家資格を持っていて、本人はふざけて”資格フェチ”なんていってるけど、仕事に役立
一晩たってふと、なんだかまだ忘れている気がして。それは何だろう？と考えていたら、こんなことに思い当たりました。○なぜヨガをする人が増えるとこの世の中がもっと良くなると思ったのか？○では、どんなヨガ教室を選んだらいいのか？これは、後回しにせずに、書いておかないとなあ、と思います。まずは、○なぜヨガをする人が増えるとこの世の中がもっと良くなると思ったのか？2011年の震災をきっかけに、世の中のことに目を向け始めた日本人は多いと思います。特に東北や関東に
まったくヨガともダンスとも関係のないところでふくらはぎを負傷しました。。。歩くのもちょっと痛い。理由は恥ずかしいので書きません。そんなわけで、稽古に行かれないので続きを書きます。「書いてしまいなさい」という神の声がします。嘘です。そういうことを書くと一気にうさんくさい感じになりますが、神さまはどこにいるの？という話もいつかはしないとなぁ、と思っています。なぜヨガをするのか？という話をここのところずっと書いているのですが、いよいよ真髄に近
これからヨガをしてみようかな？と思っていらっしゃる方や、すでにヨガをしているけど、あらためて一緒に考えてみようと思って下さる方へ向けて、私の考えを書いています。なぜヨガをするのか？１「呼吸」なぜヨガをするのか？２「体が柔らかくなる」今日はメンタル（精神面）について書いていきます。３．心がととのう”落ち着く”でも良かったのですが、あえて”ととのう”としたのは、ざわざわと騒いでいる心がすぅーっと落ち着いていくこともヨガの効果ですが、何もしたくない
なぜヨガをするのかシリーズ、書けるときに書いてしまいます。前回は「呼吸」について。ヨガをすることにより、呼吸の質が良くなり、身体が元気になるよということを書きました。今回は「体が柔らかくなる」について書いていきます。２．「体が柔らかくなる」一般的に、体が柔らかいというイメージとしてはこんな感じでしょうか？ヨガすると体が柔らかくなるかな？と期待してヨガを始められる方も多いと思います。実は私も最初にヨガをしたのはそれがきっかけです。今から
月に一度のYOGAクラス。いつも来て下さり、ありがとうございます！ブログとHP以外、宣伝もしてないのに、参加して下さっている方がお友達を誘って下さることも多く考えてみたらそれはとてもありがたいことです。大切な友人に勧めるには、自分自身が良いと確信していないと誘わない。また、この人となら一緒に練習したいと思うから、自分が気に入って通っているクラスを教えるのであって。そういう意味で、お互いの信頼関係がバランスが良いということです。まだ、花霞YOGA
