東広島市黒瀬町

おはようございます東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアですあたたかくなってきましたね〜色とりどりの花たちがとってもかわいい時期がやってきましたさて更新が遅くなりましたが…4月営業日のおしらせです！営業時間10時〜17時（最終受付15時）カレンダーに書いてあるマークについては休……店休日○……予約にゆとりがございます△……ご連絡くださいませ（お時間によっては予約可）×……予約が埋まっておりますとなっておりますので、ご予約時の目安にしていただけたらなと

◻︎2024.3.9◻︎小田山◻︎17人今日は小田山の常連さん達と小田山の林道に咲くミツマタを見に行って来ました(^^)まだ咲き始めたばかりで、満開はあと10日位かな？それでも楽しいメンバーで楽しく歩けて最高の山歩きでした♪先週紛失が発覚した十畳岩のフクロウやんに代わりメオトニャンコのクランとコタロウを連れて上がるはずでしたが、なんと‼️忘れて来てしまい、下山後皆さんと別れた後家に取りに帰ってまた一人で十畳岩に登り、新しい番人のメオトニャンコを置いて来ました(^^)今日はミツマタがメ

おはようございます東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアですあっという間に２月が過ぎ、気がつけば３月道端を見ると野花たちが咲き始め、ちょっぴり春の予感ですねさて更新が遅くなりましたが…３月営業日のおしらせです！営業時間10時〜17時（最終受付15時）カレンダーに書いてあるマークについては休……店休日○……予約にゆとりがございます△……ご連絡くださいませ（お時間によっては予約可）×……予約が埋まっておりますとなっておりますので、ご予約時の目安にしていた

東広島市と呉市のあいだ黒瀬町女性のための頭痛整体と足つぼによもぎ蒸し・ハーブ蒸しも加わりましたどうしよう！薬が効かなくなったらどうしたらいい？自然治癒力を使ってお薬なし生活を立花まさみです頭痛が治るのは薬じゃなくて身体のおかげ誰でも持ってる自己治癒力しっかり発揮できていますか？疲れがなかなか取れなかったり症状が長引いたりいつもだるい治す力が低下しているかもしれません😢健康の三原則と言われる睡眠体力回復、免疫力強化神経、ホルモンの調整感情、記憶の整

◻︎2024.02.18◻︎岩幕山◻︎孫っち三人と今日は孫が泊まりに来てるので、孫たちでも歩ける岩幕山でハイキングでした(^^)モスを買って昼過ぎからスタート▶️駐車場🅿️には見覚えのある車が2台(^○^)今日も楽しい予感です😃公園駐車場🅿️からスタート▶️ん？隣に見覚えのある車∑(ﾟДﾟ)長男と次女は元気いっぱい😀長女が体力無いです∑(ﾟДﾟ)ここの登山道なら孫達も楽勝ですが、孫長女はギリギリでした💦堤見岩🪨で休憩(^^)お昼すぎてるので腹減ってるみたいです。次女

東広島市と呉市のあいだ黒瀬町女性のための頭痛整体と足つぼによもぎ蒸し・ハーブ蒸しも加わりましたどうしよう！薬が効かなくなったらどうしたらいい？自然治癒力を使ってお薬なし生活を立花まさみです肩こり/血行不良の場所カッピング＆かっさ⁡血が滞っているところは色が濃く⁡出ます⁡⁡血行が悪い場所は酸素が行き渡らず筋肉が硬くなる硬い筋肉でどんどん血管の通り道が圧迫されてまた凝りがひどくなります😟血液とリンパ液の循環を良くすれば凝りはもちろん、身体もだるさも楽に

東広島市と呉市のあいだ黒瀬町女性のための頭痛整体と足つぼによもぎ蒸し・ハーブ蒸しも加わりましたどうしよう！薬が効かなくなったらどうしたらいい？自然治癒力を使ってお薬なし生活を立花まさみです血行不良が悪化したら痛みが出てくる⁡痛みを感じてる場所⁡違和感を感じる場所⁡は血行が悪いサイン⁡老廃物が流れなくて溜まっていくと筋肉は硬くなって痛くなり不快な症状が現れます⁡肩こりも最初は重いな～だるいな～から悪化すると痛く感じませんか？⁡⁡これは\体からの血を

おはようございます東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアです連日の寒波には身が凍えましたね…寒さが少しゆるみホッとしていますさて2月の営業日のおしらせです！営業時間10時〜17時（最終受付15:00）カレンダーに書いてあるマークについては休……店休日○……予約にゆとりがございます△……ご連絡くださいませ（お時間によっては予約可）×……予約が埋まっておりますとなっておりますので、ご予約時の目安にしていただけたらなと思いますご予約時間の目安となる枠をお作

2024年になって、初めて訪問しましたCafe'Lievre8:30～17:00LO16:30木曜・第3日曜定休本日の日替わりランチ900円えびのスィートチリソース炒め手作りの味～エビを剥いて、大ぶりなまま、炒めるのは大変だと思いますすごいよ、リエヴルさん冬のホッとドリンク達オススメです……と、ここでなんと

◻︎2024.01.21◻︎岩幕山◻︎ソロ後ohkamoさん、おみつさん、カズさん、やぶこぎさん今日は久しぶりに草刈り機を出して遊歩道の草刈りと雑木の処理しました(^^)カモさんとおみつさん夫婦も合流して楽しく遊ばせてもらいました(^○^)今日はやぶこぎさん達の山の会の例会で岩幕山だった様で、昼前には下山されて黒瀬ダムの公園広場で鍋パーティーされてました(^○^)遊歩道の草刈りしてると電話がかかってきて「鍋を食べに下りてきんさい∑(ﾟДﾟ)」との有難いお誘いでおよばれさせていただきました！

東広島市と呉市のあいだ黒瀬町女性のための頭痛整体と足つぼによもぎ蒸し・ハーブ蒸しも加わりましたどうしよう！薬が効かなくなったらどうしたらいい？自然治癒力を使ってお薬なし生活を立花まさみです頭痛がなかったら毎日が楽なのにな⁡⁡激しい痛みで起き上がれないときもあるほどの頭痛発作がやってくる親指が人差し指の方へ⁡頭部を圧迫しているよう⁡ただ⁡親指が人差し指とくっついてるからってみんながみんな頭痛になるわけじゃなくて⁡その可能性があるので⁡頭痛に悩んでたら揉

こんにちは東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアです皆さまあけましておめでとうございます2024年辰年スタートしましたねペフメアは1月9日より営業開始致します！どうぞよろしくお願い致します昨年やっていた脚のケアコースのキャンペーン今年も引き続き行っていきます！年末から年始にかけて何かとバタバタして、お疲れの方もいらっしゃると思います。今ならお試し価格で受けられますのでこの機会にぜひ脚の集中ケアコースキャンペーン中！！⭐︎下半身オイルマッサージ60分コ

東広島市と呉市のあいだ黒瀬町女性のための頭痛整体と足つぼによもぎ蒸し・ハーブ蒸しも加わりましたどうしよう！薬が効かなくなったらどうしたらいい？自然治癒力を使ってお薬なし生活を立花まさみです⁡⁡薬は良くないんだね！じゃあ止める！蕁麻疹が定期的に出てくるのでいつもお薬で抑えてますでもやっぱり薬を使いだして蕁麻疹が出る頻度が増えたんだよね～😰と抑えて出てきて抑えて出てきてこの悪循環を止めるには薬をやめなきゃ！と3日間やめてみたそう😄そうするともう全身が痒

こんにちは東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアです気づけば１２月も終わり…あっという間の一年でしたね！2023年もありがとうございました来年もペフメアをよろしくお願いいたしますさて年明け１月の営業日のおしらせです！９日より営業を開始いたします。営業時間10時〜17時（最終受付15:00）カレンダーに書いてあるマークについては休……店休日○……予約にゆとりがございます△……お時間によってはご予約可能ですご連絡くださいませ×……予約が埋まっております

◻︎2023.12.17◻︎小田山◻︎小田山チーム➕ムササビさん竹原の烏帽子形山に行くつもりが、準備している時に雪が降り始めて∑(ﾟДﾟ)おまけに風も強く、、、モチベーションダダ下がりでコタツに潜り込む😂雪が殆ど止んで十畳岩を見上げると大丈夫そうなので、行ってみることに‼️小田山チームにLINEで一声掛けたら、御三家皆さんお出ましになると言う∑(ﾟДﾟ)十畳岩で待っていると高松リーダーとオコさん、そしてもう一人、ムササビさんがおられました(^○^)偶然会ったそうで、一緒に上がってこられた模

おはようございます東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアです今日はご予約についてお知らせいたしますね当店は完全予約制になっておりますご予約はブログ内にあるメールアドレスへ、ご希望の日時・メニューをご記入し送信をお願い致します！⭐︎⭐︎ご予約・お問い合わせメールアドレス⭐︎⭐︎m.pehmea@gmail.comメールは24時間受け付けております！お客様対応中や業務時間外は、返信が遅くなることがございます。順に返信させていただきますのでご了承くださいませメニューが

おはようございます東広島市黒瀬町のリラクゼーションサロンペフメアです今日は私がセラピストになったきっかけというか、経緯というか…そのようなものを書いてみます！よければお読みください…！興味を持ち始めたのは学生の頃。自分の見た目や体型にコンプレックスを抱き悩むことが多くありました。最初は雑誌で見た簡単な脚のマッサージ。むくみが酷かった脚がなんとなくスッキリした気がしたんです。気のせいかもしれないけど嬉しかったですね！自分ももっとキレイになって自信を持ちたいなんて思って、そして自分

◻︎2023.12.3◻︎小田山〜岩幕山トレイル◻︎8人今日は小田山十畳岩コースから小田山山頂経由で北側の山域を通過して中電道を歩き、県道338号線を武田学園裏まで歩いて武田学園裏の岩山を越えて岩幕山の北峰から黒瀬ダムに至る仮称「黒瀬アルプス」を歩きて来ました♪距離的には15km弱ですが、ボリューム感たっぷりで、行動時間8時間のトレイルでした(^^)キツかったけどめっちゃ楽しめました(^○^)獲得標高は1000m越えです！スタート▶️は小田山十畳岩コース登山口(南口)ゴールは黒瀬ダムです

◻︎2023.11.19◻︎小田山包岩林道ミツマタ自生地◻︎3人小田山チーム3人で包岩林道のミツマタ自生地の環境整備作業をやってきました(^^)天気も良くて小田山の登山者は賑わった様ですが、林道を歩いたのは我々とohkamoさんだけでした🤣https://yamap.com/activities/15542507小田山新ルート登山口への道案内と駐車事情について(保存版、シェア大歓迎)/カブさん(CUB主)さんの小田山の活動データ|YAMAP/ヤマップ小田山新ルート登山口へ

おはようございます東広島市黒瀬町のリラクゼーションサロンペフメアです急にグッと寒くなってきましたね先日は雪が降り、かなり体が冷えました私は体でも特に脚が冷えやすくむくみやすいタイプなので、これからの季節はとても堪えますそんな私と同じく脚が冷えやすい方向けに、脚の集中オイルマッサージコースがございます！オイルを使ったオールハンドのマッサージで、疲れの溜まりやすい足裏、脚の裏面・表面を60分集中してしっかり流していきますオイルマッサージはリンパの流れを良くし、むくみの解消に効果的なのは

おはようございます東広島市黒瀬町のリラクゼーションサロンペフメアです日中も寒くなってきましたね少し前から育てはじめた鉢植えの薔薇が綺麗な花を咲かせてくれましたアンナプルナといいますとってもいい香り…名前の由来を調べたところヒマラヤ山脈の名山にちなんで名付けられサンスクリット語で「豊穣の女神」という意味だそうです！名前の通り雪のように透き通るシルキーな白が素敵ですね薔薇を育てるのは初心者だったので…東広島市のさいじょう緑花さんの店員さんに相談にのっていただきました！さ

◻︎2023.11.12◻︎小田山◻︎6人今日は野呂山に登ろうと思ってましたが、急遽岡山からゲストさんが来られることになったので、予定を変更して昨日に引き続き小田山へ！初めて来る人にはこちらの方が絶対楽しいから(^^)連日ですがご案内しました。山頂では相互フォローのふみさんともお会い出来ました(^○^)一年前に来られた時からフォローさせてもらっていました(^^)ここのところとても登山者の少ない小田山でしたが、今日はそこそこの登山者さんが来られて嬉しかったですね！紅葉登山が一段落したからなの

◻︎2023.11.11◻︎小田山◻︎ソロ我が家は喪中となり、暫くは遠出控えますが、トレーニング欠かせません。いつもの裏山小田山です。家から歩いても南登山口まで10分ですが、最近はカブで登山口まで行きます。自分が山中に居るのが分かるようにする意味もあります。今日はミツマタ自生地経由でマイナーなルートから往路に戻るルートを歩いて岩尾根コースを下山中に小田山チームの御三方を遠目に発見∑(ﾟДﾟ)(先週もでしたが)下山後予定もあり合流しませんでしたが、下山したら山友さんの一さんが来られて、山頂

11月に入って1週間、朝晩の気温はグッと下がりましたが、日中は弱冠暑さが残ります🥵配送ドライバーの殆どが未だに半袖で頑張ってます🔥今日は東広島市黒瀬町へ配送応援に来ています🚚涼しくて良い天気☀️です。来週から気温が一気に下がる様なので、長袖を準備して配送を頑張ろう。🚚️🔥💪

おはようございます東広島市黒瀬町のリラクゼーションサロンペフメアです紅葉が見頃を迎えていますね山にとても詳しいお隣さんに誘っていただき、紅葉を見に八幡高原に行ってきましたまずブナの原生林を見に、車で臥竜山へ樹齢200年は超えているであろうブナの大樹たちが静かに出迎えてくれました頂上付近で車をとめ、降りて澄んだ空気と雪霊水を味わいます…美味しい手持ちの水筒につめて帰りました頂上には樹齢300年を超えるブナの木が見れるそうなので、次は上がってみたいですね朝の連続テレビ小説「らんま

おはようございます東広島市黒瀬町のリラクゼーションサロンペフメアですオカメインコのふーちゃんをお迎えしてからしばらく経ち、徐々に我が家に慣れたご様子魅惑のモフモフボディこの間ははじめての水浴びをしてくれました！おそらく水浴び経験がないのでは…ということで、平皿に浅めに水を張った初心者用プールを準備すぐには入らず警戒していたので私の指で遊ぶ様子を見せること数日ついにプールへくちばしとお腹だけちょぴっと濡らして満足しておりましたかわいい…フォルムが尊いですねただそれっきり水

おはようございます東広島市黒瀬町のリラクゼーションサロンペフメアです本日はハロウィンですね私はこのあいだお友達からハロウィンのお菓子をもらいました！trickortreatなんとこのラッピング友達の手作りなんだとか！なんとおしゃれなラッピング！かわいいこのHappyHalloweenの文字も手書きで書いてあってびっくりしました！素敵なデザインですよね開けるのかもったいない〜〜！もう少し見て楽しもうかな…笑・・・さて遅くなりましたが11月の営業日です↓◎営

おはようございます東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアです先日オカメインコをお迎え準備をしたのですが…ついにオカメインコがお家にきてくれましたかわいい〜〜〜〜〜〜名前は、ふーちゃん()ですオレンジ色のほっぺと、ぴよんと立った冠羽がなんともいえない可愛さ…！今まで猫は飼ったことあったのですがインコを飼うのは初めてで…とても新鮮な気持ちです鳥ってかわいいですね新しいおうちにはやく慣れてくれたらいいな​秋も徐々に深まり始め朝晩は特に冷え込んできました

おはようございます東広島市黒瀬町にあるリラクゼーションサロンペフメアです皆さんはおうちでペットを飼われていますか？私はしばらく飼っていなかったのですがこの度オカメインコを譲り受けるとこになりましたおうちは色々調べてコトリウム460-IIというものを購入！クリアな見た目もおしゃれですしインコの姿もしっかり見えますねとまり木も取り付けてみました！気に入ってくれるかな？夜は暗くしたほうが良いと知りコトリウム460の専用カバーも準備睡眠を守りますインコを飼うのははじめてで

◻︎2023.10.14◻︎小田山◻︎小田山チーム今日は小田山チーム4人揃って登山道の倒木と掛かり木の処理をしてきました♪全員揃っての作業は久しぶりです(^^)下山は林道に回って11月に予定しているミツマタ自生地の整備の下見をしてきました(^○^)倒木は結構大きな木もあり皆んなでロープを引っ張ったりして何とか気になる倒木や掛かり木はなくなりました(^^)ミツマタ自生地のミツマタの木も、整備の効果がバツグンに出ていて、どの木も元気で、みるみる間に大きくなっていて驚きました‼️今日は正面ルー