東大阪ヨガ

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですイベントの告知をさせて頂きます＾＾☆コドモパワー☆発散！夜よく寝れるzzz親子ヨガお子さん関係の行事・イベントが縮小されてきたコロナ禍…「同じ年齢は返ってこないのに」と悲しく残念に感じてきたのは我が家だけではないと思います。。。そこで親子yogaのイベントを計画しました＾＾♪二度と戻らない！一度しかない！可愛い子ども時代を親子yogaで親子共々楽しいひと時を過ごしませんか？⭐️☆コドモパワー☆発散！夜よく寝れるzz

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですアーユルヴェーダのマルマヨガ大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)yogaの姉妹的存在と言われるアーユルヴェーダ＝日本語訳"生命の取扱書"“幸せな人生をおくるための智慧(ちえ)”“マルマ”とは東洋医学のツボや反射区のようなものでまたこれらの基礎になったもの…と言われています日本語に訳す

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですエアロビクス&ヨガ/60min出張レッスンなどのリクエスト式のクラスとなります(現在、レギュラーでは開講しておりません)エアロビクスとヨガのハーフ&ハーフの美味しいとこ取りのクラス前半のエアロビクスでは音楽との一体感を感じながらとにかく楽しく♪汗をかいてデトックス(走ったりジャンプ無しのローインパクト系初心・初級者向けのエアロビクス)後半のヨガでは呼吸を意識しながら心と身体のバランスを整えていきますご自身にご褒美

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですイベントの告知をさせて頂きます＾＾恐竜(きょうりゅう)ヨガ/親子ヨガコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.5℃以上の方は参加不可・会場内でのマスク着用は政府の指針に従っております⭐️☆コドモパワー☆発散！夜よく寝れるzzz親子ヨガヨガをベースに、子ども時代に必須な神経発達の動きや粗大運動も取り入れたレッスン盛りだくさんな楽しい1時間をお約束♪子どものあり余るエネルギーを発散しレッス

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です​鼻呼吸を促して呼吸を深めるyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)長いコロナ禍のマスク生活で現代人に多い口呼吸…にますますなりがち…だった、世の中ですが。。。／口呼吸は健康の大敵です＼【口呼吸の弊害】風邪ひきやすくなる(インフルエンザも)アトピーアレルギー虫歯歯並び影

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですヨガマットの選び方&アーユルヴェーダ的な色の選び方今回は、よく質問されるヨガマットの選び方について⬆️キッズヨガフェスティバル公認キャラクター♪こあるん♪designedbyKYFプロデューサー・古谷理絵先生／‘24.7/26(金)〜28(日)(5/5に無料のプレイベント)全国各地&オンライン開催予定＼KidsYogaFestivalsince2021lit.link(リットリンク)こども(キッズ&

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)レッスン内容一覧表こちらからどうぞmenulesson&workshop初心者大歓迎＊＾＾＊イベント開催など気軽にご相談ください！yoga-makitodo.jimdofree.com親子yoga、子連れOKエアロビクス＆yoga(中学生以上可能)不定期土日祝の午前中/

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です季節のアーユルヴェーダyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)yogaの姉妹的存在と言われるアーユルヴェーダ＝日本語訳"生命の取扱書"“幸せな人生をおくるための智慧(ちえ)”人も含む自然界の全てのものは、風、火、水のエネルギーで構成されている…とされ風エネルギーが多めな人、火エネル

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですアーユルヴェーダ/環境との関係大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)yogaの姉妹的存在と言われるアーユルヴェーダ＝日本語訳"生命の取扱書"“幸せな人生をおくるための智慧(ちえ)”人も含む自然界の全てのものは、風、火、水のエネルギーで構成されている…とされ風エネルギーが多めな人、火エ

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です冬のアーユルヴェーダyoga〜幸福・潤い〜大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)yogaの姉妹的存在と言われるアーユルヴェーダ＝日本語訳"生命の取扱書"“幸せな人生をおくるための智慧(ちえ)”人も含む自然界の全てのものは、風、火、水のエネルギーで構成されている…とされ風エネルギーが多

HappyHalloween🎃⁡髪の毛を切りました♪⁡美容師さんに「何かあったんですか？」と聞かれ⁡「失恋です」と…嘘です😆⁡⁡⁡⁡⁡うちヨガサロンPoluは只今リニューアルオープンのため、休業しております。⁡リニューアル後は、一人でも多くの女性が、「歳を重ねるほど人生が楽しくなる」ためのサポートを充実させるべく、新たにプライベートサロンとして生まれ変わります。⁡どうぞ楽しみにお待ち下さい🌿⁡⁡なかなか予定通りには進まず、かなり遅れておりま

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です心と身体のヨガプラクティス大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)このクラスはピークポーズ(主役のポーズ)に向かって心と身体のテーマに取り組んでいくハタヨガのレッスン【正しいアライメント(正しい姿勢・フォーム)】で、ピークポーズがとれるようにそのピークポーズに必要な身体の使い方・取り組み

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です秋のアーユルヴェーダyoga〜食欲の秋〜大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)yogaの姉妹的存在と言われるアーユルヴェーダ＝日本語訳"生命の取扱書"“幸せな人生をおくるための智慧(ちえ)”人も含む自然界の全てのものは、風、火、水のエネルギーで構成されている…とされ風エネルギーが多めな人

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です​ハロウィンヨガ大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)ハロウィン🎃と言えば仮装をして🧙‍♀️お菓子を頂く🍭イベントとして年々定着しておりますが元々は年末⭐️お盆⭐️収穫祭⭐️がまとまったような日だったそうですお盆というところで、悪い霊も一緒にやって来るとされていて👻仮装やお菓子はその

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です新月の月yoga〜☆月に願いを☆〜大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)月の満ち欠けと潮の満ち引きが関係し合うように私達も月の影響を受けていると言われています。月は私達の感情や潜在意識を司りますが特に新月は浄化＝潜在意識のネガティブな感情を手放しココロとカラダを整えるのに最適な日です。ま

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですねじりくびれデトックススッキリyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)ねじる動きをテーマにしたレッスン♪始めに音楽に合わせて、背骨や骨盤周りをほぐすエクササイズを行いその後のねじりのポーズの効果を受けやすくしてゆきます身体をねじることで、内臓の活性化で新陳代謝が高まりデトックス

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です骨盤ピラティスyoga〜腰痛・ぽっこりお腹解消〜大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)このレッスンは＊ピラティスというエクササイズを取り入れ骨盤を整えながら、腰痛＆ぽっこりお腹解消を目指すヨガのレッスンです具体的には“腸腰筋”をほぐし強化し柔軟にしていきます姿勢の

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です肩コリ・猫背さようならyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)このレッスンではテニスボールを使用した筋膜リリースを取り入れながら、徹底的に肩コリ解消に導いていきます肩こりの原因は色んな原因がありますがその原因を時間の限り、つぶしてゆく！そんな90分間！肩を外に開き、胸周りも

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です太陽礼拝Poweryoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)別名その1：「ヨガの有酸素運動」と呼ばれている太陽礼拝をベースにポーズ展開していくクラス全身引き締めの効果が期待でき特に難しい…とされる、二の腕の引き締め効果も含まれます別名その2：「動く瞑想」心・メンタル面の効果も

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です基本のyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)ヨガの基本となる代表的なポーズを楽しむ♪"theヨガ"なレッスンヨガ哲学の１つ=ヨガ・スートラの教えである"スティラスッカアーサナム"を軸としたレッスン展開で安定した心と身体快適な心と身体に出会えるクラスです

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですゆがみリセットyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)身体のゆがみ気になりませんか？ゆがむと肩こり・腰痛…などの不調を招くだけでなく血の巡りなど新陳代謝にも悪影響を及ぼしダイエットにも大敵このレッスンではゆがみやすい脚を中心にテニスボールを使用した筋膜リリースをおこない「身体

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)レッスン料金システム参加費・料金システムprice/レッスンシステム【参加費・料金システム】についてyoga-makitodo.jimdofree.com※お釣りがないようにして下さると助かりますスケジュールschedule初心者大歓迎！＊＾＾＊◎単発・不定期で開催＝土日祝

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)レッスンご予約方法スケジュールschedule初心者大歓迎！＊＾＾＊◎単発・不定期で開催＝土日祝の親子ヨガ&エアロビクス&ヨガ(子連れOK)/月一回程度◉定期開催＝大人のヨガ★月曜8/29、9/5,12,26、10/17,24,31★木曜第1、3、5週目=定期開催※

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)レッスンスケジュールこちらからどうぞschedule初心者大歓迎！＊＾＾＊◎単発・不定期で開催＝土日祝の親子ヨガ&エアロビクス&ヨガ(子連れOK)/月一回程度◉定期開催＝大人のヨガ★月曜8/29、9/5,12,26、10/17,24,31★木曜第1、3、5週目=定期開

＼10月𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕！／⁡実りの秋…さぁ、残り3ヶ月どう過ごそうか？⁡アタマ柔らかくココロカラダ軽やかに巡らせていきましょー♪⁡⁡⁡今月もどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️⁡⁡⁡⁡⁡〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️⁡うちヨガサロンPoluは改装のため、只今休業中です。リニューアルオープンは11月以降を予定しています。⁡リニューアル後は、一人でも多くの女性が、「歳を重ねるほど人生が楽しくなる」ためのサポートを充実させるべく

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)台風時の休館について午前中にしかレッスンはありませんので当日午前７時に【台風を伴う】暴風、大雨、洪水のいずれか１つの警報が出ていれば会場の休館によりレッスンキャンセルとなります(回数券の有効期限は、一回分延長させてもらいます)予約されている方には、その都度、連絡させて頂

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですイベントの告知をさせて頂きます＾＾【親子ヨガ教室】東大阪市・夏休み市民講座コロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.5℃以上の方は参加不可・会場内でのマスク着用は政府の指針に従っておりますこの度、東大阪市の夏休み市民講座の講師をさせて頂くことになりました🙇‍♀️暑いお外での運動はキビシイ夏の季節…🥵涼しい会場で、運動しませんか？東大阪市在住・在勤・在学の方是非ご参加ください🏉‼️

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です夏のアーユルヴェーダyoga〜クールダウン〜大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)yogaの姉妹的存在と言われるアーユルヴェーダ＝日本語訳"生命の取扱書"“幸せな人生をおくるための智慧(ちえ)”人も含む自然界の全てのものは、風、火、水のエネルギーで構成されている…とされ風エネルギーが多め

こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です春のアーユルヴェーダyoga〜ダイエット・リフレッシュ〜大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)yogaの姉妹的存在と言われるアーユルヴェーダ＝日本語訳"生命の取扱書"“幸せな人生をおくるための智慧(ちえ)”人も含む自然界の全てのものは、風、火、水のエネルギーで構成されている…とされ風エネ