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こんにちは！東大阪市(河内永和)を主な拠点に東大阪市・大東市で活動中の／姿勢からカラダを元気にする！＼大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師のJunkoです。https://www.sunnybody.net/今日もブログをご覧いただき有難うございます中保健センターさん講座と3月近況もうすぐ4月。皆様元気でお過ごしでしょうか？先週、お仕事の移動中に一足早い桜を見かけました。
こんにちは！東大阪市(河内永和)を主な拠点に東大阪市、大東市で活動中の\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師のJunkoです。https://www.sunnybody.net/今日もブログをご覧いただき有難うございます今日のお題：近況&24'けんこう運動見本市で講座担当してきました2月がスタートし、気付けば3週目となりました。皆さん、元気でお過ご
こんにちは！東大阪市(河内永和、河内小阪)と大阪市(放出駅)を主な拠点に\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/始まりの月。心身を整え、前へ進む準備をしよう。さて、1月がスタートして4週間経ちました。サークル内クラスでは1週目・2週目にピラティスのスタートポジション同様、“最初の土台作りが肝心！”ということで皆
こんにちは！東大阪市(河内永和、河内小阪)と大阪市(放出駅)を主な拠点に\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/11月も東大阪市内で出張講座に。大分と気温も下がり、9月までの暑さが嘘の様にひんやりとした毎日が続いています。1日の寒暖差が激しい時なので、10分でも休息・休養を取り入れつつ養生しながら過ごしましょう。さ
パーソナルトレーニング11月秋晴れの日が続いて気持ちが良いですね明日より11月ですが11月のパーソナルレッスンの受付は終了いたしました！単発レッスンは空き状況を見ながらご連絡させて頂きます真冬は寒くて動きづらいので今沢山動いておこうですねパーソナルレッスンの空き状況はこちら↓『最新の空き状況【パーソナルレッスン】』最新の空き状況【パーソナルレッスン】身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動きとほぐしのパーソナルレッスンパー
11月もヨガとピラティスのレッスンで皆さんと楽しく整える時間を共有できて幸せでした♡♡♡ご参加のみなさん、ありがとうございました😊🧘♀️11月は新規の方も多くいらっしゃってレッスンのあとにどうでしたかー？と感想をお聞きすると「楽しかったー！」「自分の体が知れて面白い」楽しい、面白いって嬉しいな😆♡ありがとう♡「お腹の筋肉痛が癖になりそう♡」と快感を覚えた方や🤣「フローヨガだと分からないままスケジュールで来れる時に来ました！」と😆その感じ、とても好きです！！
こんにちは！東大阪市の河内永和駅(JR・近鉄)城東区・鶴見区のJR放出駅より\姿勢リフォームから身体を元気にする！／大人女性の為のピラティス&運動教室sunnybody（サニーボディ）主宰Junkoです。https://www.sunnybody.net/今日も、運動習慣を付ける為に押さえておきたい5つのポイント！について、続きを書いてみたいと思います。↓①はコチラ☆『【仕込みが大事！】運動習慣を付ける為に押さえておき
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より\姿勢リフォームから身体を元気にする！／大人女性の為のピラティス&運動教室sunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/今日の大阪は、少し肌寒くはありましたが昼から快晴のお天気でした。☀️今日は、いつもお世話になっている東大阪市立市民多目的センター様にて東大阪市母子寡婦福祉会様の研修会講師として講座を担当さ
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より\姿勢リフォームから身体を元気にする！／大人女性の為のピラティス&運動教室sunnybody（サニーボディ）です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2021年11月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓【必読】当スクールの新型コロナウィルス対策について
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス&運動教室sunnybody（サニーボディ）です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2021年10月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓【必読】当スクールの新型コロナウィルス対策
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-(サニーボディピラティスアンドヨガ）主宰トレーナーのJunkoです。https://www.sunnybody.net/昨日は毎週(火)開催河内永和駅多目的センターでの定期ピラティスクラスでした。収納スペースで眠らしていた捨
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-(サニーボディピラティスアンドヨガ）主宰トレーナーのJunkoです。https://www.sunnybody.net/本日は毎週(火)開催河内永和駅多目的センターでのピラティスクラスでした。(永和クラスの雰囲気はこんな感じです
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-(サニーボディピラティスアンドヨガ）です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+久々のレッスン関係のブログ更新です先月・今月と家族の件でご協力
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody（サニーボディ）です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《9月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓↓↓【必読】当スクールの新型コロナウィルス対策について
皆様へいつも当ブログをご覧くださり誠に有難うございます。8/2(月)〜の緊急事態宣言を受けて、教室より大切なお知らせです。■施設レッスンについて・ピラティス含むフィットネス産業が休業要請に該当しない事・【永和・はなてん両教室】利用施設も休業要請対象外である事に準じ、sunnybodyも通常どおり営業いたします。(※前回の配信でお伝えしました通り、8月は16(月)まで休講期間中です。8/17(火)から通常通りのレッスンとなります。)★定員数のみ、宣言期間中は密を避ける為
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-（サニーボディピラティスアンドヨガ）です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《8月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みくださ
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《6/22(火)〜30(水)までのレッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓↓↓【必
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-主宰インストラクターJunkoです★教室はこちら↓JR放出駅｜河内永和｜河内小阪｜姿勢改善ピラティス体幹トレーニング産後姿勢リカバリー|sunnybodypilates&yoga東大阪市大阪市城東区鶴見区姿勢改善
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-主宰インストラクターJunkoです★教室はこちら↓JR放出駅｜河内永和｜河内小阪｜姿勢改善ピラティス体幹トレーニング産後子連れ可|sunnybodypilates&yoga東大阪市大阪市城東区鶴見区姿勢改善ピラティス産後ピラ
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームと筋力upから快適なカラダ環境を育てる〜ママさん・大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-https://www.sunnybody.net/主宰トレーナーのJunkoです一昨日までゴールデンウィークでしたね。皆さん元気でお過ごしですか？今年も緊急事態宣言下のお休みとなり遠方のご
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より〜姿勢リフォームから過ごしやすいカラダを目指す〜大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《5月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓↓↓【必読】当スクールの新型コロナウ
こんにちは！東大阪市は河内永和駅大阪市城東区・鶴見区はJR放出駅どちらも駅チカ、＜姿勢リフォーム＞と＜意識改革＞から過ごしやすいカラダを目指す、大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/本日は大切なお客様からリアルなお声という事でレッスンのご感想を頂きました。(M様、ご協力いただき有難うございました！😊💕)月1〜2ペースでプライベ
こんにちは！東大阪市は河内永和駅スグ大阪市城東区・鶴見区はJR放出駅近くより、＜姿勢リフォーム＞から過ごしやすいカラダを目指す！大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/しばらくブログを書いているのに更新できていなかった記事が溜まってしまいました。少しずつ過去記事も、upしていきますね(*^^*)少し前ですが、レッスンを始めて11回目のお客様とお話していた
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より＜姿勢リフォーム＞から過ごしやすいカラダを目指す！大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《4月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓↓↓【必読】当スクールの新型コロナウ
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より＜姿勢リフォーム＞から過ごしやすいカラダとココロも上向きに！大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-主宰トレーナーJunkoです⇩【主催スクールのHPはこちら】⇩https://www.sunnybody.net/先週末、お休みの日。お天気が良かったので、久々に早起きして朝から京田辺市にある運動公園に家族で行ってまいりました！無料
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より＜姿勢リフォーム＞から過ごしやすいカラダとココロも上向きに！大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。【HP】https://www.sunnybody.net/昨日はJR放出駅もより古民家レンタルスペースぱれっとさんでのピラティス・セミパーソナル定期クラス。コロナ禍での開催のためソーシャルディスタンスを保てる余裕を持ち定員3名
こんにちは！東大阪市JR・近鉄河内永和駅城東区鶴見区JR放出駅より＜姿勢リフォーム＞から過ごしやすいカラダを目指す！大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《3月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓↓↓【必読】当スクールの新型コロナウ
こんにちは！東大阪市河内永和駅城東区JR放出駅より＜姿勢リフォーム＞から過ごしやすいカラダを目指す！大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/平素はsunnybody-pilates&yoga-を応援していただき誠にありがとうございますsunnybodyは本日2/4(木)で開講1周年となりました！去年は開講1ヶ月でコロ
こんにちは！東大阪市河内永和駅城東区JR放出駅より＜姿勢リフォーム＞から過ごしやすいカラダを目指す！大人女性の為のピラティス教室sunnybody-pilates&yoga-です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2月レッスンのご案内》ご参加前に、下記お読みください。↓↓↓【必読】当スクールの新型コロナウィルス対策について
