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こんにちは！シンプルボディーナビゲーターの清水紘二郎です。つづきその4になります。その1その2その3コントロロジーの運動は毎日の仕事を楽々と、完璧にこなせるような丈夫な体と健全な精神をはぐくみます。突発的な出来事に対処する余力もできます。そして、すべての筋肉を均一に発達させる事で個々の筋肉が調和でき、最小の力で仕事をこなして、最大の喜びを得ることができるようになります。最小なのがキー！誰も無駄は省きたいですよね！疲れにくくなりますよ！目指すのは隆々とした筋肉ではなく、しなやか
こんにちは！シンプルボディーナビゲーターの清水紘二郎です。前回の続きです。その1その2ジョセフ氏曰く～コントトロジーは自宅で行いながら十分な効果をあげることができる～身につけてくればなんと自宅でも出来ちゃいます！不変の原則は、各運動に付随する指示からはずれることなく、忠実に、意識して従うこと、そして体を動かしながら、その運動の目的に集中することだけです。基本は自分で自分を指導するのだと覚えておきましょう。そして、やはり忍耐と粘り強さが不可欠になってきます。ここ大事！心が折れ
こんにちは！シンプルボディーナビゲーター清水紘二郎です！青森県初PHIpilatesのマット養成コースが開催されます！運動療法としてのピラティス体験、学んでみませんか？一人一人の姿勢を分析し、動きの癖を見つけ、その動きを修正し機能改善とパフォーマンスアップを目的としたピラティスです。スポーツトレーナー、フィットネスインストラクター、理学療法士、柔道整復師、ダンサーなどなど非常に使える概念、メソッドです！日程2018年5月12日・13日／6月9日・10日（青森・青森市青森駅徒歩圏
こんにちは初代日本一動けるマッチョシンプルボディーナビゲーター清水紘二郎です。良く聞かれることですが『PHIpilatesってどんな特徴のあるピラティス？』あくまでも自分の感じ方で答えますと…見るべきポイント、動かすべきポイント、感じるべきポイントをはっきり基準を作って指導をしていく。と考えてます。なんとなく良くなったではなくはっきりと良くなったかを判断出来るのがPHIpilatesだと思っております。青森県初PHIpilatesのマット養成コースが開催されます！運動療法とし
昨年21名の参加を頂きました、世界基準の資格コースBASIピラティスマット指導者養成コース、今年も岩手盛岡で開催予定です。2018年もオーガナイズさせて頂きますPILATESSPACEFUKUSHIの福士幸子です。すでに岩手開催枠にお申込みがあったと事務局より伺っております。2017年あまりの人気に検討しているうちに〆切となり次回開催には是非参加したいとお話を頂いたり、諸事情によりキャンセルされて受ける事の出来なかった方もあり、今年もお手伝いさせて頂く事となりました。2017年養成コ
