東京足のマッサージ講座

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです明日から息子たちも夏休みです＾＾と言ってもどこにも出かける予定はありませんが。。。いつも通りの生活を繰り返しているのになんだか落ち着かない日々私はもともとちょーがつくほどの心配性！だから事前準備をしておくことで平静を保っていますわりとポジティブに見られがちですがそれは余裕を持つために安心材料をできるだけ集めて自分を落ち着けているからなんですよ（笑）でも今は息子たち楽しく日常を送れるかしら？という心

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです早期割引あり♪全3回オンラインリフレ講座今すぐチェック！子どもがくすぐったがって足もみをさせてくれません小さいお子さんがママの足裏マッサージをくすぐったがるせっかくスキンシップのひとつとしてやってあげたいのにそれができないというのは残念な気持ちになってしまうかもしれません子どもって、大人よりもずっと敏感でくすぐったがり＾＾特に足裏はこしょこしょすると身をよじって大笑いする場所！足のマッサージをする前か

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです全3回オンラインリフレ講座▶▶▶講座詳細はこちら茨城県在住KTさんのご感想14日間、全3回のオンライン講座はとても内容が充実していました初めての人でもとても興味が湧いてくる先生の指導と日々のフォローアップを通して勉強になりました体の変化は足の指が動く（開閉、頭で思った動作）ができるようになってきたのとマッサージ後は特に床に足の平がベターと蜜に着いてる感じがします大切な事は心と体のバランス自分をケアする中では

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです！むしむしと梅雨が続いていますね先日約半年ぶりにご来店くださったのは、多忙という言葉では足りないほど忙しい毎日を過ごされ、大好きな仕事大好きな人達と過ごす時間を大切にして走り続けているエネルギッシュな方です^^でも、実際に足に触れてみると。。。？その答えをご本人がしっかりと感じ取って下さいました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿自分癒し休みずっと行きたくて…でも空席と私の予定が合わず行けなかった大人気のリフレ

%%name_sei%%さん、こんにちはリフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきですニュースでは熊本の避難所の様子が流れていました自分の足をもんでいらっしゃるご高齢の男性足をさすりながらインタビューに答えていらっしゃるご高齢の女性不安なとき体が疲れたとき心が疲れたとき人は自然と「足」に触れます足裏に反射区があるとか足が全身と繋がっているとかそんな知識が全くなくても！本能的に体の中で滞りやすい足をもんで自分自身を癒しているのです私が足のマッサージ

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです自宅にいながらリフレ・足裏マッサージが学べる30分間のオンラインレッスン！スマホでもパソコンでも簡単に参加できる『zoom』を使って足裏もみレッスンです♪お一人の参加でも初心者の方でも大丈夫！しっかりレクチャーしていきます例えばこんなお悩みはありませんか？・運動不足で悩んでいる・でも運動は苦手・体重増加が気になる・ストレスが溜まっている・体が冷えている・食べる量が増えている・お酒の量が増えている足裏もみで解

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです10ヶ月と11ヶ月の可愛い可愛い赤ちゃん達がサロンに来てくれました＾＾実はママさん同士でリフレを学びたい！とお越しくださったのです＾＾／子どもの習い事は沢山あるけれど【子連れの大人が学べる場所】はほとんどありませんだからこうして子どもを連れて本格的に学べるお教室あるのはとても嬉しいです！＼ヨガとピラティスの講師をされているお二人ご自身の生徒さんの為に今もなお体について学ばれていますそして今回は体の土台とも

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです梅雨入りしてから局地的な雨が降っている地域もあるようです雨の量は少なすぎても多過ぎても何だか不安な気持ちになりますねこのブログを読んで下さっているあなたのお住まいの地域は大丈夫でしょうか？ウイルスとは関係なく災害はいつ起きてもおかしくありません備えあれば憂いなしうがい手洗いと同じように避難道具のチェックも小まめに行ってくださいさて、サロンと共にリフレ講座へのお申込みも沢山いただいておりますリフレを学んで

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです足のマッサージを上手にするために大切なのは支えの手です杉並区から1日完結リフレ講座を学びにお越しくださった生徒さんリフレを学びたいと思ったきっかけはお友達から「足のマッサージをして欲しい」と言われたから♪実は私のリフレ講座受講以前に、別のスクールで自分で自分の足をもむセルフリフを受講そのことを知ったお友達に「習ったなら私の足も揉んで！」と声をかけられたそうなんですところが。。。自分の足と人の足とでは感覚が

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです全3回オンラインリフレ講座▶▶▶講座詳細はこちら千葉県松戸市在住受講生さんのご感想さきさん、講座に参加できたことを心から感謝しています私にとって、自粛期間中と言えば→足揉み！新しい発見ばかりで楽しかったですタイミングもホントにバッチリ！（大きな声では言えませんが。。。㊙︎㊙︎㊙︎）ワンコインレッスンがスタートだったので、講座はお値段も上がるし、さきさんの本もあるし、、、どうしようかなと考えていたあの時の私に伝

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです全3回オンラインリフレ講座▶▶▶講座詳細はこちら岡山県岡山市在住NSさんのご感想通信でリフレを学んでいるので、何か参考になればと日頃からさき先生のブログやメルマガを拝見していたのですが、一方的にチェックする立場から、オンライン講座を通してリアルな「生徒」になれたことが嬉しかったです。まず自分の足との向き合い方を教えていただき、それを2週間実践することで、外反母趾や合う靴が少ないというコンプレックスから、なかなか好

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです全3回オンラインリフレ講座▶▶▶講座詳細はこちら埼玉県富士見市在住KMさんのご感想さきさん14日間ありがとうございましたさきさんがこの講座で「脳を意識して下さい」って言っていましたふくらはぎを揉む時は、ジワーっとゆっくりを意識してと…脳と体は繋がってるって言う事を実感できました！私は腰の痛みが強くて常に痛みがあると「痛い痛い」呟いてましたそれが余計に痛みを強く感じているんだと気づいたんです！朝、起きる時も

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです全3回オンラインリフレ講座▶▶▶講座詳細はこちら千葉県若葉区在住TTさんのご感想さきさん＾＾2週間リフレクソロジーを通して自分の身体と向き合う時間を毎日作る事が出来たのは、さきさんの教え方が全身全霊だったからだと思います♡また一緒に学ぶ仲間もいたからですね★LINEグループは初めは知らない人とどうなんだろーなぁと正直思いました。。。が、しかし！みなさんの活発なエネルギーに影響され、近況が話せたと思います身体の

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです全3回オンラインリフレ講座▶▶▶講座詳細はこちらリフレを通して変化した実体験をご自身のブログに丁寧に綴ってくださいました一部抜粋させていただきます＾＾東京都在住受講生さんのご感想以前より、足裏については悩みだらけ。まず見た目。そして自分で感じる魚の目、タコ。この悩みは小学生からこっち、なんと50年来の悩みとなる。そして私は、医者と薬が好きではない。出来れば少々の事は放置したい。今私が仕事と

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです全3回オンラインリフレ講座▶▶▶講座詳細はこちら東京都在住大久保さんのご感想さきさん、ありがとうございました全3回のオンライン講座これはもう2週間ライブ中継のような感覚！生きた情報が毎日グループLINEに盛り込まれた濃密な時間でした2回目の個別レッスンは、さらに濃密な時間でした「朝スッキリ起きる」ための足もみから、私の考え方のクセに自然に話が展開され睡眠欲について考えるきっかけをいただきました2週間毎日

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきですリフレを学ぶきっかけは受講生さんによって様々です＾＾子どもが足のマッサージが大好きなので。足をもんであげると主人がとても喜ぶので。歩けなくなった母の足をマッサージしてあげたくて。現在の仕事のプラスαとして取り入れたくて。自分自身マッサージが大好きで足が上手にもめるようになりたくて！鍼灸師さんやあん摩師さんも沢山お越しになります今回ご紹介するのは産婦人科に勤務されている鍼灸の先生ですリフレを学ばれた理由をお聞

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです私がお伝えしている足裏のマッサージの「リフレクソロジー」と呼ばれるもの手の親指の腹を使って足裏をじんわりと刺激していきますその刺激は体の内側にある臓器や器官にまで届きます動画でもご紹介したように足裏には全身と繋がるスイッチのようなものがありますそのスイッチを押すことで全身のエネルギーが整えられ体を元気にしていくのがリフレクソロジー＾＾例えば今あなたにこれがなければ快適に過ごせるのになぁ。。。という不調はありま

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです実はふくらはぎって人間にしかないってご存知ですか？よくふくらはぎは第二の心臓と言われますがこれは血液循環をサポートしているからです全身を巡る血液その原動力はもちろん心臓心臓のポンプ機能によって血液が押し出されて、また心臓に戻ってきますその時間はなんとたった40秒！すごい速さですね～でも最初は勢いよく心臓から飛び出した血液も足先まで到達したあとは重力に逆らいながら体の中心に戻らなければいけませんあとか

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです外反母趾内反小趾タコや魚の目私のサロンやリフレ教室には足にトラブルを抱えている方が沢山いらっしゃいます原因は様々ですが自分の足に合わない靴を履いているということも引き金のひとつになっているんです先の部分が細い靴踵の高さのあるヒールなどを履いて足だけでなく腰まで痛くなった経験はありませんか？ギュッ潰されてしまった足先は歩行の時に指が開きませんそうすると足にかかる衝撃を和らげることが出来ないのです実は歩

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです東京では6月1日から幼稚園・小中学校・高校などがスタートしました教育現場で働かれている方々は目まぐるしく変わる現状の対応に追われていらっしゃるかと思います私には小6と中2の息子がいるのですが学校が始まることを「楽しみ～」と言いながらも少なからず憂鬱になっている部分を感じ取れます親の私自身も、子供たちの「いってきます」の声に喜びを感じながら多少の不安はある状態ですそんな中、以前リフレ講座をさせていただいた幼稚

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです偏平足はなおりますか？とご質問を受けることが度々あります今日は足の形「偏平足（へんぺいそく）」について書いていきますね＾＾偏平足とは土踏まずがない足裏の形のこと歩く度に地面の衝撃を足裏全体で受けてしまうので足が疲れやすくなったり痛くなったりしますなぜそんな症状が起きてしまうのか？ちょっと実験してみましょうまず手のひらを指までピーンと伸ばした状態で手を叩いてくださいパチパチとしっかりした音が鳴ったと思います

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです35歳で布ナプキンデビュー初回の様子はこちら（クリック♪）さて、いよいよ生理中に布ナプキンを使う日がやってきました大袈裟に感じるかもしれませんが、本当に漏れないか不安だったんです念のためオーガニックコットンのミュッターでホルダーナプキンパッド三つ折を追加購入ここまで準備しましたがやっぱり勇気が出なくて料の減った３日目から使いましたしかも布ナプキンの下に市販のナプキンを敷くという念入りさ！（笑）経血が出る感覚

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです私は2013年から布ナプキンを使っています市販のナプキンを買わずに完璧に布ナプキンに変えたのか。。。と言うとそうではなくて！自分が無理せず気にせず快適に過ごせる私に合った布ナプキン生活をしています＾＾実はサロンのお客様で冷え症や生理痛に布ナプキンをお勧めしてもその存在を知らなかったり面倒くさそうと感じたり漏れないか心配だったりなかなか踏み出せない方が多いのです興味はあるけど使えないそんな方のために！知識ゼ

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです【はじめに】こちらは2014年に書いた記事です2020年、コロナウイルスの影響で学校の休みがどうなるのか？！お子さんのことが心配でこのタイトルで検索してくださった方が沢山いらっしゃいましたでもごめんなさい！この記事は江戸川区の夏休みがもともと短かった理由を書かせていただいていますせっかくのお時間を無駄にしてしまっては申し訳ないので先にお知らせいたしました＾＾それでももしご興味がありましたら最後までお読みいただけた

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです6歳の娘さんと一緒にサロンにお越しくださった40代のママさん腰の痛み首肩の凝り慢性的な頭痛でお悩みでしたお仕事は介護職よく歩き・体を動かし運動部並みの体力が必要です足に触らせて頂くと足裏自体は柔らかく弾力がありましたが足首が回りにくく指は固くて開きません足の親指側の側面腰（脊椎ライン）と繋がる部分も固くてゴリゴリしていますさらに！ふくらはぎもパンパンで柔軟性がなく疲れ切っていましたこれでは動くたびに

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきですこちらは2013年の夏に書いた記事です毎月30くらいのアクセスがあり沢山の方に読んで頂けて嬉しいです！お写真は7年ほど前の古いものですが文章を少し手直しをして再掲載♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿リフレクソロジーやフットマッサージの資格を取得しいざ自宅でやろうとした時どんな椅子を用意すればいいか悩みませんか？今回はご紹介するのは私がリフレを始めた初期に使用していたリクライニングチェアですまず肘掛の部分を持ち上げると内

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです私は冬だけでなく夏でも足湯推奨派ですある意味、湯船に浸からずシャワーだけになる夏場の方がして欲しいと思うくらいですでも足を入れられるバケツがない足湯は場所を取るから困るという方ももちろんいらっしゃると思いますそこでオススメなのが折りたたみ可能なこちらの足湯バケツ♪プラスチックの折りたたみバケツより断然小さくなります寒い季節だけでなく冷房で冷える暑い季節も役立つ足湯は足から全身を温めて体を元気にしてくれま

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきです今回は初心に戻ってリフレクソロジーとは何か？についてお話をさせていただきます＾＾リフレクソロジーは足への刺激だけで全身に刺激を与えられる簡単で便利な健康法です足（特に足裏）には内臓や各器官とつながるスイッチのようなものがありそのスイッチを「反射区（はんしゃく）」と呼びます例えば土踏まずの上のあたりには胃の反射区足裏の中心あ

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきですマッサージの仕事に就いて1年後手首にポコッと出っ張るものを見つけました痛みが全くなかったのでたまたま見つけた、そんな感じですでも実際は見つける数年前から、右手首だけ動きが悪いなぁとは感じていたんですよね指を組んでぐーっと腕を上にあげるストレッチをするときとか大きいものを動かそうと手のひらを平らなものにグッと押し付けるときとか明らかに左手に比べて右手の可動域が狭かったんですとはいえ気になるのはその位だったので

リフレ講師兼現役個人サロンオーナー藤原さきですゴールデンウィークが終わりこの二日間は久々に出勤したという方もいらっしゃるかと思います今、ドッと疲れが出ていませんか？今日は疲れを癒す手法を短めにお伝えしますのでぜひ最後までお付き合いください＾＾さて、まだ自粛生活が続いている方も仕事が再開した時に自分は社会復帰できるのだろうか？体力は落ちていないだろうか？そんな不安を感じているかもしれません私も同じです2カ月前の様に朝6時から夜22時までパワフルに動ける自