東京城西支部

押忍！同好会の千葉です。全日本大会に出場する穐山和斗選手が巡回指導に来てくださいました！今回の稽古では、蹴りの練習を中心に行い、その後はスパーリングにも取り組みました🔥一人ひとりに丁寧にご指導いただき、技の細かい部分までたくさんのことを学ぶことができました！今回教えていただいたことを今後の稽古でも意識し、さらに成長できるよう頑張っていきます👊穐山選手全日本大会、頑張ってください🔥

府中道場土曜日一般クラス！林です！審査会も無事に終わり、基礎体力をあげるメニューや試合に向けてのメニューがメインとなりました。寒暖の差等体調を崩しやすい天候が続いてます。体調管理には気を付けて頑張って行きましょう👊😆🎵見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック公式SNSFacebookInstagram大学同好会今後の予定→Googleカレンダーで開く

本日の稽古では下記道場にて巡回指導を行います。当支部の全日本大会出場予定選手（一部）が各道場へ巡回し、下記スケジュールにて普段の担当指導員と一緒に特別指導を行います！東京城西支部トップ選手の指導を受けることができるチャンスです！この機会にぜひ稽古にご参加ください！◼️10月3日（土）・中野坂上道場（全クラス）佐藤拓海先生・ゴールドジム東中野道場（全クラス）平沢拓巳先生・新宿道場（全クラス）福永ゆら先生第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会が11月7日（土）

高円寺第一道場の成田です。今週は、11月の全日本大会に出場する穐山和斗先生の巡回指導でした！高円寺道場が開設されて、最初に入会した道場生が穐山先生！この日は、基本稽古から丁寧な指導が始まりました。そしてステップワーク、ミットを使ってステップからの蹴り技へと続きます。最後は道場生全員とスパーリング！軽いスパーリングでも、その技術の高さに思わず、笑みがこぼれる道場生の方もおられました。稽古後の自主トレ時間中でも、多くの道場生がスパーリングを希望されたため、アドバイスを交えて、

本日の稽古では下記道場にて巡回指導を行います。当支部の全日本大会出場予定選手（一部）が各道場へ巡回し、下記スケジュールにて普段の担当指導員と一緒に特別指導を行います！東京城西支部トップ選手の指導を受けることができるチャンスです！この機会にぜひ稽古にご参加ください！◼️10月2日（金）・新宿道場（全クラス）佐藤拓海先生・調布道場（全クラス）穐山和斗先生第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会が11月7日（土）、11月8日（日）に開催されます！前売りチケットを販売い

府中道場水曜日一般クラス！林です！少年クラスに引き続き、鈴木先生による指導先ずは準備体操から～しっかり身体を暖めてからシャドー勝てる技に拘るからの模範シャドー接近戦での鎖骨打ち下ろし…破壊力抜群中間の距離での逆中段突きノーモーションで急所を的確につく一撃必殺の後ろ蹴り当たったら悶絶するだろう…みんなでスパーリング白帯の渡邉さん先ほど教えて貰った逆中段突きを早速鈴木先生に試す恐ろしい(＾ω＾)最後はみんなでピースみなさん、体調管理には気を付けて頑張っ

本日の稽古では下記道場にて巡回指導を行います。当支部の全日本大会出場予定選手（一部）が各道場へ巡回し、下記スケジュールにて普段の担当指導員と一緒に特別指導を行います！東京城西支部トップ選手の指導を受けることができるチャンスです！この機会にぜひ稽古にご参加ください！◼️10月1日（木）・新宿道場（同好会・一般クラス）穐山和斗先生第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会が11月7日（土）、11月8日（日）に開催されます！前売りチケットを販売いたしますので、是非会場に足を運

府中道場水曜日少年クラス！林です！本日は全日本大会に出場される鈴木哉琉選手による巡回指導でした。先ずは準備体操からしっかり身体を暖めてからシャドー色々と細かいアドバイスを頂いてますそれから鈴木先生の得意技のひとつ胴回転回し蹴りをマスターしよう先ずは分解して何回かやってる内に形になってきたら…さぁ…実践してみよううまく出来る子に鈴木先生もビックリ塵も積もれば山となる大技もコツコツと練習すればうまくなる、使えるようになる色々な技を試していきましょうそれから

本日の稽古では下記道場にて巡回指導を行います。当支部の全日本大会出場予定選手（一部）が各道場へ巡回し、下記スケジュールにて普段の担当指導員と一緒に特別指導を行います！東京城西支部トップ選手の指導を受けることができるチャンスです！この機会にぜひ稽古にご参加ください！◼️9月30日（水）・府中道場（全クラス）鈴木哉琉先生・高円寺第一道場（一般クラスのみ）穐山和斗先生・新宿道場（全クラス）鈴木奏成先生第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会が11月7日（土）、11

府中道場火曜日少年クラス！林です！今日も雨東京は34日連続の雨明日も多分、雨…35日連続の雨だろうその時には何時もと変わらず汗を流して空手を頑張りましょう(＾ω＾)今日はミットの蹴り込みを多めにみなさん、体調管理に気を付けて頑張って行きましょう👊😆

本日の稽古では下記道場にて巡回指導を行います。当支部の全日本大会出場予定選手（一部）が各道場へ巡回し、下記スケジュールにて普段の担当指導員と一緒に特別指導を行います！東京城西支部トップ選手の指導を受けることができるチャンスです！この機会にぜひ稽古にご参加ください！◼️9月28日（月）・吉祥寺道場（一般クラスのみ）鈴木奏成先生第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会が11月7日（土）、11月8日（日）に開催されます！前売りチケットを販売いたしますので、是非会場に足を運ん

佐藤です。鈴木奏成先生が巡回指導として調布道場に来てくれました！少年クラスでは膝蹴りの稽古を行いました。シンプルなものの威力を出すのが意外と難しい膝蹴りを段階に分けて稽古しました。最初は正座の状態から蹴って骨盤の動きを確認しました。ミットに膝蹴り！体の使い方を学んだ後なのでみんな上手に蹴れていました！スパーリングには鈴木先生も混ざってくれました！みんなミット稽古でやったことをスパーリングで試すことができていました👏その後は一般部の様子です！基本、移動、型などを一通り行った後は

府中道場一般クラス！林です！本日は審査会でした。山田師範がいつも仰る普段の稽古が正しいかどうかをチェック出来る貴重な機会です普段の稽古と違う中でいかにして発揮していくかまた次に向けて取り組んでいくか自分自身と真剣に向き合って行きながら普段の稽古を大事にして行きましょう👊😆🎵みなさん、お疲れ様でした～見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック公式SNSFace

府中道場土曜日少年&一般クラス！林です！9月は雨続きで寒暖の差も激しく体調を崩したり、風邪を引いたりといつもの季節とは違うなと思ったらしっかり身体を動かして汗をかきましょう。明日の審査会を控えてるメンバーも多いので審査項目を多めに勿論一般のみなさんも其々の目標に向けて真剣に取り組んでます。型はゆっくりと時間をかけて最後は神奈川県大会に優勝した石井さんを囲んでピース😃✌おめでとうございます👍見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会

同好会の網仲です！木曜日の新宿道場の様子をお届けします！稽古が始まる前には、早めに来たメンバーで道場の掃除🧹みんなで気持ちよく稽古できるよう、道場をきれいにしてからスタートです！まずは基本稽古！審査に向けて、細かい部分まで確認しながら一つひとつ丁寧に行いました🔥白帯のメンバーには黒帯の先輩が付き、動きを一つずつ教えながら稽古！分からないところもしっかり確認していきます。続いては移動稽古！それぞれ自分の帯の課題に分かれて練習しました。その後は、審査を受けるメンバーとそれ以外のメ

鈴木哉琉です！新宿道場でいつも稽古に参加してくださっている三瓶さんが、全日本大会に向けて応援ムービーを作ってくださいました！素敵な動画をありがとうございます！応援に応えられるよう、全力で頑張ります！ぜひご覧ください！https://drive.google.com/file/d/1WRc3g3wr1i6YZE-1NbwTXJUBuhXB0zl_/view?usp=sharingNEW哉琉さん応援ムービーロングバージョン.mp4drive.google.com全日本大会チケットはこち

佐藤です。台風の被害は大丈夫だったでしょうか。本日の朝練は台風の影響で15時から風雨が強くなることからいつもより早めにスタート、昼までに食事も終了して解散しました！今回は、体重無差別の試合で大型選手に負けないフィジカルを作るためのウェイトトレーニングの様子をお届けします！祝日なので社会人として選手活動をしている平沢と悠一郎も稽古に参加！一緒にウェイトトレーニングで追い込みました🏋️その後はスクワットデッドリフトと続いていきます。※真剣にやってます笑さらにシュラッグや荷重しての懸

新宿道場日曜合同クラスの成田です。昨日の神奈川県大会に出場されて試合翌日の本日も稽古に参加された道場生も多く熱気ある稽古となりました！先週、特別昇段審査を受審させていただき、自分自身が学んだことを反映させた内容で基本から移動稽古へ！そして火曜日の埼玉県大会に出場する少年部の道場生も多いためミットでの息上げから、スパーリング稽古に続きます。また試合を終えた直後の道場生は、そのイメージを保ったまま集中した動きが出来ました！昨日の神奈川県大会で入賞したレイがメダルを持ってきてく

吉祥寺指導員補佐の須貝です金曜日の稽古の様子を紹介します審査会も近くなり子どもたちのボルテージも上がってきました！稽古前から各自型に取り組み自主練や先輩たちに教えてもらっていました👍その熱が白帯たちにも伝わったのか、白帯たちも熱心に稽古に取り組んでくれました❗️そして基本稽古が終わったら型稽古とスパーリング審査まで残り1週間家でも道場でも全力で稽古をしてください！見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳

佐藤です。先日の新宿道場少年クラスの様子です。この日は巡回指導として田水春樹選手が指導に来てくれました！基本稽古などの後は早速技術練習を行いました。この日は田水先生の得意技でもある下段回し蹴りについてレクチャーしてくれました。相手に効かせる下段を蹴るために、自分の足のどの場所で、相手の脚のどの場所をどの様にして蹴るのかを紹介してくれました！指導面では一人一人に丁寧にアドバイスをしてくれていました！最初はシンプルな技だからこその緻密な技術に苦戦していましたが、丁寧なアドバイスで白帯の

本日の稽古では下記道場にて巡回指導を行います。当支部の全日本大会出場予定選手（一部）が各道場へ巡回し、下記スケジュールにて普段の担当指導員と一緒に特別指導を行います！東京城西支部トップ選手の指導を受けることができるチャンスです！この機会にぜひ稽古にご参加ください！◼️9月14日（月）・吉祥寺道場（全クラス）福永ゆら先生・調布道場（全クラス）鈴木奏成先生第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会が11月7日（土）、11月8日（日）に開催されます！前売りチケットを販売

新宿道場日曜クラスの担当、成田です。本日の稽古の様子です！本日、8月23日は「処暑（しょしょ）」と言って「暑さが落ち着き始める日」とのことです。暑さのやわらぎは確かに感じるものの大気の状態が不安定で、昨日も東京では夕方から激しい雷雨となりました。夜中には関東全域での激しい揺れで目を覚まされた方も多いのではと思います。不安定な日々が続くなかでただ「もっとがんばれ」「もっとがんばれ」では心も疲れてくるので「淡々と」稽古を続けていきましょう！いつもと同じ、無理せず、あせらず。

新宿合同クラスの担当、成田です。本日の新宿道場は、東京城西支部の夏季休暇最終日で稽古はお休みですが自主トレとして道場を開放しました！８月末の全日本型大会や西日本大会に出場する道場生も多かったですが「稽古したいから稽古に来ました！」という方は大歓迎です！キックミットは普段の感謝を込めて陰干しをしました。におい対策でいうなら、１～２時間陰干しするだけで消臭剤をかけるより効果が高いと思っています。明日から稽古が再開されるので気持ちよく稽古していただければと思います！見学・体験

合宿に参加された道場生の方々、お疲れ様でした！成田です。以前のブログでも紹介したのですが2025極真会館全世界体重別大会男子軽量級3位となった金子雄大君に協力していただき親睦会用のクイズ問題を作成しました。合宿に参加できず見られなかった道場生の方々から「動画を見てみたい」という声があったので動画をアップします。「ナレーションが下手すぎる。」「テロップが雑すぎる。」などのツッコミは控えて戴き温かい目でご覧ください！

木曜日新宿道場担当の萩原です。体重別選手権を会場で観戦し、こんなみんなから声援を受ける舞台に同好会生も立たせてみたいなと思った次第です。今日はそんな余韻から突きを中心に稽古しました。相手を崩す突き！効かせる突き！を目指して。ワンツーに始まり、下突き、肩口への突きからボディなど、基本的なことから上下への振り分けを意識した稽古を行いました。また、プロテクターを1人が着けて、攻め手側は受けたら突きを返す練習。カウンターの突きを練習しました。稽古後はカナルくんの体重別選手権の慰労会へ。同好会

東京城西支部会員各位いつもお世話になっております。夏合宿参加者で金曜の稽古に参加する方は会員様、指導員ともに道着ではなく短パン、Tシャツでの稽古参加も可能です。よろしくお願いいたします。

府中道場水曜日一般クラス！林です！全日本体重別選手権大会も無事に終わりました。その時には選手に負けじと空手を頑張りましょう👊😆🎵ラダーで汗をたっぷりかいた後に全帯の型を一種目ずつ最後は蹴り込みキツいけど気迫で乗り越えましょうやはり最後は皆が声出してあ互いに激を飛ばしながら見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック公式SNSFacebookInstagra

府中道場水曜日少年クラス！林です！暑い日が続いて身体が重いな～と思ったら道場でラダーで頑張りましょう(＾ω＾)今日はチーム対抗戦🔥皆さん体調管理には気を付けて頑張って行きましょう👊😆🎵今週の土曜日、日曜日は合宿です。その為に道場はお休みになりますので宜しくお願いします。見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック公式SNSFacebookInstagra

府中道場火曜日少年&一般クラス！林です！体感温度は40度を超える暑さ冷房をかけても暫くは涼しくならない程暑い1日ですその時には空手を頑張りましょう👊子供達は夏休み突入で既に海に行ってきましたという子も言ったりと夏休みを満喫しているようです基本&移動の後は皆で型です一般クラスの皆さんも少年部に負けじと移動多めに腰を落として下半身鍛練スパーリングの前に上段受けの練習今日も一人で黙々と型JOSOカップまで後少し皆さん体調管理には気を付けて頑張って行きましょ

新宿道場少年一般合同クラス担当の成田です。本日の稽古の様子です！基本稽古は「以前から行われているから」と儀式のように行うのではなく目的意識を持って、繊細に身体の動かし方を再確認するための稽古。ここをおろそかにする様であれば、この後の稽古も雑な意味のない稽古となります。移動稽古は前屈立ちのみでしたが、運足で何を意識するのか？前屈立ちの際に、身体のどこに意識を持つかにこだわり動いていただきました。ただ数をこなすのではなく、この動きが「組手にどう活きるのか」を常に考えて反復します。