東京リープロ

皆さまこんにちは、千葉りえです♡会社大好きな私でも、もちろんやりたくない仕事や、むかつくこともたくさんたくさんある。笑日曜の夜(むしろ土曜の朝から)は決まってサザエさん症候群になるし毎朝起きるのが苦痛になる。だけど「何が」私の働く原動力になっているか？それは、そこ(会社)に行けば、新しい知識が得られる自分が成長できると思えるから。(それはリープロも一緒)尊敬する人や、最高の仲間に会えるから。そして頑張って働いた分、週末やプライベートへの活力

ご訪問くださりありがとございます。エレ女の振る舞いレッスン主宰福山枝里です。昨日は向井ゆきさんの『マインドアップセミナー』に参加してきたのだけど、『あ、私もう大丈夫！』って思えるくらいマインドが上がったわ。エネルギーって見えないもので怪しいものって思うかもしれないけれど、学んでいうと『だから、今こういう現実を引き起こしているんだ』って腑に落ちる部分がある。私が今回、大き

皆さまこんにちは、千葉りえです♡「好きな時に好きな場所で、好きなことを好きなだけ仕事したい。」よく聞く言葉で、これが実現できてなおかつ豊かさがプラスされたら本当に理想だと、私も思う。だけど、実際にこのシチュエーションになった時すぐ受け取れますか？？私は、中学校は普通の公立だったので規則もそれなりに厳しかった。どこか息苦しくて、規則をやぶりたい気持ちと戦い自由を求めていた。(尾崎豊ラブです♡)その一方、高校は真逆な環境

皆さまこんにちは。千葉りえです。仕事が好き♡な私ももちろんイライラすることも多い笑私は数年前まで、相手が目上の方や誰であれ表に出しやすいタイプでした。でも今は、意識の仕方次第で無駄なネガティブな感情は手放せてます♡誰かに怒られたり、指摘されるだけでも「いらっ」ときてしまう。何様ｗ（けれどそれは図星だから。痛いところつかれたから、悔しいからもあるの。素直なの♡笑）今までも社内外の目上の方に指示をしたり依頼する仕事が多かったので偉そう、生意気

こんにちはビューティーフォト木村咲です。■募集開始《残り1名》■SNS投稿写真ワンランクアップ〜3ヶ月プラン〜お申込はこちら♡先日東京リープロと向井ゆきさんと会食してきました♡そこで花開いたのが恋愛の話。終始恋愛のマインドについての話に花が咲きました♡実は私・・・以前当時お付き合いしていた彼とあまりうまくいっていなかった時・・・一度だけゆきさんにLINEを数分だけ、私の携帯でやり取りをお願いしたんです。笑

皆さまこんにちは、千葉りえです♡向井ゆきさんプロデュースリープロ加入が決まってから2ヶ月近く経ちました。私のやりたいことや”軸”が決まってからそれをカタチにできるようゆきさんはじめ、リープロ同期の彩乃ちゃん、絢子ちゃんに支えられながらずっと準備してきました。毎日すごい速さで過ぎていきますし、やりたいことがあふれ出ていて毎日ワクワクしています。ただワクワクしているだけでなく、きちんとやりたいことをカタチにして、伝えたいことを表現すること

皆さまこんにちは、千葉りえです♡Facebookにはリアルタイムに書いたのですが笑会社で新プロジェクトをアサインいただき普通だったら嬉しいことなのですが興味が全然わかずやりたくないものだった笑今までも興味がないものもあったしやりたくないもの沢山ありました。けど結局はやってよかった！！と思えている。なぜ？？私はどんな仕事でも、小さくても難しくても楽しさを見つけ出してから始める。今回のも「大好きな会社や、誰かのためになるから

皆さまこんにちは、千葉りえです♡リープロ物語序章(まだ続いていたのか？！笑)の完結編です。リープロ合格いただいた直後に不安になった私ですがなぜ決断できて、今、実現したいことへ向けて進んでいるのか？を書きたいと思います♡(関連記事：リープロ合格後、大きな不安に襲われた)私はその時、リープロ以外にも今後を左右する決断を下す必要があったんです。それらの悩みは全てジャンルは違くて悩みポイントも違うけれど、「未来への莫大な不安」が共通する。そう、

皆さまこんにちは。千葉りえです。2017年まで、遂に2ヶ月きりました今年はどんな年でしたか？振り返るにはまだ早いけど、私は、沢山のことに悩み、考え、行動した年。実は、10月まではかなりめまぐるしい毎日で、私にとって今後を左右する大きな悩みが複数あったのです。そのうちのひとつがリープロのこと。もちろん合格いただいたときはすごく嬉しくてワクワクしっぱなしだったんだけど、予想外にトントン拍子に決まったことに、改めて考えると急に不安になってしまったの

皆さまこんにちは、千葉りえです♡前回のブログでは、変わりたい！と思う前に、ちゃんと行動できているか？ということを書いたのですが、、（前回の記事はこちら：”気持ち”だけでは成長もワクワクも、成功も得られない)「成長感」も「ワクワク」も、全て自分で探すしかないと思うけど、たくさん挑戦してきた人、行動してきた人でも、日々の仕事や職場環境に「物足りなさ」を感じることがあると思う。大好きあやのさんとスクール卒業の日♡その時は、巣立ちの時なのか

こんにちは。ダイエットカウンセラーの絢子です。昨日も素敵な方とカウンセリングでした。ダイエットって、ついつい意気込みがち。何が何でも、今月中に３キロやせなくちゃ３キロやせるまでは洋服買わないでおこうとりあえず今日から毎日走ってみよう・・・。書いているだけで、ちょっと疲れてきました（笑）これ、以前の私がシーズン毎に思っていたことです。大変なことを頑張らなければ、やせられないあなたも、そう思っていますか？その考え

おはようございます。早起きカウンセラー・まきこです。(*´-`)遊びに来てくださりありがとうございます。(*^-^)「いいね！」や読者登録もしてくださり、本当にありがとうござます。嬉しいです。(*´-`)昨日は、花辺ともみさんさんの眉メイクセミナーに、行って参りました！(*´ω｀*)※左がともみさんです✨美しすぎました✨(/ω＼)眉メイクが本当に苦手だったワタクシ…参加できて本当に良かったです！(´∀｀)ともみさんの分かりやすい眉メイクについての説明、眉メイクに必要な道

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。ダイエットというと糖質カット！おやつを我慢！外食の誘いは断る！・・・といった具合に「引き算」ばかりに気をとられがちです。「～しちゃダメ」と言われると余計にしたくなりますよね？それは人として当然の心理です。あなたの意思が弱いわけではないので、自分を責めないで下さいね。そして、そもそも「引き算のガマン」は、あなたには必要ありません。なぜなら・・・

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。昨日のカウンセリングでいただいたご感想をご紹介します。絢子さんのダイエットカウンセリング、本当に受けて良かったです。ダイエットで心が重くなっていたのですが、すーっと軽くなったのです。身体や心に栄養を「補う」ということがポイントだと思いました。もーっと自分自身に優しくなって良いと、許可が出ました。本当に良い学びをありがとうございました。「心が軽くなった」とのこと、私もとっても嬉しいです！

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。今日はカウンセリングでした。『ブログを見て、ピンときました』『これを受けたら、ダイエットの悩みに終止符が打てる・・・と思えました』そんな嬉しいメッセージを下さった素敵なお客様と充実した時間を過ごせました。詳しいご感想はまたご紹介したいと思います。最近のカウンセリングでは代謝や食生活のことに加えて「心のあり方」にも触れています。私のところにお越し下さる方は

こんにちは。ダイエットカウンセラーの絢子です。憧れの芸能人やモデル。「あの人みたいになれたら良いのに・・・」女性なら誰しも、思ったことがありますよね。時にはその気持ちをこじらせて、「なんであの人みたいになれないんだろう」「なんで自分は可愛くないんだろう」なんて、ネガティブになってしまったり・・・。憧れの人を設定するのは、悪いことではありません。だけど、気をつけたいことがあります。約２年くらい前でしょうか

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。ご好評いただいているダイエットカウンセリング。これまで、嬉しいご感想を沢山いただきました。◆良かれと思ってやっていたことが間違いだったと知り、衝撃を受けました。◆目からウロコでした。◆これからは罪悪感なくご飯を食べられそうです。◆もっと自分に優しくしていいんだ、とわかりました。◆ダイエットって苦しいばかりじゃないのかも？！と思えました。たくさんのお客様とお会いして、私も成長させ

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。先日から配信している７日間メール講座。読者様から嬉しいご感想をいただいたので、ご紹介します。7日目のメール講座に、私の今までのダイエットに対する思いが集約されていて、何度も読み返してしまいました。他人軸で生きていた事や根性論のダイエット、闇雲にダイエットすることに終止符を打ちたい・・・そう思った時に絢子さんのブログに出会いました。痩せて綺麗な友達に会うたびに羨ましさと悲しさが込み上げてくるようにい

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。これまで何度か、「太って→やせて」の変化を写真でお見せしてきました。＜脱サラモデルによる「目からウロコ」の体質別カウンセリング＞＜忙しい人が「やせるため」に重視したいことは？？＞今日は、勇気を出してその逆（細→太）のビフォアフターをお見せします。私は以前、やみくもなダイエットをしていました。・摂取は１日１２００キロカロリー・１８時以降は原則何も口にしないという過酷な食事制限による

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。ダイエット人口、年々増えているそうですね。あなたの周りは、どうですか？？よく女子会などで「やせたーい」「やせないとヤバイよねー」などと言いながら深夜にスイーツを食べている人を見かけます。・・・正直「本気」を感じられませんよね。（本気のダイエッターって、もっと恐れを持ってます）もし周りにつられてとかメディアに煽られてといった理由で、そこ

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。「後でお腹すくと困るから」「これだけ取っておいても仕方ないから」「今日は頑張ったから」食べる時に、理由や言い訳を付け足す人、多いですよね？・・・私もそうでした。でも、最近思うのです。食べる理由は「食べたいから」それで良いのではないでしょうか？ついつい言い訳を考えてしまうのは食べることに罪悪感があるからだと思います。このブログでもよく書いています

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。『ダイエットって苦しいことばかりじゃないのかも？！と思えたのがとても良かったです』これは、お客様からのお言葉です。ダイエット＝辛い、苦しい、根性、忍耐、我慢・・・長年そう思って頑張ってきました。だけど、ダイエットが苦行というのは単なる思い込みでした。その上、人と比べることでますます辛くなりさらに、無理を強いるからもっともっと苦しくなる・・・辛くて苦しいことを耐

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。よく私の母が『料理を上手に作りたかったら、自分が「食べたいな～」と思えるものを作りなさい』と言っていましたが、確かに、「食べたい」と思う気持ちって大切です。頭で考えるダイエットばかりしていると「食べたいものがわからない」という状況に陥ることがあります。私もよくありました。パンが食べたい気がする。けど、炭水化物

こんばんは。ダイエットカウンセラーの絢子です。「人を変えたい」そう思うことに少しおこがましさを感じます。（すごく影響力がある偉大な人なら、また話は違ってくるのでしょうが）私自身、近しい人に対して「大丈夫かな、何かしてあげたいな」「こうしたら良いんじゃないかな？」と助言したくなることがあります。ですが、「心配」から生まれる感情は負のエネルギーなので「これって余計なお世話かも？」と、一旦思い直すようにしています

こんにちは。ダイエットカウンセラーの絢子です。昨日から配信している美人は楽してやせている！７日間メール講座たくさんの方にご登録頂き、嬉しいです。本当にありがとうございます。カウンセリングや講座では「ガマンはやめましょう」とお伝えしています。それはなぜかというとガマンできなかった時に自分に×（バツ）をつけてしまうから。かつての私も、「おやつ禁止なのにアイス食べちゃった」→自分はなんてダメ人間なのだろう。「今日もジムをサボってしまった」→なぜこんなに根性ナシなんだろう

こんばんは。ダイエットアドバイザーの絢子です。とあるWEBメディアで面白い記事を見つけました。日本は男女間の賃金格差が世界ワースト３なのだそう。その理由は雇用形態によることが大きいのだけれど記事では、それ以外に女性特有の心理も影響しているのでは・・・？という見解が述べられていました。一般的に、男性よりも女性の方が仕事で成果を上げても、それを「自分の力で手にしたもの」と捉えずに、「ただ運が良かっただけ」と捉える傾向にあるそうです。そして、そう思ってしまう

こんばんは。ダイエットアドバイザーの絢子です。急に不安になったり焦りを感じたり・・・そんな日もありますよね。私も、よくあります。先日、珍しく肌が荒れて（しかも左半分だけ）非常に不安になりました。２、３日経っても消えなくて不安は膨らむばかり・・・そもそも、「不安」とは何でしょうか。その出来事の実態・・・特に、原因や対処法が「わからない」ことから起こる感情。それが「不安」です。（「恐怖」は、実態がわかっているものに対して起こる感情なのだそう）私はお肌に関しては

こんばんは。ダイエットアドバイザーの絢子です。今日も、素敵な方がカウンセリングに来て下さいました。下半身のむくみの原因が忙しい毎日の中の『意外な部分』にあった・・・とわかり嬉しいご感想を下さいました。アドバイスをしてもらう中で、目からウロコ要素が沢山で、驚きました。「これならできそう」というものから始めていきたいと思います。絢子さんも「全てやるのは難しくても、できるところからやっていけばいい」と言っていたので、心強かったです。普段の生活のことも色々聞いてくれて最近

こんばんは。ダイエット講師の絢子です。今日はカウンセリングのお客様に「ブログ記事すべて読みました」と言っていただき、感激しました。辛いダイエット経験が多いのでお客様の悩みは共感できることばかり。とはいえ、私の仕事は「共感すること」ではありません。「変わりたい」という方に対し、その方法を的確に示すこと。そのためのスキルをもっと磨きたいと本気で思う今日この頃です。（思うだけでなく、磨きます！）さて、今日のテーマは「理想」です。「理想の自分だったら、こんな時どうする？