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スタジオレッスンのお知らせです🧘♀️🍁季節の養生ヨガ🍁〜byTomi〜秋に影響を受けやすい肺と大腸。主にこの２つの経絡（つぼのライン）にアプローチし呼吸器系の機能回復、免疫力向上、また幸せホルモンセロトニンに深く関わる大腸をケアするヨガポーズや養生法、呼吸法をお伝えします。体の硬さや詰まりのあるところに感情や気（エネルギー）の滞りがあるとも言われ、体を解すことによって精神的にもリラックスするのを実感していただけると思います。ポーズは軽減法をお伝えしますのでヨガが初めての方もヨガ
こんにちは！ヨガインストラクターのyocoです。皆さまいかがお過ごしですか？メルマガでは一足早くお知らせしていましたが、2年ほど！（温めました笑）ずっとやりたいと思っていたWSを、3月に開催する事になりました！ヨガとオイルケアのWSです。オイルケアというのは、オイルマッサージ、体にオイルを塗りながらマッサージしていくものです。私のオイルケア初体験は、インドでシロダーラ（おでこにオイルを垂らしていき、その後全身をオイルでマッサージするものです。女性2人がかりによるマッサ
こんばんは、ピラティスインストラクターの関戸優子です。今朝は中目黒のNATURAglamで、初レッスンでした。(正確には3年半ぶり)やはり大好きな空間だと再認識！またまたこれからレッスンを担当させていただくので、とても嬉しく思います。さてさて、、、皆さんは、レッスンの時にどのような服を選んでいますか？●着心地の良いもの●着替えやすいもの●好きなデザインのもの●身体のラインが見えづらいものwあたりでしょうか☻もちろんそれでokです！ですが、【もし】ダイエットが目的であれば…特に
もうすぐ卒業の大阪ヨガインストラクター養成講座の様子です。養成講座後半になると、ゲスト講師の講義が続きます。今まで勉強してきたヨガの知識に合わせて、ヨガだけではなく様々な視点からヨガとつなげていきます。☝️ヨガインストラクターとしての働き方、自分の身体の守り方、ヨガビジネスなどなど、インストラクターとしてこれから働くみんなにどんなことがあるか伝えながら、質疑応答していきます。☝️ヨガのポーズの観点からの解剖学とは別に、普段の生活で身体の痛み(肩こり、腰痛、膝痛)様々な悩みをもった生徒さん
