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東京クラスの千です。フォーカスは「より繊細に深くまで」●リラックスと五感の記憶負傷している箇所があるのでいつもと同じようなリラックスができない。しかしその負傷箇所を起点にぶるぶると他の繋がっている箇所をリラックスさせてみる。そしてそのまま五感の記憶で「痛み」を行ってみる。ただの痛みではなく首を締められたときの痛みだ。（痛みからはいるが究極は息ができず苦しいになるのは先生のサゼッションで気づく）撮影のときは首を締められるシチュエーションがあったとしても実際に締めることはしない。と
1月14日(日)2024年最初の洋二師匠ツキイチ東京クラスいつものように品川区旗の台yogapilatesstudioblueで！@tsumayoujiiii@seboneyoga_com@studio_blue_hatanodai8:00〜9:50アシュタンガヨガマイソール10:00〜11:00美脚美尻骨盤ヨガオリジナル家族がいる休日に6時半に家を出るのは無理と昨年はマイソールを諦めていた私。が、背骨ヨガファミリーのみんなの、来年はキキちゃんもマイソールに
idea東京クラス千です。今日のフォーカス『感じた事を許す』。日頃は許しているが、今日はシーン演習。これしなきゃ、あれしなきゃと慌ててしまうと予測。そうでなくて、『自分の感情を第一優先にアクションする事を許す』ことを、忘れないようにしたくて設定。●リラックス、五感の記憶リラックスは、五感の記憶をやるかのように、刻々と腰をゆっくり動かせながら(心持ちストレッチするように伸ばしながら)身体の調子の声を聞く。その時同時に、心とも会話。周りのエネルギーがいつもより高く.がやがやと五月蝿く
ゆりです。大阪演技クラス参加しました。フォーカスは「スポットライトを浴びる」「楽しくやりたいようにやる」他の人のフォーカスの時、•ざっくりでもとりあえずでも入り口、方向性決めてやってみる。やったら何かわかる。•止めているのはだいたいは怖れが原因である。•「思考が働かない」と言っている時は、自分でとめている。そうなったら「それはどんなメリットがあってそうしているのか」を考える。・自分を役やクライアントとして、客観的に見てみる。・完璧にやろうとしない。•エングラムのある自分
【内観力が高まる＝統合が進む】3年ぶりの演技レッスンだったホーミングですが、3年の間、「メール対話」によって、自分自身と真摯に向き合い、内観力を高め統合を進めて来ました。その成果もあって、3年ぶりとは思えない、オープンさとカラフルさとパワフルさでした。「魂が喜んでいる」これこそが、「私が私である証」と思います。ホーミングの投稿です↓
【探究心に火を付けるマッチ】「自分の表現へのイメージ」と「現実に表現されているもの」これが、限りなく一致しているのが「一流」。例えば、「シンプルな型」・・・「両手両足を大の字に開き空を仰ぐポーズ」を行ったとしよう。この単純なポーズだけでも、十人十色。首の角度、手や足を開く間隔、胸の開き、つま先の角度、手のひらの開き方、、、、、観客の心と体を開くような「美しいポーズ」であるためには、どうしたら良いか、、、、ここから「探究」が始まる。繊細な感覚による気づきは
マイズナー先生は言った。「考えるな、感じろ！」と。究極的には、思考が働いている時、感じることは止まる。怒っている時、泣いている時、笑っている時、、、、その状態と自分自身との間にずれや隙間がない時、周囲が受け取るリアリテイーは強くなる。あなたは、「怒っている人」であり「泣いている人」であり、「笑っている人」そのものだ。”なぜ俺はあんなに激怒したんだろう？、、、、”これらは、冷静になった時に一人静かに考えれば、答えは見出せる。人間は、笑いたいから笑うし、泣き
先日、心体環境力学のお勉強に行ってきました。2019年のこの時期にスタートした、田村先生の元でのお勉強がまる三年。石の上にも三年、とはいかずにまだまだヒヨッコ感、満載なんですが前期、受けていたクラスもリテイクしてみてこの三年という年月かけてきた間に自分の受け取り方や、感覚の変化を感じました。いつも魔法みたい、とか、不思議、とか常々言ってますけど、ものすごく真髄の部分を先生は、根気強く教えてくださってるんだと思います。いや、教えてる、ではなくて氣づき、だったり、何かをつか
idea東京クラスの千です。今回のフォーカスは、【集中する】何故それにしたかというと、次の日からスタッフとして現場入りします。間際になっても、やはりものづくりというものはバタバタするものでして、レッスンに入る前に頭のど真ん中はその事でいっぱいでした。『あの、連絡しなきゃ』『返事返ってきたかな？』『あ、これもやってない！』などなど笑折角役者としてideaにいるのに頭の片隅には別のことでいっぱい。これはレッスンやっていても全て中途半端になる。しかし、このようなことって絶対に現場でもな
お申込みいただいていた皆さまには、すでに一昨日3/30、昨日3/31に連絡済みですが、midiでは3月に引続き、4月3週目までのクラスを中止・延期することにいたしました。隣接する大阪府、そして兵庫県では外出自粛が要請され、滋賀県では京都府や大阪府などへの往来を極力控えるようにとの通達が出ました。ここ京都ではまだ外出自粛の要請はないものの、クラスターが発生し、今後の広がりが不透明な状況です。・クラスには市内外から来られること・お互いの会話があること、・香りをみるた
2月はクラスを中止したり、急にオーダーメイドレッスンが入ったりと出入りが大きい月でした。皆さまには「ご不安があれば遠慮なく」と振替えのご希望を伺っていたものの、中にはやはり言い出しづらい気持ちを持っておられたり、実はクラスはどうなるのかと思っていらしたり。「不安感」というもの自体が良くないので、ここはすっきり全てのクラスを中止または延期、本日の「和精油と日本の植物油脂講座」を持ちまして3月中のクラスはお休みにいたしました。春期クラスにも日程の変更が出ております。
今回の東京ステイでは認定講師の真琴さんが出演するイベントがありそちらも講座の前日に楽しんできました♡2020羽黒山伏星野先達による岩戸びらき〜鳳凰〜羽黒山伏の星野先達と龍華師姫月さんサウンドセラピスト真琴さんのコラボレーション。とても不思議な異次元空間にいるような時間でした。会場の敷地内に龍神さまの井戸がありお水を頂いてからイベントが始まったのですがずっ
奧山美樹プロフィールブログをご訪問いただきありがとうございます♡青葉ライフデザイン代表ライフクリエイター/ライフコーチ奧山美樹（おくやまみき）プロフィール初めての方はこちら青葉ライフデザインHPセッション・講座情報はこちら11月24日（日）より『ライフクリエイター養成講座』（旧・ライフコーチ養成講座）東京クラス第3期が開講します！ライフクリエイターとは？まず自分自身が理
ペーパークラフトinスタンピンアップをご覧いただき有難うございますStudiodejya(でじゃ）の加藤麻理です日々スタンプのことStampin'UpJapanで扱っている製品のご紹介や自身の制作活動をご紹介しているブログです①11月限定新しい感覚のスタンプ薔薇の大きなスタンプのセットクリスマス仕様にスイーツとして全部丸ごと揃ってます勿論単品でも購入できますのでデザイナーシリーズペーパーだけとか
ペーパークラフトinスタンピンアップをご覧いただき有難うございますStudiodejya(でじゃ）の加藤麻理です日々スタンプのことStampin'UpJapanで扱っている製品のご紹介や自身の制作活動をご紹介しているブログです6月には沢山の方にこのティシュボックスを作成していただきましたクラス開催やイベント等の時には材料が纏めて欲しいということ良くありますデザイナシリーズペーパーに注目！各種色とりどりってことも
ペーパークラフトinスタンピンアップをご覧いただき有難うございますStudiodejya(でじゃ）の加藤麻理です日々スタンプのことStampin'UpJapanで扱っている製品のご紹介や自身の制作活動をご紹介しているブログです【StillScenes】の作成展開の続きです本日はその③としてダイのパーツを使って其々を活かす－くまさんですオーロラが見えるそんなところにホッキョクグマが親子で登場ってなイメージで作
久々の参加のりょうです。最近、全てに時があることをよく思うし、「今は、その時なのか？」とよく考える。その選択によって、「そう云うことだったんだ」とよく思う。レッスンに戻すと、今回の課題は、「フリー」になること。その時、「感じたこと、思ったことをやり切る。迷わない。」で臨みました。そして、ミラーの時、相手は悲しみ、怒りを表現してるし、それを感じる。まず、そのまま表現してみたが、違和感を感じる。壁を感じる。それは、自分なのか？相手なのか？わからない。途中から、その今感じている
東京クラスのねねです。①祝詞母音を伸ばす方が体に響くということを体感して気づきました。驚きです！目で直接見なくても身体に意識を持って行くことは俳優の存在感にもつながるということなので、しっかりと訓練をしていこうと思います。②ミラー源発信の時今回は頭の作業はほとんどなしで、身体が動きたいように全てまかせてついて行きました。子どもと大人を行ったり来たり。あとで相手の感想を聞くと、自分が感じたことと相手が感じたことが見事にリンクしていたり、自分の役の抱えるものが浮き彫りになりました。自分が何
idea東京クラス千です。とうとう9月になってしまいました・・・。秋の風邪が気持ちよくて嬉しい反面、夏が離れてしまうと考えると寂しい気もします。さてレッスンです。【五感の記憶】お風呂をやりました。最初は自宅のお風呂に入っている感じでぷかぷかと浮いていました。するとふと温泉に入っている感覚が出てきたのでそっちに移行。自宅の狭い空間ではなく、温泉の広い空間だと思って五感の記憶をやっていると急に悲しさが出現し涙がボロボロと出ました。『あぁ～私頑張って疲れてたんだな
idea東京クラス千です。段々と涼しくなってきました。もう秋！？って思うくらい夏が少なくてなんか寂しさを感じている今日この頃（笑）さてそんな今回のレッスンミラー途中獣になってました。狼みたいな感じ。一般的に言えば狼は強いイメージや逞しいイメージがありますが、私の狼は怯えていました。本音を言うことを恐れているような感じ。本当は相手に触れて素直になりたいのになれなくて、なったら自分の我儘のようにも思えて言えない。本当は素直になりたい。自分を許してあげることに怯えている。そ
おはようございます。さなえもんです。帰省して関西にいましたが昨日は台風の影響で雨風がすごかったですね！皆さま大丈夫でしたでしょうか？京都では今日は大文字でご先祖様をお送りします。昨日は終戦の日、、なんだか命の大切さ、尊さを改めて個々に知るべきだなと思いました。私は昨日、映画「世界の片隅に」を観ていました。広島の空襲時の様子、命の重み、助け合い、、辛さ、苦しみ、、日本に生まれて良かったとも思いながら命を大切にすること魂を大切にしよう魂を生かそう命をどう使うのか？今、我々に問
イデア東京クラスのねねです。＊リラックスと五感の記憶誰にどう思われるとか、こんな動きしたら変だとか間違っているとか、自分が動きたいように動けませんでした。リラックスに間違ってるも何もないんですが、とにかくずっと居心地が悪い。今回はシーン発表があるけれど、それに対して不安があるという感じではありませんでした。役が持っている「こうしなければいけない」というしがらみから、自分の日頃感じている息苦しさが浮き上がってきたんだと思います。気持ちが悪いし、頭ばっかりになってしまうからその場で息が切れ
idea東京クラスのちかです。山の日です。（笑）今日のフォーカスはなんだろう・・・と考えてるとパッと浮かんできたのが【楽しむ】でした。正直それだと容易だなと感じたのですがそれ以外に何も浮かんでこずこれ今の自分に必要なことなんだと思いそれに付いていきました。★リラックス・五感の記憶★今日のリラックスは５０％胸のあたりが少し硬い気がしたので物理的に叩いたりして緩める。そのあと五感の記憶でコーヒーカップ。陶器の形、湯気で手が湿った感じ、熱さ、コーヒーの匂い、味など結
今回の琵琶湖レッスンには、東京クラスの方もご参加下さいました。参加して下さった方が丁寧にフィードバックして下さったので、ここに残しておくことにします。参加者のみなさまが、未來で過去を振り返った時、この日の事を懐かしく思い出しながら明るく元氣に生活していることを願っています。琵琶湖レッスンアンケート①今回のレッスンに参加して良かったと思うこと、印象に残ったことはありますか？→色んな初体験ができ、視野が広がったこと‼︎琵琶湖を目の前で見たのも然り、リゾート地でのレッ
こんにちは。子育て社会思想家♡瑠璃子です。こちらの投稿を見て泣けたー。グラウディングも大事だけど軽くなりたいと思いました。宇宙はこの星に天使団を送り込みました。彼らはエネルギー体なので、人の目に触れることは滅多にありません。見えないから出来ることをたくさんしてくれています。ありがとう。そして宇宙はこの星に天女団も送り込みました。彼女たちは物質的にはたらきかけたいので、物質化するのに重たいからだを身につけて、重たい人生も引き受けて降り立ちました。今、この時、この星で、重たさのあまり、
おはようございます。さなえもんです２回目のエネルギーマスターを終えて「お母さんへの強い怨念が解放されつつあるな」１回目の時は母に対しての「なぜ私を一人にした！なぜなんだ、勝手だバカヤロー、お前を怨んでやる」と強い怨みを知り、半分くらいは解放できたのかな？と思います。それからレッスンでのエクササイズを重ね母に対しての怨みがまた少し解放されてきているなと感じ今回は怨みの先の悲しみで「私はここだよー、ここに居るんだよー、気づいてよー、嫌だよーそばにいてー」と手を上げて訴える私がいまし
19年4月24日idea東京クラスちかです。リラックスをして五感の記憶。シャワーのぱちぱちと当たる感覚は感じる。しかし温度は冷たい・熱い・温かいなどあまり感じず。イメージが足りませんでした。なので、お風呂にドバーン！温泉のように温かさをイメージ。すると手先がだんだんと温かく、そして熱くなってきました。熱くて次にプールへ移行。冷たい水に手をさらし冷やしてみるが・・・冷えるところまではいきませんでした。次はイメージすればすぐに変わっていくように日頃からアンテナを張っておか
ゆりです。分離１つ、統合しました＼('ω')／思い出の場所で、「小学校」を行いました。それまでのEXでの様々な気づきから、エングラムからの分離、女性性、過去のイジメ、全て混ざっていると感じていました。そして、な、なんと！原因になっていたのは、自分の、妹への態度でした。それが「強い罪悪感」となり、自分を信じられない自尊心の低さに繋がっていたようです。当時、私は妹の教室を避難先にして、その上更に妹にきつく当たっていました。散々自覚無しに妹に甘えていました。思い出して、情けなくて
ゆりです。○リラックス私はよく、痛いところを動かして解そうとするのですが、今回は呼吸と共に身体の内側にエネルギーを流すようにして癒すことに挑戦しました。上半身は少し通りましたが腰から下は全然でした。なんとか下半身も出来ないかなーと色々試してみたのですが、結局楽になるというより、確認作業で終わった感じになりました。後のサジェッションで、・試している間、動きが止まってしまっていたので、止めないようにする・確認が出来たのは良かったが、次は確認は始まる前に行っておくのがベスト・流す時も回
