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能登半島の地震におきまして被害にあわれた皆様改めて、お見舞い申し上げます。一日も早い復興と皆様の安心、安全を心よりお祈り申し上げます。こんにちは。いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊・プラーナ村岡葉月です。今日も朝から穏やかに晴れ空が綺麗ですね。草柳コミセン横のふれあいの森お散歩の方も沢山いらっしゃいました。午前中の綺麗な空氣、光深呼吸するだけで心・体もクリアになります。そんな中での草柳ゆるヨガ。久々の再会もあり嬉しい限り☆そして変わらず
こんにちは✨いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘♀️昨日はzoomヨガも再開！お正月モードから少しずつ普段の日常に戻りつつありますね。2024年☆初ヨガ動画は⬇︎ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)今年も色々なご馳走でひとまわり福よかになり身体もやっぱり重いこと😆🐖運動量が減り摂取量が増えればそれは当然ですね！ヨガと食養生の日常に戻れば
ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)こんにちは☀️あっという間に８日経ち明日から学校もスタートですね✨今年は激動の元旦から始まり動揺する事も多くそれぞれにいろんな事を感じるお正月だった事と思います。直接被災地へ行けなくとも必要物質の支援、募金や寄付、祈りを捧げること。私達自身の日常に改めて感謝をして、今を大切に過ごす事✨いざ我が身に起きた時に備え対策、備蓄等を見直すことなど
ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)２０２３年、それぞれに色々な事があったと思いますが終わり良ければ全て良し✨🍀✨何はともあれ、今こうして『生きている』事に感謝ですね✨住む場所があり、食べる物があり様々な繋がりの中で生かされている✨無い物に意識を向ければきりがなく【ある】に意識を向けるだけで豊かになります✨全ては捉え方次第で、良くも悪くも、全ては自分で作り出していたりしますね
◉ヨガとは…心の動きの死滅。とヨガスートラ(経典)には書かれています。そして、ヨガはポーズの完成度を競ったり、人と比べるものでは全くもってありません。深い呼吸と共に、自分の「今」の心、身体の状態を見つめ、内観をして最終的には瞑想する為の練習。(修行法)呼吸と共に氣持ちよ〜〜く動きながらご自分に優しく寄り添い心身のバランスを整え、ケアしていく。そんな【生き方そのもの。】更に、ヨガは自身の身体をBestな状態へ導いてくれる自己整体であると共に、心、魂をも浄化し、私達1人
いつもありがとうございます。大和市・子連れOK！アットホームなヨガルーム＊prana＊プラーナ村岡葉月です🥰先日(金)は年内ラストの草柳ゆるヨガ🧘♀️極寒ながらも清々しい冬至のエネルギーに乗ってゆったり伸び伸び動いていきました✨内観に最適な前屈。Ａさんとても深まっていて美しい✨一年間動いてくれた体を労うように一つ一つの呼吸を深く丁寧に通しながら心と身体を繋げていきます。その後は癒しの月礼拝🌙最後のシャバアーサナでは慈悲の瞑想も唱えさせていただきました。皆さん本
ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)namaste✨🙏✨
⭐️12/22(金)18:00〜2.5hyogapranaご褒美忘年会❤️お店決定しました！https://www.hotpepper.jp/strJ000028630/くいもの屋わん大和店【評点★3.7Good!】【ネット予約可】くいもの屋わん大和店（居酒屋/和風）の予約なら、お得なクーポン満載、24時間ネット予約でポイントもたまる【ホットペッパーグルメ】！おすすめは会社宴会や歓送迎会に♪2H飲放＆料理4000円(税込)～ご用意♪用途に合わせてお選び下さい☆わんのお席は全
昨日は父のヘルパーDAY。子ども達を送り出し9：30に出て大体着くのはお昼前。平日、朝の首都高は渋滞が多く倍時間がかかります。父は週3のマッサージに加え先月から週1でヘルパーさんが午前中の１時間弱来てくれる事になり昨日はちょうどその日だったので間に合えば挨拶をしたかったのですが惜しくも叶わず…着くと父はご機嫌にヘルパーさんが買い出ししてくれたパンやらを摘んでいました。お昼はどうしても釜飯が食べたいと宅配で注文。前に頼んだ際に美味しく感動したようで私にもそれを
こんにちは✨いつもありがとうございます🥰大和市・子連れOK！アットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️今日は毎年恒例！桜森コミセンでのXmasイベント🎄🎅🎁✨冷たい雨もタイミング良く止み皆さん親子で元氣にいらしてくださいました。ねんね期の👶ちゃんから可愛いくよちよち歩きのお子様や幼稚園前のお姉さんまでみんな一緒に和気あいあいな楽しいひと時🥰まずはいつものようにお子様をゴロンと寝かせて歌を歌いながらのお身体ほぐし💛だんだん慣れきたら
ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)※おまけ＊今朝のヨガ中みるみる空がピンクに💓とても綺麗な朝焼けでした✨母の日に長男がくれたカーネーション💐今も綺麗に咲いていて、今日も一つ花びらき🌸可愛い可愛い💛2色のグラデーションがとても綺麗🥰いつもありがとう✨🍀✨namaste🙏★グループLINEへ招待希望の方はyoga-pranaで検索して私に一声かけてください♡毎月のスケジュール
ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)☆おまけ☆紅葉の綺麗な大和ふれあいの森にて🍁namaste✨🙏✨
昨年のクリスマスイベント🎄🎅✨レポートはこちら⬇️毎冬のお楽しみ2023・Xmasイベントは【⭐️12/12(火)‼️🎄🎅⭐️💛】⭕️10:15〜11:30⭕️親子1組５００円⭕️🎅からの🎁付き❤️是非お友達も一緒にご予約お待ちしています🙋♀️🥰namaste✨🙏✨★グループLINEへ招待希望の方はyoga-pranaで検索して私に一声かけてください♡毎月のスケジュールやお知らせを配信しています。１度でもlessonに参加経験あれば招待出来ますので気軽にど
◉日頃の感謝を込めて、お友達ご紹介割スタート！イベント時を除き、ご紹介者様・ご新規様どちらも５００円引き♡自己申告制‼️ヨガ初心者大歓迎🔰いつでも体験お待ちしています🙋♀️いつもありがとうございます✨大和市・子連れもOK🙆♀️女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️◉20代〜シニアまで👩幅広い世代の女性にご参加頂いてます。⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ👶⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩⭐️毎週(水)はzoomで
いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🥰🧘♀️✨以前も大盛況でした林間親子フェスティバル👨👩👧💗✨⭐️11/26(日)❣️再び開催されます✨◇入場:無料♢・開催会場:①あかり食堂（親子向けワークショップ＆販売会場）②陽光ビル地下1F（ステージ会場）③親子のくつろぎどころりみぃ（親子のふれあい・くつろぎ会場）※3会場での同時開催(屋内開催、雨天〇)出店◇23店◇（予定）出演◇8組◇親子やご家族で一日楽しんでいただける盛りだく
いつもありがとうございます大和市・子連れもOK♡アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。本日開催しましたヨガ✖︎腸育・腸もみレクチャー特別lesson🧘♀️少々肌寒くも満員御礼✨皆さん頑張って来てくださいました。我が家の3人も同伴のにぎやかな中まずは腸の学びからスタート。私の腸育ファイル(腸についてまとめた物)を元に、私なりに要点を絞り、なるべく簡単にシンプルにお伝えするように努めました。流れ的には①NK細胞とは？腸の元氣度チェック！腸
いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。昨日のレッスン後✨🧘♀️✨久々に夫婦でウォーキングがてら森林浴へ🌳🌺✨(夫はほぼナントカハンターが目的ですが😅)この季節の澄んだ空氣、爽やかな風、ちょうど良い気温が最高に氣持ち良い✨あちこちで見かけるコスモス🌸色とりどりで大きさも様々🥰沢山歩いてお腹グーグー言い出したところで美味しいランチにありつき、大好きな魚介に、旬の🎃や🍠も甘くて美味でした😋自然の恵みに感謝です🍀たっぷり味わって生きましょ
こんにちは！いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘♀️昨日２４日は毎年秋のお楽しみハロウィンイベント🎃👻⭐️それぞれ可愛く仮装をして🎀表情豊かなお写真が沢山撮れました💗まだ2ヶ月弱の新生児ベビちゃん👶おとなしく寝ててくれるのも今のうち🥰一歳前後のお子ちゃま達はどうにか座らせおやしながら動き出す前に急いでパチリと😆お子様のお写真は日頃沢山撮っていてもママと一緒に映る事は中々無いと思うので親子写真もたっぷり撮らせていただきました🥰
ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)⭐️次回は11/2７(月)❣️お会いできる事を楽しみに元気いっぱいお待ちしています🥰namaste✨🙏✨
こんにちは✨いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️朝晩少しずつ涼しくなり秋めいてきましたね🍂秋と言えばHalloweenイベント🎃👻🎁今年は10/24(火)‼️10:15〜11:30参加費変わらずワンコイン桜森コミセン保育室にて例年通り開催いたします💖昨年の様子はこちら。⬇️今年もお子様の可愛い仮装姿とそれぞれ記念写真🎃あ楽しみ🎁お渡しTime💖(ママへの🎁もお楽しみに💖)みんなで集合写真✨👩👩👧👧✨通常通
◉日頃の感謝を込めて、お友達ご紹介割スタート！ご紹介者様・ご新規様どちらも５００円引き♡自己申告制‼️ヨガ初心者大歓迎🔰いつでも体験お待ちしています🙋♀️いつもありがとうございます✨大和市・子連れもOK🙆♀️女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️◉20代〜シニアまで👩幅広い世代の女性にご参加頂いてます。⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ👶⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩⭐️毎週(水)はzoomでの60分ヨガ(ワ
