村山和実

avexartistacademy東京校【サマチャレ】モデルワークショップ第二弾！！皆さん、自分の姿勢を客観的に見たことありますか？？正しい姿勢で生活することで血行/代謝が良くなる不調改善など様々なメリットがあります👀💡なんと！！今回は！！ワークショップ参加費にテキスト代も含まれているんです🎉.テキストは昨年に出版しているこちら！しかも、、、テキストをお持ち帰りいただけるので、お家でも何回もトレーニングが可能です！.▪️こんな人にオススメ♪.・いつも猫背だ

いよいよ夏も本格的になって来ましたね🌞クレアにもまた今年もとてつもなく熱い夏がやって来ました❣️❣️海日和🏖プール日和👙の素晴らしく晴れた日々が続いている中、駅や表参道店の周辺にも多くのスーツを見かけることが多くなって来ました‼️なんでも、2020年卒業の方は今から就職活動を始めているだとか！？！？✨✨わたしにもそんな時期があったな〜、就活の時に使えるメイクで悩んだな〜と懐かしく思います💭💓そこで！！！なんと！！！！クレアでも就活生に向けたインターンが始まります😆✨✨✨✨しかも！

ラストはandGIRL様❣️アディダスのウィメンズコミュニティーMeCAMPの軽井沢合宿イベントが記事になっています是非ご覧ください❤️記事はこちらからhttps://www.andgirl.jp/0000012971?page=1Nagomi

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海の日の今日は12年前に私も参加した姉妹都市の交換留学生が地元の座間市にやって来ました❤️アメリカ🇺🇸テネシー州スマーナから来たゲスト達❤️私のホストファミリーだったママは派遣団員として来日😻可愛らしく、優しくてあたたかいmom12年前とちっとも変わっていなくてホームステイしたのがつい最近の様に感じましたホームステイ最終日は離れるのが寂しくて空港行きのバスに乗る前に大泣きしたっけなー。そんな私を見て、ママもパパもホストスチューデントの姉妹もつられてみんなで泣いた😂

TV-CMに出演決定!!.現在全国でオンエア中の武田コンシューマーヘルスケア株式会社アリナミンEXプラスアリナミンEXプラスαにトレーナー役として、メインキャストの堤真一さんと一緒に出演させて頂いています！毎日頑張っている皆様、お疲れ気味の皆様、ストレッチや日頃のケアと合わせてアリナミンEXプラス&アリナミンEXプラスα是非お試しくださいね❣️🔎詳しくはHPをご覧ください⭐️http://takeda-kenko.jp/cminfo/alinamin_exal

新生活のちょっとしたアドバイスなどお話ししています❣️https://antenna.jp/articles/6325782是非読んでみてください❤️今日はアディダスミーキャンプ❣️支度して行ってきます。nagomi

Foryourhealthylife✨今週も頑張りましょう✨d(￣￣)雪の予報が消えて曇りマークになりましたね🌥春も近いし、ますます健康と美容に気をつけなくては‼️💖前から気になってた生酵素フローラ+HMB生酵素と乳酸菌とHMBが同時に摂れる話題のダイエットサポートサプリを試してみました(*'▽'*)💖お出かけの時はカバンにいれてさっと飲める手軽さ💓✨元ミスインターナショナルの村山和実さんもおすすめしているんだって!今からどうなるか、楽しみ💐🌷💐#生酵素フロ

こんにちは！ÜMEのSAYUMIです。お友達のタレントのなごちゃんが本を出版しました＾＾！人生が変わる!幸運を呼び込む!なごみ式美姿勢レッスンメッセージ、サイン付き♡姿勢のタイプ別になっていてフルカラー写真付きで分かりやすい！1番チェック項目が多いのがその人のタイプだそうです＾＾ちなみに私はなごちゃんにみてもらって疲労姿勢ということが判明＾＾;タイプ別で改善法が書いてあるので自分に合った方法がわかって良いです✨こんなページも！「コツをつかめば簡単！美しい写真

こんにちは！ÜMEのSAYUMIです♪ミスインターナショナルJAPANのタレントのなごちゃんにÜMEのネックレスをご紹介頂きました！なごちゃんありがとう＾＾♡ÜMEユーミーSAYUMI・ÜMEOnlineshopÜMEInstagramSAYUMIIstagramTwitterFacebook

じわりじわりと進めていた書籍が昨日発売になりました‼️打ち合わせを続けてやっと出来た一冊。✔️身体を動かしたい、運動で身体を変えたい！✔️印象を変えたい！✔️自分自身の姿勢を見直したい…！特別難しい内容ではありません。ちょっとした日常の癖を見直して、無理せず継続的にし続けられる習慣を提案させていただいています。印象を上げたい、自信をつけたい、日常から燃える、動ける身体を手に入れたい…❗️この本を通し、何かを変えたい、自分磨きを頑張りたい！と思う全ての方の背中を少しでも押してあ

✨ご報告✨昔から大好きなadidasでMeCAMPinstructorとして契約が決まりました😍19歳の時に芸能の仕事をはじめずっとアディダスでお仕事がしたいと思っていて10年経って夢が叶いました💫MeCAMPは毎週末に行われている女性限定のマルチスポーツコミュニティ。人気のイベントの為抽選にはなりますが参加は無料です✨朝イチいい汗かきたい方❗️ご参加お待ちしております✨因みに…私が担当するtubetrainingは10/15にあります〜♬是非是非、応募してく

みなさん、こんにちわ東京校では、村山和実さんスペシャルワークショップ【パーソナルカラー診断＆メイク術】〜自分に似合うカラーを知ってオーディション合格率UP〜が開催されました講師の村山和実さんです前半には、ひとりひとり丁寧にパーソナルカラー診断をしてもらいました人の顔色は、「イエローベース」と「ブルーベース」に分けることができるのです知っていましたか自分の顔色はどちらの色ベースなのかを知ることで、メイクの際に使う色も変わってきますパーソナルカラー診断をしても

沢山のトップアーティスト・モデルを輩出している✨avexartistacademy✨(エイベックスアーティストアカデミー)でパーソナルカラー診断を取り入れたメイクアップセミナーを担当します【パーソナルカラー診断＆メイク術】〜自分に似合うカラーを知ってオーディション合格率UP〜村山和実スペシャルワークショップ9月10日日曜日14:00〜15:30(90分)対象は12歳以上（中学生以上）の女性オーディションは＜第一印

9月開催のウォーキングレッスン&チューブトレーニング日程が決定しましたウォーキングレッスン9/16（土）13:00〜ウォーキング基礎クラス(フラットシューズ)9/30（土）13:00〜ヒールウォーキング基礎クラス(13〜15時の間に受付・着替え含む)✅姿勢改善や歩きグセを改善したい✅ウォーキングレッスンが初めて✅レッスン未経験でヒールレッスンをお考えの方先ずはフラットウォーキングレッスンへお越しくださいご予約はこちらhttp://nagomi-murayama.c

今日で7月も終わり🌻あっという間だったー😎☀️明日からは月が変わって8月❗️海とかプールとか…👙夏っぽい事したいな😍そしてチビ達と青々とした芝生の上を走りたい🐶💚明日から8月。仕事も勉強もトレーニングも遊びもチビ達🐩との時間も全部、全部充実させる‼️💓欲張りちゃん万歳💓8月の目標は、早寝早起きを頑張ること❗️1日は24時間。時間は有限。朝早く起きて、いろんな事をする。先日のadidas✖︎SABONのmecampで萌子ちゃんから学びました😊✨今日はす

アディダスMeCAMPに参加✨海沿いをランニングしました✨外を走るのって、本当楽しい1人でもくもくと走るのもいいけど仲間がいると楽しさ100倍だねnagomi

昨日初めてチーズタッカルビを食べに行ったよう😍すんごく美味しかったけど、欲を言うならもっとチーズが欲しかった😂✨🧀また食べに行きたいなぁー💓チーズタッカルビのお店は麻布十番の山本牛蔵https://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13115643/party/6986480/だよん💓とっても人気でなかなか予約取れないみたい😭早めの予約をオススメします☎︎✨nagomiレッスン情報はこちらから💓http://nagomi-murayama

ランちゃんとマーレが所属しているaNmodaモデル事務所と村山和実のコラボレーション動画第2弾が早くもアップされましたaNmodahealthandbeauty今回はパーソナルカラー診断実際にモデルさんに当て診断をしているのでパーソナルカラー診断の雰囲気も見られますよファッションコーディネートがグッと上手くなるパーソナルカラー診断是非、見てくださいねNAGOMI👠ウォーキングレッスン👠6月、7月のレッスン受付開始致しましたhttp://nagomi-m

ウチの🐩ランちゃんとマーレが所属しているaNmodaモデル事務所と村山和実のコラボレーション動画がaNmodahealthandbeautyにアップされましたLosAngelesのVeniceBeachで撮ったものなので開放感満載のストレッチ動画になっています皆さんも知っている首のストレッチをより効果的に実感してもらえるポイントを入れているので是非動画を見ながらやって見てくださいねNAGOMINAGOMI👠ウォーキングレッスン👠6月、7月のレ

#ホノルルトライアスロン2017🌈ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー⌚️レース記録📝🏊‍♀️swim1.5km37:31🚴‍♀️bike40km1:11:58🏃‍♀️run10km54:12+transittime2:51:52ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー✴︎ー今年は女子age25-29歳の部門で4位でした😆あと一歩で入賞だった

今年も行ってきます✨🌺🏊‍♀️ホノルルトライアスロン🚴‍♀️🌴昨年より早い記録を狙いたかったけど体調に波があってイマイチなコンディション😱だから無理はせず、マイペースで挑みます😋今年も変わらず目標は生きて帰ること、そして楽しむこと❗️完走目指して、頑張るぞー٩('ω')و✨それにしても、一年ってあっという間だなぁー🤔NAGOMI👠ウォーキングレッスン👠5月、6月のレッスン受付開始致しました。http://nagomi-murayama.com/

絶賛時差ぼけ中のなごみんです。朝5:30.....3時に目が覚めてから寝れませんさて♡初日のLAステイはBeverlyHills散策をしました❤️観光スポットを巡って写真をとったりお買い物したり♫これはブランド通りのロデオドライブ✨みんな写真を撮ってたので私もすかさず並んでパチリ写真撮ったり撮りながら自由気ままに、ノープランでふらふら❤️途中、LA在住のお友達と合流して観光客があまりこないという、オススメのお店に連れて行ってくれて…オシャレなWally'sという

モデルさんのプライベートレッスン❤️カッコイイウォーキング&ポージングが得意なので真逆の可愛いウォーキングをひらひらスカートで練習😍💖まだ10代でとっても若い彼女💖沢山吸収して更に輝くモデルさんになっていってくださいね❤️.#モデル#ウォーキングレッスン#👗#👠#model#walkinglessonお家でも継続してもらえる#ストレッチや#トレーニングも一緒に行います😍walkinglesson３月15日18:15〜90分フラットシューズウォーキング

改めてレッスンのご案内です1月２月とお休みしていた👟ウォーキングレッスン👠が内容新たにリニューアルし3月より再スタート致します日程はこちら…(村山和実ウォーキングレッスン)ウォーキングや姿勢改善にご興味のある方一度是非、いらしてください3月からのレッスンは60分から✨90分✨になり体作りのストレッチやエクササイズを強化しましたのでレッスン中は、より姿勢改善を体感しやすく歩き方も習得しやすくレッスン後は、自宅で自主練しやすくなると思いますレッスンを通して自分

カラコン凄い👸瞳が一回り大きくなるだけで女の子っぽい顔になるよー😂💖普段裸眼のわたし。装着に30分かかりました😂w商品名がナチュラリってだけあって結構ナチュラルだけどいやー😮❗️本当、おめめがくりっとしますカラコン⚪️マツエク眉ティント(私はたくましい地眉ですが😂)この３つがあればスッピンも無敵ですね😍ナチュラルなカラコンお探しの方ナチュラリオススメですNAGOMIウォーキングレッスンリニューアル3月のレッスン受付開始致しました。http://nagomi

大阪でフェスティバルプラザの社員研修で4月オープンする新しくビルの店長クラスの立ち振る舞い、ウォーキングの研修でした。今回で4回目になりますが皆さま熱心に参加されて益々、熱が入りますね！今回も村山和実先生をキャスティングし指導をしていただきました！仕事後の大阪の一杯は美味しかった！大阪出張楽しいね！

ヒデトレヒデさん監修のトレーニング本にモデルとして起用していただきました😍いよいよ明日、✨2月20日✨発売です😍🎉なりたいカラダにはレシピがある🤓✨なりたいカラダになれる本#📖✨私も実践しているトレーニング❗️是非みなさん、ヒデトレにトライしてみてくださいっ✨@hidetore@tatsutore@hidetore_info@nagomi_murayama@nagomixsportsNAGOMI