村尾惠美子

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です今日は地域の『敬老お祝い会』地域をあげてお祝いする日✨＊幼稚園児の可愛いお遊戯＊学生のブラスバンド演奏＊子ども獅子舞(我が家の次女は今年はお囃子で参加)＊婦人会の踊りなどなどいろいろな催しがあり実家の母はこの日を楽しみにしています(#^.^#)顔見知りを見つけては話が弾みとってもイキイキと思えば「今年はあの人が来てなかった。」としょんぼりしたり…そして今年もまた母から

こんばんは🌙香川県高松市在住村尾惠美子です(*^^*)今日から三連休♪いつもなら美味しいランチ☀🍴や旅行の予定を組むのですが今回は思うところがあり日本赤十字社香川県支部「救急法救急員養成講習」9月15、16、17日コースに申込み「急病の手当、けがの手当(止血、包帯、固定)、搬送および救護」を学ぶことに昨年義姉(主人の姉)から「救助の仕方を知っておくといいよ。孫も生まれた事だし、もしもの時に絶対に役に立つよ。」と勧められましたが命を救う介添えを医療の心得のないわ

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子ですカレンダーが９月に変わり早くも２週間が過ぎようとしています。今年は殺人的と言われた酷暑豪雨や風台風、大地震と自然災害の怖さも目の当たりにした夏でしたねわたしはといえば義弟の緊急開頭手術長女の病発症等心配事が絶えずそんな時に幼なじみのご主人の訃報も届きかなり心が折れかけた夏でした幸い義弟は１ヶ月半の入院で退院リハビリしながら仕事に復帰長女も２ヶ月間仕事を休ませて

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です今日から３日間中２次女は楽しみにしていた職場体験で病院へ２年生に進級してすぐの４月職場体験の保護者説明会で…………普段学校では体験することのできないことを体験することによって、・仕事の大切さや楽しさを感じ・今自分が何をすべきなのかを感じ自分の将来について考えるきっかけになって欲しい。おうちの方でしっかりと話し合ってください…………………………………旨のお話がありました

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です『梨』の美味しい季節になりましたね８月から店頭に並んでいましたがまだまだ高値で眺めるだけでした『梨』の旬は９月やっとお手頃価格に(*´▽`*)今日は私の好きな「豊水」がとっても美味しそうだったので夕食まで待てずにパクリうーん美味しい～～～『梨』にはアスパラギン酸が多く含まれているので疲労回復に良いのです✨１日の疲れを感じる夕ごはんの頃に食べると良いようですその

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です今日は「今年最強」の台風21号が日本列島を直撃しましたね我が家の中２次女も台風に備えて昨日から今日の休校が決まっていました。私も仕事をお休みをして次女と二人で自宅待機何年振りかに雨戸も閉めて台風に備えました。何とか無事に台風も通りすぎ夕方から長女と『美容鍼』へ♪頭から首まで鍼をさして軽～く電気を流してもらいました鍼と聞くと痛いと思われがちですが全く平気(*´

美食脳とは『美しく健康になる美の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です冷やっこや焼きナスに添える薬味私はうどんや蕎麦やそうめんにも葱や生姜はたっぷり(*´▽`*)薬味の役目は*食べ物のアクセント♪*ただ美味しいから♪なのだと思っていました(*≧∀≦*)でもそれだけではなかったんです先人の知恵が詰まったもっともっと大きな役目✨それは＊毎日を元気に過ごすため＊バテないカラダのため『カラダは食べたもので作られる』本当にその通り薬

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子ですその昔私がまだ日焼けも気にせず裏山を駆け回っていた頃遠足のお弁当はまぁまぁ大きめのおにぎりを５個おかずはウインナー・甘い玉子焼き・練り物を炒めたり煮たりしたものがぎゅうぎゅうに詰められていました(^^;まぁ当時はカラダをキレイにする食事を知らず何でも出されたものは文句を言わずに食べていました。今なら全力で拒否！拒否する理由も胸を張って述べることができますお肉が登

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です朝夕は過ごしやすくなったとは言え連日の猛暑にうんざりしますね(・・;)何となく疲れを感じている人も多いのでは？！こんなとき私は＊規則正しい生活・特に睡眠はしっかりと✨＊小まめな水分補給＊バランスの良い食事・特に良質のたんぱく質を意識✨+疲れにくいカラダを作る『食材』を意識して食べるようにしています今朝は『しじみ🐚』しじみと言えば健康番組やC

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です今日は３ヶ月毎に通うデンタルチェックの日５０歳になった年にガン検診と一緒に歯科検診の案内が送られてきました。何気なく受けた結果は…歯茎から出血するわ歯石は貯まっているわサンザン＊８０２０運動とは満８０歳で２０本の歯を残しいつまでも美味しいものを食べましょうとした日本歯科医師会の啓発運動しかも歯科医の「歯茎の出血は循環器と密接に関係していて心臓病を起こしやすいです

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です今日が２学期始業式の中２次女久しぶり着る制服が嬉しいのだとか(*´∀`)昨夜も今日のためにいつもより早く就寝今朝は目覚ましよりも早く目覚め早く学校に行きたくてたまらない様子(*≧∀≦*)そんなに学校が好きだったっけ？！いつも迎えにくる同級生の従弟が待てず「今日は私が迎えに行く」と、出かけて行きました(・・;)ずっしりと重いリュックサックも何だか軽々背負っているような…確

『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です二ヶ月に一度集まる高校時代を一緒に過ごした四人組👩いつの頃からか定例会に孫が生まれ、すっかりバァバの貫禄を身につけている人もいればまだ子育て中の人もバイタリティー溢れるバツイチの友はいつ会っても明るくて前向きこの中で私はいつも美味しいお店をチョイスして予約する係(*^^*)お店選択に悩んでいると「たまには誰かに任せたら？」と夫に言われますが…このお店選び実はとっても重要

日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です。毎年梅雨明けして子どもたちの夏休みが始まる頃私の目覚めは早くなります(#^.^#)農耕民族の遺伝子がしっかり組み込まれているようで朝日と共に目覚め蝉の鳴き声が聞こえ始めるとたとえゆっくりできる休日の朝でもじっとしていることができないのです今日は本格的に厚物を片付けてしまおうと洗濯機を回している間に行ってきました✨朝ランニング(^.^)と言っても近所をゆっくりと約３キロUV対策もしっかりと水分補給も忘れずに

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です。先日、長女と食べた自然食ランチ🍴その時に出たトウモロコシご飯🌽美味しすぎてどうやって作るんだろねって娘と話していた矢先♪美食脳同期生で薬膳料理のShinobutachikawa先生がブログにアップされました✨これはもう作るしかない(*´∀`)思えばあの自然食ランチを食べた後長女のお料理熱に火がついたのでした(*´∀`)料理のジャンルは少々違いますが＊ハンバーグ＊アヒージョ&

『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子ですこの季節スーパーで時々見かける『いかちち』こんな感じで売られています(^.^)隣に並べたMサイズの卵と比べて少し大きめ見た目にももっちり感があってタラコや白子とは違った感じ私も家族も『いかちち』の煮付けが好きでスーパーで見つけると即買いしますでもこの『いかちち』たまにFacebookに投稿すると知らないと言うコメントをよくいただきます。そこで調べてみると…『いかちち』とは紋

〈7月開催〉日本美食脳アカデミー協会香川校ミニセミナー✳美食脳とは美しく健康になる食の教養【食事で叶える美と健康～今日からすぐに始めたい３つの秘訣～】◆日時・場所◆・７月２２日(日)13：00～15：00@高松市内・７月２９日(日)13：00～15：00@高松市内詳細はお申し込みを完了された方のみにご連絡をさせていただきます。◆セミナー参加費◆４，０００円（税込み）※お友だち割引：2人以上の同時申込、おひとり様につき－５００円お申し込みはこちら♪こ

こんにちは。日本美食脳アカデミー協会プレミアム認定講師の清水順子です。左が、とっても美しい村尾惠美子認定講師✨もうお孫さんまでいらっしゃるなんて驚きです(*_*)そんな村尾認定講師、香川県の月刊誌「Komachi６月号」に掲載されました！詳しくはこちらから💕http://bishokunou.com/news/news_kagawa/村尾認定講師曰く「うどんでお馴染みの香川県でもそれだけじゃないうどん県なのです(#^.^#)香川の女性は倹約家美も健

『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です。とある日のお昼ご飯✳肉うどんにワカメをたっぷりトッピング➕✳半熟卵の天ぷら&おでんの豆腐に大根おろしをたっぷりとレモンをぎゅーっと絞りました(#^.^#)あれっ？！野菜サラダがない！あれっ？！白米じゃなくてうどん？あれっ？！たんぱく質の量が多い？いつも私の食事投稿をみてくださっている方は思ったはず(#^.^#)チェックしてくださってありがとうございます✨このお昼ご飯を

美食脳とは『美しく健康になるための食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です。台風７号からの影響で大雨の続く毎日。今年の夏はここ香川も水不足の心配はなくなりそうです。水の被害が多く出ている地域の方はどうかお気をつけてお過ごしくださいm(__)mさて先日、月刊情報誌「香川こまち」に日本美食脳アカデミー協会認定講師として掲載していただきました(*^^*)長野校の池田なおみ先生が素敵に取り上げてくださいましたのでリブログさせていただきました❣日本美食脳

美食脳とは『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です。香川の月刊情報誌「Komachi」に対談企画の一環で美食脳認定講師として掲載していただきました(#^.^#)岡山校の日村裕美子先生がブログで紹介くださいましたのでリブログさせていただきました裕美子先生は美容師さんなのです(#^.^#)疲れやすさにサヨナラしたくて美食脳を(*^^*)今では半年に１度本部校での研修会にもゴロゴロを引っ張りながらにこやかに上京されます(*´

『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です７月１８日で１周年を迎える当協会お陰さまでめでたく記念会を開催することができました。ありがとうございます食の大切さを学びしっかりとした食事軸を身につけた仲間たちそしてリカバリー法を学んだからこそ集いでも食事を存分に楽しむことができました(*´-`)その時の様子は代表理事高久先生のブログより2018納涼会&協会１周年記念会の様子はこちらからそして納涼会&記念会の前日全国から認

『美しく健康になる食の教養』日本美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です。関東が梅雨明けした7月1日２０１８年納涼会&協会１周年記念会が開催されました(^.^)全国の美食脳認定講師美食脳メンバー美食脳マイスターが集結✨《記念写真》残念ながら私は帰りの飛行機の搭乗時間が迫っていて中座💦皆さんのにこやかな笑顔が羨ましい～(*´∀`)会場は原宿竹下通りを見下ろすビルの９階とても気持ちの良い青空お楽しみは今回特別に用意された美食脳限定コースメニ

こんにちは。”しっかり食べて健康美を手に入れる”美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です。先週の寒波とは打って変わって春本番のように陽気な１日になりましたね満開の桜に包まれるのもあと少し。待ち遠しいですね現在、美食脳アカデミー協会香川校では３時間×３日間のプティマイスターコースを開催しております。明日は二日目《レッスン２》を開催します。そこでプティマイスターコースの様子と現在受講されている笑顔がとってもチャーミングなNさま（４０代・

美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です♪本日美食脳プティマイスターコースlesson1を開催しました(*´∀`)明るく元気溢れる受講生Nさま👩歳を重ねても健康美あふれる毎日を送りたいと受講を決められたそうです。今までいろいろな食事法を経験されたのですが・美食脳とは・なぜ美食脳が必要なのかをお伝えしていた三時間何度も「目から鱗でした！」をお聞きすることができました(*´∀`)lesson2ではどのように美食脳を実践するかについてお伝えしていきますが今か

美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です♪春の嵐も通り過ぎ陽射しに暖かさを感じるようになりましたね美食脳プティマイスターコース３～４月日曜クラスをお申し込みくださったNさまコースが始まる前に美食脳メルマガを熱心にお読みくださり野菜の量を増やしてなんと２週間で３キロ減協会理念は『真の健康美で、自信と笑顔に溢れた女性を創造する。』決してダイエット目的ではありません。が、しっかり食べて健康的に体重が減ると嬉しいですね(*´-`)コースが始まってからの

週末になると朝早くから部活(陸上)に出かける中１次女昨夜「明日の朝は早いからね！おにぎりだけでいいから。」と念を押されたわたし休日部活モードの娘の主食はいつも『おにぎり』野菜サラダやお肉もしっかり食べて欲しいところだけど🌱消化の負担🌱エネルギーの消費を考えると娘の希望する『おにぎり』はベストフードわたしも「食事は～でなければならない」の思考は整理して今日の朝ごはんは◎塩こぶのおにぎり◎豆腐・クコの実・松の実・油揚げのお味噌汁◎イチゴ◎頂き物の粉末青汁お昼

美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です♪私が『美食脳』を習い実践し皆さんにお伝えしている訳は５年先も１０年先も健康でイキイキと過ごしていたいからです(*´∀`)美食脳アカデミー協会認定講師は全国でも数名しかいません認定講師のカラーはそれぞれ想いもそれぞれ福岡校岩切恵美先生のダイエットジプシーの話はいつ読んでも唸ります(*≧∀≦*)ダイエットで悩んでいらっしゃる方必見です💓本日もお読みくださりありがとうございました(*´-`)村尾惠美子の自己紹介美食脳とは？

香川県高松市在住美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です♪昨日より気温が少し高めでしたが風の強い１日でしたね(^^;では今日のご飯を(#^.^#)【朝】＊チンゲン菜&ほうれん草のサラダ＊マグロのたたき丼＊具沢山お味噌汁＊柿冷凍マグロたたきを丼にしてみました♪ん～っ…何となく臭いが気になり針生姜とともに食べました(*´∀`)美味しい‼ただマグロ丼にするならこれからは冷凍は止めておこうと心に決めました(^^;サラダは少なく見えますが市販の紙ざら一枚分はし

香川県高松市在住美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です『牡蠣』の美味しい季節になりましたね(*´∀`)我が家はみんな牡蠣が大好き栄養価が高くて美味しい牡蠣牡蠣フライに牡蠣のソテー、牡蠣グラタンや鉄板の上で豪快に焼く牡蠣焼き…もちろん生牡蠣も美味しいのですがビビりな私はあたると怖いので滅多に食べません(*≧∀≦*)昨日は毎週火曜日に来てくれる『いただきさん』の日大きめの美味しそうな牡蠣を持っていたので迷わず購入(*´∀`)昨夜ふと「明日の夜は牡蠣ご飯にしようかな

こんばんは！美食脳アカデミー協会香川校認定講師村尾惠美子です♪しばらくblogから遠ざかっている間にすっかり晩秋の頃となりました🍂(*≧∀≦*)何故遠ざかっていたか…なんて誰にも聞かれませんが敢えて言い訳がましくf(^_^)10月上旬に『脛椎捻挫』となりパソコンの画面を見ると車酔いのようになっていましたまぁそんなこんなで(どんなこんな？！)パソコンすら開かない日々でした(*≧∀≦*)そんな中でもありがたい事にblog読者さまから「食事の投稿はもうしないんですか？