村上智恵ヤムナ

ヤムナセラピスト智慧です。「この姿勢、あきらめなくて、よかった！」とお喜びの声続々いただています。本日は、お知らせです。足職人TOMOEonInstagram:"***【お知らせ】1ヶ月切りました！幸せホルモン「オキシトシン」といえば名古屋の高橋徳先生。徳先生が大会長の学術大会が開催されます。テーマは「良導絡とホルモン作用」ホルモン分泌に関わる、自律神経を可視化する「良導絡測定」。良導絡自律神経学会会長であられる伊藤樹史先生の『新デルマトーム』から、身体を読み解く奥深さに触れら

ヤムナメソッドのセルフケアを学べる「ヤムナボディローリング®︎トレーニング」資格トレーニングティーチャーでもある姉和恵とともに、トレーニングコースに復習のため参加中です。今日一日待機日です。姉和恵と台風対策スタイル【ヤムナボディローリング®︎トレーニング】2019年4月から、システムが変わりました。2019年3月までphase1は、ヤムナプログラムの中でも、解剖学に則って全身のセルフケア法を学べる3日間。解剖学に則って、全身の骨を刺激し動きやすい身体を作る。いつまでも動き

今日は七夕。朝から雨が降りしきり、夜空の星は期待薄。そして季節は、梅雨が明ける小暑から大暑へと向かいます。季節の変わり目にふさわしい、「ボディメンテナンス法を知る」ワークショップ講師ご依頼を受けまして、バレエスタジオへ行ってきました。目印は、慶應義塾大学。最寄駅三田田町から、商店街を抜けると大通りに面したスタジオマーティさまが見えてきます。クラス風景がエントランスで見られます。バレエグッズは多種。足のセルフケアって何をする？自分で行うコンディショニングセルフケアという

お顔のケア。目をつむる口をすぼめる強く噛みしめる眉をひそめる&への字口で「疑う」行為気になる匂いを嗅ぎ「臭い！」という顔怒り驚き嘲り菩薩の穏やかなお顔悟りの境地に至ると、眉の間は広がり、口角は微笑むように上がっている。お顔の表情は、自分の感情や日頃の動きのパターンで変化します。幸せな時期は、幸せな表情がにじみ出ます。苦悩の時期は、そのように見える表情がつくりあげられます。こんなことが？ということも何気なく、1日の中で何回も、1年10年積み重ねた分があなた

6月の最後30日は、お顔のセルフケア法特訓2日目。BMSzenplaceアカデミーさま主催講師を担当してまいりました。主催の「zenplaceアカデミー」さまでは様々なワークショップや資格認定講習会を行っています。BASIPilatesは、ジョセフ・ピラティス氏考案のボディワーク・メソッド「ピラティス」から派生した、1つの流派。FLOW「流れ」を重視したワークを特徴としています。みちよさん、姉和恵、私もBASIpilates養成コースの同期生として受講しました。その

こんにちは♪スタジオマーティでございます6月最終の金曜特別レッスンに行われたヤムナフットフィットネスバレリーナさんに向けての特別プログラムを行って頂きました踊っている時はトウシューズの中で窮屈な思いをしている足指たち普段の生活ではしっかりとグランディングできるようヤムナのツールを使って機能を呼び起こしていきます村上智恵先生は施術も行え、クライアントにはダンサーやアスリートの方がいらっしゃいます。最初はみんなが気になっている事や改善したい事を聞いて下さいましたそれ

バレエというカテゴリーの特徴的な動きから、ボディメンテナンスを探り、身体の変化を体感いただくワークショップ依頼を受けまして、本日行ってまいりました。バレエ講師ダンス講師バレエ愛好家のお客様が池袋Kaoには集ってくださいます。運動種目の特徴的な動きやストレスは、その運動経験者だからわかることもある。バレエ経験者だから、動きの説明がスムーズ。ダンス経験者だから分かり合えることがある。その共通項が、わたしには、ない。その代わり人の身体を「構造」として捉えます。ヒトとしての構造は、

ワークショップ情報です。7月の土日は、ワークショップが続きます。今週6月最後の金曜から7月にかけてバレエスタジオ様のご依頼がありワークショップを担当いたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「身体のメンテナンス職人」村上智恵足とカラダのメンテナンスを池袋西口エリアの要町で行なっています。今回はバレエスタジオ様よりご依頼を受け、バレエ愛好家の方のためのセルフボディメンテナンス法をお伝えいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊6／28(金)『究極のセルフ

6/28(金)ワークショップの締め切りが近づいてまいりました。ワークショップ主催者さまバレエスタジオスタジオマーティ新横浜のブログをシェアいたします。6/28金曜夜の内容は「脚」「足」「むずかしい」を「できる」自信に変えます。当日は、あなたが実現させたい動きを、教えてください。大人バレエを通いながらヤムナメソッドで足をケアしている方は、実に多いのです。お教室に参加される前までの時間にボールでワークしていると、興味津々のお仲間が質問されるそうです。そこでの伝わり方は様々・

ワークショップのご依頼を受けました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊バレエスタジオ・スタジオマーティ新横浜スタジオさまのブログをシェアいたします。とても読みやすく、素敵な構成に仕上げてくださっています。バレエをこよなく愛する方々へ。上手になりたい・綺麗に踊りたい・もっと向上したいパフォーマンスを上げさせない理由は？今、身体に起きていることは、身体の履歴書。どのような動きのタイプを続けてきたか、ケガを経験してきたか。身体は全て記憶しています。動きやすくバランス感覚が養われた身体

今週日曜に初回がスタートします！BMSzenplaceアカデミー主催講座【ヤムナ®︎でセルフケアシリーズ】を昨年から担当しております。今回はヤムナフェイスセイバー®︎講座です！PRtimesに講座記事が掲載されました！https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000020.000043196.htmlこの講座は、4回コースです。日程によって参加をお悩みの方には「単発参加」も可能です。講座終了後、ご自宅で、ご自身のためにセルフケアを継続する『

今朝はヤムナテーブルトリートメント＆ヤムナフェイスのラグジュアリーなセッションオーダーをいただき、クライアントさまにはご堪能いただきました。午後。バレエ舞台を観に来ました。舞台で練習の成果を発揮されるクライアントさま。今日はその発表会です。クライアントさまのバレエの動きを確認しながら、次の課題を見出すため、会場へ向かいます。バレエ愛好家の方が集うエンジェルＲ主催の発表会。新しいスタジオもオープンするそうで、大人バレエの人気がわかります。動きとして捉えるバレエ。クライアントさ

2019年も後半に入っていきます。今、身体のお悩みを解決して人生の次のステージに向かいましょう。「あの時やっておけばよかった」「忙しくてできなかった」本当に出来るタイミングは、思い立った時です。【ワークショップ】6／16、30、7／21、9／6ヤムナフェイスセイバー4days絶賛受付中！お申し込みはこちら6／287／7、14バレエスタジオ様にてヤムナメソッドによる動きの獲得ワークショップ詳細は後ほど。7／28・29(土日)@ヤムナスタジオbyヤムナ姉妹「筋膜の

池袋Kaoクライアント様各位【お知らせ】①セッションルーム再開②担当ヤムナクラス&ワークショップスケジュール(〜10月)③今後の展望①セッションルーム再開大変お待たせいたしました。マンションの排水管全更新工事が終了いたしました。工事期間中はセッション中も騒音が続くなど落ち着かない中お越しくださった方には、大変ご迷惑をおかけしました。池袋Kaoセッションルーム再開のお知らせです。5/22(水)再開いたします。ご予約は随時承ります。ご予約優先。当日の予約は状況でお受けで

ゴールデンウイーク新年号の始まり2019年5月1日朝は代々木公園代々木八幡駅すぐのヤムナスタジオさまで、足に特化したクラス「足と脚のゆがみとストレス」を担当しました。いつもお越しくださるお客様や、ゴールデンウイークだから、休みだから来れたという遠方の方々。総勢12名の方々と足のメンテナンスにはどうすれば良いかを探訪しながら行いました。そのあと、予約をしていた、新しい習い事新宿御苑へ来ました。漆喰建材「ロハスウォール」の販売元辻建材新宿ショールームギャラリーも入った

今日のようなお仕事のご依頼は、初！丸一日、講座の講師として活動させていただきました。わたし自身、今日はエキサイトしました！午前は、復習でご参加&全く初めてセルフケアにチャレンジされる方々との2時間。午後は、セルフケア習得を目的にお越し下さる方々。共に過ごした4ヶ月のラストデー。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊午前ヤムナジャパン様主催「ヤムナフェイスセイバー®︎」@ヤムナスタジオ(ヤムナスタジオさまinstagramよりお借り)なぜ頭蓋をワークする？から始まりました。頭蓋骨の構造

初めて、リハビリ室に足を踏み入れました。母が入院している病院のリハビリ室。理学療法士の主任さんがこの日担当くださいます。歩く。生後1歳から直立2足歩行の「ヒト」という動物。歩けなくなった時、再び歩くために何を行えば良いか？リハビリの目的は、シンプルに「帰宅」です。退院し、日常生活が送れるまで必要なのは、自分の足で立って、支えて、移動できること。そのためには、足裏を地面につけ支えるバランス(重心位置)を認知し移動に伴う重心位置の変化を認知し自分の体を前に送り出す「タイ

2019年の桜は、長く楽しめました！3月中旬ベランダからの眺め。気が早い桜たち🌸3月下旬骨董通りにオープンされた、ピラティスジャイロスタジオ「railabodyworks」さんへ。桜と小手鞠の小さいアレンジメントをお持ちしました。翌日、ヤムナの資格試験に合格されたとご連絡くださいました。おめでとうございます！サクラサク！毎晩、桜の空を見上げる。風が強くてもまだまだ散りません！昼間の桜マンションから毎日この光景！贅沢だ🌸3/31日本マタニティフィットネス協会マタニテ

4月5日は、台湾では清明節(ㄑㄧㄥㄇㄧㄥㄐㄧˊㄝqingmingjie)という季節の行事があります。ご先祖様のねむる場所御墓参りをして清めます。24節気季節の移り変わりを字で示します。ウィキペディア「清明」毎年くるこの日変わらないことは、桜が咲き、明るい気持ちになること。見上げる桜の木。時を忘れるほど、年に1回の光景を堪能できることの幸せ。私の3年前も変わらず「足のことは足に聴け！」を続けています🦶変わらないで居られる理由は、信じて取り組んでいるからです。信

新年度が始まりました。4月はゆっくり穏やかにスタートしました。「身体のメンテナンス職人」村上智恵が担当いたします、ワークショップのお知らせです。今週末3/30(土)足のことは足に聴け！「トータルレッグ4days」day3後半の追い込みです。この2ヶ月間、継続した方は成果を実感し継続ができなかった方は理由が必ずあります。その時々で人生いろんなことが起きますから、それも含めて「自分の人生は自分の手で切り開く。他人は自分を変えられない」事を再確認していただくきっかけにして欲し

春は私の生まれた季節。桜が咲いて、気分が上昇します。本日はヤムナスタジオ様でお仕事。代々木公園最寄りの児童公園も、桜が満開です🌸新緑も美しい。今年2019年は、トーンダウン。気付くと、同じような年がありました。それは、父が最後に入院した年。13回忌がすでに過ぎましたので、まるっと干支は1巡りしています。今年は母がお元気なく。両親のポテンシャルを先天的に引き継いでいるのが、腎臓です。腎臓は、生まれた後エネルギーが下がっていきます。性質は、水。先天的なポテンシャルが高い方が

2018年度を締めくくるのは、産前産後の運動療法の勉強会。日本マタニティフィットネス協会主催講習会に参加しました。会場は、自由が丘駅南口徒歩3分ほど。田中クリニック併設スタジオ「ハイハットスタジオ」です。

丸1日おやすみの日。母の様子を見に、準備して、行ってきました。このウールのコートは、母が若い頃に着ていたものを、仕立て直してわたしが譲り受けたコートです。母は、和洋裁が上手で、浴衣はもちろんのこと、コートもさまざまな型で作れました。春のこの時期だけ。毎年着ています。このコートを着ていくことで、仕立てた頃に思っていたことその頃の環境気持ちが蘇り、明るい気持ちになったらいいな。そんな風に考えて。【今日の目的】足裏の刺激手足の爪のお手入れお肌のお手入れ実は前回、ホッとし

ヤムナフェイスセイバー受講ご希望のお客様がお越しになりました。セッション準備中。解放的で明るい「ヤムナスタジオ」ヤムナジャパン様のスタジオです。レギュラーグループクラス・ワークショップを担当して4年。ヤムナジャパン社長殿はじめ、スタッフのみなさまにはいつもお世話になります。スタッフ安田さんがセッションの様子を撮影(お客様の承諾を得ております)📸お客様の「こうなりたい」を伺い、それを体現するのが、私のお仕事。だから「こうなりたい」理由を伺います。そして過去の出来事を伺います。

3/3(日)は、名古屋に暮らす姉・和恵「ウィメンズフィッツ」主催のイベントサポートという事で、名古屋へ行ってきました。午前は、ヤムナボールで身体が変わるためのワーク。午後は、食の体験型イベント。ヤムナボールでのワークは、体感こそ全て。DVDを買って見ることで、how-toやり方は知ることは可能。体が変わるために、DVDで良いのなら、身体はすでに、もう変わっていますよね？LIVEで強烈な体験こそ、醍醐味であり体の変化を促す起爆剤。東京へ戻り2日間。食のイベントでの体験が、わたしを正

ポカポカ陽気の本日。薄い上着の方が増えました。暖かくなれば、元気が湧いて、活動的にもなります。確かこの日も暖かでした。2年前の記事をシェアします。体験くださって、ありがとうございました。2年前から始めて、今も続けていたら。身体はやったように変わります。セルフケアの継続で、自分のやりたいことが思うとおりにできる。PC作業で心地よく仕事でき、心地よく動けていたら。私のほうが、この出会いに感謝です。

ヤムナメソッドに出逢って、とてもはつらつとなさっているお客様から、「これ、おいしいの！」といただきました。【木の実とドライ果物のコンフィ】ちょうどバゲットを買ってあったので、朝からぜいたくにいただきましたおいしい～その時その時を、大切になさってるから運動も、食も気遣っておられるお客様。とても美味しくて元気でます！オイル漬けのお花や食事など、保存が長くできる瓶詰めを街でも多く見るようになりました。「コンフィ」フランスが発祥の、一番古い、食材の保存方法だそ

足のことは足に聴け！足のお悩みは「池袋Kao」にお任せください。グループクラスでは、セルフケアセルフメンテナンスを目的として、足の動きを取り戻す運動と、日常生活動作の動きの質を高める運動を含めたワークを行なっています。個人セッションは、セルフケアではできないメンテナンスを行っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊個人セッションは、ヤムナスタジオ様でも承っています。(ヤムナスタジオ様撮影)ヤムナスタジオで担当しますセッションの様子。日頃の動きの不調は、セルフケア法を知って、自身で続けるこ

距骨(きょこつ)足の動きの要：距骨を中心に考えてみます。【距骨の場所】くるぶしの間踵骨(しょうこつ)(かかと)の上に乗っていて、脛骨(けいこつ)(すね)の下にあります。脛骨腓骨と、踵の間に、見えにくいですが挟まれています。距骨の外にある腓骨(ひこつ)を残して、他の骨を消してみると、見えてきます床面と水平ではなく外くるぶしの方に斜めに下がります。【形状】正面から見ると、このような立体の骨。四角錐台といっている理由は、下辺が広く、上辺がやや狭いこと。脛骨腓骨を消して、上か

2月3日季節を分ける「節分」2月4日季節は今日から春「立春」「二十四節氣」太陽の角度(黄経)で見ています。詳しい角度と時間は、国立天文台のウェブサイトに載っています。↓↓↓↓↓↓↓「国立天文台ウェブサイト」平成31年暦要項月曜の夜ヤムナグループクラス「ピラティススタイル五反田」スタジオのお仕事の後、吉方位と恵方が重なった東北東へ、恵方参りに行ってきました。JR駒込駅北口から、六義園と反対方面へ歩くと、下り坂が続きます。1〜2分でこの目印に出逢えます。側を回り込むと、道