杉本裕子

「キャンサーギフト」と言う言葉を知ってますか？日本人の2人に1人が癌になると言われている「ガン」自分だけでなく大切な人がガン治療されてる人が多いと思います。そのガンは終わりでなく始まりと思えるかどうかで治療中の時間が全く事なっきます。キャンサーギフトとは、ガンになった経験から得た物、ガンからの贈り物と言う意味があり🎁ガンの経験を経て、体と向き合う事、健康の大切さ、家族との絆など得たものの事をさします。私は病の最も特効薬は「感謝」だと思っています。病気

私のサロンやこのブログの中のイラストの数々は私の親友、故・杉本裕子さんの作品。猫とお酒が大好きで毎週ご飯会し沢山の時間を共有していました。今のエステドヒロがあるのもゆうこちゃんが私のエステが一番だと頻繁にメディアに紹介してくれたから。CHANEL・ポール&ジョー・松田聖子さん・君島十和子さん・藤原紀香さん等等著名な方たちからオファーが絶えなく愛されてました。それを全く自慢せず絶賛すれと少し照れた顔が可愛く愛おしい🥰ゆうこちゃんの作品をじっくり眺めるたびに「ヒロコちゃんご飯いこう

今見ていたTV「歌詞が刺さる名曲グッドフレーズ👌」私の好きな歌のフレーズが沢山そして気づかなかった名曲も沢山出て来て「やっぱり歌は凄い！人の心に響かせ行動を変える」と心底思っています。私も音楽が好きで歌に励まされ歌で心を震わせたことも多々とありますもう書き出したらキリがないけど音楽はタイミングと歌詞、音の波動があったとき凄いミラクルを起こすこともできます。このブログでも何曲かご紹介してきましたが私の生きる目標はジョンレノンの「イマジン」これは私の特別な宝物。そして

花が好きな母はあらゆる所に花を飾り楽しんでいるのですが私は基本白い花だけ飾りたい方でセンスが全く違うので昔は文句を言ったりしていたのですが母は「生きている植物感じ」を愛し私は「視覚的に植物を感じ」を愛してるのかもと気づき花の方が尊い！と感じ何も言わなくなったのですが昨日も私のお気に入りの絵の前に全くイメージとは違う花が飾られていてビックリしたのですが😵母には母の思いがあり飾ったのだと思い最近は楽しめるようになっています🌻こんな小さな事ですが人を自分の思いのままコントロールしてる自分のク

エステドヒロの階段を上がった先にあるガラスのオブジェ。親友であり有名なイラストレーターの杉本ゆう子ちゃんが手がけてくれた大作✨(松田聖子さんのアルバムやポール&ジョーの猫のイラストは彼女のイラストです)彼女の画像をガラス職人に彫って貰ったかなり手をかけて作られたものになりお客様の中には「こんな身体になりたい〜」と希望される方がいらっしゃりますエステドヒロに来店したらこの女性の様に美しく女らしさを醸し出す身体になっていくよう願いを込めて黄金比を考え創り上げたものだったので、お客様にも

今日風が強く窓際に飾っていた花瓶が飛ばされて大切にしていたバカラの花瓶が、、、物に執着が低い私ですが、かなり落ち込んでしまい🥲この花瓶、亡き親友の姪っ子さんに頂き大切にしていたので数分茫然としてしまいました。物事には全て偶然はなく意味があるので考えるとお墓参りに行ってないから待ってるのかな？と思ったので近いうちにお墓参りに行こうと思っています。ただ、この花瓶破れても美しく美しいものは散り際まで美しいなあ〜と少し見惚れてしまいました。そう言う女性で在りたいですエステドヒロへのLI

毎月チェンジするネイルのカラー選びに悩みます。１ヶ月間どんなイメージで過ごしたいか？で選ぶ事が多くネイルサロンに行く前から悩んでいたのですが💅今月は「ジュリークネイルサロン」の方が私の好きそうな新色を何種類か用意してくれていたのでその中から選びました。手肌が美しく見えるピンクベージュ完成したらこの色は私の親友がいつも塗っていたカラーに近くネイリストさんも「ゆうこさんぽいですよね」と親友のゆうこちゃんのネイルも担当していた樹里ちゃんに言われ本当に彼女がいつも好んでいたようなカラ

今日は親友の命日です知人は沢山いても心底バカが出来る友達を持てた時があった事が懐かしいです。業界ではとても有名な人で、芸術的センスが素晴らしく、彼女の作品に憧れ眺めていた本人とは知らずに出会い、瞬間一目惚れ後々、私が憧れている作品の作者だと知り運命を感じた出会いであっという間の月日でした体調がなんとなくすぐれず大きな病院に検査に行き🏥検査の後に会う予定でカフェで待っていたら電話が入り病名を知り号泣。そばにいるしか出来ない私はかなり追い詰められこの時ほど神様を恨んだ事ははなかった

この度認知症家族会主催の「介護予防講座」～音楽で活き活き～を担当させていただきました！コロナウイルス感染拡大防止のため歌唱は飛沫感染の恐れ…とどこに行っても必ず禁止になっていますが今回は認知症ご本人のAさんから「是非アコーディオン伴奏で“山のロザリア”を歌いたい！」と強いご希望をいただきましたのでマスク着用ながらも歌唱の時間を設けました🎵講座の最初に行った口腔体操や脳トレには全く反応を示さなかったAさんはリクエスト曲の山

連日の酷暑☀️😵💦信州松本の最高気温も観測史上2番目の38.1℃まで上がりました😲そんな酷暑の中長野県内の特別支援学校の先生方を対象に『障がいのある子の音楽』講座の講師を務めさせていただきました！コロナ禍にも拘わらず感染予防対策やソーシャルディスタンスを遵守しながら34名の先生方にご受講いただきました！私は養護学校の中学部と小学部ろう学校の幼稚部での講師経験があるため学習指導要領の自立活動における視点と音楽療法(音楽活動)との共通点を織り混ぜ

こんにちは！音楽療法士の杉本裕子です↑この季節セッション開始時にはこんな出で立ちで登場しています😅1990年8月に山梨県甲府市の日本臨床心理研究所医学博士松井紀和先生のもとで音楽療法の勉強・実践を始めてから今年で30周年を迎えました！！当時長野県内では長野市内に60代の精神医学の権威の先生と40代のカリスマ音楽教師のおふたりそして松本市に20代の私杉本とおそらく3名の実践者

半日型リハビリデイサービスで音楽療法を担当させていただくようになって1年半！フランチャイズ展開を行っているこの半日型リハビリデイサービスは介護予防の目的のもとマシントレーニング・転倒予防体操・口腔体操・ストレッチ・座位太極拳など運動プログラム中心です。ここのオーナーさんのご推薦をいただき東京本部に音楽療法セッションの申請を出すもマニュアルから大きく外れる👀⁉️と残念ながら許可がおりませんでした😢幸いにも私はシニアフィットネストレーナーパーソナル

おはようございます！音楽で心と体を元気に❗杉本裕子です✨クリスマスシーズンになりました🎅🎄☃️私もさまざまな施設でクリスマスセッションを展開しています✨リハビリデイサービスでのひとこま体を動かしながらだと声もよく出て笑顔になります！児童館・認知症の方々が利用されるデイサービスなどにて…うたごえ喫茶でのアコーディオン伴奏なども歌は皆さんを元気にする不思議なチカラがあります🎵この時季クリスマスパーティーや忘年会も多くカラオケの楽しみも増えてきますね🎤😆🎵ストレス発散

こんにちは！音楽で心とカラダを元気に！杉本裕子です(^o^)/すっかりご無沙汰してしまいましたが私は元気いっぱいに・音楽療法セッション・介護予防講座・ヴォイス・フィットネス・歌声ひろば・アコーディオン演奏などであちこち飛び回っています！さまざまな方々と接する中・歌ったり話したりしていると喉が痛くなる・高い声が出ない・声が小さい・人前に出ると声が震える・滑舌が悪い・緊張すると呼吸が苦しくなり話しにくいというお声が多く聞かれるようになり「個人的にみてほ

こんにちは。こころとからだやはらぎセラピスト松本市アロマテラピーサロンやはらぎです。明日からいよいよ10月ですね。日々お忙しく過ごされるお客様が貴重な休日に、やはらぎを訪れてくださること感謝につきません。ありがとうございますやはらぎのサロンにお客様がご来店なさると短くて2時間、長くて4時間ちかくのひとときをお客様とごいっしょに過ごします。施術の内容がよりお客様のご希望にかなったものとなりますようにカウンセリングやお話のなかでいくつか質問をさせていただきます。そのとき

こんにちは(^O^)/音楽療法士・ヴォイスフィットネスインストラクターの杉本裕子です！音楽療法士として心身に障がいのある方と関わっていてその人が変わる瞬間…ヴォイス・フィットネス・インストラクターとして楽しく歌いながら体を動かし、お元気になられていく受講生の皆さんが変わる瞬間を垣間見る時…それは…無意識に喜怒哀楽の感情を自己表現でき仲間から褒められたり共感された時です✨心や体に心理的なストレスがかかっていると不安や恐怖

ガンを患っていた音楽療法のクライアントさんが他界されました😢日に日に体が細くなり、ベッドから起き上がることも声を出すことも難しくなっていたのですが「音楽の時間は、自分が生きている喜びを感じられる大切な時間」と語られ、笑顔で待っていてくださったのでした✨声が出しにくくなっても、アコーディオンやCDの音に合わせて口を動かされたり、ベッドから手足を出してミニ体操をされたり、私はAさんの命の輝きの素晴らしさに毎回感動させられていました❤４月を過ぎる頃からは、Aさんから「あとどれくらい生きられ

あなたは、ご自分の声にコンプレックスを持たれたことがありますか？人前で話しをする際に、緊張してうまく声が出せなかったり、滑舌が悪くなることはありませんか？実はこの私こそ、子どもの頃から自分の声にコンプレックスを持ち、人前で話す際には声が震える・どもる・小さな声しか出せず誰からも相手にされないという辛い状況が続いていました…人からは「人前で話せないのは弱い人間だから！」「もっと強い人間になれ！」などと言う言葉を浴びせられたものです(+_+)社会人になってからはこの状態

こんにちは(^o^)/音楽・運動・コーチングで、あなたの笑顔と生きる力を引き出す杉本裕子です。今日は、午前中に自閉症児の音楽療法セッション、午後は知的障がい者のボディコンディショニング教室(音楽＋運動で楽しく体を動かす)を担当させていただきました🎵朝晩は上着がないと寒いぐらいなのに、昼間は真夏のような暑さに舌をまくほど😵💦セッションに参加してくださった皆さんも・体調が優れず、体が思うように動かない・気持ちがふさぎがちで元気が出ない人達が多く見受けられました😢お友達やご家族と一緒に

最近、高齢者対象の「脳トレ教室」・「脳リフレッシュ教室」・「介護予防サポーター養成講座」等の講師のご依頼をいただくことが増えてきました🎵これまで、保健師・栄養士・歯科衛生士・健康運動指導士の方々が担当されている中に、音楽療法士の私も仲間入りできることになって大感激😂私の強みは「音楽」🎵音楽療法士としてはもちろん、・シナプソロジーインストラクター・NESTAシニアフィットネストレーナー・メンタルコーチとしての技も組み合わせ、明るく楽しくご機嫌な時間をお届けさせていただきます

音楽で人々を繋げ、皆さんの笑顔と生きる力を引き出す音楽療法士の杉本裕子です🎵音楽は心と体の両面に働きかける性質を持つことから、私はその効用を存分に生かすべく、メンタルコーチとパーソナルトレーナーの資格も取得し活動しています(^o^)v最近は、音楽のメロディーやリズム・テンポをさまざまな動きと組み合わせて行う体操やダンスが好評で、発達障がい児や知的障がい者のボディコンディショニング、認知症の方、認知症予防・高齢者トレーニング等に取り入れています💃昨年12月には、知的障がい者の共同作業所家族会

私が担当させていただく最近の認知症予防講座には、50代後半～60代の方もいらっしゃることがあり、使用する音楽のジャンルも多様化してきました🎵今回は講座開始前に、スタッフの方から「失語症の60代男性が参加されている」という情報をいただきました。その男性は、たどたどしいながらも単語はゆっくり話せるものの、会話は困難のご様子…どうしても引きこもりがちになってしまうので、「せめて音楽を楽しむ場に出てみたい」と、希望されたそうです。講座の中盤で、私はその男性に「何かリクエストしたい曲はありますか