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このニャンコたちスゴすぎるスゴすぎで他の動画も全部観ちゃったこんな風にできる様になるまで教えた飼い主さんもスゴい作ったドミノを壊したりしないのもスゴいよなぁ。何回観ても可愛くて笑っちゃうめっちゃ癒される
私、寝ている時に見た夢を覚えていることが多い。子供の頃からずっとそうで怖い夢を見た時、『コレは夢だ!!目を開けよう!!』って技を使えるようになった。目覚めた時に夢を覚えている人は眠りが浅いらしい。睡眠の質はダイエットに影響があるらしく眠りの質を良くしたい!!という事で最近やっていること。*寝る1時間前はブルーライトを浴びないようにする。*寝る前に足マッサージをする。*寝る前に目元に小豆カイロを当てる。まだ2日しかやってないのでまだ効果は出ていない。コレを続けたら朝起
かぼす・柚子・すだちの果汁でポン酢を仕込みました。【材料】*醤油…250cc*みりん…50cc*米酢…100cc*かぼす等の果汁…100cc*だし昆布…5g*厚削り鰹節…10g材料を全部瓶に入れて冷蔵庫で1ヶ月熟成。このレシピで作るのは初めて。1ヶ月後が楽しみ
今日は湧水を汲みに行ってきました。その後はお楽しみのランチ美味しかったぁ〜今日のおやつはほほえむクリームパン可愛いお店のサンタベーカリー大満足の食いしん坊よーこでした
うわぁ!!コレめっちゃ美味しいウェルカムジョン万カンパニーだしが良くでる宗田節40gAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}宗田節が入っていている瓶の中に醤油を入れて10日待つと美味しい出汁醤油の出来上がり。鰹節のいい香りがふわぁ〜納豆に入れて食べたらめちゃウマでした
7月の終わり頃から始めた養生生活。4ヶ月たって体重はマイナス約4kg。停滞期に入ったのか最近体重はあんまり減らない。ここで不貞腐れて辞めちゃいがちの私。でも続けていたらきっと減っていくはず。で、毎日玄米ご飯は食べているけれどハレの日とケの日とかは全然やってない旦那さん。(ポテチも大好きでめっちゃ食べる)なのにめっちゃ体重減ってる!!旦那さんの身長173cm私の身長156cm体重ほぼ同じなんですけど〜この差は内臓機能だなぁ。私は何十回もダイエットしてリバウンド。
私がふわスピ全盛期だった時、『私はスゴイ!!』『私には能力がある!!』って思ってた。でもね、本当はスゴくないし能力もない。私はスゴイとか能力があるって必死に思い込ませようとしていただけ。何でそんなことしていたのか?いつの頃からか『私はダメな奴。』『私は出来ない奴』って思い始めた。でも自分のことをそんな風に思うのって悲しい。そんな時スピリチュアルに出会って『私はスゴイ!!』『私には能力がある!!』って自分に思い込ませたら気分が良かった。でも本当はスゴくもな
今、私がハマっている養生生活。基本の3つ目は2日間ベジタリアン。ベジタリアンの日は動物性の肉や乳製品、甘い物以外の食事。私の昨日の昼食ご飯も味噌汁も大盛りなのでお腹も満足します。そして養生生活でもう一つ大事なのが『ハレの日』と『ケの日』を分けること。『ケの日』はベジタリアンの日の食事またはそこに魚介類をプラスしてもOK。『ハレの日』は好きな物を食べる。1週間のうち2日を『ハレの日』5日を『ケの日』にしています。養生生活を始めて3ヶ月。やっとこさハレとケの日を分け
この前めっちゃムカつくことがあった。ソレは間違ってる。こうした方がいい。的なことを言われた。『はぁ?アンタ何様なん?』って思った。少し経って『それ、貴方と一緒やん。』って声が聞こえてきた。えっ??貴方って誰??えっ???私???そう。私もアンタ何様なん発言してるわ『私には価値がある。』『そんな私からのアドバイスを聞けて貴方はラッキーだね。』とか思ってたわ私は無価値でただの穴なのにヤダァ〜恥ずかしいアンタ何様なん発言もうやめよ。
今、私がハマっている養生生活。基本の2つ目は『全粒穀物を食べる』です。全粒穀物=玄米は・血糖値の急上昇を防いでくれる・デトックス作用が大きい・代謝を助け体調を整える働きがある・食物繊維は白米の6倍で腸の働きを促進して毒素の排出をスムーズにするなどなど白米を玄米に変えると良いことだらけなのです玄米ご飯美味しいよ〜
今、私がハマっている養生生活。ベースは【12時間断食】【全粒穀物を食べる】【2日間ベジタリアン】この3つ。12時間断食というのは例えば夕食を19時に食べ終えたら朝食は7時以降に食べるという感じ。断食中でも甘くない温かい飲み物はOK。(無糖のお茶・ブラックコーヒー・具なし味噌汁など)私の場合夕食を19時に食べ終えて次の日の朝梅醤番茶を飲みます。ムソー無双本舗生姜・番茶入り梅醤250gAmazon(アマゾン)散歩に行った後具なし味噌汁(ダシと味噌をお湯で溶く
プロデュース101ジャパンシーズン3面白くなってきたぁ〜私の推しは仲宗根梨乃さんもうめっちゃ好き練習生へのアドバイスが優しくて熱い『RUNRUN』グループでの梨乃さんの言葉に泣いたあぁ〜私も踊りたい〜!!レミノで観れるよ〜PRODUCE101JAPANTHEGIRLS|Lemino(レミノ)/ドコモの新しい映像サービス-知らなかった、大好きへ。JO1、INIを誕生させた日本最大級のサバイバルオーディション番組「PRODUCE101JAPAN」の第三弾
今日は美容室でカットしてもらいましたうわっ!!美容室行くの1年ぶりやんなぜ1年も行ってなかったというと・・・カット代ケチってましたうわっ!!ダッサァ〜綺麗になりたいって思ってるのに美容でケチってたらあかんやん〜年が明ける前にもう1回美容室行こう
養生生活を始めて指先のささくれが無くなったこれはどうやらほぼ毎日食べている生姜の効果らしい。お味噌汁の中にも時々生姜(入れ過ぎるとめっちゃ辛い)高知県産生姜パウダー100gしょうが乾燥粉末ウルトラ生姜「殺菌蒸し工程1cc計量スプーン入り」Amazon(アマゾン)養生生活でのうれしい変化です
つい最近知った衝撃事実メイク落としはお風呂のシャワー(お湯)で洗ってはいけない!!なぜダメかというとシャワーだと水圧が高すぎてお肌にダメージが大きい。プラスお湯だとお肌の油分が取れ過ぎてしまう。マジかぁ〜!!35年間お風呂のシャワーで洗ってたわ〜なので洗面所でお水でメイクを落とすのがいいらしい。(コレ知らなかったの私だけ??)35年間お肌にめちゃくちゃダメージ与えてたんやぁ〜と衝撃だったんだけど、別の見方をするとお肌に優しい洗い方に変えたら私のお肌もっと綺麗にな
ダイエット途中経過発表7月の終わり頃から始めて3ヶ月。65kg→62kgに体重が減りました。インスタライブで喋りました杉崎ようこonInstagram:"♡養生生活を始めて3ヶ月。66kg→62kgに減りました🎉🎉🎉ここからまだまだ体重が減っていく予感😍#養生生活#東洋医学#ダイエット中#ダイエット卒業#杉崎陽子"6likes,0comments-yoko_sugisaki_333onNovember5,2023:"♡養生生活を始めて3ヶ月。66kg→62kg
今日の朝散歩は旦那さんがついてきて『いつもと違うコースにしよう♪♪』って帰ってきたら1時間経ってた(いつもは30分だから疲れたぁ〜)歩いてる途中で『薬膳カフェ・野菜直売・お菓子販売』の看板を見つけた。一度家に帰ってお昼ご飯食べてから自転車で行ってみた。(こんな所にあったのね〜的な隠れ家風カフェ)そしたらカフェは予約制で野菜とお菓子は完売したのか無かった。でも気持ちのいいお天気で見晴らしも良くてプチ探検みたいで楽しかったわ
昨日に引き続き今日もハレの日パンを買って公園でランチタイム。ここのパンめちゃウマですブランジェリーショコラ/大阪・富田林藤沢台の手作りパン工房大阪府富田林市藤沢台の人気のこだわりパン屋「ブランジェリーショコラ」へようこそ。ハード系のパンの中でも伝統的なパン・ド・カンパーニュ、パン・ド・ロデヴはもちろん、フランスパンやバケットなど固めに焼き上げているパンや、定番人気の食パンシリーズやサンドウィッチ、パニーニやその他あります。フルーツサンドやマリトッツォも人気♪boulangeriechoc
2週間前のレタスがもうこんなにモリモリ菌ちゃん農法のレタスのお味はいかに!!今日の晩御飯に食べてみよう
サボリーマンよーこが3ヶ月も続いてるやん〜『よしっ!!今回こそは続けるぞ!!』と言いながら毎度毎度続かない朝散歩。なのになぜ今回は3ヶ月も続いているのか??それは『今日は散歩に行くのダルいなぁ〜。』と思ってもとりあえずお散歩ウエアに着替えるという行動をしていたから。『歩き始めてしんどくなったら途中で帰ってきたらいいや。』と靴を履いて歩き始めるとダルかった身体が軽くなってきたりする。これから寒い季節になると朝布団から出たくない病になりがちだけれどもせっかく3ヶ月続いた
今日は生理でお腹が痛かったけれど旦那さんのリクエストでスタバへ。新作フラペチーノが出るとどうしても飲みたくなるらしい。私はコーヒー&スイーツもう11月なのに大阪はここ数日昼間暖かくてテラス席でまったりしました。
数日前にふと目に止まった動画。本当に起こるかどうかは分からないけれど、2年後にもしそうなったらと想像してみた。今、やりたいことやろう。旦那さんと一緒に元気で楽しく生きていきたい。(自分だけ生き残るとか絶対ヤダ!!)この2つが浮かんできた。だって2年後死んでるかもしれないから。前からずっと行ってみたかった上野ファーム。今年はもう閉園してしまったから来年の春には絶対に行く!!って決めた。UenoFarmonInstagramToday’sflowers..上野ファ
先週の土曜日母から電話がかかってきて『話したいことがあるから会いたい。』と昨日母が岡山から新幹線に乗って新大阪駅にやって来ました。お昼ご飯を食べて(シラス丼めちゃうま)yanakenbooヤナケンブー新大阪店[メニュー]|生カツオの塩たたきと日本の自然派ワインのお店yanaken-boo.com食後にケーキを食べた。話って何かなぁと思ったら別に特に何もなかった。ただ私と会って喋りたかっただけみたい旦那さんが『お母さんと陽子にてるなぁ。』って言うから『どこが?
昨日は新しい鍋を使って蒸し煮を作りました。コチラの本を見て作りました。野菜の蒸し煮・重ね煮で作る毎日のおかず三方よしのシンプル調理Amazon(アマゾン)新しい調理器具また買っちゃったパール金属(PEARLMETAL)VISIONS卓上鍋24cm耐熱ガラス電子レンジ対応オーブン対応食洗機対応中が見えるCP-8721Amazon(アマゾン)蒸し煮は野菜が甘くなる味噌・練り胡麻・カボスのディップにつけて食べました
今週は月曜日〜金曜日がケの日だったので今日は待ってましたのハレの日ハレの日とケの日の食事についてはコチラ日本の伝統“ハレとケ”の食生活でカラダと心のバランスを整えよう!|結わえるオンラインストア本店寝かせ玄米公式販売合理的で持続可能なライフスタイル「ハレとケ」みなさんは“ハレとケ”という言葉をご存知ですか?日本人は伝統的に“ハレとケ”という生活バランスをとるテクニックを持っていました。“ハレ”とは「晴れ/霽れ」、“ケ”とは「褻」と書きます。ハレ(晴れ)は冠婚葬祭や年中行事など
庭のお花が盛り盛り初の試み。熟成させた菌ちゃん農法の畝『着々と土作り』着々と土作りが進んでおります。雑草と枝を盛る。米糠を盛る。マルチを被せる。昨日は大雨。土の中の菌が流れていませんように。土の中で色々な菌がどんどん育つ。そこで…ameblo.jp今日のお庭でした
私、少し前まで『外で働くと他人のエネルギーの影響を受けるから疲れる。』って思ってた。そう。『スピリチュアルを学んでいる自分はエネルギーが高く、学んでいない人達はエネルギーが低い。』って思ってた。私、上から目線の超〜イヤな奴やん今日のさやちゃんの言葉がグサっと刺さった!!あの人はエネルギーが悪い、アレはエネルギーが低い、とかちゃんちゃらおかしい。普通に生きろやボケカスがぁ!はい。その通りでございます。2018年7月から4年間外で働くのを辞めていて2022年8月にま
今日のランチはコメダ珈琲ピザトーストとエビカツサンドを半分こ食後のおやつはスタバへ旦那さんはBoooooフラペチーノ私は手しぼり栗のモンブランあぁ〜。めっちゃ美味しかったぁ〜食いしん坊は美味しいランチとスイーツで幸せになりましたとさ。
平成10年10月10日に結婚して今日で25周年結婚式で緊張しすぎて下痢になってしかめっ面の私。結婚するまで実家暮らしだったので結婚生活と実家暮らしが同じ25年間になった。結婚生活なんだかんだと色々あったなぁ旦那さんからプレゼントもらいましたこれからも二人で元気に楽しく歳を重ねていきたいなぁ
このチーズタルト激うま急に息子がタルト型買ってきてチーズタルトを作ってくれました手先が器用なのは知ってたけどスイーツまで上手に作っちゃえるのにはビックリコーヒーとの相性もバッチリ次は何作ろうかなぁ??って言ってたので楽しみだわ