杉並区アンガーマネジメント

あけましておめでとうございます。小尻美奈です。2020年が始まりました。今年は東京オリンピックが開催され、日本中が活気に溢れる一年になりそうですね。あなたにとって2020年はどのような1年にしたいですか？1年の計は元旦にありというように年初めに叶えたいことを紙に書き出すということをお勧めします。アンガーマネジメントのセッションではまず初めにクライアント

こんにちは、小尻美奈です。先日、ダッソー・システムズ株式会社様でアンガーマネジメントセミナーに登壇しました。以前講演に参加してくださったKさんが「ぜひ会社でも」と提案してくださったのがきっかけでご依頼いただきました。Kさん、ありがとうございました！当日は会場にお集まりいただいた社員の皆様だけでなく大阪や名古屋などskypeで参加してくださった社員の皆様が大勢いらっしゃいました。一緒に働くメンバーや家族や友人との関わりの中で怒りを感じ

こんにちは、小尻美奈です。保育者と親のための学び&交流誌「エデュカーレ」2020年1月号に取材記事が掲載されました。「理不尽で攻撃的」なもの言いをしてくる保護者に、どう向き合う？をテーマに、保護者から理不尽な「怒り」をぶつけられたときの受け止め方、話を聞くうえでのポイント、伝え方、怒りのコントロール方法など7ページにわたりアンガーマネジメントをご紹介いただきました。「エデュカーレ」は、東京大学名誉教授・日本

こんにちは、小尻美奈です。「第2回：子育てママのためのアンガーマネジメントグループセッション」の募集を開始いたします。2020年はイライラと上手に付き合い、もっと子育てを楽しみませんか？【お申し込みフォーム】お申し込みはこちらからお願いします。お申し込み締め切り2020年1月16日（木）までアンガーマネジメントグループセッションを通じて自分のイライラと上手に付き合えるようになるだけでなく自

こんにちは、小尻美奈です。新規サービス「子育てママのためのアンガーマネジメントグループセッション」の募集を開始いたします。これまで不定期で開催してきたアンガーマネジメントグループセッションですが、この度、杉並区より新規サービスとして承認していただき、杉並区子育て応援券・ゆりかご券が使えるようになりました。【お申し込みフォーム】お申し込みはこちらからお願いします。お申し込み締め切り11月27日（水）まで新しく始まった令和の時代。

こんにちは、小尻美奈です。新規サービスのご案内です。これまで不定期で開催してきたアンガーマネジメントグループセッションですが、この度、杉並区より杉並区子育て応援券・ゆりかご券が使える新規サービスとして承認していただきました！もちろん、これまで5年間提供させていただいてきた、90分のアンガーマネジメント入門講座も、引き続き開催していきます。こちらの講座でも、その日から実践できるヒントを持ち

こんにちは、小尻美奈です。昨日は、午前中は杉並区の家庭教育講座で子育て中の保護者の方へアンガーマネジメントを。午後は横浜で保育士の皆さまに4時間のアンガーマネジメント研修に登壇しました。杉並区の家庭教育講座は、今年二つの分区で担当させていただいたのですが（前回はこちら）中には二分区とも講演会に申し込んでくださった方も数名いらしゃって前回も参加してくれたママさんが「前回のお話を聞いて、怒ってばかりの親子関係が変わ

こんにちは、小尻美奈です。今日の午前中は杉並区の家庭教育講座に登壇し、午後は企業様でアンガーマネジメントチームビルディング研修に登壇しました。杉並区での家庭教育講座には以前講座に参加してくださったママや十数年振りに会うママ友仕事で有給をとって来てくれたママ友も参加してくれました。顔見知りのママさんも参加してくださいました。参加してくださった保護者の方、準備をしてくださった役員の方、学校支援課

こんにちは、小尻美奈です。今日はアンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座でした。子育て真っ最中のお母さん方がご参加くださいました。ありがとうございました。キッズプログラムは、感情理解、衝動・思考・行動のコントロール、伝え方など13コのワークから構成されています。怒りを感じたときの体の変化をクレヨンで描くワークがあるのですが「怒りを感じたときは、心臓のあたりから左肩へ向かってズキンと

こんにちは、小尻美奈です。今日は杉並区にある阿佐谷幼稚園の保護者の皆様にアンガーマネジメントをお伝えしてきました。１９２５年に、牧師の高崎能樹さんによって設立された幼稚園で、高崎牧師は独創的な保育教材の創案や日本最初の保育雑誌を刊行するなど、日本における幼児教育の先駆者のお一人だったそうです。ちなみに、脚本家の倉本聰さんは卒園生で、幼稚園創立８０周年記念行事には倉本聰さんの講演会を開催されています。キリスト教精神に基づいた真の人間教育を中心とされて

こんにちは、小尻美奈です。今日はアンガーマネジメント入門講座でした。杉並区の子育て応援券事業者としてアンガーマネジメント講座を開催してから4年目になります。私がアンガーマネジメントを学んで一番やりたかったことは、地域の子育て中の親御さんにアンガーマネジメントを伝えていくということ。この数年間、目まぐるしく状況が変わり、今では様々な役割や仕事をいただくようになりましたが、この活動はずっと続けたいと思っていることの一つです。この活動は私の原点であり私がやりたかったこと。私

こんにちは。小尻美奈です。2018年7月8月開催の講座案内です。アンガーマネジメント入門講座アンガーマネジメントキッズ講座（5歳～小学4年生）アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座グッドエイジングセミナー（9月）○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●１アンガーマネジメント入門講座お子様連れOK（7月13日/8月23日）アンガーマネジメントがすぐ実践できるように怒りのメカニズムやコントロール方法などアンガーマネジメントの基本を９０分で学べる講座です。

こんにちは。アンガーマネジメントコンルタントの小尻美奈です。３月１５日付け読売新聞朝刊のくらし家庭面に取材記事が掲載されました。安心の子育てというシリーズの楽しくはぐくむコーナーでアンガーマネジメントをご紹介くださっています。子育てでアンガーマネジメントを実践されている方のお話や私のコメントの他、先月開催された、杉並区の子育てイベント「すぎなみ子ども・子育てメッセ」で撮影してくださった怒らない体操の時の写真も掲載されています。（私は後ろ姿で写っています。）

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。先週開催した、アンガーマネジメント入門講座。杉並区からも杉並区以外の地域からもご参加いただきましたが講座が終わってから、しみじみ思ったことがありました。「丸3年」何が3年かと言うと杉並区の子育て応援券提供サービス事業者として申請してからアンガーマネジメント入門講座を開催するようになって、丸3年経ったということです。アンガーマネジメントは年齢、性別、職業に関係なく取り組んでいただける心理トレーニング

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。先日、杉並区の子育てイベント「すぎなみ子ども・子育てメッセ」にアンガーマネジメントブースを出展しました。子ども達が怒りの気持ちと上手に付き合うためのアンガーマネジメントキッズ講座のコーナー。自分の怒りの傾向や特徴がわかるアンガーマネジメント診断コーナーも大盛況で子どもから大人まで、４０数名の方が診断を受けてくださりアドバイザーの解説に真剣に耳を傾けてくださいました。自分の怒りを知ること

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。先月から始まったロードレイジ（怒りによる危険運転）プロジェクトのためのクラウドファンディングが目標額の１７０万円を達成しました！ご支援くださった方、ありがとうございました。Readyforの新着情報に全国のアンガーマネジメントファシリテーターのお話も紹介されています。アンガーマネジメントを知ったキッカケや、アンガーマネジメントを学んでからの変化、東名高速の事故に思うことなどが掲載されていますのでぜひご覧ください。（私

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。２月１日付で配布されました『広報すぎなみ』にも掲載されました通り2月25日（日）「すぎなみ子ども・子育てメッセ」に日本アンガーマネジメント協会南関東支部がブース出展いたします！子ども向けのアンガーマネジメントキッズ講座、親子で楽しめる怒らない体操などが体験できます。ぜひご家族そろってお越しくださいませ。日時：2018年2月25日（日）10時～16時会場：セシオン杉並（杉並区梅里１−２２−

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。今年の東京は寒いですね！東京で雪が降っても、たいていの場合翌日にはベチャベチャに溶けてしまうのですが先週どっさり降った雪は、１週間ぐらい溶けずに残っている場所がたくさんありました。そして、今朝も雪。今日はアンガーマネジメント入門講座の日でしたのでいつもより、早めに自宅を出て会場までの約４５分間、雪道を歩きました。講座に間に合わない方がいらっしゃるかもしれないな〜と心配しましたが、皆さんお足元が悪い中、お越し

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。本日の日本テレビ「newsevery．」でアンガーマネジメントをご紹介いただきました。子育てのアンガーマネジメントをテーマに、先週私が取材を受けたアンガーマネジメント入門講座の講座風景や受講生の声、私のインタビューと、戸田久実理事による怒りの対処法についての解説も放映されました。諏訪中央病院、名誉院長の鎌田先生が出演されているのですが、怒りが長く続くと高血圧の状態が続き、脳梗

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。今日は、アンガーマネジメント入門講座を開催しました。2018年、第１回目の講座です。子育て真っ最中のお母さんや「自分の子育ての時に、アンガーマネジメントを知っていたら良かったのに…」と、すでに子育てを終えて、自分自身の学びのために参加された方。仕事や職場でもアンガーマネジメントを役立てたいという方。女性の皆さんがご参加くださいました。そして、今日の講座には某テレビ局の取材も入りました。取

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。2018年2月開催のアンガーマネジメント講座のご案内です。★アンガーマネジメント入門講座★お子様連れOKアンガーマネジメントがすぐ実践できるように怒りのメカニズムやコントロール方法などアンガーマネジメントの基本を９０分で学べる講座です。お子様連れでご参加いただけます。会場は和室ですので、ねんねの赤ちゃん連れでも大丈夫♪お子様連れで参加希望の方は、お申し込みの際に、お子様の年齢をお知らせくださいま

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。先日18日、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座を開催しました。年末でお忙しい中、そして、週明け月曜日の朝早い時間スタートの講座でしたが「アンガーマネジメントを学びたい！」と熱心で意欲的な方々がご受講くださいました。・先月、今月とアンガーマネジメント入門講座を受けてくださったばかりの方。・以前、入門講座を受講し、アンガーマネジメントが効果的だと感じ、「子どもにも教えてみたい。」とお申

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。２０１８年１月開催のアンガーマネジメント講座のご案内です。新年早々、アンガーマネジメントを学び、心穏やかな一年をスタートさせませんか？★アンガーマネジメント入門講座★お子様連れOKアンガーマネジメントがすぐ実践できるように怒りのメカニズムやコントロール方法などアンガーマネジメントの基本を９０分で学べる講座です。お子様連れでご参加いただけます。会場は和室ですので、ねんねの赤ちゃん連れでも大丈夫♪

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。先週１１月１０日（金）に高井戸児童館主催の子育て講演会でアンガーマネジメントをお話いたしました。「ママのアンガーマネジメント～怒りの感情と上手に付き合う方法～」という演題で、子育て中のお母さん方を対象に怒りの感情についてや怒ったときの伝え方怒ったときの衝動のコントロールについてお伝えしました。お子さんと一緒に参加できる講演会でしたので０，１，２歳のお子さん中心に４０組以上の親子さんがご参加ください

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。2017年12月開催のアンガーマネジメント講座のご案内です。今年最後の講座になります。新たな2018年を迎えられるようアンガーマネジメントを学んでみませんか？★アンガーマネジメント入門講座★お子様連れOKアンガーマネジメントがすぐ実践できるように怒りのメカニズムやコントロール方法などアンガーマネジメントの基本を９０分で学べる講座です。お子様連れでご参加いただけます。会場は和室ですので、ねんねの

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。2017年11月開催のアンガーマネジメント講座のご案内です！★アンガーマネジメント入門講座★お子様連れOKアンガーマネジメントがすぐ実践できるように怒りのメカニズムやコントロール方法などアンガーマネジメントの基本を９０分で学べる講座です。お子様連れでご参加いただけます。会場は和室ですので、ねんねの赤ちゃん連れでも大丈夫♪（※16日のみ、和室ではなく、会議室です。）お子様連れで参加希望

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。昨日は、①入門講座・②キッズ講座③キッズインストラクター養成講座と三つのアンガーマネジメント講座を開催しました。平日開催の入門講座は、お子様同伴okにしているため、子育て中のお母さんの参加率が高いのですが、昨日は、お母さんだけでなく男性もいらっしゃいましたし、幅広い年齢層の方にご参加いただきました。パートナーのお二人で参加される方もいらっしゃいました。アンガーマネジメントの基本を学べる入門講座は年間４０

こんにちは。小尻美奈です。ネットでウォーキングの蘊蓄について書かれている記事を見つけました。「歩くがどれだけ体に効くか知っていますか」出典：東洋経済オンライン私が気になった蘊蓄は・・・●ウォーキングには身体に蓄積した脂肪を効率よく燃焼させる効果がある●これは体脂肪・内臓脂肪との関係が強い血中脂質や血圧、糖代謝、肝機能の指標を改善させることにもつながる●1日30分のウォーキングを継続した結果、心疾患や脳卒中、糖尿病の発症が約30～40％減少したという報告がある●ウォーキ

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。本日、NHKの首都圏で放送されているお昼の番組『ひるまえほっと』に日本アンガーマネジメント協会の安藤俊介代表理事が生出演されました。自分の“怒り”とどう向き合う？をテーマに、子育て世代や高齢者の方へ向けてアンガーマネジメントをご紹介いただきました。番組の中で、私が開催している講座風景も数分ですが放送されました。とは言っても、本日、仕事等の予定があり、私は観ることができなかったのです

こんにちは。アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。2017年10月開催のアンガーマネジメント講座のご案内です。★アンガーマネジメント入門講座★お子様連れOKアンガーマネジメントがすぐ実践できるように怒りのメカニズムやコントロール方法などアンガーマネジメントの基本を９０分で学べる講座です。お子様連れでご参加いただけます。会場は和室ですので、ねんねの赤ちゃん連れでも大丈夫♪お子様連れで参加希望の方は、お申し込みの際に、お子様の年齢をお知らせください