札幌西区

こんにちは毎日氷点下となり厳しい冬がはじまりました最近、小学校でインフルエンザが大流行していますがお母さんたちは大丈夫でしょうか周りが熱を出しても、かからない人はかかりませんそれってやっぱり免疫力の差だと思いませんか体温が1度下がれば免疫力は30%下がるのは知らない人はいないですよねいつも思い出してください前回のブログでもお話ししたように健康管理は自己管理子供が小学校から菌を持ってきたって、子どものせいにしないでください大人なのに子どもと一緒に寝込んでたらダメですよクリス

こんにちはあっという間に12月クリスマスに年末年始と忙しいですね皆さんにとって2024年はどんな年でしたでしょうか特に身体がどうだったかを思い出していただいて、2025年は身体にとって何か目標を持っていただきたく思います◯キロ痩せたい筋力をつけたい柔軟性をあげたい脚を細くしたい引き締めたい今より若返りたい美肌になりたい病気を改善・完治したいメンタルを向上したいその目標が運動を続けることによって叶うのならば目標を明確にして継続出来ることが一番30代になると体が硬くな

リトピュア式エンタメ型ベビーリトミック札幌リトピュア講師：中野よしえです。今、０歳からの大切な時期に親として何をしてあげたらいいのか、、、賢く悩めるママ。できること、ありますよ！！それは〜🎵たくさんの成功体験を積める環境をつくること🎵ママ自身が毎日の子育てを楽しむ事この２つが肝ですね～親が子供の【できた】を認めて褒める事で【成功体験】を積めます！！ただ、どう褒めて良いかわからないというお話しを良く聞きます。口先で「じょうずね〜」は残念

こんにちは前回のブログの血管年齢のお話、自分は何歳くらいと思われましたか血管年齢、実年齢、私生活、、何人か知っている中で感じたのは、食生活と運動、睡眠がちゃんとある人喫煙や飲酒、ストレスが少ない人そんな人ほど実年齢よりもマイナス10歳近くいっているように思えました食生活の改善をしたくても、何がよくて何がよいかわからない方基準は赤ちゃんでも、シニアでもペットでも安心して食べられるものだと私はよく思います敏感肌を超えて、過敏肌な私は、赤ちゃんでも使えるものしか使いませ

こんにちは血管がキューっと細くなるほど寒くなりましたね皆さん、血管年齢気にしてますか血管を若くするには食生活はもちろん、運動がとーっても大切なんですちなみに、40歳になる私の血管年齢は23歳〜27歳でしたこれだけは自慢させてください私はなるべく血液を汚すような食事は避けていますもちろんお付き合いのときは何も考えず何でも食べますが、選択肢が自由なときは油や乳製品、小麦粉、添加物は禁物皆さんも血液を汚さない食事を心掛けてくださいねそしてしっかり運動して筋肉を

ご訪問いただきありがとうございます。札幌北区・麻生・新琴似エリアで、キレイと癒やしと元気にこだわった美容室＆ドライヘッドスパ・ハワイアンロミロミ・リフレクソロジー・オイルボディートリートメントのリラクゼーションサロンを営業してます【髪工房癒々。（ゆうゆう）】の会田です。メニュー料金/問い合わせ/アクセス/プロフィール/サロンコンセプト今日はカラダにもお財布にも優しいレストランのご紹介です。琴似にあるMOAアートホール北海道内の2階にある、農家

こんにちはすっかり冬景色☃️になりましたが、、日曜日は暖かくなり溶けるんだとか🫠冬になると、動物はたくさん食べて体の熱を作ろうとしますしかし、、糖質の摂り方が悪い、摂りすぎ継続的な運動をしない人は糖化が促進し一冬で老化します糖化については9日土曜日18時にBLUESTAR公式配信のコラムをご覧ください雪が降り出すと続けていた運動を辞める人がどこの教室にもたくさんいます運動をやめても糖質摂取はやめないですよね当然、運動をやめた途端に糖化が促進たった2,3ヶ月でしわ・たるみ

１０月下旬某日。札幌西区宮の沢にあるルート１４８に行きました。白い恋人でおなじみの石屋製菓が運営してるお店です。ここには工場から出る白い恋人の規格外製品、クッキー部分の端が少し欠けてる、製品が不定期販売されてて、その日により出る在庫量も異なるし販売されない日もあります。開店前から多くの人が玄関前で並んで買いますので買えるかは運次第ということも。並ぶ人が多い時は店員さんが開店前に先頭のお客から整理券を配布。私も開店２時間前にお店の玄関前で並びました。先頭になれました。寒い中待ったかい

こんにちはハロウィンはいかがお過ごしでしたかあっという間に11月2024年もあと2ヶ月で終わり早過ぎて着いていけず、、、クリスマス、忘年会に大掃除忙しくなりますね食べる機会が増える時期、そして肥えやすい冬季、どうしたら太らないの実は冬は、体が寒さに耐えるべく代謝を上げてくれますしかしそれはしっかり食べて動く人の話であり、欠食や運動不足では代謝が下がり太りやすくなりますまた、体を温めることは非常に大切なのですが、高い室温でかく汗は、体を冷やし、冷え性に繋がりますしっか

こんにちは秋が深まり紅葉シーズンなりましたね運動の秋なのか、体験の方が増え、、11月はレッスンを増加いたしましたが何人かの生徒さんはコースの回数を増やしていただき、、やはり一部のクラスは入会制限になりそうですなので、ご体験からのご入会希望の方は何曜日の何時のクラスが希望なのか教えてくださいませ今週末から冷え込みが強くなるそうなんですが、体は冷えると筋肉が硬くなり関節の動きが悪くますレッスン前後はしっかり厚着で暑くなったら脱ぐようにしてくださいねしっかり食べてしっかり運動そ

こんにちは11月スケジュールが出来ました一時入会制限をかけさせていただきましたが、レッスン増加いたしましたので、体験されたい方は引き続き募集いたします絶対入会したい方は、体験1回でご入会いただけますと、当月スタートで体験料金0円そして、6ヶ月継続で入会金無料ですご入会のお問い合わせは連日きておりますのでお早目にご検討くださいませお待ちしておりますブログをみて体験したいと思ってくださった方は、、お友達追加で体験500円OFFスタジオ体験割引はも

こんにちは急激にな寒くなりましたね夜は冷え込み、朝は起きづらくなる季節寒いと思わない暖かい服装や入浴など温活に励んでくださいね一番の温活といえば筋肉をつかって体を燃やす運動が一番です室温を利用して汗をかくホットヨガなどは冷え性に繋がりますので、しっかり自分の筋肉をつかって汗をかくようにしてくださいねBLUESTARでは指導がいきわたる少人数制ではありますが、まだまだ感染を懸念してさらに少人数の8名までにしております。ただいま夜や土曜日のクラスがキャンセル待ち多発でご迷惑をお掛けして

こんにちは先週はコラムお休みで申し訳ありません（BLUESTAR公式LINEより翌週スケジュールやコラム・ブログを毎週土曜日18時配信中）今回のコラムでは脚痩せしたいなら足から見直すといった内容ですいくらエステで脚マッサージしてもらってもそーんな簡単には痩せませんなぜ足が大切なのかはコラムをご覧ください公式LINEよりHPに飛んでご覧いただけます足の状態が脚に影響を与えるのは言うまでもなく足の指足のアーチ足裏の重心かかとや足首の歪みどれも真っ直ぐ綺麗な脚をつくるには

こんにちは今年もあっという間に夏の終わり思い出たくさん作れましたか昨日はインストラクターやブルースターを陰で支えてくれた方たちとBBQをしてきました楽しすぎて笑いすぎて18時の配信が下書きに入ったまま失念してしまいました｛ゴメンナサイ皆さまも、8月の最後たーくさん笑って楽しい思い出作ってくださいね前回のブログでお話したように、、夏は内臓から体を冷やしがちその冷えが胃腸の調子を崩したり、腰痛肩凝りの原因になります冬は体を冷やさないように代謝が上がる季節なのに、代謝が下がったま

札幌西区の児童デイサービスサポ・ゼミの通信が出来たらしい。満員御礼に近づいているそうだサポ・ゼミonInstagram:"児童デイサービスを一新する！！！！夏休みの宿題、子どもたちにとって最も大きな悩みの一つですよね。夏休み明け「行きたくない」と言われることも多いでしょう。しかし、それを科学的に理解し、解決策を見つけることが大切です。子どもたちは、何故「行きたくない」と感じるのでしょうか？その理由の一つには、「自分が自由に使える時間が減る」、「勉強が難しい」などが挙げられます。これを

こんにちは8周年キャンペーンのクーポンを配信させていただく度に体験のご予約がきていますとても嬉しく思いますInstagramからも度々お問い合わせいただき、反響がよかった為、キャンペーンは9月まで延長いたします是非、9月スケジュールをご覧いただき、公式LINEよりお問い合わせください皆さま、お盆休みはいかがでしたかあっという間に8月後半夏もそろそろ終わりが近づいてきましたね北海道も暑くなるのが早くなりましたが、冷たい飲み物や食べ物ばかりになっていませんか夏の冷えって実は冬

こんにちは先週末に続き、今週も8周年のバルーン装飾とお写真撮影いただきました皆さまありがとうございましたインストラクターの皆んなからのお花や、お祝いのお言葉に大変感謝いたしますこうして一年一年記念日を迎える度に、地味でよいから細々続けられることが、どんなに大切でどれだけ幸せなことか実感させられます最近思うことがあり、もっともっと一人一人の生徒さんの体にと向き合っていきたいと思うようになりましたしかし一般レッスンで一人一人細かく見て指導することは難しく、間違った身体の使い方の生徒さんが

サポ・ゼミonInstagram:"20年先をリードする児童デイサービスの革命児未来を見据えた新しい形の児童デイサービスがここに誕生しました。私たちはを理念に掲げ、子供たちの個別支援と学習支援を徹底的にサポートします。一人ひとりの特性を理解し、それぞれに合わせたアプローチを取ることで、子供たちの成長を最大限に引き出します。また、静かな環境を提供することで、子供たちが安心して学び、成長できる場所を提供します。喧騒から離れた環境で、集中力を高め、心地よい学習環境を整えています。この…4li

こんにちは8月4日でスタジオBLUESTARは8周年を迎えますコロナ期を乗り越えて、継続して運営できることが決して当たり前ではなく、生徒さま皆さまのおかげでございます心より感謝いたします毎年ひっそり恒例のオリジナルTシャツを今年も販売しますスタジオBLUESTARらしく、ヨガ×ピラティス×バレエのデザインにしました色がありすぎて、みんな迷っちゃってます写真はライトパープルとチャコールです色とデザインの組み合わせが見たい方は遠慮なくお申し出くださいねサイズもたくさ

夏休みといえば、自由研究🧪自由研究といえば、サポ・ゼミ何かのきっかけにいかがですか？

〈あの頃のマッチは素敵でした。その1452〉理容マスダ札幌琴似町本通りバス停前電（呼）63-4285#マッチ#燐寸#マルカ川島商店#マッチ箱#マッチラベル#理容マスダ#札幌#札幌西区琴似#札幌琴似町本通りバス停前電（呼）63-4285

こんにちはキッズたちは夏休みが始まりましたねお母さんたち、毎日大変だぁ連れていくところに困ったら、是非、お子様とヨガ×ピラティスBLUESTAR【公式】札幌ヨガ×ピラティスBLUESTAR札幌西区・宮の沢にあるヨガ・ピラティス・バレエができるスタジオBLUESTAR。朝ヨガ・リラックスヨガ・ダイエットヨガやピラティスやバランスボール、大人バレエエクササイズなど10種類以上の豊富なレッスン。少人数制で丁寧にレッスンするので、初心者でも安心！体験レッスンも行っているので、気軽にお

こんにちは早速、夏休みに入ってから親子ヨガのご予約いただいております毎日お子さまを連れて出かけられる場所を見つけるお母さまたちスタジオは白い恋人パークや素敵なカフェが近くにありますので是非、帰りは頑張ったご褒美に寄ってみてはいかがでしょうか親子ヨガに続き第二弾…お友達とお得に体験ヨガやピラティスが初めての方など、1人で体験は勇気がいる方もちろん姉妹もOK3回体験ならヨガやピラティスの他、バレエエクササイズ（ヴィーナス）も体験いただけますよバレエシューズは不要で、裸足

暑い夏、ここ数年北海道でも最高気温の更新中ですが、それより熱い児童デイサービスが、札幌西区にありますよ完全個別の学習支援。不登校や子育てお悩み相談も絶賛実施中です♪まずは、連絡をお待ちしています！サポ・ゼミonInstagram:"夏休みの宿題問題！！1、ゲーム2、就寝なんてことも。夏休みのスケジュール。家庭学習とは？自分で学習内容を決める？そもそも学習したくないのに、家庭学習。自分で決めるって。わざと簡単な問題100問作って解いておしまいなんて経験も・・・・。あるあるですね。夏休

こんにちは毎年恒例のいちご🍓の収穫してきましたいつもより2,３時間早起きの労働時間も2,3倍、ビニールハウスの猛暑感も2,3倍ですみんないちごデザートオシャレ映え映えのインスタをよくあげてますけど、いちごのことなんてよく知らないでしょうダイエット・美容効果の他、食べる激薬リスクやもったいないいちごの実態については誰もご存知ないと思います今回は美容の女王様👸いちご🍓の実態についてご案内しますいちごは地域と気候によりますが、今時期から長くて12月（去年は）まで収穫できます。気になるのは

こんにちは本当に暑いですねしかしまだまだ暑さはこれから、、、恐怖の8月ですワンコにとっても散歩は肉球が暑くてしんどい時期になりますねうちの子はアウトドアが大好きなんですがこんな感じで熱中症対策してます皆さまも熱中症対策はしっかりしてくださいね先日、トマト農家にお呼ばれされまして、一年分くらいトマト🍅狩してきましたスタジオの生徒さんに貰って帰っていただきまして大変感謝でございますちなみに、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがありますよねトマトの栄養価が高い

サポ・ゼミonInstagram:"こんにちは！！サポ・ゼミ早川です。毎日、児童と過ごしていると、その日の調子（学校での出来事・天気・体調）によって、いろいろないやだに付き合うことがあります。例えば、「宿題をやりたくない」「外で遊びたくない」「ご飯を食べたくない」「面倒くさい」「・・・・。」など、数え切れないくらいの「いやだ」に出会います。しかし、児童たちの「いやだ」を無視するのではなく、その気持ちを大切にしながら対応することが大切だと思っています。例えば、宿題が嫌だと言う子には、まず…4

札幌西区の児童デイサービスといえば…終わらないゲーム！！子どもの遊びsapozemi.com

サポ・ゼミのマスコットキャラ、サポくん通っていただいている子は、みんな大好きキャラクターです。側にあるハンコは、出席の度、押しています。スタンプが貯まると、いいことがある、それに向かって皆頑張ってます。コツコツ目標を大事に出来るといいなー

サポ・ゼミonInstagram:"「終わらないゲーーーーーーーーーーーム！！」と思わず叫びたくなるほど、お子さんの夏休みの過ごし方はゲームに熱中してしまうことがありますよね。そして、ゲームへの集中力はものすごいものがあります。集中と執着してしまいます。そ・こ・で、なかなか難しいですが、気持ちの切り替えが重要になってきます。１、時間の設定（お子さんと一緒に決める）ことが大事になりますね。２、守る（児童と保護者様で）とことんが大事になりますね。３、保護者様が、ルールを守るのを付き合う…2l