札幌捻挫

こんにちは、札幌スポーツケア治療室です。「大会まであと3日なのに、練習中にハムにピキッと痛みが…」「肉離れじゃないかと心配。なんとか出場したい…」そんな声が、この時期になると急増します。特に陸上部の選手たちは、大会前の追い込み練習でハムストリングスを痛めやすく、肉離れの一歩手前の状態に陥ることが珍しくありません。でもご安心ください。当院では、大会まであと3日という状況でも、可能な限り競技に間に合わせるための特別な緊急治療プランを用意しています。

雪がとけて道路が良くなるとランナーのジョギング姿をよく見かけます今年はマラソン大会のエントリー受付も始まっていますコロナが収束して無事に大会が行われるといいですね総合格闘家のルーズジョイント最近来るようになった総合格闘家プロでも数試合経験しており体はバキバキに仕上がっています１０代の頃から格闘技を行っているので関節の可動域が常人の範囲を軽く超えています関節を極めあっているのでどんどん関節を支える軟部組織がゆるくな

札幌市内も雪がとけはじめましたそのかわり一本裏道に入るとグチャグチャで埋まっている車も見かけます歩行者の方も大変です雪道で狭くなった道路人が通る部分がとけるので道路が斜めになっています転ばないように伸長にあるくので歩幅や重心も変わり普段張りや痛みを感じない部分に不調を訴える方もいます捻挫や膝の痛み。股関節周辺の痛みはそうした歩行姿勢が関係してる場合もありますもうしばらくはこの状態が続きます今日も杖をついて地下鉄か

今日は雨模様です秋の雨は冷たいですねあたたかい服装で御来院くださいスポーツ選手が来る治療室当院では学生から一般の方までスポーツをやっている方がたくさん来ますプロのトップアスリートのコンディショニングも担当しているので、信頼をいただいています最近は怪我やコンディション不良で相談に来る人が増えていますそんな時には生活習慣やトレーニング法トレーニング前のウォームアップトレーニング後のクールダウンなどについてヒアリングをします

昨日は3件運動会前の子ども整体を依頼されました。本日も2件予約が入っています。延期されていましたが無事に開催されるようでよかったです子ども整体を受けてダントツの1番を目指しましょう👟身体のバランスを整えると運動神経がめちゃくちゃ良くなる当院にはオリンピックを目指すトップアスリートから部活動で頑張る学生さんまで多勢のアスリートがやってきます怪我や故障の予防は勿論骨格クリーニングを受ける事で運動神経の伝達が良くなりカラダの動きが変わりますパフォーマンスがアップすると

昨日は陸上部に所属する中学、高校の生徒を数名みました！怪我の予防はもちろんコンディションを高める事で競技パフォーマンスもあがります最近の子供は体の柔軟性が悪いのが特徴です北海道で１番になっている子供でも手足の関節が硬くすぐに怪我をしてしまいます！競技訓練以上に関節や筋肉の機能トレーニングが重要ですサッカーをやっている小学生の男子が相談にきました膝に痛みを抱えているので痛くなったら整骨院に行き治療していましたがなかなかよくなりません。

私は親指が長く扁平足ぎみです子供の時にはよく転びました先日いつも来られているクライアントさんが恥ずかしそうに・・・・「穴の開いている靴下をはいてきてしまいました・・」と言われました大丈夫です当院に来られる学生、スポーツ選手は靴下に穴があいています靴下に穴が開くのは歩行や運動時の重心の加重圧が関係しています。簡単にいうと一番踏ん張っている場所です例えば扁平足の人は土踏まずが使えないので足の裏全体で、ペタペタ歩きになります

（紀伊国屋健康ダイエット部門１位獲得）６月５日付腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指手の痛み・しびれ・ひざ痛・肩こり1分でよくなるバターナイフさすり(わかさ夢MOOK124)Amazon（アマゾン）466〜3,452円まだまだ反響があります子供のアレルギーについてご相談を受けました食品、ハウスダスト、金属、日光など身の回りには様々なアレルゲンが存在します特定のアレルゲンだけに効くクスリは存在しないので悩ましいところです子供は免疫機能

当院にはあらゆるスポーツジャンルの選手が怪我やコンディショニングのため来院します先日は市内で剣道を教えている師範が胸を押えてやってきました話を伺うと稽古をつけていた時に無理な体勢で竹刀を振り下ろしその瞬間に脇から胸にかけて痛みが走ったそれ以来腕をあげたり反対の肩に手を乗せる動作が辛い・・・注意深く観察すると前鋸筋の上部に損傷がみられましたこの部分は腕を前に押し出したり腕を振り上げる時に使う筋肉です剣道の動きではよく使う部分

今日も朝から小学生が２名中学生が１名来院されました冬休み中は子供たちにも大人気です札幌スポーツケア治療室院長清水真です小学４年生女子Mちゃんは幼少の時からＯ脚でした年頃になってきたので直せるものならよくしたいという事で当院にご相談にきました子供のＯ脚やX脚のトラブルには足首が原因になることがよくありますMちゃんの症状も足首が関係していました元の位置に戻してあげると膝のＯ脚にも良い反応がありました子供は大人の５倍反応がい