札幌クンダリーニヨガ

今日の昼間は、昨年ウォーキングレッスンで大変お世話になりました佐伯先生と伊藤先生と札幌駅のラウンジで待ち合わせをさせていただきました😊やはり美を追求されている先生達は若々しいですね〜✌年齢を聞いて顎が落ちました💦私も若いと言われるのですが…そういう次元じゃないんですよ💦本日はとても楽しい時間を過ごさせていただきました😊今朝はいつもの日課、朝ヨガからスタートすることができました🔥本日は心身強化ヨガです。夜に親子でできるクンダリーニヨガコースがありますので、そういう日は朝にしっかりとクンダリ

今朝も朝ヨガからスタートすることができました🔥本日はアクティベーションヨガの日です！あれだけ不調だった膝も…膝の負担を減らすためにダイエットをして2週間で5kg落とせました。それと足の筋力をつけるトレーニングをしてますので、かなり復活してきます😊しかしながら、まだ完全に正座はできません💦それと脚を折りたたんで会陰に踵をつけることができません💦ですのでサットクリヤの時は正座ではなく、丸椅子に座りながら行なっております。最近、人にクンダリーニヨガを教えるようになってから、なんだか自分の

せっかく雪が積もったと思った札幌ですが…☃今日の最高気温は3°ぐらいあり、雪がかなり溶けてしまいました💦しかも道路がぐちゃぐちゃです💦こういう時は歩道を歩くのも注意しておかないと…雪交じりの水を車に思いっきりかけられますからね💦先日ブログでもシックスパッドの記事を書きましたが、あれから毎日シックスパッドで腹筋を鍛えております👊凄いもんですよ！！ちょっと舐めてたんですが…確実に腹筋が硬くなります👊これはちゃんと3ヶ月ぐらい毎日やってたらかなりいい感じに筋肉を鍛えられるような気がします😁頑

カフェインの錠剤ってご存知ですか？？こないだ、たまたま薬局で発見したのですが…エーザイ製薬のカーフェソフト錠ってやつです💊これを飲むと頭も体もシャキンとするんです！！なんだかクセになってしまいそうで…ちょっと怖いのですが…💦ですので、これを飲んだ時はコーヒーを控えめにするようにしてます☕本日は朝ヨガからクリアすることができました😁今日はなんだかとても体にエネルギーがたまっている感じで、最初の段階から尾てい骨にかなりの熱を感じることができました🔥サットナムの時はしっかりと熱が上昇する感覚

今日も朝ヨガからスタートすることができました😉アクティベーションヨガの日です！いつもヨガが終わり、最後にリラックスしながら目をつぶるのですが…本日は思いっきり爆睡してしまいました💦以前に私のヨガ師匠辻先生に「たまに爆睡してしまうことがあるのです…」というお話をさせてもらいました。そうすると、それはヨガが終わった最後なので大丈夫ですよ！という回答をいただきましたので、自分の中では爆睡もありかな〜と思ってます😊しかも目が覚めた時のエッ？ここどこ？みたいな開放感がたまらないですね〜明日から空

📞ヨガのお問い合わせ📩メールでの問い合わせ🖥ヨガ師匠「辻先生」のサイバーヨガスタジオ今日は朝の目覚めから調子が良かったです✌昨晩のリラクゼーションヨガが多分効いたんだと思います😊月曜日の朝ヨガはハード系の心身強化ヨガです！今日は体調が優れていたせいもあり、各ポーズもスムーズにこなしていくことができました！そしていつもオーラが指先に見えるアーチャーポーズをやっていた時に、くっきりと綺麗なオーラが指の周りや腕から出てました🌈やはり調子がいい時はオーラの色や大きさそして透明度も変わってく

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約宮崎先生が「ヨガ道」の道に入られました！ヘッダー画像を私にならって早速作られたようです宮崎先生のことを改めてご紹介させていただきますと，北海道・札幌にて一番の賑わいと世界チャンピオンを輩出した空手＆総合格闘技道場「大誠館」を主宰されています．先生の道場がここまで賑わいを見せているのは，先生の行動力にあると思います．今回，アメブロを開始されて

今日は日曜日ですのでゆっくりとしたヨガの日です。午前中から少しバタバタしてましたので…夕方過ぎにヨガをスタートしようと思いました。そうこうしているうちに時間だけがどんどんと過ぎてきました…そして夜にやっと夜ヨガをやることができました😊やはり朝にクンダリーニヨガをやらないと体がすっきりしないですね💦明日は心身強化ヨガの日です頑張るぞ〜😊↓最初の頃の写真↓1年で座り方や姿勢もろもろ進化しました

今日は土曜日ですのでアクティベーションヨガの日でした。昨日無事に365日毎日修行の目標をクリアしそして本日また新たに1日目のスタートです！何度もブログに書いてますが…もうここまで来ると朝ヨガをやらないと、多分体が気持ち悪くなって歯を磨かないのと同じ現象になってしまうんじゃないかなと思っております💦今朝はクンダリーニのパワーが少しなくなってましたので…最近私のお気に入りのリポDハイパーお稽古前に飲みました！一本370円ぐらいするんですよ💦クンダリーニパワーと相まってすごいエネルギーが出

今日でクンダリーニヨガを毎日やると決意し365日1日も休むことなくクリアすることができました👏👏👏何度も厳しい時があったのですが…何とかこんとか自分自身を奮い立たせ、そして本日365日達成することができました！！なんだか嬉しいものですね〜😊まだ実感は薄いのですが…ここまできたら次の目標は1000日毎日クンダリニーヨガをやることです！！よく千日修行とかって言うじゃないですか？！そこまでやるとかなり道が開けるてくるんじゃないかと思います。365日目の朝ヨガをやっていると新しい気づきがありま

今日の札幌は暖かかったですので、道場スペースで朝ヨガをスタートしました。本日はアクティベーションヨガの日です。最初のマントラを唱え、そこから太陽礼拝そして火の呼吸を終えてからアクティベーションヨガに入るのですが…最近また火の呼吸で迷いが出てきてしまいました💦そんな時の解決方法を一つ発見したのです！少し薄目を開け一点に集中して行う！そうすると「肩に力が入っている・呼吸が浅い・呼吸のスピードをもっと早く・姿勢を正しく」と様々な迷いが出てきたとしても…目を半開きにしているので意識を、今見つめて

今日は水曜日ですので心身強化ヨガからのスタートでした！何故だかやる気が全然出ない日だったのです💦滅多にこんな日はないのですが…誰も見てないですし、サボっても誰も分からないですし…何も変わることはないのですが…ただ私の決めたルール、私自身が破るということが自分の中で決して許されるものでは無いのです✊やる気が出ない日にどうしたか？？という話をしていきたいと思います。まずは体がダルい…やる気がない…そんな自分を隣に置いといて、とりあえず素早く着替えそして何事も無かった様に即行動を開始するのです

今日も朝ヨガからのスタートです！昼間に打ち合わせがあるのでいつもより早めにスタートしました。本日はアクティベーションヨガの日です。最近本当に骨盤が回るようになってきました！インナーマッスルが発達してきたのか？柔らかくなってきたのか？柔軟性が本当に上がってきてます。そして本日はとても嬉しいご報告があります✌私のヨガ師匠辻先生より「求道の会」認定クンダリーニヨガ指導士（ヨギバジャン伝）の称号をいただきました！これからはクンダリーニヨガ指導士として頑張っていきたいと思います！あと4日で365