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お天気キャスター歴20年、2023ミセス日本グランプリファイナリストの中井美雅さんととっても楽しいコラボ企画を開催します💕※まだ3名様、ご予約いただけます！🥰----------------------------------------------------＼30代から差をつける／ちょっと違う自分価値。からだを整える美しい歩き方一瞬で伝わる美しい所作講座-------------------------------------------
スッと美しい軸がありつつからだの力を抜いて心と体が整う歩き方👏👏からだの声をよく聞いていつも心と体との対話を丁寧にされている方でもともと姿勢も良いのですが。長年のからだの癖を少しずつ外していくことで本来の骨格がより表面に現れて磨きがかかっています。見ているだけで心地良さそうーーー！と周りにも癒やしオーラが伝わる歩き方でとっても素敵でした。しっかりと地に足をつけつつ伸びやかに。美しい。▼レッスンのお申込み・お問合わせはこちらをクリ
ViewthispostonInstagramApostsharedby設楽さきこ【プレシャスウォーキング®️講師】(@sakiko.precious_walking)
6/9ハイヒール・ミドルヒールのウォーキングレッスンを開催します／※ヒールは、5cm、7cmなど普段履きのパンプスでOKです。逆に、普段歩けない高さのハイヒールで歩けるようになることをご希望の方は普段履きのミドルヒールと2足ご持参ください。場所は桑園イオンすぐの@totonowellさん札幌はやっと雪が溶け始めもうすぐパンプスを履ける季節になりますね🌸でも、、40代以降になるとヒールを履きたいけれど腰が痛い、足が痛いなどおとな事情が
育休中にウォーキングレッスンベーシック６回コースへお越しのKさんがとっても嬉しいご感想をInstagramでシェアしてくださいました😊ーーーーーーー2023年4月からウォーキングレッスンに通い始めた😊私の人生を変えたと言っても過言ではない。姿勢が正しい、歩く姿が美しいって何歳になっても本当に大事なこと先生や幅広い年齢層の生徒さんと出会って将来自分が目指したい姿を知ることが出来ました🙆産後だからもあるけどウォーキングしかしてないのに８キロ痩せた😊💞設楽先生に感
からだに良くてかつスタイルが良く見える綺麗な立ち方。今日のウォーキングレッスンでは基礎ウォークでからだの歪みを整えてから立ち方を練習しました。ベーシックコースの皆さま、素敵です✨✨立っているとき首の角度がたった15度違うだけでなんと12kgも首に負荷がかかります😰ところが、からだの軸でリラックスして立てると負担ゼロ！そして、とても美しいのです✨ギューっと力むこともなく背骨の上に頭を乗せるためスッと穏やかで安定した立ち方ができます。お友達とちょっと写真を撮
歩き方が変わるだけで歪みが整い、姿勢美人に。写真は基礎レッスン3回目のKさん。ちょこちょこ歩きで少し猫背、膝も曲がっていたところから凛とした姿勢、歩き方へ大変身👏👏これからさらに整いバランス力や柔軟性、筋力アップしながらますます綺麗に定着していきますので楽しみです！ーーーーーーー【感想】歩くのが楽しすぎて！！レッスンの後も４駅分も（１時間弱くらい？）歩いちゃいました！歩き方が良くなると長く歩いても疲れないんですね！ーーーーーーー・歩くと腰が痛くなる・長
プレシャスウォーキング®️札幌レッスン日程・メニュー一覧＼整体になる「歩き方」レッスン／美しく歩くことでからだが整い、ココロも整う【プレシャスウォーキング®️】長年の身体の癖・歪みを外ししなやかでニュートラルな身体へープレシャスウォーキング®️の効果ー美しい歩き方・姿勢歪み解消ボディラインメリハリ体型印象UP柔軟性UP筋力UP肩こり腰痛むくみ心の安定等ーーーーーーーーーーーーこんな方にオススメです☑美しく健康な歩き方
ウォーキングレッスン木曜クラス。ふつうに歩いてるだけのにあの人はなぜ綺麗なの！？遠くから見ても、ちょっと違うのはなぜ？？それは、姿勢が良く、歩き方が綺麗だから🥰左）ビフォー右）アフター↑姿勢、歩き方ひとつでこんなにも印象が違いますので(^^)歩き方は、子供のころからきちんと習うことがないので良い歩き方を知っている人や実際に綺麗に歩ける人は、少ないですね。でも、知られていないだけで姿勢や歩き方は誰でも綺麗になります。プレシャスウォーキング®レッスンは歩くこと
メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせウォーキングに関する個別相談を受付中です！個別相談ページは、こちら冬の間、雪の中での生活に慣れてしまうと、運動不足になりがちですよねそんな方々に朗報です！春の訪れと共に、北海道の美しい自然を満喫しながら、運動不足を解消し、自分の脚で一生歩ける身体を目指すウォーキング講座がCOOP札幌の店舗で４月から開催されます。
先日3月3日は、ホワイトリボンラン2024北海道札幌拠点チャリティーウォーキングレッスンでした。ご参加いただいた皆様、当日参加できなくなったけれどご賛同くださった皆様、ありがとうございました／ボランティアでスタッフ頑張ってくださった方々、みなさん仕事がデキ過ぎて感謝✕1000です✨✨色々協力してくれて、ありがとうーー！ホワイトリボンランとは？？詳しい内容はこちらです↓ホワイトリボンラン|ホワイトリボン公式サイト「走ろう。自分のために。誰かのため
昨日は横浜で日本ウォーキングインストラクター協会の全体研修でした。北海道から九州まで全国各地のプレシャスウォーキングインストラクターが集結✨活動報告技術チェックディスカッション睡眠セミナー懇親会など盛り沢山の１日でした。全員で直立（笑）シュールな光景ですね（笑）先生方、同期や他期の方々とも久々にお会いできて楽しかった✨✨お互いの経験や知恵をシェアしあって心から励まし合えるほんとうに素晴らしいチームです🥰こちらは、考案者我妻啓子先生と同期のみんな！皆様
ViewthispostonInstagramApostsharedby設楽さきこ【プレシャスウォーキング®️講師】(@sakiko.precious_walking)▼レッスンのお申込み・お問合わせはこちらをクリックお申込み・お問合わせ『更新【日程・メニュー】プレシャスウォーキング®️札幌』プレシャスウォーキング®️札幌レッスン日程・メニュー一覧＼「ふだん歩き」をもっと美しく健康に／長年の身体のクセを外してしなやかでニュートラルな自分の世界へ美…ameblo.
日常の歩き方、姿勢の悪さから歪み、肩こり、痛み、タルミは加速してしまいます。日常の癖なので、だれもが無意識ですが多くの方が、頭が前に出ていてその頭の重みで、首、肩、背中へと大きな負担をかけています。また、最近では「スマホ首」なんて言われますがお顔や首の、シワ・タルミも促進してしまうのです、、（泣）ということで、ウォーキングレッスンで行う「美しく整体になる歩き方」の基本は頭を体の軸に乗せるところから始まります。頭の位置だけでもとっても綺麗な歩き方、姿勢になるんです
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします😊TrueFaceはお正月休みが終わり、本日５日から通常営業になります。災害や事故で大変な思いをされた方々には心よりお見舞い申し上げます。お身内の方など、大丈夫でしたでしょうか。１日も早く平穏な暮らしに戻れることを願い祈ります。２０２４年、皆様はどんな１年を思い描いていますか？私は少し忙しくなる予測ですがお客様との心のつながり、家族との時間、からだを保つ睡眠時間、心の自分軸は絶対に大事にしたいと思います。
2023年、ありがとうございました！今年も新しい出会い、近い関係でサポートもしてくださる方々、心強い仲間にも恵まれ素晴らしい１年を過ごすことができました。感謝！！✨✨今年は、毎月のウォーキングレッスンにプラスして・チャリティーウォーキングレッスンホワイトリボンラン2023・自分を知り、より魅力を高めるプロメイク＆写真撮影会・恩師我妻啓子先生の特別レッスンなどいくつかイベントを開催させていただきました。特に写真撮影会、啓子先生のレッスンは皆様の「自分色の魅力」を
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス綺麗に見せるために？筋肉を使うために？からだをギューーっと引き締めた姿勢は「姿勢が良い」とは言えません。自然の真理からいくと真逆なんですね。例えば、たった30分でも頑張って背筋をピーン！として座っているとどっと疲れますよね！？ぎゃくに、だらーーんとしても肩こり、首こり、腰痛、、負担がかかります。疲弊する姿勢は良い姿勢ではないです
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス先日、沖縄旅行から帰ってきた生徒様から可愛いお写真をいだきました♥️石垣島の海辺で、ポージングー今まではわざわざポーズなんてすることなく写真といえばピース✌️ピース✌️でしたが今年はレッスンですっかりポージングに慣れているのでわいわい遊びながらポージング写真を沢山撮ったそうで😁楽しそう～～～！早朝から海辺でヨガをしてヨガの先生に撮って
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス自分の後ろ姿、歩く姿を見てうっっ😨っとショックを受けること、ありませんか？😅不意打ちで撮られた写真や動画に自分の後ろ姿が写っていてそれを見たらショックすぎて姿勢改善するのに調べていたらもしかしたらウォーキングが良いのかも！と思ってレッスンに来てみました。という生徒様が、けっこう多いです。姿勢が良くなると・健康診断で身長が伸びていました！
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセスプレシャスウォーキング®️考案者我妻啓子先生の札幌特別レッスンでした！みるみる綺麗になり本来のからだへ戻っていくウォーキングレッスン今年も、大大大好評でした💕💕午前の基礎レッスン今年も、もぐもぐタイム(笑)午後のヒールレッスン力を抜き、軸を保ち本来のニュートラルに戻すからだを信じるからだは天才ポジティブなからだの使い方で心もポジティ
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス30分のウォーキングレッスンで！劇的な変化✨足や腰のトラブルから床がふわふわに感じて足を踏ん張れなくて普通に歩けない💦家の中でも、中腰でつたい歩きをしている、、病院に通いながら、お薬、体操教室、ストレッチも全部やってる。でも良くならず、、😣という70代のお客様。お嬢様がプレシャスウォーキング®️のレッスンに通ってくださっているのでお
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス土日クラスのウォーキングレッスン。ミセスコンテストグランプリの@kei.noshoさんもレッスンにお越しくださいました😊お美しすぎて皆さま目がハートに～(笑)♥️そして、今日もレッスン後には「からだが楽になりました！」と何人もメッセージいただき嬉しい限りです✨✨これから冬になり姿勢も悪くなりやすい時期ですがからだの内側から美しくポ
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス先日のウォーキング基礎レッスンの様子。20代～60代まで、幅広い年齢の方々にご受講いただいております😊写真をみても、一体誰が60代なの！？と思うほど歩き方、姿勢が美しい方はとても若々しく整ったからだの軸とリラックスしたゆとり感から凛とした大人の品格を感じます。そして、20代からこのウォーキング・姿勢を習得されている方は、、これからの長ーい
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセスウォーキング基礎レッスン第６回目、立ち方、ターン&ポージング。皆様、立ち姿が美しいですね💕ターンやポージングなんてモデルでもないのに必要なの！？と思われがちですが私のウォーキングレッスンでのターン・ポージングはモデルさんやコンテストのためのものではなく日常の中で・【からだの軸】を育てる・自分らしい美しさを引き出すという目的
生徒さんの小鳥さんが"Sapporocollection2023A/W”に参加されました！素敵ですね⚜️Walking・PilatesLesson日程⚜️🔸体験レッスン2000円🔸❇️予約受付中❇️11/11,2512/9,23(全て土曜日)①13:00〜13:50✨Beautywalking✨walkingだけのクラス②14:00〜14:50✨pilates&Beautywalking✨ストレッチ・walking・pilate
先日は、ウォーキングレッスンの基礎コースに通われている方々をお誘いしてこんな企画を開催していました。ーーーーーーーーーーーーーーーー【ヘアメイク&写真撮影会】プロの方にメイク・ヘアセットをしてもらいカメラマンに素敵な写真を撮ってもらおう！テーマは、自分を知りより自分の中の美しさを高めよう✨ーーーーーーーーーーーーーーーーウォーキングレッスンを続けて姿勢を意識する習慣が身についてきてふとした立ち姿やシルエットも皆様とても綺麗になってきていますので😊そこで、素敵にヘアメ
私としたことが・・・今日の予定は午前中に区役所で用事を足した後に11時からとっても大切な打ち合わせがありました予定通りに自宅を出て区役所に向かったのですがあらあららあらららら道路がいつも以上に混んでいてしかも駐車場が長蛇の列やばいここでモタモタしていてはその後の打ち合わせに遅れてしまうしかし時はすでに遅し駐車場の列にすっかりとハマってしまって抜けるに抜けれない
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。今年も！プレシャスウォーキング考案者我妻啓子先生を札幌にお招きして基礎レッスン、基礎&ハイヒール・ミドルヒールレッスン会を企画しますミセスワールド、ミセス日本、女優、俳優を含めた５万人が学んだカラダとココロが整う魔法のウォーキングメソッド／我妻啓子先生の札幌ウォーキングレッスン12/3(日)10時～①1day基礎レッスン90分6,600円12/3(日)12時～(残6名様)②基礎&ハイヒール
