札幌のコーチ

いつでも幸福感を感じられる自分に変容できるウェルビーイング・メソッドワークショップ第3弾のお知らせです！自分の本音を知って幸せに生きられる思考力を身につけるワークショップ。ついに第3回目の開催です！大体大まかにまとめると、1回目はこんなことをしました。・コーチング／カウンセリング的な座学・自分が納得する自分の特徴に気づくワーク・ミラーリングを使ったかなりユニークな自己対話ワークショップVol.1のレポ【いつも幸せでいる人ってど

9月に開催したワークショップの第２弾を開催します！自分の本音を知って幸せに生きられる思考力を身につけるワークショップです。大体大まかにまとめると、前回はこんなことをしました。・コーチング／カウンセリング的な座学・自分が納得する自分の特徴に気づくワーク・ミラーリングを使ったかなりユニークな自己対話前回のワークショップのレポ⇒https://ameblo.jp/officeawake/entry-12311919292.html

SAPP‿ROAWARD2017の授賞式へ行ってきました。（サッポロスマイルアワード2017）以前、セミナーをさせて頂いたことのある経営者様の勉強会グループのメンバーが１０３組の中から最後の６人に勝ち残ったというので応援に行きました！SAPP‿ROAWARDというのは、一般社団法人札幌青年会議所（JCI)が行っている事業の１つ。札幌でがんばっている人を表彰しよう！このイベントによって受賞者が周りから応援されることで更に札幌を良い街にしていこ

先日、ご縁あって山内夕佳里（やまうちゆかり）さんのポスチュアウォーキングのレッスンを受けました♡※ポスチュア＝posture「姿勢」色んな説明の前に、このビフォア＆アフターの写真を見てください！！90分でこの変化わかります？左（レッスン前）と右（レッスン後）で耳と肩の位置関係が全然違うの！！あと、おしりの一番高い位置も全然違うの！！鏡、見てないんです。鏡を見て作った姿勢ではなく、言われた通りのことを実践し

メンタルブロックは人それぞれ。独自のワークでそれぞれの扉が開いたようです先日開催したウェルビーイング・メソッド・ワークショップのレポをお届けしますね！え～・・・この9/16（土）に開催したワークショップのレポには全く関係ありませんが、ワタクシ前日に腰を傷めまして、、、当日の朝はハイハイで移動していた私行きつけの整骨院で院長のゴッドハンドによる施術でまっすぐ立てるようになりましたが私がいつもセミナーで使うのは古いPC。あまりにも重すぎる

変わりたいけど変われない。もう嫌だ。人って結局のところ変われるの？私もいつかちゃんと変われるの？人って、結局のところ変われるの？色々学んでみて色々試してみて確かに少しずつ変わってきた気もするけど根本はやっぱり変わってないような…で、この質問にたどり着く。「人って、結局のところ変われるの？」ある程度頑張ってみた人が巡り巡ってたどり着くワンランク深い質問ね。答

朝、起きるのが憂鬱な人いますか？お仕事に行くのが憂鬱な人、いますか？そんな時にはこう考えてみてきっとワクワクするから！“Today”isalwaysanewday.Youhavefresh24hoursagaininthemorningeveryday!Isn’titexciting?「今日」っていつも新しい日なの。毎朝、新たに24時間もらえるの！それってワクワクしない？生きてたらいろ

今日はセッションや打ち合わせで１日出ずっぱりでした。自分らしくあること。飾らない自分でいること。素の自分で毎日の瞬間瞬間を味わいながら過ごすこと。そうすると何も特別なことがなくても毎日を最高に幸福な気持ちで過ごせる。自分に嘘がないから。それが気持ちが良すぎてすっぴんで眉毛さえ書かずに出かける日が増えました。(紫外線のしっぺ返しが怖いですが)今日ももれなくそんな気分で出かけたら恐れ多い素敵なお話を頂いて急に打ち合わせ?顔合わせ？になって写真も撮ってもら

SNSで発信する時。仕事をしている時。好きな人と関わる時。こんなこと意識していませんか？こう見られたいからこう振舞ってみよう。こう見られたいからこう書いてみよう。見てくれたかな。どう思ったかな。いいねしてくれたかな。それ、疲れませんか？Youarefreewhenyoustoptryingtoimpresssomeone.本来、発信は自由なもの。自分が思った事を書いたらいい。本来、恋

気まぐれ一言メッセージ。最近「素」の自分が心地よくてすっぴんで出歩いています。肌が綺麗なわけでも強いわけでもなく紫外線浴びてその後が怖い・・・けどすっぴんでいることがとっても心地が良くてやめられません♡Smile!Yourlifewillbeeasier&happier.スマホでインスタを操作していた時のこと。手が当たってスワイプしてしまったらしく、急にカメラの画面に。内カメラに突然写った自分の顔を見ると

よしえさんはコーチなんだから悩むことなんてないんでしょ？って言われることが良くあります。ありますよ。人間ですから笑でも自分との対話はとっても得意なので熱くなることや落ち込むことがあってもまずはその感情をしっかりと受け止めることもできるしそんな自分を客観的に自分を見てドツボにハマらないって傾向はあるかな＾＾でもね、ずっと知らないうちに諦めていたことがあるの。何かを始めるのはいつからだって遅くないよ！気づいた時が一番若い

気まぐれ一言メッセージ始めます♡いつもブログ記事もメルマガも長い長いと言われるので。。。笑視覚からあなたの心に届ける愛のメッセージ気まぐれなので不定期！降りて来た時&良い写真が撮れた時だけ書きます。Iknowyou'redoingyourbest.あなたががんばってるの、知ってるよ。良くがんばってるよね。泣きたい気持ちをこらえてほんとに良くがんばってる。休んでも良いんだよ。泣いても良いんだよ。我慢しなくても良いんだ

「条件付きの愛」って何でしょうね。「無条件の愛」って何でしょうね。前編を読まれた皆さん、考えてみる時間ありましたか？離婚（お別れ）にまつわる学びの後編をお伝えしていきますね。前編はコチラまた旦那さんが仕事辞めて来ちゃって・・・って話を友達にするとどうしてそんな人と離婚しないの？私だってお給料持って来なかったら離婚しちゃうな・・・って人が本当に多く、えぇっ！？みんなそう言う感じ？愛でも何で

今、離婚したくてもがいてる。離婚したばっかりで心が傷ついてる。最近パートナーと別れた。お友達と仲が悪くなった。彼氏、彼女となんとなくしっくりこない。モヤモヤ・・・悲しい・・・苦しい・・・切ない・・・という感じで、何らかの形で「お別れ」を考えていたり経験した方に自分との対話が進むヒントになるんじゃないかな＾＾というお話を今日はお伝えしますね。突然ですが、離婚（何らかのお別れ）って「条件付きの愛」にさようならするこ

曼荼羅ってご存知ですか？マンダラと読みます。仏教の言葉のようですが。。。調べるとこんな風に書いてあります。『仏の悟った境地。また、その境地に備わる功徳(くどく)を絵にしたもの。また、悟りのための道場や壇。』難しい意味は知らなかったのだけど、なぜか惹かれる曼荼羅アート。先日帰省した時にお友達のパステルアーティストの方のアトリエでパステル曼荼羅アートに挑戦しましたすーーーっごく楽しかったです！！次はどうするの

私、今何を大事に生きたいんだろう？私にとって本当に大事なことって何なんだろう？って、わからなくなる時、ありますよね。やるべきことがたくさんありすぎたり一度に色んなことが起きたりショックなことがあったり本や人から新しい世界を見せてもらって私には何があるんだろうってふと思ったり・・・きっかけは様々だと思うけど誰でもそんな風に思うこと、あると思うんです。話はちょっと変わりますが、少し前に、憧れの天才コピーライターさんに会

この前真実の愛について友達のマイさん(綿谷麻衣子さん)と話してた時のこと。ちはやぶる観た？まだだったら観てよ。ブログ記事も書いた♡って教えてもらって読んだら例え方が違うけど同じようなこと書いててびっくりしました。これをシンクロっていうのかもね^^彼女とは同じ時期に同じようなことがよく起こります。私が書いた記事はこれ。ひとつだけ。で、マイさんのがこれ↓マイさんは、人をパッケージ=外側や肩書きで判断したりしないところが好きだし人の本質をしっかり見るという点で

私が「どんな特徴もその人」と思って相手の人を丸ごと受け止められるようになったのは「あんたって顔がでかくて猿みたいな顔でぶさいくだよね。」と言われて育ったからです。世の中いろんな人がいます。昨日はこう言っていたのに今日はまるで別人。そんな人に戸惑うことってありますよね。私はコーチングもカウンセリングも学びましたが、カウンセラーはどんなクライアントさんもそのままマルっと丸ごと受け止めるのが仕事の１つです。私ももちろん、

どうしたら人の役に立てますか？と聞かれた時、「家に帰って自分の家族を愛しなさい。」とマザー・テレサが答えたというのは有名な話ですよね。私も、心からそう思います。本当に大事なのは遠くの誰かではなくまずは身近な人を愛して幸せにしてあげること。そうして愛で満たされたら自然とその愛は溢れだし周りの人にも伝わって幸せな気持ちに自然となっていく。つまりそうすることで人の役に立てるのですよね。誰か遠くの人が助けるのではなくそれぞれの家族がそれぞれの身近

あなたが一番大事にしたい人は誰ですか？子ども？パートナー？家族のみんな？自分を大事にしてあげる＝自分とのコミュニケーションが上手くいくと、人生は楽しくなります。他者を自分と同じように大事にしてあげる＝他者とのコミュニケーションが上手くいくと、人生にプラスαが生まれます。その両方を一度に学べる講座。ついに明日、開催です！あと若干名のみ、お席の用意ができます。もし行こうかどうしようかなと迷われていた方もしくはこの投稿が目にとまった方

桜って、すごいですよね。まだまだ寒い日もあって春になりきれていない札幌ですが、少しずつ桜の花も見られるようになってきました。先日、クライアントさんと打ち合わせをしてたくさんの想いと感動で心がいっぱいの帰り道、たった１本だけ咲いている桜の木を見つけました♡この桜の木の幹、白い・・・！？と思われたかもしれませんが、木の幹は隣に生えていた白樺の木です。白とピンク、空の青がとってもキレイでした♡♡桜って、すごいですよね。1年のうちで、

OfficeAwakeのセッションでは、自己対話を通して・自分を本当に心から好きになること・自分を信頼し自信を持つこと・他者との良い関係を築けるようになることなどの目標を、物事の捉え方を少しずつ変えていくことで達成しながら「他者の言動に振り回されず自分で自分を幸せにできる力」を身につけて頂くことができます。カリキュラムがあるわけではなく完全に目の前のお客様に合わせてのセッションになるため、どんな内容なのかな？と思われる方も多いと思い

良く聞く言葉って、ありますよね。「バカっていうヤツがバカなんだ」とか。「辛い経験をしたからその分人に優しくできる」とか。「ありがとう」「ごめんね」「されて嫌なことは相手にもしないでね」大事なことはみんな幼稚園で教わる、とか。いつの時代にも時代背景にも関係なく言われていること。物事の真理って、そういうすでに言われつくされているありきたりなことなんだろうなって思います。昔からよく聞くってことはつまり昔から変わらないってこと

こんにちは！星よしえです。はじめましての方も、いつも来て下さっている方もこのブログへご訪問頂き、ありがとうございます5/13日にとっても素敵な女性、中城美香さんとコラボセミナーをします！テーマはコミュニケーション。コミュニケーションスキルって、プライベートでも仕事でもより良い結果をもたらすのに必須のものですよね。もっとうまく伝えられれば・・・もっと人脈を広げることができれば・・・もっと自分軸で考えられるようになれれば・・・もっと上手く

こんにちは！星よしえです。はじめましての方も、いつも来て下さっている方もこのブログへご訪問頂き、ありがとうございます娘が最近、映画『ちはやふる』をDVDで見ていました。なにやら「和」が好きな娘。袴姿にあこがれるようです。※出典元：映画『ちはやふる』公式サイトそれを家事の合間にちらちらと見ていて思い出しました。私も小さいころ家族で百人一首していたなぁ・・・って。私は３人兄弟の末っ子です。なので、兄と姉が百人一首をして楽しい年頃であっても私はまだ未

こんにちは！星よしえです。はじめましての方も、いつも来て下さっている方もこのブログへご訪問頂き、ありがとうございます今日は家で見つけたナゾからお伝えしていきたいと思います♪お役に立てることがあれば幸いです。次女からの謎の暗号・・・てた・・・？カレンダーに書きこまれたこの暗号は一体何かと、私と長女は真剣に考えました。家族の予定をそれぞれ書きこむ壁掛けカレンダーですが最近では私も長女もすっかり忘れてしまい、次女のみが書きこんでいま

こんにちは！星よしえです。はじめましての方も、いつも来て下さっている方もこのブログへご訪問頂き、ありがとうございます今日から４月ですね！新年度の始まり。きっと忙しい中、新たな気持ちで「よし！やろう！」と思っている方が多いのではないでしょうか＾＾そんな忙しいあなたが、力を100％発揮できるように効果的な時間の生み出し方を今日はお伝えしますね♡この内容は、先週3/27に配信したメルマガの内容です。お役に立てることがあればぜひご活用ください！ご存

こんにちは！星よしえです。はじめましての方も、いつも来て下さっている方もこのブログへご訪問頂き、ありがとうございます昨日は札幌でのコーチングの師匠、コーチングOffice友歩代表・上前拓也さんの講座を受けてきました。既に学んだことのある内容でも自分の状況や一緒に参加する人が違えば自分の中に入ってくる内容が変わってくるので、何度参加しても深い学びがあります＾＾最近は講師側の視点から学ぶことが多いのですが、受講生としても新たに沢山気づけた素晴らしい講座でした

こんにちは！今日も幸せいっぱい♡OfficeAwake代表のよしえです。OfficeAwakeのセッションでは、自己対話を通して・自分を本当に心から好きになること・自分を信頼し自信を持つこと・他者との良い関係を築けるようになることなどの目標を、物事の捉え方を少しずつ変えていくことで達成しながら「他者の言動に振り回されず自分で自分を幸せにできる力」を身につけて頂くことができます。つまり簡単に言うと、自分のことがだー

こんにちは！OfficeAwakeのよしえちゃんです。よしえちゃん？自分にちゃん付け？どうした？笑と思った方、最後まで読んで下さい。さて、改めましてはじめましての方も、いつも来て下さっている方もこのブログへご訪問頂き、ありがとうございますいつも更新がスローペースな私。業を煮やした読者さんはフェイスブックに申請して頂いたり・・・笑こんな私を分かって下さって、皆さまありがとうございます♡さてさて、昨日は「ほめ育ナビゲーター」講座を受けました。