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日々、思考のトレーニングをしているayuです。望まない出来事を受け取った時。今まではその望まない事に心が支配され、負のスパイラルに陥っていました。私の場合は特に「お金」と「育児」。お金が足りないお金が足りない。もっとちゃんと子育てしないと。子供が将来困らない躾をしないと。って現実に飲み込まれ、自分の内側を見るなんて発想もなかった。けど今は、何か望まない出来事が起きた時に「私はどんな世界が心地いいのか？」「どんな世界で生きていきたいのか？」に焦点をあてる。そのトレーニング
