札幌あいの里ヨガ

こんにちは🌞ホットヨガラウンジLoop札幌ヨガインストラクターorieです🧘‍♀️木曜19時半からの「美脚・ヒップアップヨガ」担当します😊セルライトや脂肪を溶かす作用があるグレープフルーツジェルを皆さまにぬっていただきます✨その後はコロコロローラーを使ってセルライトを分解！そこからはヨガのポーズでストレッチ&筋力アップです😆ぷりっとしたお尻には骨盤調整が不可欠。美脚もそうです✨外側の筋肉だけ鍛えても、持続は難しいと思います。だからヨガが最適です❣️よく動くクラスで汗も

こんにちは。札幌ヨガインストラクターMAIKOです🧘‍♀️🙏✨毎週水曜日18時から19時まで、手稲区JR手稲駅近く手稲渓仁会病院の隣にある住友生命新手稲支部にて、出張ヨガを開催させて頂いています✨住友生命営業員の方は参加費1000円、一般の方は何とワンコイン500円です🙏✨💕今週で3回目となりました🧘‍♀️🙏✨そして終了後、初回から参加してくださっている50代に突入したばかりの2人お姉様からのこんな報告が‼️お一方は8月から、もうお一方は12月から生理が無かったとのこと。それが初

こんにちは。ヨガインストラクターorieです🧘‍♀️春はもうすぐですよね！雪かきおつかれ様です😊春に向けて免疫力を上げておくといいです春は花粉症や、自律神経がみだれやすいです。ヨガで体温を上げることがポイントです！ホットヨガなら一層身体が温まるのでよいですね✨皆様のお越しをお待ちしております💕これ、ご存知の方いますか？アインズで買ったリップティントなんですが、のりのように唇にぬりぬりして、数分乾かし、ピラピラ〜っと剥がすんです。するとまるで唇そのものが良い色になったかのよう

おはようございます！！札幌はつるつる道路！！昨日は事故多数目撃。危ないです、もっと砂撒いて〜お願いこんなつるつる道路の朝も変わらずレッスン！キャンセルも数件ありましたが…9時からレッスンです👍👍👍午後ヨガクラスもありまーす！毎週水曜日１３時半〜あいの里3条7丁目あいの里ヨガスタジオNONYOGAspaceSOUMO主宰雨宮のぞみ札幌北区、東区でヨガ始めたい方、初心者の方も気軽に通えるアットホームなヨガ教室です。是非お気軽にお問い合わせくださいね^_^yogaso

おはようございます🌞また新しく、ヨガのできる場所が増えましたＬＰＹイントラ仲間のyukiさん看護師さんでもあるyukiさんは癒しのヨガインストラクターです。白石区内で日曜日開催のクラスをスタートされます！！お近くのかた、週末にお時間のあるかた、是非体験に行ってみてくださいね^^１０月１日(日曜日)明日です！それでは良い一日を！٩(^‿^)۶LovePranaYoga認定上級インストラクター雨宮のぞみ詳しくはyukiさんのブログをご覧ください

おはようございます今日はあいにくの雨。グータラしたくなる暗〜い朝の部屋。笑さて、今週は出張ヨガレッスンが続いてました昨日は札幌東区エステサロン【シュシュブラン】お友達が集まって楽しくヨガレッスン小さなお子様連れでございますみんな可愛い😍ママもみんな可愛い😍美人ばっかりで、同性なのにテンション上がるおじさん化してますね。笑今回のレッスンでは、太陽礼拝をメインに動いてみましたご自宅でも続けてみてほしいと思います！NONYOGA出張レッスンやってます札幌市内、札幌近郊北

おはようございます🌞出張ヨガレッスンウィーク、第二弾参加者さまはみなさんカイロプラクティックのお客様。場所は北区南あいの里。自宅スタジオでも月一回カイロ✖︎ヨガとしてワンコイン施術イベント開催中です。定員４名さま参加費１０００円カイロに興味のある方も是非ご参加ください。ワンコインで施術体験可能です！！月1回〜2回夕方時間に開催しております。お仕事帰りにいかがでしょうか？(^^)次回は１０月１３日金曜日１５時半〜１６時半※残席１名さまお申込みはお早めに！090

おはようございます🌞あいの里自宅ヨガスタジオNONYOGAspaceSOUMO主宰アメミヤノゾミです(^^)今週は出張ヨガウィークですたまたまですが…月曜日にお邪魔したのはあいの里にあります、【すみの助産所】さま。ＨＰはこちらブログはこちら(まだ記事がないかもしれません。)スマイル母乳相談室。自宅スタジオにお越しのママたちも偶然、通ってますって方が数名。見守り保育つきヨガレッスン月に1回〜2回のペースで開催中です♡定員６名さま参加費１０００円助産師の先生がお

おはようございます🌞2017.残り１００日なんですね。早いです、、冬がくるー波に乗っておみくじを引いてみた！残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2017年ラストスパート！あと100日でしたいことは？夢ふくらむ！その通りLovePranaの新プロジェクト！LovePranaProject輝きスクール準備中ですLovePranaProject願いを叶えるヨガ１０月２６日木曜日１０時〜１２時半トヨペット月寒店残席３名さま！お気軽にお問い合わせく

おはようございます🌞あいの里ヨガインストラクター雨宮希です朝晩冷えますね私は週末くしゃみ🤧がはひどく鼻水が…今朝はだいぶいいですが…テスト直前に風邪をひくなんてバカです。木曜日までに治したい。皆さんも体調に気をつけてください。さて、今日は月曜日と言う事で、札幌東区元町ヨガのご案内月3回月曜日10時〜11時元町北東会館北21条東17丁目1-1初回体験５００円お子様連れ大歓迎です。お気軽にお問い合わせくださいね090-8706-0739yogasoumo@gmai

こんにちは🌞LovePranaYoga認定上級ヨガインストラクター雨宮のぞみです！本日はお知らせです大体いつもお知らせですね、すみません。知らせたいことだらけなのです。描くのが追いつかないまずは、苗穂ヨガ★スタンプカード始めましたお友達紹介➕１スタンプ次回は9/19㈫9:50〜10:50参加者様募集中です！！現在、大人2名様、親子３組様ご予約頂いています。ありがとうございますお部屋の都合がありますので、ご予約検討中の方はお早めにご連絡いただけると助かります10月は3㈫

おはようございます🌞あいの里ヨガNONYOGAspaceSOUMO主宰あめみやのぞみです^_^９月のスケジュールは今日のお昼頃更新予定です！！皆様いつも遅くてごめんなさいさて、毎週金曜日はモエレヨーガ💓レッスン場所は中沼西会館２階です！中沼西会館はさとらんどやたまゆらの杜温泉、中沼西公園の近くにあります先週はちょっとハード気味に動きました。皆さん汗だくで、すっきりしました〜と。お顔の色が良くなってましたね今日は優しいポーズで深めの呼吸、ゆったりリラックスヨガの予定です。

おはようございます札幌あいの里ヨガインストラクター雨宮のぞみです！最近朝起きるのが辛かったのですが、今朝は何だかすっきり目覚めました！昨日の夜嬉しい事があったからかな♡♡今週はハードスケジュールで不安もあるけど、、夢占い的にいい夢もみたし！今日がハードのピーク！笑頑張ります👍👍👍さて、最近の元町ヨガ教室レッスンレポ。皆様、木のポーズ安定してます素晴らしい👏🙌最後のシャバーサナ。お子様づれOKの元町ヨガ。会館はカーペットで広いお部屋なので、歩き回ってても足音気になりません

札幌の小学校は明日から夏休みですねご案内です❤️親子ヨガ一緒にポーズとったり、お互いの呼吸を感じたり、ふれあって、絆や繋がりを感じてほしいです。ヨガは、つながるという意味。数年前はお腹の中でつながっていたお子さんと、今はとなりで手をつなぎ、ぬくもりを感じて、大好きを伝え合えたらいいな～言葉ではなくてもね！ノリノリの音楽かけて楽しく動く時間もありますよ対象は幼稚園生～小学校低学年までのお子さまとその保護者さま。８月７日(月)11:00-12:00あいの里東光ストア3階ダ

こんばんは！あいの里の東光ストアカルチャークラス・ヨガトモは、今月から月曜日も開講しています月曜日は月３回、金曜日は月４回です。本日は４名さまの参加でした！ありがとうございます！月曜日の最終週はリラックス系。本日もゆったりとした呼吸からはじまり…緊張があるからこそリラックスを感じられるんですよ～というお話や体の伸びているところがある、ということは逆側や裏側は縮んでいるということなどなどお話しました。上に引っ張る力と下に踏み込む力。前に伸びる力と後ろに蹴る力。どちらも同じ力

こんばんはRYS認定校LPY認定ヨガインストラクターベビーヨガインストラクターふじさわともえです本日はあいの里東光ストアでのカルチャークラスヨガトモ～オルオル～でした！9:40からのハタヨガクラス11:00からのママヨガクラス体験レッスンの方もいらっしゃいました！ありがとうございます！写真はまたしても撮り忘れてしまい…というか、インストラクションしながら写真をとる余裕がないのが正直なところですだんだん暖かくなってきたので体を動かしたくなってくるんじゃないかな～

おはようございます札幌あいの里ヨガSOUMO主宰雨宮希です！昨日は子連れ&ベビー連れヨガクラスでした赤ちゃんだったMちゃん。真似っこで一緒にヨガ可愛すぎます。ねんねちゃんだったみんなが、もう2歳今年3歳になるなんて信じられないです。時の速さ。。今5ヶ月のねんね赤ちゃんチームもあっという間に大きくなるんでしょうね。子連れ&ベビー連れクラス４月から空きがでますので、参加者を募集しております募集人数２名さま人気の子連れ&ベビー連れクラスはいつも定員です。４月から親子でヨガに通

こんにちはRYS認定校LPY認定ヨガインストラクターベビーインストラクター藤澤智恵です昨日は東光ストアあいの里店カルチャークラスヨガトモ～オルオル～ハタヨガクラスでは娘さんが帰省で札幌にいらしたということで、母娘で参加のおふたりがいて…母娘でヨガなんてステキーと思ったら、気づきました。わたしの母もいつもレッスンに参加しています、母娘でヨガヨガは本当に年齢に関係なく続けられます。赤ちゃんからご年配の方まで。自分のペースってとっても大事です。２月最終週はリラックスヨ

こんにちはLovePranaYoga札幌認定ヨガインストラクターベビーヨガインストラクター藤澤智恵です2017年２月スケジュールあいの里東光ストアカルチャークラスヨガトモ～オルオル～毎週金曜日ハタヨガクラス9:40-10:40ママヨガクラス11:00-12:00(子連れヨガ)3日(金)肩甲骨ほぐして～背骨のばして～上半身をメインに動かします10日(金)股関節周りゆるめて～ほぐして～骨盤整えて～ヒップアップもめざします17日(金)ウォーミングアップの

こんばんはLPY認定ヨガインストラクターベビーインストラクター藤澤智恵です本日は金曜日あいの里東光ストアカルチャークラスヨガトモでした！レッスン中の写真がまたもやナイハタヨガクラスでは３週目はリラックス系の予定でしたが動く系に予定変更し立ちポーズをメインに太陽礼拝ABを連続でわたしも一緒に動きながらインストラクションしているのですが太陽礼拝Bの途中…なぜか！あれ…なんだっけ…？頭の中がまっしろ！言葉も出ない！動きも忘れた！と、なりましたゴメンナサ～

こんにちはLovePranaYoga認定ヨガインストラクターベビーヨガインストラクター藤澤智恵です2017年１月スケジュールとは言っても本日のあいの里東光ストアでのカルチャークラス・ヨガトモ一週目、終了してきました。今月はあと３回。１月13日(金)骨盤やヒップアップを重視したプログラムで１月20日(金)リラックス系。アロマスプレー使ったり呼吸の練習をして自律神経整えます。１月27日(金)いつもより動きます！でも自分のペースは守りましょう。太陽礼拝AB続けて

２０１７年明けましておめでとうございますもう1月4日ですねお正月休みはゆっくり家族で過ごしました。大晦日は夫の実家で。元日はわたしの実家で。今年はお節はやめてイタリアンとフレンチのオードブルにしました！たくさん食べたのでしばらく調整期間ですさて、今日からお仕事。水曜日と木曜日はウェルネススクエア札幌にて骨盤・姿勢改善コンディショニングヨガ骨盤を動かす骨盤体操も。最初は骨盤を動かすなんて難しいって思いますがやっていくと、動くようになりますね！ウェルネススクエア札

おはようございますLovePranaYoga認定ヨガインストラクター雨宮希です＾＾昨日の夜はblog更新の余裕なく…朝ののんびりタイムで更新昨日はもとまちYOGA教室レッスン＆ランチ交流会でしたレッスンはいつもより少しゆったりめ。寒くなったせいでしょうか。肩や腰、膝や手首など、どこかしら、痛いのよね~とお声があちこちの教室で聞こえてます。シャバアーサナはいつもより長めにじっくり味わいました。レッスン前は違和感のあった身体もすっきりとして元気に(*^^*)少しでも、皆さん

毎週火曜日１１時４０分からのリラックスヨガ今日は久しぶりに参加される方がいたので、前半の解しストレッチを長めにとりました。いきなり身体を動かすと様々な部位へ負担がかかることもあるので、ご自宅でヨガを楽しむ時にもストレッチをしてからにしましょうとお伝えしています深〜い呼吸の中でしっかり解したあとだと、リラックスヨガでも出る出る汗しっかりデトックス出来たのではないでしょうか。ありがとうございました。レッスン後はご近所に住む織絵さんのお宅、YogaHomeSHANTIでLPYオンデマンド講

１日自宅で過ごした日曜日。夜になって、習い事の振替を入れていたことを思いだして完全に忘れてました。ウェルネスのスターキッズ昨日の今日で忘れてるって明日行って謝らないとだめですね。今週の木曜日は石狩で夜ヨガです２３日オープンのみなカフェ。おしゃれなカフェスペースでゆったり夜ヨガをしませんか❓石狩市周辺にお住いのかた。夜ヨガをお探しの方。お気軽にお問い合わせくださいませインストラクターはわたくし、雨宮希ですyogasoumo@gmail.com09087060739明日の

札幌北区あいの里ヨガ教室、水曜日9時半～のクラス。今日は私のミスがあり始まる前にバダバタしてしまい、レッスンスタートが5分遅れ…終わりは5分以上オーバーご迷惑をおかけする事態となりました申し訳ありません。気を付けます。笑顔で受け流してくれる優しい生徒さま。いつもありがとうございます今後はもっと気を引き締めてミスのないように、ご迷惑のかからぬよう、気を付けます！水曜日クラスはベーシックヨガですが、今日は体験さんと数ヶ月ぶりに再開された方いらしたので座位のアーサナ多めで^-^そし