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皆さんこんにちは!Re.mind駒込六義園前店のなこです!さてさて新年度や新学期が始まり慣れない通勤、通学にあたふたしてる方も多いと思います。座れない電車の中で腰が痛いなとか足がだるい立ってるの辛いですよねーそこで満員電車の中でも足のむくみや腰痛を軽減できる目立たないエクササイズがあります!エクササイズって疲れてるのにそんなの出来ないよーって方もサクッと出来るので2駅分だけ頑張ってみませんか?慣れるころにはインナーマッスルが付き身体に変化が起きてきますよ。では行ってみましょー1
■とんマーク(豚料理店:喜來喫飯<きらいきっはん>)都営地下鉄三田線千石駅から歩いて3分ほどのお店です。ピョ~ンと壁から飛び出してきたブタのマーク。立派な鼻やヒヅメなどリアルに再現されたこのオブジェ、ブタらしくていいなあ。業種豚料理店地域文京区本駒込撮影時期2015(平成27)年8月備考━小さくて見えにくいのですが、ブタの鼻をデザインしたマークがスタンド看板の店名下に落款(らっかん)のように押されています(公式サイトにも掲載されています)。
皆さん、こんには!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。今回は、痩せたい部位ランキングの5位だった『足全体』の痩せ方の紹介です!1、マッサージで血行促進あ風呂上りに、リンパの流れに沿って足首から太ももに向かってゆっくりマッサージしていきます。手のひらを全体を使って、心地よい刺激を与えるのがポイントですよ。2、スクワットで下半身強化テレビを見ながらでもできるお手軽なエクササイズです。ゆっくり腰を下ろして、椅子に座るように意識します。最少は10回から始め
皆さん、こんには!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。もうすぐ夏ですが、ここ痩せたいなって所ありますか?今日は痩せてい部位ランキングを紹介したいと思います。第一位は、お腹第二位は、太もも第三位は、二の腕第四位は、腰回り第五位は、足全体です。ランキングの内に腰周辺の部位が3つもランクインしていますね!皆さん、この辺は気になる方が多いんですね。次回からは、上にあげた部位の痩せ方を書いていきたいと思います。お楽しみに!!当店では骨盤ストレッチも
本日、恐怖のゴールデンウィーク3日目。笑もうこれで今年のゴールデンウィークは半分くらい終わってしまったという現実からはとっても目を逸らしたくなります。笑本日はこれまで降りたことのない東京都内の駅を散策しておりました。行ったのは文京区内のいろんな駅で、江戸川橋から始めて、護国寺、茗荷谷、白山、本駒込と文京区を縦断?する形で散策いたしました笑※地下鉄路線図は、文京区観光協会より引用少々暑めの1日でして、午前中は汗だく。。笑午後は太陽が隠れてくれて散策日和でご
皆さん、こんには!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。4月に誕生の栗山は毎年のケーキを楽しみしています。今年のケーキはコチラ!!柴又にあるビスキュイさんのケーキです。モンブランとロールケーキを買ったのですが、どちらも絶品でとても美味しかったです!ケーキ以外のも焼き菓子なども売っているので、ちょっとしたお土産に買っていくのもおすすめですよ。もし柴又に行く機会がありましたら足を運んでみてくださいね!今日はスイーツの話でした。では、また~。#Re.mind
本駒込にある横浜家系ラーメン馬場壱家さんで家系ラーメン🍜ライス無料🆓タイムには間に合いませんでしたとさ(18時まで無料、それ以降100円)。#本駒込#本駒込ラーメン#本駒込deラーメン#横浜家系ラーメン#横浜家系#家系ラーメン#家系#ラーメン#ライス無料#間に合わなかった#ラー活#飯テロ#メンスタグラム#麺スタグラム#ラーメン大好き#ラーメン食べたい
東京都文京区本駒込1丁目1-18の3LDK中古マンションおすすめの中古マンション情報です!■物件名:ルミネ本駒込最寄駅:南北線「本駒込」駅駅所在地:東京都文京区本駒込1丁目1-18【画像1】■物件概要面積:壁芯108.4㎡間取:3LDK【画像2】■募集情報物件名:ルミネ本駒込http://www.k-co.jp/85079676mm/※上記アドレスをクリックすると詳細が表示されます。価格:1億3,980万円管理費:3万2,300
皆さん、こんにちは!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。明日からゴールデンウィーク中にキャンペーンをおこないます!!4月27日(土)~5月6日(月)まで60分以上のコースのお客様限定で爽快ヘッドスパor施術中にアロマの好きな香りのどちらかを無料で付ける事ができます。【爽快ヘッドスパ】パチパチ弾けるグレープフルーツの爽やかな香りの炭酸スプレーを頭に直接かけてからヘッドスパを行っていきます。スッキル爽快になりますよ!!【アロマの香り】2
こんにちは!Re.mindの麻衣です。かなり久しぶりの投稿になります。m(__)m桜も散りだんだん暖かくなってきました!ひそかに人気のRe.mind爽快ヘッドスパのご紹介です。※通常のドライヘッドスパに+550円で炭酸ヘッドスパが出来ます。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓*頭皮に炭酸ヘッドスパ*パチパチ弾ける泡の「炭酸(二酸化炭素:噴射剤)ヘッドスパ」、爽快な刺激を頭皮に与えてリフレッシュします。気になる抜け毛やフケ・かゆみを防ぎ、美しい髪を育てる薬用エッセンス。*薬効成分が血
子供クラスの様子です🌱各学年の課題を一生懸命練習しています😊集中している良い雰囲気がお互いを刺激、感化しさらなる上達へ導きます✨4月も立派なお清書が仕上がりました💮🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹ただいま4月、5月の教室見学・入会説明会の予約を受付ております。お気軽にお問い合わせくださいませ🌱都内4教室で受講できます🎌#茗荷谷書道教室#白山本駒込書道教室#千石書道教室#表参道書道教室#アトリエ墨華
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。今の時期におすすめなアロマオイルを紹介します。ペパーミントとベルガモットです。ペパーミントは、こころには、*リフレッシュ*集中力アップ*眠気スッキリ*抑うつなどスッキリとした爽やかな香りは、元気と活気を与えてくれます。リフレッシュ・集中力アップの他にも精神的な疲労を感じるときに心を落ち着かせてくれる抑うつ作用もあります。からだには、*冷感*乗り物酔い*鼻つまり解消などペパーミントの香りを嗅ぐだけで
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。施術中のアロマの香りにどんな効果があるのかを今日は紹介していきたいと思います。アロマはリラクゼーション効果があり、香りは脳に直接働きかけるため、アロマの香りで脳をリラックスさせ、ストレスを取り除くことによって自律神経などの自己免疫機能は向上し、病気にもなりにくくなるといわれています。主な効果効能を一部ですがご紹介します。●頭痛・・ペパーミント、カモミール、ラベンダーこの中でラベンダーは鎮静作用、生理痛の緩
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。今回は、名古屋旅行の観光編をおおくりします。2日目に名古屋城へ行ってきました。丁度、桜が満開で桜祭りなどもやっていて本当に丁度いい時期に行ったなと思いました。天気も最高で、少し汗ばむぐらいの温かさでした。外国人の観光客も多くコロナは抜けたんだなと実感しました。名古屋城は一回行ってみないなと思っていたので、とても感動しました。普段あまり自分に対しておみ上げを買わないのですが、しゃちほこの置物などを買っ
こんにちは。本日ご紹介する文京区の売買物件は「白山5丁目の一戸建て」です。2面を道路に面する角地なので、日当たりも風通しも良好です!都営三田線「白山」駅徒歩8分。そのほか「千石」駅・「本駒込」駅もご利用いただけます。2015年1月竣工・木造3階建て。建物には専用ガレージがございます。TVモニターつきインターホン完備で、安心してお住まいいただけます。1階は玄関と約4.7帖の洋室、バス・トイレなどの水回り。オートバスや浴室乾燥機、シャワートイレなど、水回りの設備
この日は華麗なるカレーの宴。ごはん比較探Qユニット「アジアごはんズ」のメンバーであるマレーシア料理専門家でライターの古川音さん、日本エスニック協会アンバサダーの伊能すみ子さん、お世話になっているイベント好きのKさんと一緒に本駒込のスパイス飲みの聖地「スパイスバルコザブロ」に集合ーーー!!店主の菅原さんはかなり長い付き合いで一緒にカルビーのカレー味ポテトチップスの監修をしたこともあるんですよね!!古川さんは初めてお会いしたのですが伊能さんも菅原さんと同じ時期から
「東洋文庫ミュージアム」東洋学に関する書物を収集する展示施設です。「日本一美しい本棚」として有名な「モリソン書庫」があります。「回顧の道」ものすごく深い穴があいているようですが、実際の深さは、なんと10cm!すごい視覚効果ですね。レストランまで続く「知恵の小径」も素敵です。〒113-0021東京都文京区本駒込2-28-21東洋文庫ミュージアムにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村に
㊗️ご入学・ご進級された皆さまおめでとうございます✨画像は、🔰新小学1年生の4月の課題です✏️初めての課題提出を迎え、正しい鉛筆の持ち方、姿勢を確認しながら1文字1文字、丁寧に一生懸命お清書をしました。最初は8級からのスタートです。素直な子供達は習得も早くこれからの上達が楽しみですね❣️まずは1級を目指して頑張りましょう😊💪文京区内3教室ともお席が残り僅かとなっております🪑満席のクラスはウェイティング登録も可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
藍筍会書作展の表彰式がありました🥂当教室からは、30名が出品、6名の生徒が受賞しました🎖️「かな書道」のお稽古を始めてから2年〜4年目位の生徒達です。祝賀会では、全国から沢山の会員が集まりお祝いをしました。おめでとうございます💐🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹新規ご入会も受付中です。お気軽にお問い合わせくださいませ✨都内4教室で受講できます🎌#茗荷谷書道教室#白山本駒込書道教室#千石書道教室#表参道書道教室#アトリエ墨華
皆さん、こんにちは!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。皆さんは、人前で話す時や面接する時など緊張する事あると思います。なぜ、緊張するのか?今日はそのあたりを書いていきます。〇緊張してしまう原因は様々あります1、新しい環境や状況への適用不安新しい場所や初対面の人とのコミュニケーションや新しい仕事などの、未知の状況に対する不安が緊張を引き起こす事があります。2、パフォーマンスへのプレッシャー試験やプレゼンテーションなどでのパフォーマンスに対する不安やプレッシ
皆さん、こんにちは!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。皆さん腸セラピーってご存知ですか?お腹をマッサージするコースぐらいは知っているけどようわからんという方多いと思います。今日は腸セラピーの紹介です。〇腸セラピーってなんぞや?腸セラピーは、腸内環境を整えることで身体のバランスを整え健康をサポートする施術です。腸内には消化・吸収・免疫などの重要な機能が集中しており、その状態が健康に大きく影響してきます。また、横隔膜はがしにより呼吸が楽になり、お腹への刺激で
1週間前の文京区花曇り。桜がキレイだと教えていただきました。「吉祥寺」枝垂れ桜がお出迎えもうピークは過ぎてましたが、まだ十分美しかった徳を積むのに親子の写真を撮ってあげました(お母さん、お子さんしか撮れないから一緒に)。枝垂れ桜、いいですよね。大きい、枝が広い。さらに立派なソメイヨシノが。離れないと全容が収まらない来てよかった、教えていただいてありがとうございました近づいてみました晴れていたらもっときれいだっただろうな~裏側
おすすめのマンション情報です!■物件名:桂芳山ビルhttp://rent.k-co.jp/85080958mm/※上記アドレスをクリックすると詳細が表示されます。最寄駅:南北線「本駒込」駅駅最寄駅:都営三田線「白山」駅駅所在地:東京都文京区向丘2丁目36-1【画像1】■物件概要面積:28.51㎡間取:1DK【画像2】■募集情報物件名:■桂芳山ビルhttp://rent.k-co.jp/85080958mm/※上記アドレスをクリックすると詳細が表示されます。
こんにちは!オレンジルームです!本日ご紹介するのは文京区本駒込4丁目の分譲賃貸マンション「リーラ文京本駒込」約78.10m²の3LDK・角部屋タイプのお部屋です。独立型のキッチンは人気のカウンタータイプ!グリル付きの3口ガスコンロ完備でお料理の幅が広がります!そしてリビングダイニングは3面採光です♪3つの洋室にはそれぞれ収納が設けられており、とても便利です。○建物情報○文京区本駒込4丁目に建つ「リーラ文京本駒込」。JR山手線「田端」徒歩11分、東京メトロ千代
皆さん、こんにちは!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。Re.mindは肩甲骨はがしを売りにしていますが!腰が辛い方は、骨盤調整もおこなっています。〇骨盤調整とはなんぞや?デスクワークなどの座った状態の姿勢が多い方や反り腰になりやすい方におススメです。主に背中から腰にかけてお疲れの方に骨盤のバランスを整えることによって、腰周りの筋肉がほぐれることが期待できます。〇どんな事やるの?骨盤の左右の違いを確認した後に、骨盤周りをストレッチ入れながら左右のバランスを
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。今回は食べ物編です。初日の夜は、我が家という飲食店に行きました。名古屋名物が全部そろっているお店で、手羽先、味噌おでん、ひつまぶしなど色々とあって満足できるお店でした。お通しで出てきた、味噌おでんです。甘辛い味噌がしみ込んでいて、お酒が進む最高の美味しさでしたよ。これがお通しで出てくるのはびっくりしました。定番の手羽先と八丁味噌串カツです。ド定番ですけど安定して美味いかったです!酒のつまみにも最高
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です皆さん、ダイエット飯ってどういうの食べますか?自慢の一品は皆さん有ると思いますが、今回は簡単できる物を紹介します。〇鶏むね肉のソテー鶏むね肉は、低脂肪で高タンパク質でダイエット中の方の強い味方です。塩コショウで鶏むね肉を下味をし、フライパンで焼くだけ。お好みでレモンやハーブを添えるとさらに美味しいいですよ。〇豆腐サラダ豆腐は、タンパク質だけでなくカルシウムや食物繊維も豊富に含まれています。豆腐
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。4/6~7まで連休を頂き。名古屋の方に旅行に行ってきました。2日間あるので何回かに分けて投稿してきます。観光や食べ物の話など書いていきますのでお楽しみに―。旅行の疲れは、Re.mindでリフレッシュ!!ご来店お待ちしております。#Re.mind#リマインド#文京区#文京区白山#文京区千石#白山#千石#駒込#駒込マッサージ#本駒込#六義園#リラクゼーション#リラクゼーションサロン#肩甲骨は
皆様こんにちは!Re.mind駒込六義園前店です!いやー朝目を覚ますとずっと眠気に襲われる時期になってまいりました。なぜ眠いのかそれはだんだん日が長くなって明るい時間帯が増えていくにつれて自分の中の体内時計が狂うから。今まで冬バージョンだった時計をいきなり春夏にするなんてそんな都合のいいことは起きませんよねー実際は私も眠すぎてどうしたものかと悩んでるところに少しでも緩和する方法があったので是非皆様もお試しくださいね。1、朝日のまぶしさを浴びて起きるそしてお昼に20分のお昼寝2
こんばんは。本日ご紹介する文京区西片の分譲賃貸物件は「リヴシティ東大前」です。募集中のお部屋は、25.34㎡の1Kタイプ。バス・トイレ別、独立洗面台のある嬉しい間取り。キッチンは、2口コンロ設置済みで自炊派の方にもおすすめです!浴室には、浴室乾燥機がついているため雨の日でも安心してお洗濯可能です。ペット相談可能・二人入居相談可能の物件です♪○建物情報○文京区西片2丁目の賃貸マンション「リヴシティ東大前」。東京メトロ南北線「東大前」駅徒歩5分!そのほか「白山」駅