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究極の美人になりたい。誰よりも美しくなりたい。どこにいても1番美しいと言われたいし、1番人気になりたい。私はずっとこんな思いでこれまで走ってきた。とにかく誰よりも、1番になりたい、と。わたしがここまで強い思いを抱いたのは、小学生のときに男子から「学年で2番目にブス」と言われたことそして、双子の姉(一卵性双生児)と比べられて育ち、お互いにお互いを比べ合い、ずっとマウントの中で生きてきたから。だから、もう絶対に負けたくないと、誰にも負けない方法を探し続けて、本屋では精神世界の本、引き
とある男性ボイストレーナーが、『歌唱力が上達するために必要だ』と言って、男性生徒の下半身を触った、というニュースを見て、しばらく固まる。ボイストレーニングで、高い声を出すために肛門を閉めさせる、という指導されている先生は知っていますが、歌の上達するために下半身を触るというのは初耳。ものすごおおおく気になるので、ボイストレーニング現場での色んな指導法を想像してみるのですが、下半身を触る場面は想像つかない。下腹部に意識を置くため、先生が生徒の下腹部を触るのは、ギリギリ想像つく。下半身って、
私の経験上【自分を愛する】って言葉がぼんやりしすぎて実際どういう事なのかどうすることが【自分を愛する】ことになるのかよく分からないまま手探りで今までやってきたんですけどやっと言語化できるようになった。自分を愛するって【自愛】だけど【自己愛】と間違えるパティーンが大量発生してる問題が実体験としてもあったから前から気にはなってたんです。自愛は・長期目線で選択や行動ができる。・自分の周りに世界がある。・元々あるもの。・感情と思考のバランス
こんにちは。みおです。SNSやひとさまのメルマガなどを見ていて時々思うのですが、よりよく生きる心持ちや「こう考えましょう」など自己啓発的な内容を書いている人は多いですよね。コーチなどがお仕事の一環として考え方について書くこともまた多いです。私ももちろん書きますし。ただ…それを読んで変わりますか?その時は「!!」と思うこともあるでしょう。でも、考え方を変えようと言われて、そのとおりだなと思って変わることはあまりないと思いませんか?読んだだけで変わるときというのは、・読ん
本音と建前。本音で生きることが自分を愛すること。あなたはありのままの自分で完全。水沢実験室さんから「本音で生きられる時代。」私達は幼少期から、本音と建前を使い分ける様に教わりました。これは、自分の心の中に「分離」の意識を生みます。分離はエゴの専売特許で、漏れなく不安・心配・恐怖・悩み・苦しみを連れて来ます。人間の活動は主に①思考②言動③行動が有ります。そして、単純な話ですが、思考と言動と行動が一致した時、①+②+③のエネルギーが一丸となり目標に向かって飛んで行く為、あっさ
「自分の感覚がよくわからない」という時があるんですよね。自分の事なのに自分の感覚がよくわからないのはなぜなのか?というと、心と体がチグハグになっているから。理由はこれひとつじゃないにせよ、心と体がつながっていることは人にとってかなり大事なことなんだとあるワークショップに参加してみて再確認したのでした。お弁当持参で勉強にいくっていうのをまたボチボチやってます腑に落ちる胸がつ
〜自分の良いところ発見!あなたが素直になれる場所可能性の扉を開きませんか〜様々なセラピーメニューで本音のあなたと出会いたいolivegreenのワタナベです。★サロンからの大切なお願いです★自分を良い流れに持って行くそのためのヒントを得る当店の隠れ人気メニュー「紫微斗数占術鑑定」のお知らせでございます!!◇紫微斗数占術「2024年鑑定」実施中「紫微斗数占術」の2024年の運勢鑑定を実施中。紫微斗数占術が初めての方にも、ご満足いただける充実の内容です
こんにちは、ゆにです。手帳とノートで変化を楽しむ☺️\振り回される人生はもう卒業/本当の自分で輝く豊かな人生を。元うつの取り柄なしから、ノートと手帳で本当の自分を知り想像以上を叶えてきた秘訣。脳の仕組みを活用して夢や理想を叶える「GPS手帳」を伝える専門家『本当の自分で』理想を叶える伴走サポート自己紹介はこちらインスタグラム人間は現状維持を好む生き物。これは脳の仕組みで、脳は生命を維持させたいから変化(脳から見ると危険)を嫌うのです。一
本日もいい天気の京都でした私は最近岩盤浴ブーム再びで体をケアしていますみなさんこんにちは京都・大阪で自分の事がわからない・嫌いという悩みや家族問題の解決をしています心理セラピスト橋屋です先日発売になった先生の新刊!!ずるい攻撃をする人たち近所の大垣書店で発見!!思わずチラ見してしまいましたが目次だけでも内容が、、、おそらくこれは多くの人の救いになる!!そんなふうに
声優志望の生徒のボイストレーニングが終わったあと、何としても声優になりたいけど、その夢をいつまで追い続けるか悩んでいる、という話になりました。夢と現実。悩みだしたら、キリがないよね。私は、『とにかく今は、目の前にある課題をこなすことに集中してね』と言って話を終えましたが、なんと声をかけてあげたら1番良かったのでしょうか。にじいろ音楽室馬場利英MayyoubeHappy
こんにちは!伊藤ゆにです。桜も満開を過ぎて日中は半そででも過ごせる陽気ですね!先日撮らせていただいた写真をシェアさせていただきます。脳内の可視化を写真でお手伝いさせていただきました。私たちの脳は自分が信じていることの証拠を集めます。私っていいじゃん♡と思えている時は自分の写真を見て同じように感じます。まだまだなんだよなぁ~と思っている時は欠点に目がいきます。可視化できたらもうそれはほぼ叶っていてその未来がすぐ近くまで来てるってこと。自分の反応や感覚の変化を感じて
こんにちは今日は曇りで涼しめ友達との待ち合わせ10時いつも早めに来る友達私も店の下調べをしてから待ち合わせ場所へ20分前友達も15分前に来ましたー笑昔から玉子屋さんをしていた店を古民家カフェへと改装し、家族で経営、去年オープンしたそうです。モーニングタイム席を取って注文しに行くスタイル。できたら席まで運んでくれました。玉子サンド自家製ベーコンとサラダとカフェラテほんとに久々のモーニング紫陽花庭も素敵✨庭に座っている方が居たのでさっと📷️庭でも1組食べれます。もちろ庭
夕方になると、淋しさからか気が緩むのか、まったりと甘やかな雰囲気になる。まーさんはカオルの胸に頭を埋めて甘えてくる。まーさんが甘々になるには、どうも時間が関係しているようだ。明るい内はどうしても、気が休まらないのかもしれない。太陽が傾いてきて、光が弱くなると、素直なまーさんが出てくる。天邪鬼の封印が解かれるのだろうか??ツンからデレモードに切り替わり、イチャイチャにも拍車がかかる。「そういえば、誕生日のネックレス注文したよ」と報告してくれるまーさん。去年のプレゼントがかなり遅れ
深い眠りから起き、家の近くまで戻ってくる。カオルお手製クレープをおやつタイムに食べる。まーさんも飲み物とお菓子を準備してくれていた。事前に準備してくれていることは、デートに対する意気込みを感じられるので嬉しいものだ。米粉と豆乳のヘルシークレープを、まーさんは「美味しい!」と食べてくれる。朝からいそいそと作った甲斐がある。簡単そうに見えて、クレープは意外と手がかかるのだ。薄く綺麗な生地を焼くのは難しいから。しかしまーさんがモグモグ食べてくれたから、満足である。食べた後は、横たわっ
当たり前だが人目があるので、車に戻ろうとなる。しかし日陰になる場所が見つからない。そこから日陰を探して、山を下りまた登りを繰り返し、ひたすらドライブすることになる。途中までは新緑の山の木々や花々を愛でながら、ドライブを楽しんでいたのだが、だんだん眠くなるしエッチもしたいし、日差しで疲れてくる。口数少なくなったカオルを気にするまーさん。「眠くなったし、早く引っ付きたいよ」と運転中の肩にもたれかかると、安心したようである。まーさんは自分から甘えるアクションが起こせない分、カオルから甘え
恋愛モードの甘々なカオルとは違う、日曜モードの冷たくて強めなカオルを垣間見たまーさんに、自身を説明する。時と場合と相対する人によって、スイッチが切り替わるのだと。まーさんの前のカオルも本当だし、素ではあるけど、好きだから恋愛モードになるのだと。そう決して、甘々な自分は作ってる訳でもなく演じている訳でもない。好きな人には自然にそうなる。みんなそんなもんじゃないの?仕事モードや恋愛モードや友達モードや家族モード。それぞれ微妙に違うものではないのかしら?まーさんには丁寧に説明をすると、
先日の長電話を経て、気持ちがより高まったまーさんとのデート。先週、電話に依存しそうになった自分に気付き、すぐ自分軸に調整し日常に戻ったカオル。電話しないことでモゾモゾする感覚がありながらも、夫も帰ってきたし、いつも通りの日々を過ごせていた。久々に初期のモゾモゾソワソワとした恋愛感を感じていたが、数日で収まる。それが淋しいような安心したような。だがまーさんに会うワクワク感は増した。より甘々バージョンなまーさんに会えると思うと、ドキドキする。朝から米粉クレープを焼いて、おやつ作りに勤し
にじいろ音楽室から見る手稲山の夕景昨日までの2ヶ月間ほど、ずっと調子が悪かったのですが、昨日急にスイッチが入り、調子が戻ってきました。調子が悪い時って、自分でも調子の悪さに気が付けないのが1番の難点。スイッチが入ってはじめて、《ああ、調子が悪かったんだなあ》と気が付きます。丸まっていた背中が気持ちよく伸び、呼吸も楽になりました。昨日午前中までは、体調も思考も含め、鬱っぽかったかも。この2ヶ月間、生徒さんたちには、万全の体調でレッスンにのぞめなかったことを申し訳なく思います。やっと
今日から春土用がスタートしましたね☺️🌸そんな今日は今年の10/26に開催予定のショーの初めての顔合わせ件、ミーティングでしたショーについてはまた改めて発表したいのですが、今回のショーは私にとっても本当に大きなチャレンジで。ショーに参加してくださるメンバーも最高に素敵な女性達がご協力くださるこになりたくさんアイディアを出してくれたり、熱い意見もシェアしてくれたり、とっても濃厚で刺激的なミーティングになりました皆さん、ありがとうございました🥰今回、私が主催で開催させて頂く
こんばんは。Sakuraでふだいぶ前にサラッと書いたことがありましたが、なぜ長男が情緒学級→通常学級へ戻ることになったのか??経緯を書いていきたいと思います。今から書くことはSakuraの在住地域だけのお話かもしれません。ご了承ください。元々情緒学級在籍の生徒は◎通知表の評価は赤字。◎受け入れ経験がある高校への進学は可能。◎赤字以外の評価をもらうために通常級になるべく交流へ行きましょう!!という流れになっていました。その為長男も小学校6年生から情緒学級へ措置替えしました
こんにちは、ゆにです。「お金には困らない」という都合の良い思い込みは、時には大きな罠になるのです。\振り回される人生は卒業/本当の自分で輝く豊かな人生を。元うつの取り柄なしから、ノートと手帳で本当の自分を知り想像以上を叶えてきた秘訣。生きづらさの原因を根っこから書き換えお金と仲良しになる扱い方伝授『本当の自分で』理想を叶えるサポート自己紹介はこちらからインスタグラム週末はこちらに参加しました🌸ライフクリエイトアカデミーの月イチセミ
いつもブログにお越し頂きありがとうございます♡メディテーションヒーラー☆杏南(アン)です。回数を重ねてヒーリングセッションをお受け下さる方、リピート下さる方が増え、とても嬉しく思っています。心からありがとうございます♡寝落ちや爆睡されたとメッセージ頂く事が多いのですが爽やかな目覚めを迎えられていると、私も安心致します(笑)ヒーリングさせて頂いていると、それぞれの本来の波動の世界を、お客さまと一緒に、この地上に共同創造してるように感じられる時があります。先日、複数回のヒーリン
いつも胸に留めておきたい言葉。ゲシュタルト療法の創始者であるパールズ博士の「ゲシュタルトの祈り」です。私は私のために生きるあなたはあなたのために生きる私は何もあなたの期待に応えるためにこの世に生きているわけじゃないそして、あなたも私の期待に応えるために生きているのではない私は私あなたはあなたでも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことたとえ出会えなくても、それは仕方のないこと私は私あなたはあなたあなたはあなた私は私というもので
おはようございます。Sakuraです新学期が始まりバタバタしておりました長女高校生になりました。学業とwek漫画家、二足のわらじを履いて生活。長男中2になりました。高校受験を視野に入れながら勉強を頑張るそうです。我が子は新学期、アクセル全開で行く為徐々に疲れが出てくる頃です。Sakuraも疲れてます笑。長男は2年ぶりに通常級に戻りました🏫目からの情報量が多く、教室に大人数いるとクラクラしてしまう為、小学校6年生から情緒学級に措置替え。しかし情緒学級在籍の児童は半分情緒学級で授
今日のレッスンで、backnumberの『瞬き』を聞かせていただきました。♪幸せとは星が降る夜と眩しい朝が繰り返すようなものじゃなく大切な人に降りかかった雨に傘を差せる事だ何の為に生きて行くのか答えなんて無くていいよ会いたい人と必要なものを少し守れたら♪backnumber『瞬き』より歌に入るまで、ずいぶん長く話をしたのですが、生徒さん自身が大切にされてきた《星が降る夜と眩しい朝が繰り返すような》日常より、生徒さんの《大切な人に降りかかった雨に傘を差せる》ことを
私は普段、主に30代〜50代の働く女性から生き方や働き方(キャリア)、ビジネスのご相談を伺っています。ご相談でお話しする内容はお客様によってまちまちですが、どんなご相談であっても、その真髄は"自分を知ること"なのですよね。自分を知って、自分と繋がって自分の答えを見つけていくことで、あなたが自然体のままで、人生がより幸せな方向に向かうことをいつも意図しています。とりわけ、お客様ご本人の中から本音を掬い出してい
こんにちは!親子で学べる性共育&親子関係改善カウンセラー、人生開花コーチの木村芽久美です。あなたには好きな言葉はありますか?わたしは、スラムダンクの安西先生が桜木花道に言うセリフが好きです。先日、セラピスト仲間に大きな大きなメンタルブロックを取ってもらいました。メンタルブロックとは、意思や行動を抑圧してしまう潜在意識下のネガティブな感情のこ
こんにちは。みおです。毎週月曜日の朝にメルマガを発行しています。事前に書くことはせずに、その時に必要だと思ったことを書いているのですが、今日は「毎日の生活の中で意識したいこと」です。これを知っているのと知らないのでは未来が変わるなと実感している方法です。登録していただくとこちらから過去記事で読めます。
タイトルを変えてみたひとつの一致にたどり着いたから自分の本音で生きたい自由に生きたい楽に生きたいその私の定義が「GoingMyWay」だったからめちゃくちゃしっくりきた言葉だ今日からGoingMyWayを基盤に生きてみる!
あきです今日は昨日のつづきですお祝いの品を選んだ私の想いと受け取った側の妹の想いについて『正しさよりも楽しさを♡』あきですこの春、私の甥っ子がぴかぴかの1年生になりました(もしかして今の時代ぴかぴかとか言わへんのかな🙄)甥っ子はね、妹の息子くんです♪入学のお祝いを贈ったん…ameblo.jp昨日のブログはこちら♡私が甥っ子の入学祝いに選んだものはシンプルにTシャツです♪白Tがいいね〜♡甥っ子は少々こだわりが強く服も自分で選びたがるため勝手に買うとぜんぜん着てくれないらしい