本番に弱い

本番で緊張しないことこれは私の長年のテーマでした。舞台をたくさん経験すればよい、よいう訳でもなく考え方を変えない限りその状態でたくさん舞台経験してしまうと『緊張している自分』の練習をしてしまうことになりあまりよくありません。考え方を変えない限りはこの緊張する状態から抜け出せないのです。小さな生徒さんには考え方をお伝えするのも難しいので悔いのないように練習することや呼吸法など実践的なことを中心にお伝えしています。でも、圧倒的にメンタル、

プレゼンテーションは、ビジネス上とても重要なシーン。しかし、大勢の前で話すと緊張する、難しい質問されて頭が真っ白になってしまうなど、苦手意識を持つ人も多いのではないでしょうか。今回は、自律神経がプレゼンテーションに与える影響について説明していきます。本番に弱いというのは、自律神経の問題大勢の人を前に、あがってしまうのは、実は自律神経バランスが大きな原因。これまで、「本番の弱さ」や「あがり性」というものを、心の弱さ、メンタルな部分でのみ捉えられてきました。実際、プレゼンテーションが苦

教科書のまとめポイントを質問すると「難しい」と言いながらもほぼ全問答えられるんですよ。漢字も得意だし。計算も得意。でも、組分けテストだと力が出せない。本当に不思議！摩訶不思議！！コレが本番に弱いってやつなのか⁇私は勉強はできなかったけど、地域では負けなしの短距離選手だった時期がある。なぜか本番前には怪我することが多かったのに、本番はキッチリ勝てるタイプ。だから、本番に弱いタイプの気持ちが分かってあげられないなんでなんだーーー！！本番は1回しかないのにどうしたらいいんだよ‥考え

続いて不二子ちゃん。最近、何かと本番っぽい雰囲気が嫌いな不二子。ムリにテンション上げようとして、引いてるのか？？と思って、不二子に任せる作戦。全然やる気な感じしないスタート台だけど（汗）不二子の走りたい様に走らせてみよう・・・曲げスタート＆Aフレで、ガーって行けないコースは不二子が嫌いなコース。練習であれだけテンション上がる不二子を見てるから・・・本番でも期待しちゃうんだけど・・・この後の角度のあるバー入りで、タイミング合わずバー落下。もしかしたらリング⇒

『桜満開⁇お花見いいなぁ、、今年もまた見れないわ』1998年にオーケストラ奏者として就職が決まってマレーシア🇲🇾に渡ってから毎年母に言っていた言葉。・・・・こんにちは♪本番で力を発揮したい演奏家のお悩み解決専門家演奏イメトレ™️コーチのダニシュ真帆です4月の桜🌸の時期は演奏会がビッシリ詰まっていて休暇は取れず契約が終了するまでの23年間1度も桜並木を歩くことはなかったなぁ、、😅・・・・自宅から歩いて10分くらいの距離にある黒目川の土手びっし

『何とか娘にステージで演奏を楽しめるようになって欲しいんです！！』このメッセージをもらったのはちょうど1年前の今日。こんにちは♪本番で力を発揮したい演奏家のお悩み解決専門家演奏イメトレ™️コーチのダニシュ真帆ですーーーーーーーーーーーーオーストラリア🇦🇺のゴールドコースト在住の音大を目指す16歳の娘さん(エンジェルさん)をもつママさんからでした。・・・メッセージの内容は👇『娘はシャイな性格でいつもパブリックパフォーマンスになると緊張して家でできるようなリラ

今日は習い事のパソコン教室2時間コースExcel表計算準2級よーやく100点満点が出た😊本番になるとうまくいかなくなる私30分以内で打てない😱文字の打ち間違い😱英数字から、ひらがなに切替ても、英数字表記が続きひらがなが打てなくなる😭関数の計算ミスが出て負のループに陥る😭やっている最中に私、今何をしたかったんだっけ？になり、しばらくフリーズ😑しちゃうなど7月の受験日まではひたすら頑張るのみ😤#習い事#パソコン教室2時間#Excel表計算準２級#満点💯が取れた#本

＼あなたのお子さんは、本番前何回トイレ行く⁇／こんにちは！本番で実力発揮したい演奏家のお悩み解決専門家演奏イメトレ™️コーチのダニシュ真帆です・・・辻井伸行✖️三浦文彰【究極の協奏曲コンサート】姫路公演も大盛況に終わり翌朝発達障害アドバイザーの高橋茜先生とキャッチアップブランチ✨✨その時の会話の一コマ😅ーーーーーーー茜先生のむすこさんのKo君は英検準２級！ピアノコンクールもドラムも頑張っていて1人でセブ島まで短期留学！という将来有望✨✨新一年生。

次回16日の神業チャレンジに横尾さん👏高橋恭平vs横尾渉の🎳対決😁本番に弱い横尾さん、今回は、成功して勝てると良いね😆この間、オカンが大判焼きかって来てくれたよ😃つぶ餡ぎっしりで美味しかった😁私は、つぶ餡派です😁蔵王チーズクリーミースプレッドプレーン500g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}蔵王チーズソーダクラッカーとスプレッド・選り取り3個セット【送料込み】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}蔵王チーズおつまみセ

こんにちは。フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。合格発表の時期ですね！吉報が届きました。桜の開花が遅れ気味ですが、昨日、私が関わっていたクライアント様の息子さん、フラワーフォトセラピーを駆使した結果見事、第一志望の高校に合格！サクラ咲きました合格、本当におめでとうございます！志望校に合格できた喜びが伝わりそうな写真を選んでみました。河津桜です私は息子さんに会ったことはないのですが、なぜ「フラワーフォトセラピーで受験合格？」と思った方も多い

この前の金曜日、夫からホワイトデーもらってほわほわしながらめざましテレビをみていたらちいかわ…めっちゃ鬱展開でしたパジャマパーティーズというユニットのメンバーが不在になってしまい、ちいかわ達が代打を務めることになったのですが、ちいかわが本番に弱く本番でドジをしてしまってステージが台無しに。なんかこう胃がキュッとなりました共感性羞恥ですね。私も本番に弱いので、痛いほど気持ちがわかります。教育実習の最後の日もそうでした。先生達が見学にきて、緊張して予定よりも10分早く終わらせてし

最近頭から離れない曲ちいかわのパジャマパーティーズのうた初めてこの曲を聴いた時からずっと頭の中でループしてる🔁意味不明やけどなんかめっちゃカワイイ鎧さんやちいかわ達が思わず口ずさんでしまう気持ちわかるわ〜パジャマパーティーズのメンバー３人が大きい鳥にさらわれた回を見た時は爆笑でした🤣🤣🤣この曲実際歌ってみると息つぎいつしたらええねんってなるちなみにちいかわのキャラクターの中で推しはやっぱりちいかわですちょっとビビリで内気で慎重な性格本番に弱

支払いが滞ってしまい昨日無事に支払いをしましたでもね…時間外遅かったのでおそらく連休明けの26日に確認が取れます。相手にはそんなのはお構い無しメールが届きました。ぎゅっと不安な気持ちになったけど無事に支払いをしているので大丈夫そんな時に大丈夫！何があってもあなたの運気は下がらないと言葉が目に入ったので気持ちを落ち着こうこれは試験だなと思っています。本番に弱いので本番にも勝てるように私の運気は下がらないおかげさまの気持ちで…ありがとうございます

さて土曜日はバッハコンクール全国大会本番でした👏朝イチ練馬の次女と、1日の最後築地でトリの長女。私と次女が8時にホテルを出て、練馬のレンタルスタジオで練習。私の母がついてきてくれました長女とパパは体力温存のため一旦ホテルで待機。10時の受付に間に合うように練馬のIMAホールに到着し、受付。なんか次女、緊張しているのか浮かれているのか落ち着きがない。本番、ステージに上がりばぁばに手を振っちゃう始末発表会はいいけどコンクールでやるなやとてもいい滑り出しだったのに絶対やらないでねと心

今回から中学受験で起こった想定外のことを書いていこうと思います。我が家の想定外は①普段マイペースな娘が入試本番の空気にのまれて過去最低の出来だった②抑え校が今年人気爆上がりで抑えにならなかった③チャレンジ校の『不合格』が予想以上にメンタルをえぐった今回は①について語ります。娘は小3の2月から四谷大塚に通い始めました。入塾テストは国語と算数でしたが、算数がどうしても点が取れず2回も追試頂きました四谷大塚に通い始めてからも2年ほどは算数の点が取れず、ほんとに苦労しました。それでも、

今日の夫の朝ご飯↓↓↓↓↓今日は原付免許の試験日息子(長男)は、昨日の夜急に焦って勉強してましたさて、受かるのでしょうか息子は「俺、本番に強いから」ってほんまかいっこないだ学校の資格の試験落ちてたやん「いつもは合格点取れるのに」って。それ本番に弱いってことな

自分が本番でうまくいかない時にどんな準備をしたのか？本番中に何をやっていたのか？演奏中に何を考えていたのか?これらを精査するとともに脳神経の学びもプラスして実験、検証を繰り返して見えてきた答えそれとともに私は「感動する演奏」と「感動しない演奏」について何が違うのだろう？とこれについても25年以上考えてきた。著名な演奏家であるかどうかや上手いから感動するということはなく(結構、残念な演奏も多い)アマチュアだから感動しないという

「こうやりたい」ということを明確にしてそれをやることでベクトルは内から外への方向にはなるんだけれど・・・「こうやりたい」のこだわりが強くて（音色とかニュアンスなど）それがほんの少し違うことも許せないという方もいらっしゃいます。「こうやりたい」が細かすぎる場合には、それは諦めてくださいだって、本番で弾く会場に自分のピアノを持っていける人はほとんどいないでしょう。違うピアノで、響き方も違う会場で、そこまでの拘ったことをやるのはほぼ無理です。それよりも「これも好き

子どもの頃から「ここがよくない」「ここはこうしなさい」みたいなレッスンを受けてくると自分はどう弾きたいのか？なんて考えたこともなかったりするみたいで私が「好きに弾いたら良いですよ」と言ったらえ？？？とびっくりされたこともありました。「どう弾いたら良いかを教えてくれるのが先生じゃ無いんですか？」と言われたこともあり・・・もちろん私が良いと思う演奏はありますよ。ここはこうしたら素敵だよね〜って思うこといっぱいあります。だけどねこれは

小麦粉は日々のものなのて手軽に購入しやすい場所と価格で購入することがほとんど。ネットで買う時は価格と送料と相談なのでなかなか国産小麦が手に入らないのでたまにゲットすると家宝にしてしまう。国産小麦、国産全粒粉で胡麻バゲット焼いたよ全粒粉は、沖縄産の貴重品何故か？普段より良いものを使うと失敗しやすい高かったから失敗したくない…なかなか手に入らない。そんな緊張からか？気合が入りすぎるのか？昔から本番に弱いプレッシャーに激弱なので、なんでもなるべく気取らないように

私が初めて「止まる」経験をする数ヶ月前から受けていたレッスンその先生に師事してから、私は何をやるようになったか。それまではやっていなかったこと。今思い返すと、そのことが、うまくはなったけれど「人前で弾くのが怖い」の大きな原因でした。これは「自分の音をよく聴いて、上手くいっているか確認する」なんです。えっ自分の出した音を聴いた方がいいんじゃないの？そうなんです大事です本当に細かいところまで音をよく聴いて確認するようになったから、上手くはな

今年初めのアレクサンダー・テクニークのレッスンで「人前で緊張せずに歌いたい」という望みに対してレッスンしました。（この方は、定期的に人前で歌を歌っていらっしゃいます）基本的な考え方や何をやったら良いかなどお伝えして実際に歌ってもらいました。すると・・・メンタル（考え方）ではないところ・・・身体の使い方が適切でなかったために、声が出にくいことが起こっていることが判明したため身体の使い方のレッスンをしたところ「歌いたいように気持ちよく歌えました！」という結果になり

共通テストが終了し、リサーチを楽しみにしていた3回目の受験。実は気が進みませんでした…。共通テストが苦手な息子。ですが、今回の模試は平均して8割弱取れていました。マークミス、ずらしをしない！を念頭に置いてミスなく模試はこなせていました。期待していたのですが…。そう上手くはいかないですね。本番に弱い。ほんと、本番に弱い。ただ、3回の結果を比べると今回の方が点数は上がりました。おそらく、ミスは無い。リサーチ結果は散々でした。息子はリサーチすらしていませんでした。2次で挽回する‼︎

▷我が家の愛用アイテムまとめROOM本番に弱い？だけ？？おこんばんわマメキチ5歳5ヶ月マルマルちゃん4ヶ月4日ほら、マルマルちゃんもわらうじょ…むん(真顔兄妹感の温度差マルマルちゃんの成長が早いななんの。もう4ヶ月…産まれてから…時空ねじ曲がりすぎなのでは…おめかちちたわわぁぁぁぁ…っかわっかわ…わかったわかった別に出かける予定なくてもオサレして過ごしてる！にいにのお迎えはおめかししていく！マメキチの時は本当育てる事に夢中でこういうサブ的

2024年今年も宜しくお願い致します。ShokoですBigsmile心理学／mamaコミュ主宰心理カウンセラー・コーチの福田とも花認定心の癖を発掘するボイストレーナーShokoです私のプロフィールはコチラ新年早々年末のバタバタのせいか体調を崩しそして世の中も地震や飛行機事故などがあり私も含め大変な幕開けとなった2024年です皆様お元気でしょうかようやく新年のバタバタも落ち着き通常モードが戻ってきました用事で訪れた地に「ドトール珈琲農園」なる

月曜日通常運転開始です長女は今日学校で共テの自己採点でしたが…「あたしって豆腐メンタルで本番に弱いわ…」と、激落ち込み中「第一希望(TS大)無理だな…第二希望(N大)(S大)かな…国公立大ならいいよね？私立も共テ出願で滑り止めしてもいい？」と、やや弱気発言。親は資金繰りをどうしようか冷や汗妹と弟がいるため私立は本命にせず国公立大選択をしている長女。今週末の三者面談で方針決定です…

こんにちは😃お片付け教室さくらいろ🌸有田桜です。整理収納アドバイザー二級認定講師、時短家事コーディネーターBasic認定講師です。ただいま募集中の講座◼️整理収納アドバイザー２級認定講座★令和６年３月１０日（日）１０時〜１７時★東大阪文化創造館【近鉄奈良線八戸ノ里駅３分】詳細申込みはこちら💁‍♀️​https://sakura-iromizu.jimdofree.com/整理収納アドバイザー２級認定講座/●整理収納アドバイザー２級認定講座

🆖テイク。笑))「愛知県名古屋」って言いたかったのに…言えなかった時のうち。笑))自己紹介動画を提出しなければならなくて、朝から撮影をしておりましたが決まったことを言う。言わなければならないことを言う。台本がある。わたくしＹＡＫ.ゆうみ。最大の…大の…苦手。「セリフ通りに言う」できません。笑学生時代から、幾度となくチャレンジはして来ましたが、覚えられないのです。笑))本番に弱いの分かってるから毎回。死ぬほど。笑))必死に覚えて練習するんやけど…練習の時完璧やの

あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。2024年新しい年が始まりましたが令和6年能登半島地震や日航機炎上事故で多くの方々が今も大変な思いをしてらっしゃいます。1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。このお正月イータイピング3級を取ろうと練習をしていますがイータイピング3級は単語200短文200長文200なのでレベル的には取れるはずですが試験本番に

こんにちは🌸皆さん、日々を自分軸で生きていますかボイストレーナーとして心の癖から歌を見直していくわたくしSHOKOですBigsmile心理学／mamaコミュ主宰心理カウンセラー・コーチの福田とも花認定心の癖を発掘するボイストレーナーShokoです私のプロフィールはコチラすっかり年末になりましたね私はこの前、スタバの限定商品を試してみました私の大好きなピスタチオハロウィンは逃してしまったので、是非とも飲みたかったのです感想はめちゃくちゃ美味しい😋