本気で痩せる

日本栄養バランスダイエット協会講師のユミコです。無料メールセミナーへのご案内です。私の無料メールマガジンは１０回のお届けで内容はダイエットの基礎のきの字をお伝えしてる内容となってます。このメールマガジンを読んだだけで１.５キロ落ちました！とおっしゃった方が過去にいらっしゃいました。どんなことに気をつけたら痩せられるのか？をお伝えしてます。１日づつメールが届きますので読まれてください💞（NYのテイファニーで憧れのアフタヌーンティー）私はこの食べて痩せるダイエットで

お祭りは終わって、町は静かになりました。秋祭りが終わると、冬本番ですね。みんなで回転ずし行きました。私一人で、こんなに食べてないですよ。天ぷらそばを、一緒に食べました。だしが甘いっすね。いつもは、食後のコーヒーはコンビニですが、店で飲んでいきました。回転寿司は、すぐ食べられるので意外と食事が早く済みます。待ち時間が少なくてすむので、子連れも多いんですよね。夜ご飯はチキンラーメン。意外とうまいっす。しかし、、、昨日、久しぶりにスーツを着たけど。。。まあ、大袈裟やけ

9月に入りましたね一年で一番気合いを入れる1ヶ月。Riangは9月6日、8周年を迎えます。今年は新しいマシンの導入も9月19日〜スタートでとてもワクワクした気持ちでいます昨日来てくださいましたお客様、早速のシークレットメスのご予約頂きました💕まだマシン届いてないのですがもう楽しみ過ぎ笑お客様からも期待の声が！早く実際に施術して結果が見たいですシークレットメス詳細決定致しました‼️9月19日以降で予約開始です。モニター様大募集。○シークレットメスフェイシャルお試し1回

ずっと体重を測ってるけど、なんか太ってるきが笑一年ずっと測ってるのよ😊でも、食べ過ぎてるような〜体重としては今更やけど食を食べ過ぎた笑どうしょう？本気で痩せよ〜無理はしないように〜読んでくれてありがとう😊

４人のママ、きょんです４人産んで、現在158センチ48.8キロでした…若い頃から5キロ戻らず本気でダイエットを初めまして、今日4日目、47.7キロになってました本気でする！って決めたことは、❶ビール飲まない❷夜のご飯をダイエットプロテインに置き換える❸18時以後何も食べない20時くらいにお腹が空いてきたら、ダイエットプロテインを飲むんだけど、最初は寝るときにお腹が空いて寝れないかなと思ってたけど、全然寝れるそういうふうに作ってくれているのかも

たった30日で体質改善・体型・体重・思考・習慣が変化💖エロカワボディ✨メイキング✨バランス痩せのプロが体型も体質改善もオーダーメイドで叶えます！♡魔法の痩身エステティシャン♡エステサロンオーナー徳田広美（プロフィールはこちら）【私の人生ストーリー】です。こんばんは^_^本日は短期集中コースのお客様がご来店くださいました。本気で痩せる！！という気持ちで家でもマッサージをしてくれています。お客様ご自身でも、どんどんお肉が柔らかくなっているのが分かります^_^『腰

世界一の魅力ボディアドバイザー💖たった30日で体質改善・体型・体重変化💖思考・習慣が変化💖下半身痩せさせニスト！！バランス痩せのプロが体型も体質改善もオーダーメイドで叶えます！♡魔法の痩身エステティシャン♡エステサロンオーナー徳田広美（プロフィールはこちら）【私の人生ストーリー】です。おはようございます^_^昨日、いつもの氏神様へ参拝に行ったら、、昨年無くしたイヤリングが、見つかったのです😃コマ犬さんのところに、置いてあったんです✨✨今までずっといってたのに、

本気で痩せたいと思ってる？？『痩せたい』って言いながら、数日は頑張るけど、いつの間にか食べてしまうそんなことありませんか？？私は家族に謎の『私、ダイエットするから！』宣言をすることが多いのですが、イロイロ食べてる私を見て、「今回も続かなかったね」とよく言われていました。確かに・・・。『痩せたい』けど、ダイエットは楽しいことじゃないと続かない私笑甘々ちゃんですこんな自分を変えたい！！と思って実践したのがどうして続かないのかをまず探ること♪私の場合は①ダ

朝イチやると下半身痩せトレ背中を薄くするトレ背中トレおうち美脚ストレッチ激痩せトレんでからしてご飯作りゴミ出し飯炊き①小分け飯炊き②タイマーセーーーーッ掃除機掛け洗濯ぅ洗いもんコロコロですぅ飯炊きは今日から梅干しを一緒に炊いてまぁ防腐剤的なぁ(・ω・｀)ちょ……ひと段落したからのんびってま優雅なひとときである…🍑←夕方から忙しくなるなぁ準備万端にしとかなきゃぁあと作り置き出来たらしたいしなぁとりま(˙-˙)౨ひと息つくぞー

本気で痩せたい！ヤツですぅ恋するこのままじゃダメだ痩せてワンチャン付き合えんじゃね？チミは既婚者だから家族から奪ってまで付き合う覚悟はないじゃどーする？痩せてワンチャンチミよりもイケメンで優しい人見つかる？いやw多分それはないがとりま痩せて世界変えてやっぞでもやっぱりチミのことをばかり考えてしまうだめだめだぁでもダイエット本気モードになってきたぁって感じ？おわかりいただけただろうか、、、wとりま痩せたいけど大幅減量出来てる未来が想像出来ないよぉ痩せたら未知の世界だねぇ普通のサイ

おはようございます^^埼玉川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらただ体重を落とすだけでなく、たるみを引き締めない限りは４０歳以上の方は綺麗に痩せることはできません。ただ、沢山あるエクササイズの中で何から始めていいかわからない、自分の悩みに本当にこれが効くのかわからないそんな方多いのではないでしょうか？やってみてあまり効果が感じなかったり、かえってコンプレックスを増長させる結果になってしまったら嫌ですから、選ぶエク

岩手県内でも今週は気温が上がり半袖でお買い物をしている女性の姿も見られましたよ我が家のぼたんの花は次々と咲き出し週末の雨であっという間に見頃を終えてしまいました🌼半袖や薄着になって気になるのが二の腕だったりお腹周りだったり・・・💦皆さんも気になるようでダイエットしたいお客様が増えています！！『ＨａＮａ』のサロンへご来店のお客様から「総ゴムのパンツやスカートばかりはいているから太った感覚が鈍っていました～～～」という声も頂きました・・・洋服の流行りは仕方が

【今夜21時！夏までに痩せよ！ダイエット初回体験、募集します】まずは公式LINEへご登録の上お待ち下さいこちらから^^45歳以上でも10キロ痩せたいなら？筋トレ、運動、要りません！眠った筋肉を目覚めさせ、暮らしの中でカラダを調整していきます。わざわざ運動に時間をさけない、忙しい女性のためのプログラムです。まずは公式LINEご登録の上お待ち下さい^^こちらよりどうぞ！

今日は雨せっかくの休日庭で体を動かすこともできず家族で家にこもってますでもそのお陰様でとある番組で痩せダンスを紹介されてました楽しそうやってみよーかな10分とか30分とか下手でも楽しく続けられるかもけどダンスなんて年代的に授業にとりこまれても無かったし苦手…とゆうか、やったことなくてたぶん体は動かない無理かな…でも毎晩やってる体幹トレとストレッチ…翌朝の浮腫みは解消されていても日々の変化としては無に等しい…このままただ続けていて変われるの

ファスティングって一人でも簡単にできるんじゃないの？購入する必要がある？と疑問を持たれる方もいるかと思います。そこで自分一人で行うのと9daysFastingを利用したファスティングの違いは？についてわかりやすい『3つ』をお話ししたいと思います。まず１つめネットでの情報を元に一人でする場合にもっとも重要なのは「断固たる意思」を持つことです。すべて一人です。準備期間に何を食べるか、決めるのも自分。ファスティン

身体は何歳からでも変えられる！身体を緩めてやせ体質に。まずは、ガチガチの身体を緩めていきませんか？ガチガチの身体のまま、運動をしたり、食事制限しても、非効率的です！1回の施術で身体が変わるわけがありません！yutoriの美容アロマ整体モニター募集中！3ヶ月間週1回通える方！女性限定！モニター価格60000通常の30%オフ美容アロマ整体90分✖︎12回【月1フェイシャル付き】すこしでも、ご興味があるかた、ホームページから、お問い合わせお待ちしています！https://l

こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。９㎏痩せたビフォーアフターはこちら子供のリクエストは餃子、カレー、オムライス唐揚げ、コロッケ、ハンバーグダイエットしてる人にとっては食べちゃダメではないですが、避けたいメニューばかりですね吉田の大好物ばかりですし、食べますけどね。でも大丈夫ですよ。一日のバランスは？一週間のバランスは？一食食べ過ぎただけで、太りませんから。

耳つぼダイエットけんけん土浦店です平成最後のイベントまであと2日です4/6、4/2010時〜17時けんけん土浦店で美容イベントを開催します更にブログをみてお友達・ご家族お誘い合わせでお越し頂くと次回使える美容を追求した全身マッサージ70分無料コースをプレゼント🎁皆様のお越しをお待ちしております本日のご相談20代158cm61.3kgの子育てママA様ご自分でダイエットをスタートして1ヶ月が経つのですが『週末になると周りにツラれて食べちゃう、、

【GIFT…神様から与えられた才能（天からのメッセージ）】日々の生活で、自分の目の前にあるギフトを意識する事はありますか？わたしは主婦だった頃、毎日家事、パート、子育てにていっぱいでそんな事を考える暇なんてありませんでした。というか、今考えるとただそんな暇なんてないよ！！と決めつけて自分を制限していました。ちょっと前までのわたしはアレルギー体質で「痒い、眠い、だるい、なんか食べたい、ありえない（←常に何かにイライラしてるww）」…が口癖の、太ったネガティヴなパート主婦（一児の母

夏前から太り続けているわたし…最高記録更新中であります（笑）なので、服を着る楽しみとか、買う楽しみとか、オシャレするってことに興味が無いというか、痩せてからと思い続けて早半年w仕事をしている身でありながら、夏服を新調することなく、夏が終わりそー久々にGU行ったら秋物がズラリ♪パンツ👖が欲しかったので物色してると、好みの物発見！！どちらかと言うと、ワイド目な物が好き！ガウチョも好きやけど、さすがにもう終わりっぽいよね？で、こちらを試着したら、めちゃくちゃ良かったーーーーな

かなり、ゆるーいダイエット続いてますよ体重は、初日から－0.6㌔お昼は、せっかく作ったのに～我が家の野郎共が食べなかったいなりの残り１つと、このスープを食べました夜はこれを作ろうと思ってます晩御飯は、こんにゃくの炒り煮だけじゃないですよ～他にも食べます～ブヒッワタシ、そんなストイックじゃないっす⬆もっとストイックになれ？

こんにちは、体質別ダイエット・カウンセラーのYuzukoです。昨日の続きです。先日は、何が原因で太っているのか？どういう体質なのか？というお話でした。今日はマインド編！『私ね、水を飲んだだけでも太るのよね。』という言葉、よく使ってました。水を悪者にしてますよね⁈だとしたら、決して水が悪いわけではないのです。体の余分な水分をきちんと外に出せていなかったからです。そしてもう1つ『私は何をやっても痩せないのよね〜。』という言葉。私の心の奥で、『私は何をやっても痩せ

こんばんは。おデブな食いしん坊栄養士から健康美やせ栄養士に転身！栄養士のためのダイエットインストラクター、大花エリコです。私の思いと自己紹介はこちら今日も、ご相談内容をシェアしたいと思います。ご相談くださったのは、2人のお子様がいるアラフォーママEさんです。『結婚、出産で仕事をやめ、その後ずっと専業主婦です。産後に５ｋｇ太ってから、かれこれ5年以上痩せられません。産後に始めたホットヨガで2キロ痩せました。で

昨日のブログあなたの人生は誰のもの？あなたは誰のために生きていたことに気づきましたか？そしてあなたは誰のために生きることにしましたか？？そしてそして私は私のために生きると決めました。私は本音で生きると決めました。さらに！！！私は本気で痩せると決めました！！！もうね、もうね、もうね・・・・もうね、いやほんとにヤバイでしょ。このままではヤバイでしょ〜！！！って

朝の体重未測定今日は1日offdayなので、やらないといけないことをひたすら済ませました！朝食10:15●アーモンド効果ノンシュガー昼食●納豆巻き●おでん5種(こんにゃく、卵、白滝、厚揚げ、大根)間食●アーモンドフィッシュ●いちご大福夕食●お刺身盛り合わせ(たい、ぶり、サーモン、とり貝、はまち)●湯豆腐、お野菜(ここから写真なし)●ご飯120g●韓国海苔5枚●漬物きゅうり、なす間食●フルーツサラダヨーグルト完全に食べ過ぎ。なんなら、

福岡新宮IKEAから車で5分福岡古賀市青柳2397フナコシ接骨院併設耳つぼダイエットサロンBodyリメイクbijou舩越郁恵です必ず結果を出します‼︎皆様。こんにちは朝晩と冷え込みますが体調はいかがでしょうか？我が家では長男が鼻水を垂らしながら元気に走り周っております昨日は耳つぼダイエット卒業されて１年のN様５０代のアフターでした。N様は卒業後も定期的にお越しくださりサイズを測らせていただいております。卒業後も体重は減り・・・

本気で痩せる為のサロンデトックスとボディメイク専門『Callalily(ｶﾗｰﾘﾘｰ)』日本人の最新の平均寿命は男性が80.79歳女性が87.05歳1990年は男性75.29歳女性81.90歳たった25年で5年も延びてる(º言º;)健康寿命（介護を必要とせずに自立した生活を送れる期間の平均だとのこと。元気です！って事）※資料は少し前のになるので平均寿命が短いです平均寿命と健康寿命の差ってこんなにある！！しかも、女性の方が差が大きい💦誰にも頼らずにいられるのが

こんにちは和歌山市で痩せたいあなたの味方耳つぼダイエットサロンアリモッサム。斎藤ともこですーーーーーーーーーーーーーーーーイベント出店のお知らせ5/14（日曜）ポポロハスマーケットhttps://m.facebook.com/popolohas/11:00〜16:00ぶらくり丁商店街&中ぶらくり丁商店街ハンドトリートメントの事前予約をこちらからして頂けますお名前とご希望のお時間をメッセージくださいーーーーーーーーーーーーーーーー今日は…昨日降った黄砂が

本気で痩せる為のサロンデトックスとボディメイク専門『Callalily(ｶﾗｰﾘﾘｰ)』ミトコンドリアって知ってますか？学生の時に習った。私は虫みたいなものだと苦手でしたが実は若々しくいたい、痩せたい人の味方でした！ミトコンドリアとは、私たちの細胞の中にある小器官の一つで、細胞全体の１０～２０％を占めています。そして、さまざまな役割を果たしています。難しいですね（笑）まぁ、簡単に言うと食事から摂取した栄養と、呼吸から得られた酸素を使って、エネルギーを作り出すヤツです。それ