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こんにちは！今月に入って「がんと栄養」について書き始め、今回はがんと栄養：ミネラル摂取ついて書こうと思いましたが、その前にミネラルって何？という質問を栄養コンサルテーション時に受けるので、今回はミネラルについて少しお話ししてからがんと栄養ミネラル編を書きたいと思います。ミネラルは土などに含まれる無機質成分ですが、私たちの身体の構成、体内機能＝日々の身体の調子を整える、そして酵素の成分ともなるとても大切な栄養素。ミネラルは体内では作られません。そのため、食事から取ることがとても大
第1回ディアマンテボクシングジム『健康指導講演会』を行いました❗️講師の先生はこの人しかないでしょ我々が現役時代からお世話になってきた『健康請負人』和泉修さんディアマンテボクシングジムのコンセプト『お米を食べて健康に痩せる』のなぜなぜ⁉️を詳しくレクチャーしていただきました更に、俗世間で言われている栄養学の“真実”や日本人と欧米人の違いなど…普段では聞けないお話を90分にわたり講義いただきました❗️集まった会員の皆さんは真剣会員を代表して足つぼを体験されたエビさん第2の心臓
ご飯(お米)を食べながらトレーニングしてダイエット中のキミちゃん無理がないから続けられると頑張ってくれています❗️現在10kg減‼️日々トレーニング内容も上がってきて、かなりの運動量になってきました。ご飯を食べないダイエットは最後は戻ってしまう事がほどんど。正しい食事の摂り方と、しっかりご飯(お米)を食べて運動することにより体の中からリメイクし、健康増進し体力アップしながらダイエットを行えます。ウソちゃいますよ❗️ご飯を食べないダイエットあきません糖質カットはダメ‼️(シュガー
