本プレゼント

こんばんはキャサリン.です今週、美しい射手座満月の夜に福岡で読書会を開催します（今回はリアル開催のみです）ダイヤモンドブッククラブ福岡昨年から学んでいるダイヤモンドの知恵と呼ばれる本質的な叡智を分かりやすくお伝えできればと思っています。幸せも成功も人それぞれ、とは言えこの世界には「こうすればうまくいく」という法則や哲学が余りにもたくさん溢れています。その中でも2500年という時を超え今なお実践され、かつ、多くの人が結果を得ている本質の

こんばんは(´▽`)ﾉ今日は3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました歳のせいかカラーをしても白髪が2ヶ月位で目立ってくるので、3ヶ月が限界ですなかなか美容院の予約が取れない時や行く時間が無い時はカラートリートメントをしてますシャンプーの後に軽くタオルで髪の水気を切って、カラートリートメントを白髪の目立つ部分に10分位塗ってから洗い流すと白髪が目立たなくなってオススメです。【clayence公式】クレイエンスクレイスパカラートリートメントキャラメルブラウンモカブラウンアッシュ

たまには肛門の話をしないと何のブログか分からなくなってしまう患者さんからも「先生、たまには肛門の話とか、患者さんのアンケートを載せてほしいです」と言われているので書きたいのは山々なんですが･･･なんせ今、伝えなければならないワクチンに関することが多すぎて、記事を書いても書いてもどんどん新しい情報が湧き出てくるので消化不良に陥っております今日は久々に肛門の話題を何度かご紹介した診療所の患者さんのブログ。最初は患者さんのプライバシーのこともあり、ご紹介するのをた

ご覧いただきありがとうございますなぐもえりこ（なぐえり）です先日、九州からの友人と都内で会いました♪４番目のお子さんがファッションショーのオーディションの予選を通過され本選のランウェイに出られるというので応援してきました‼️ランウェイなるものもジャニーズコンサート以外では初めて見る私キラキラしててとても素敵でしたー✨かわいい友人は、なんと７人８人‼️お子さんがいらっしゃるんですー最初はびっくりしていたんですが、愛がいっぱいでとてもあったかい方みかん農家をされていて

ご覧いただきありがとうございますなぐもえりこ（なぐえり）です「THE美活部」の活動に参加させていただいているのですが校長である山崎拓巳さんの53冊目の新刊「ちっちゃな自分、さようなら！」の発売記念として、THE美活部・公開ホームルーム（セミナー）が開催されます❤️日時：４月30日15時〜16時公開ホームルームZOOMにて開催参加費：4,000円当日参加できなくても、本の購入とご支援のみの参加が可能となりました！2,500円となりますサイン本１冊拓巳校長に

コロナ禍に出版した私の本おかげさまで10刷目となり累計発行部数が3万部を超えています。たくさんの方に手に取って頂き感謝です。この本はタイトルはウォシュレットですが中身は出口の便秘と痔の話です。洗う背景には出残り便秘があるので、この話を避けて通ることはできません。便秘で悩んでいる人にも是非読んで欲しい1冊です。問題は出口（肛門）で起こっているのに下剤を飲んでいる人が多く、的外れな便秘治療で、必要の無い薬を飲んだせいでかえって痔を悪化させてしまっている患者

食べるほど綺麗になる♪楽しんで食事改善！便秘も治りましたすごいベルラスダイエット認定パーソナルサポーターのみか子です。ベルラスダイエットでは、食べるものの中身と食べ方を学び、習慣にして、一生キラキラした人生を生きていくための方法をお伝えしています💗名刺入れを買ったよ最近、人に会う機会が増えてきたので、名刺入れを買いました。今までは財布に入れたりスマホに入れていたのですが、やはりちゃんと欲しいな…と思いまして。今後、自分でやっていくならなおさらです。

今年も応募しました♡ベネッセの本のプレゼント！紙の本を兄弟分2冊いただけます！ベネッセさん太っ腹！！！世界名作絵本のシリーズが毎年1冊ずつ入っていてそちらと楽天のセールで少しずつ集めています(o^^o)お名前シールをもらったりベネッセさんには我が家の個人情報は知られているので今更DMが増えるとかもなく毎年ありがたく本をいただいています♡まだ応募してない方ぜひー！紙で1冊もらうか4ヶ月40冊電子書籍読み放題か選べます！応募はこちらからベネッセのサイトです！↓ベネ

他のブログで拝見して、応募させて頂いた本が届きました『進研ゼミ』特別企画本プレゼントキャンペーンです！電子書籍の方が沢山の本が読めたのですが、紙の本の方が私が好きなので上記の2冊で申し込みさせて頂きました。(電子書籍だと目が悪くなるのではと不安になったり、読み直しが面倒臭く感じてしまいます)9歳になる息子は、読書が好きでよく本を借りるのですが、冒険やファンタジーが好きなので、少しテイストの違うものを。『おおかみ王ロボ』は、薄かったのですぐに読んでいましたが、少し好みではなかったようで

今月6日発売！運が良ければダウンロード無料かも！？Amazon.co.jp:究極のアルカリ性食品ダイエット:医者泣かせ？アルカリ性食は病気知らず究極シリーズeBook:及川恵利子:本Amazon.co.jp:究極のアルカリ性食品ダイエット:医者泣かせ？アルカリ性食は病気知らず究極シリーズeBook:及川恵利子:本www.amazon.co.jpおかげさまで二冠達成105ダウンロード突破！【無料】ダイエットセミナーやります！６月１８（土）２１（

いよいよ本日開催ですカオレッチ出版記念１DAYセミナー顔から脚までまるっとお悩みを解消できちゃうなんとも贅沢な内容となっておりますので（自画自賛笑）ご参加の皆様は楽しみにしていて下さいね〜今からでも間に合いますか？↑↑↑↑本の配送は後になりますがあと数人でしたら大丈夫ですのでぜひお気軽に遊びに来て下さいね〜詳細&お申し込みはこちらからhttps://happyfoot.hp.peraichi.com

昨夜は個別体験会に7年ぶり？位前にお会いしたM様が参加して下さいました。久々にお顔を見る事が出来て本当に嬉しくて時を経ていても全然変わっていない可愛らしいお姿に感動しました。お悩みは足の裏にできた魚の目タコ脚のむくみなどご自身でもこれが原因かな〜ここだけじゃなくてここも原因かもとしっかりと身体の事にも目を向けられていたので少しだけアドバイスをさせて頂きました。お伝えしたセルフケアを続けてみてお悩みの解消

小さい頃から太っていて特に脚が太いのがコンプレックスだった私数々のことにチャレンジをしてやっと辿り着いたのは他人任せにせずに自分自身の手だけで脚を変えるそして身体も顔もまるっと好きに変える事が出来ました。女性なら誰もが憧れるウエストのくびれ実は私はダイエットにも色々とチャレンジをして来ました。今の身体ははっきり言ってかなり太めな感じ（汗）ですがウエストに関しては以前同じ体重だった頃に比べると格段に細い…あんなにガンガンに筋トレ

昨日やっと美容室へ行って来ました〜不器用、天パな私でも手ぐしでさっと整えられる髪に仕上げてくださり予約がなかなかとれないと有名な美容師村田浩美さんはまさに【女神】様です先日受講した易経の中で私が問いを立てたのは『髪を切るかもっと伸ばすか？』でした。切る前の髪型も好きでしたし女神様の手にかかれば次回の予約まで綺麗なままでいられるのでどんな髪型でもOKなんだなと安心してショートにしますとお願いしました。＝＝

6月がスタートしましたね6月といえば…【梅雨】雨のイメージ雨に対するイメージって年齢や生活環境によって変わりませんか？昨日見かけた記事がなるほどと感じたのでちょっとご紹介幼稚園生の頃、石垣島で超スコールの時に氾濫するドブでよく遊んだのを覚えている。今に思えばメチャクチャ危険だけど、雨が好きだった。小学校高学年になると、新品のスポーツシューズが濡れるので雨が嫌いだった。社会人になって電力会社へ入り、台風が来る日は休みだ

昨夜は新月ブラックムーン5月は新月が二回ありその二回目の新月をブラックムーンと言うそうです。しかも数年に一度しかない貴重な日…6月に向けて大きなパワーをもらえた感じですね。あなたはどんな6月にしますか？新月には願いをそして断捨離をするといいよとよく聞きます。私は思い切って大きな願い事をしてそれに向けての断捨離とダンドリを決めました。ひとりひとりに寄り添ってコンプレックスを解消して笑顔になって健康になる事を簡単に

昨日こちらは暑くなりました私も昨日は半袖ショートパンツで1日を過ごしました外出先でも短めのパンツをはいているたくさん見かけましたとは言え私も数年前までは夏でも絶対に脚を出すことはありませんでしたまずは太ももが太すぎて裾が食い込むひざが大きくて真っ黒O脚で太いのに脚の間がぽっかり空いていたあとね室内に入った時の冷房がじ〜んと冷え性の身体に染み込むのが辛くて…ペタペタ張り付いてトイレに入って出るのが毎回時間が

小さい頃から脚が太かった私太ももに関しては誰にも負けないと言えるくらいでした。（過去形）長年バレーボールをやっていたので嫌でも太ももをさらけ出す短パンをはいて練習や試合をしていました。決してお尻が小さい訳ではなかったのですが実際にお尻より太ももが横に張り出していてスケート選手にも負けない位それはそれはかなり立派な太ももの持ち主でした。（画像はお借りしました）こんな私でも本当に脚が細くなるのかな？最初は半信半疑（笑）

ちょっとドキッとした記事を見つけました（おのころ先生の記事より）人は、多かれ少なかれ、誰しも承認欲求・他人から認められたい、・必要とされたい、・尊敬を得たいというものを持っています。それが過剰になると他人に褒められたくて、認められたくて、ついつい過剰に相手のニーズに合わせてしまう。相手が自分のことをどう思っているのかが気になって、いつしか自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先してしまうようになる……。え〜そんな事あり得ない

昨日カオレッチの本が発売されました〜（パチパチパチパチ〜）『本屋さんを３軒まわってやっと手に入れました』という方もいたりいよいよ小顔も自分でつくる時代がやって来たと感じていますこれは私の変化です多少の化粧はしておりますがほぼすっぴんの昨日の私カオレッチに出会うまでは本当に自分の顔が大嫌いで鏡を見るといつもこんな感じでにらんでいました。（見たくなかったのこころ）よく見てみると顔がゆがんでいるエラが張ってい

昨日はカオレッチチャレンジ週に一度グループレッスンで自分の顔を自分の手で整える時間を設けています。実はカオレッチを始める前に必ずやっていることがあります頭の後ろに手を当ててあごを首につけるようにして首と背中が伸びている〜を感じていますその後はみぞおちを引っ込めながらさらに下まで手で頭を下げていき腰の伸びも感じていますわたしたちって目が前を見ているからつい後ろ側の存在を忘れがち…そして丸まる縮まることは得意な

美脚になるためには何が必要だと思いますか？筋トレマッサージストレッチ実はね緊張を緩める事がとても大切なんです。太ももやふくらはぎめっちゃ頑張ってガチガチになっていませんか？まさに私はこのガチガチでパンパンな筋肉質の脚でした。だら〜んと緩んでいると太くなるんじゃない？そんな風に質問をされた方もいました。実際にゆるんでふわふわ〜な脚に変わると血液の流れが良くなり循環も良くなります。すると…いらない老廃物や

今でこそいつも笑顔で楽しそうですね〜とほとんどの方に言ってもらえますが数年前の私は自分より他人が楽しければいい家族が幸せに暮らして行ければそれだけでいいそれが自分の喜び〜と思い込んでいました。この時の状況って…◯◯さんが喜ぶと思って◯◯さんが大変そうだから家族がこれが好きだから今日のメニューはこれにしよう↑↑↑↑これって今から思えば勝手に他人を思った行動それなのにやってあげたのに喜んでもらえないんだあれ？嬉しそうじゃ

この二日間自分の目では確認しにくい場所のケアを兼ねて、骨盤メインの整体とキネシオロジーを体験して来ました。キネシオロジーとは？長年バレーボールをやっていた私は患部にはるキネシオロジーテープの存在は知っていたものの筋肉の通り道をよくする？そんなイメージでした。わかりやすく言うと筋反射テストを行って体の反応をピックアップ本人が無意識にストレスに感じている事を体に直接聞いて発見して治療に役立てると調べたら書いてありました整体とはいえほとんど

今の時代はスマホ一つでなんでも情報がすぐに手に入ります。えっとなんだっけ？とスマホを手に取って調べて画面を見て文字や画像からわからなかった事がすぐに解決できちゃう便利になりましたよね私もついついやりがちなのですがこの画面からの情報って正面からだし、平面として捉えてしまいがち…私たちが生きている世界って本当は立体３D後ろもあるし、隙間もある頭では分かっていても忘れがちだったな〜と気付かされた昨日でした。え〜どういうこと？

昨夜は今月末で閉店してしまうイモ欽トリオのワルオさん（80年代大ヒット）西山浩司さんと奥様のお店『皆月』へ行って来ました。ここに向かうために新宿駅で乗り換えをするのですがその際にめっちゃ階段を登る事をします。元体育会系女子（笑）階段を見ると走りたくなるのですがエスカレーターをついつい歩いてしまいます。（画像はお借りしました）さて問題です階段を登る時にどこを意識していますか？もしくはどこが疲れますか？そしてついついどっこいしょ

昨日ちょっとびっくりな記事を見つけました。いよいよ条件がついてですがマスクを外してOKな生活が始まりそうなところでアンケートを取ったところマスクを外すことに抵抗を感じている人がなんと８割弱いるということが判明したそうです。え〜コロナ以前はマスクをしている人の方が異様な雰囲気だったのに…マスクの有無でギャップを感じる部分は口元と答えた人が73%という結果でした。確かにマスクを外すと誰？って思っちゃう時ありますよね…気

皆様、こんにちは今日も晴れて、暑さを感じる１日となりました。如何、お過ごしですか？皆様のお好きな本をおしえてください。せかほし、ツイッター「世界図書・著作権の日」【本を贈ってみませんか】4/23「世界図書・著作権の日」世界中で本を読もう📚！という記念日。ということで#せかほし登場夢が広がる#チェコの絵本からSANTAMARIA号コロンブスの航海🌊動物たちとみんなで一緒に微笑む食卓🍰みなさま、大切な人にはどんな本を贈りたいですか？