未来年表

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今年はどんなクリスマスを、お過ごしだったでしょうか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤちなみにみなさんはXmasプレゼントにどんな思い出がありますか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私は、と言うと、Xmasプレゼントの嬉しい思い出、って。。。。実は、あまりなくて、すぐに思い浮かばないんです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤですから、まわりのみなさんが感じているようなXm

こんにちは。山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ昨日は、フィットネスの講師のお仕事でストレッチポールの「コアコンセミナー」を開催をしていました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今回は、受講者さんが2名いらしてお一人は、再受講での再会！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤもうお一人は、千葉開催にもかかわらず、私の地元、埼玉県川越市からお越しになると聞いて^^ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそれだけでもうちょっと嬉しかったんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「ご縁」を大事に🎌そし

今日のエンタメ宇宙系すずチャンネルまだ生きていますよね40年後皆さまは～私は微妙(笑)どんな風になっているのでしょう～【未来年表】2063年の世界はどうなっているのか？ではでは～

野村総研より毎年発表されている未来年表。今年も更新されました。あくまでも予想ですが、先を見通す資料のひとつと考えると良いかと思い、読んでいます。人口の推計、高齢化の進度、NFT市場など、気になるキーワードがたくさんあります。そして、あのキーワードはないなあとかもちょっと思うのですよ。冒頭の４つのキーワードのコラムを読むだけでも勉強になるかと。NRI未来年表2024https://www.nri.com/jp/knowledge/publication/cc/nenpyo

まだまだＡＩより「人」と思った話～店員さんは店の顔～こんにちは。フィットネスインストラクターの山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんはこのＡＩ化の時代、（やっぱり「人」だな～）と思うことはありませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ実は昨日、仕事帰りにいきつけのお蕎麦屋さんに立ち寄ったんですけど、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤいつも同じ曜日の同じ時間帯に行くので接客してくれる店員さんは同じ人だったりするんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

指名される担当者になるための秘訣とは？こんにちは。フィットネスインストラーで道売りストの山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは、美容院でもトレーニングでも、お店などで担当の指名ってしますか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ逆に、お客様から「担当者」としてみなさんから「指名される人」になりたくないですか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ実は、最近、長～く乗っていた車を17年ぶりに買い換えまして。。。（長いですよね^^）ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

自分の隠れた魅力を、もっと表現したいと思いませんか？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ先日、新たな企画「自分の心を表現する文章の書き方講座」というブログ講座の募集をしたところ、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ連日問い合わせが続いておりまして、嬉しく思っているところです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ順次、説明会をさせて頂いておりますのでお申込みされている方々はしばらくお待ち下

私がサークル運営に迷って、看板を下ろした本当の理由。こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ先日、スポーツクラブのお客様と自分や子供の名前の由来についてお話をしていたときのこと。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私のInstagramのアカウント名は「fumiko.bloomですよ」とお話したら、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「なんでbloom(ブルーム)なの？」と尋ねられたんですね。ㅤ

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤいよいよ今年ももうラストスパートですね。そんな今、ですけど、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ年始の頃は、「今年こそ！〇〇したい」「今年こそ！こんな体になりたい」と思い描いていませんでしたか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそんなあなたも、年末に向けて、“もし始めるなら今！”だったりしますよね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私も今年は、運動の習慣化をお伝えしている身

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですがみなさんは、「もっと自分には、出来ることがあるんじゃないか？」と思うことはありませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそれは何か大きな偉業を成し遂げる・・・とか大それたことばかりではなくて^^;（今の幸せに満足しなきゃ）という思いからさらに行動を広げていくことを忘れてがちになっていないかな？ということです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは、ㅤㅤㅤ「起業当初、どんな世界を思い描いていましたか？」こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今回は、ㅤㅤㅤㅤ「起業当初、どんな世界を思い描いていましたか？」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤこの問いから始まる投稿を読んで私も当初どんな風

先週日曜は、JCCA日本コアコンディショニング協会の年に一度のシンポジウムでしたね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤなんと20周年とは・・・驚きです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤそもそも２０年前、その頃なんて、まだ私は、専業主婦でしたから。。。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今のように運動指導しながら個人でも講座を持つなんて想像もしていませんでした。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤただただ、専業主婦という枠の中に居ることで将来に漠然と不安を感じてㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今からとにかく、何かをやりたい。。。そんな気持ちに駆られていたよ

「本当にやりたいこと」に向き合ってみたいと思いませんか？～道売りに共感したわけ～ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤこんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですがみなさんは「本当にやりたいこと」に向き合ってみたいと思いませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私の場合いつからか？自分がやっていることに何か漠然とした不足感をモヤモヤと抱えていたんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤインストラクターや講師と

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは「過去の自分を超えたい」と思う事はありませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤアスリートなら、過去に輝かしい戦績をおさめた経験をお持ちの場合、それをなかなか越えられなかった時や、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ俳優さんとかなら、過去に高視聴率をおさめたドラマがあるとその時の役のイメージが強すぎてその印象をなかなか払拭出来ない時、かもしれま

夫婦間で“カチン”ときた場面で、あなたならどうしますか？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですがみなさんは、夫婦間で相手に対して、カチンときて「素直になれない」と思う事はありませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私の場合、もちろんお客様にはカチンときて言い返す！なんてことは、ほぼ無いですけどㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤどうも夫婦間、となると話しは別で、猛烈に憤りを感

新規募集！限定3名！3ヶ月オンラインパーソナル講座こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ10月も終盤、すっかり朝晩が肌寒くなりましたね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「秋の夜長～」と言われるこの季節、みなさんはどんな過ごし方をされていますか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤゆっくり好きな雑誌や本を読むというよりも今どきは、スマホやゲームをして過ごすという方も、多いかもしれませ

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは、もしお子さんに「どうして、この仕事だったの？」ともし聞かれたら、なんと答えますか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ実は、夏休みの時に、次女にこれを聞かれたんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ小学校の頃とかにも同じように親のお仕事について～なんて、あったように思いますけどㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「ちょっとインタビューさせて！」と、今度は大学生のレポートの宿題な

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ先週末の連休から、電子書籍をお読み頂いて、お申込み頂いた方に「イケオジ相談会」をさせて頂いています。みなさんにお話を伺ってみると転職を考えている方や今のお仕事にモヤモヤを抱えている方たちだったんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ実際、私も今、フィットネスの運動指導とメンタルの講座講師の両輪でお仕事をさせて頂いています。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

私が電子書籍を出した訳・・・「イケてる自分」を見い出して、活かしたいと思いませんか？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ電子書籍「相談殺到イケオジ！劇的変身マニュアル」は、550人を超えて読んで頂いて大変嬉しく思っております。コメントを頂いた方とやり取りさせて頂いてみるとㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ軽いノリで、例えば・ウザいオヤジに思われてないかな？・まー

■■■■■■■■■■■家族の「未来年表」の作り方■■■■■■■■■■■40代以降は必ず家族の「未来年表」を作ろう。未来年表とは自分・配偶者・子供・親などを横軸に書き縦軸に未来の西暦を書くもの。表の中にそれぞれの人物の年齢や予想されるイベントを書いていく。それを見ながら自分や配偶者の仕事、子供の教育、親の介護、などの戦略を立てる。戦略があれば不安にならない。戦略以外にも自分にとって本当に大切なものもきちんと意識する。親がいつ

運動が好きじゃない人が、運動を始めるには？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤみなさんは「自分のための運動」何かやっていますか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私もここのところ忙しさを言い訳にして・・・自分のための運動は続けられていませんでした(ｰｰ;)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ（いけませんね・・・）ですので、昨日は久しぶりに筋トレを少し

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ昨日は朝から、Birthday-Message頂きまして、ありがとうございますㅤㅤㅤㅤㅤㅤ直接、Messageもたくさん頂きましてとても嬉しかったです♪やはり良いですね～いくつであっても。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私は、今は千葉に居ますが、元は埼玉県で産まれ育ちました。我が家の近くには、航空自衛隊の基地があって、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私が生まれたその日はた

親子の心の距離を、遠く感じたことはありませんか？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは「親子の心の距離を遠く感じるたことはありませんか？」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤというのも、先日、私は次女と二人で食事に行きまして、久しぶりにゆっくり話しをしたんですがㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ実は、この次女には、幼少期からとても寂しい思いをさせてしまってㅤㅤㅤ

新規募集！限定2名！3ヶ月オンラインパーソナル講座こんにちは、山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ９月も終盤、秋の気配少しづつ近づいてきましたね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤこの季節、何か始めるにはちょうど良い時だと思いませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤでも私の場合、子育て期はなかなか自分の時間が取れなくて、ㅤㅤㅤ子供のことは大事に思いつつも「何か自分のためのこともしていきたい」いつも、そう思っていました。ㅤㅤでも、なかなか自分のことは優先出来なくてジレンマが

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ夏の暑さから少しづつ秋の暖かさへ季節がだんだんと移っていってますね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ先日、3ヶ月のオンライン講座「整えながら実感！自分が惚れ惚れする体に近づけるための3ヶ月オンラインパーソナル講座」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤのご案内をさせて頂いたところ、有難いことに、多数お問い合わせが続いておりましてㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ説明会を順番に

こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは「運動って続かないんだよね・・・」と思っていたりしませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤテレビやYouTubeで、簡単そうな運動を見つけても結局、続かなかった・・・ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤと仰る方は、とても多いように思います。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤですので、「あ～私もコロナ禍ではYouTubeましたけど～結局続か

「得意なことを活かす」or「やりたいことにチャレンジする」で迷ったことはありませんか？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは、ㅤㅤㅤ自分が「得意なことを活かすか」自分が「やりたいことにチャレンジするか」で迷ったことってありませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私の場合、長年、フィットネスでトレーニングの指導をしてきたんですけど、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

「自分のための時間」は作れていますか？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ​突然ですが、みなさんは「自分のための時間」って作っていますか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ日々の忙しさに追われてご自身のことがついつい後回しになったりしていませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私も実際、たとえ「行ってきて良いよ」と言われてもㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「家族を後回しにして自分だけ

自分を活かせなくて苦しくなっていませんか？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは「もっと、誰かのために自分を活かしたい」と思う事ってないですか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそれは家庭の中で、だったり職場の中で、かもしれませんがㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ夫(妻)として、親として、上司として、本当はもっと、自分の力を活かせるんじゃないか・・・そんな気持ちのこ

「自分の良さ」を知って、本来の輝きを取り戻すための方法とは？こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは「自分の良さってなんだろう？」と、思うことはないですか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤでも、結構それって自分では、当たり前過ぎて、気づいていなかったりするんですよね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ例えば、職場の後輩から何かしらの相談を受けてㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ