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.こんにちは。GWいかがおすごしですか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ5月に入りまして、だいぶ爽やか～というか暑いくらいですね☆彡ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ我が家はイベント〜というより、ゆっくり過ごしている感じㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤリビングをちょっと見直したりして何年振りでしょう、今日はソファも買い替え。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそして、午後はワンコとの出会いを探す旅ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ愛犬チップが旅立って２年。そろそろ相棒に巡り会えたら良いな、
フィットネスインストラクターで道売りストの山﨑史子です。突然ですが、みなさんはお仕事や趣味に没頭するタイプですか？というのも、先日、パーソナルセッションをしたクライアントさんはカメラマンさん。とても専門性の高いお仕事の方だったんですね。どうしても、体の特定の部分だけを酷使するのでとても体の張りやコリに繋がって辛い思いをされていました。私も今、フィットネスのお仕事の他にメンタルの講座もあったりしてパソコン業
一度の人生自信を持てる大好きな私に生まれ変わって理想以上にするために・・・自分に魔法をかけてガラスの靴をはいて素敵なプリンセスになって幸せな夢の世界へ行きましょ幸せなプリンセスになるプリンセスプログラム→♡こんにちはシンデレラクリエイターyukaです。公式ライン始めました夢以上を叶えるシンデレラになるためのお知らせを発信！ご登録いただくと「叶う♡未来年表」をプレゼント引き寄せは呪いの〇〇と同じ少し前にリッツパリとフラ
こんにちは。フィットネスインストラクターで未来書き換え自分年表作成講座認定講師の山﨑史子です。突然ですが、みなさんは「一緒にいて楽しい」そう言われたいと思いませんか？自分も相手も楽しいと思える時間を過ごせたら、最高ですよね。フィットネスでお仕事をさせて頂いている私としては、それが一番うれしい言葉なんですけど、でも、なかなかそれって「簡単じゃないな」と思ったりするんですよね。そこで今回は、「楽しくやっていき
一度の人生自信を持てる大好きな私に生まれ変わって理想以上にするために・・・自分に魔法をかけてガラスの靴をはいて素敵なプリンセスになって幸せな夢の世界へ行きましょ幸せなプリンセスになるプリンセスプログラム→♡こんにちはシンデレラクリエイターyukaです。公式ライン始めました夢以上を叶えるシンデレラになるためのお知らせを発信！ご登録いただくと「叶う♡未来年表」をプレゼント先週募集したシンプロ２期ですが、１分ちょっとで満席をいただきました♡
フィットネスインストラクターで道売りストの山﨑史子です。突然ですが、皆さんにとって「理想の自分」って、どんなイメージですか？私の場合、「かっこいい自分」だったりするんですね。先日、プロフィール写真の記事を投稿しましたが、その撮影の時、カメラマンさんから、「芸能人とかで言うと、どんな人のイメージで撮りますか？」と聞かれて、あまり「この人！」って理想がないので、困ってしまいました。でも、あえて言う
一度の人生自信を持てる大好きな私に生まれ変わって理想以上にするために・・・自分に魔法をかけてガラスの靴をはいて素敵なプリンセスになって幸せな夢の世界へ行きましょ幸せなプリンセスになるプリンセスプログラム→♡こんにちはシンデレラクリエイターyukaです。公式ライン始めました夢以上を叶えるシンデレラになるためのお知らせを発信！ご登録いただくと「叶う♡未来年表」をプレゼント未来はすきに創っていい未来とは、未（いまだ）来（きていない）
こんにちは。フィットネスインストラクターで道売りストの山﨑史子です。先日は、私が参加している「道売りシフトコミュニティ講座」の説明会をさせて頂きました。私のブログ投稿から、「道売り」にご興味を持って頂きましたのでとても嬉しいご縁です。実はここ最近、この春、ご自身の今後の働き方や、自分の活かし方を見直したい、変えていきたい、と仰る方のお問合せが続いていてとても私も嬉しく思っているんですね。そこで今回は、
こんにちは。フィットネスインストラクターで未来書き換え自分年表作成講座認定講師の山﨑史子です。突然ですが、みなさんは「高い山で上を目指したいタイプ？」それとも「低い山で頂点に立ちたいタイプ？」ですか？これって、よく聞かれることだったりしますよね。高尾山の制覇で満喫するか、エベレストで行けるところまでトライするか、どちらに価値を感じるか？ですね。小さくても、トップに立つことって自信につながりますし、そこに価値がある、とい
【得意を伸ばすか、苦手を磨くか？の価値観】私が所属しているスポーツクラブには春を迎える頃になると、毎年「ReFa(リファ)」がやってきます。そのたびに、ドライヤーやストレートアイロンをこれまでも、購入してきたんですが(娘も使うよねということを、口実に)やはり、ブランド品ですから、値段も高いですし今回は、顔のしわ、たるみのための美顔器だったので、かなり迷いました。というのも、自慢ではないですが、どちらかと言うと、私はたぶん男性に近い感覚で
フィットネスインストラクターで道リストの山﨑史子です。火曜ドラマ「EyeLoveYou」見ていますか？日本人女社長（二階堂ふみ）と、韓国人留学生の恋愛ドラマなんですけど、先週、ものすごく(わー、切ないなぁ)と、グッときてしまったんですね。主人公に。。。ではなく、一緒に支えてきたビジネスパートナーの中川大志くんの思いに。。。です遥か昔。。。（私にもそんな切ない思いがあったな）なんてことがあったりして。。。(
シーズン前ですが、(翔)ショータイムは既に始まっていますね。まさかの結婚報告💒には、本当にびっくり！でも、なんだか純粋に嬉しく思いました。余計なお世話ですけど(^^)早く結婚して、私生活が落ち着いた方が、さらに、(プレーに集中できるんじゃないかな)なんて、思っていたので。タイミング、判断力がとても絶妙〜ですよね。(やっぱりさすが大谷くん✨)でも、私は日ごろから「大谷くんファン」を公言していたので、
【自分のセールスポイントは？】フィットネスインストラクターで道売りストの山﨑史子です。突然ですが、「自分のセールスポイントってなんだろう？」と思う事はありませんか？実は、私の場合もlフィットネスインストラクターをしているんですけど、どれだけセミナーでスキルアップしても自分のセールスポイントが自分では分かりませんでした。一体自分のどこに価値があるのか？と、いつも迷走していたように思います。そこで今回は、そんな
【料理番組をあなどっていませんか？料理番組の価値観】こんにちは。フィットネスインストラクターで道売りストの山﨑史子です。突然ですが、みなさんは『料理番組～』をあなどっていませんか？というのも、実は以前の私も、あまりにも当たり前に毎日観ていて、その価値を気づけずにいたので今回は、最近私が思う「料理番組の価値」を書いていきたいと思います。もしかしたら、親子をつなぐ価値を感じることができるかもしれません
フィットネスインストラクターでメンタルアップアドバイザーの山﨑史子です。突然ですが、皆さんは「自分の人柄」のことを自分の良さであり、価値だと思えていますか？もちろん私も、「人柄」を褒めて頂くと嬉しく思うのですが、以前はそれを''特別なこと''とは思っていませんし、ましてやそれを自分の価値の1つだなんて思えていなかったんですね。むしろ、そもそも社交辞令かもしれないし、なんて素直に受け取れていないところもありました。
こんにちは、フィットネスインストラクターでメンタルアップアドバイザーの山﨑史子です。突然ですが、今回は、「ブログ宣言」と言うお題で書いていきたいと思います。「今さらですか？」と思われるかもしれないんですが、実は、昨年からスタートさせているオンライン講座「自分の心を表現する文章の書き方講座」で、最初の課題としてみなさんに書いていただいているのがこの「ブログ宣言」だからなんです。私もこれを機会に、改めてまた
フィットネスインストラクターでメンタルアップアドバイザーの山﨑史子です。先日、次女の20歳の誕生日を前に、「買い物連れてって～」と言うので、久しぶりに二人で一緒に出かけたときのこと。でも、そんな風に言ってくるのは珍しいので（何か話したいことがあるのかな？）と思っていると、案の定、誕プレだけでなく、就活のことで話したかったようで、1時間くらいでしょうか、コーヒーを飲みながら話をしました。ここのところ、次
こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは「まわりの人から見た自分”に縛られているな」と感じたことはありませんか？先日テレビでもお笑い芸人“サンドイッチマン”の伊達さんが「好感度が高いのは有難いけど、“人を傷つけない芸風”とか“優しい人”とか言われて、その“優しい”に合わせにいっちゃう自分が嫌なんですよ」と言っていたんですね。
こんにちは。フィットネスインストラクターでメンタルアップアドバイザーの山﨑史子です。春に向けて、そろそろ。。。いや、もしかして遅い。。。？。。。今からでも、まだ間に合う？と自分自身のスタイルアップを考えていたりませんか？私も目の前のことに追われているとあっという間に。。。いつの間にか、イベントの多い春に突入していた！なんてことがよくありました。卒業、入学、などのイベントを控えている方も控えていない方も
フィットネスインストラクターで未来書き換え自分年表作成講座認定講師の山﨑史子です。突然ですが、みなさんは「もっと甘え上手になれたらな。。。」と思うことはありませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ周りに、仕事や役割分担を「できませーん」と自然に言えてしまうタイプの人がいたら、なおさら感じるかもしれませんね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私の場合、自分が甘えたり、頼ったり上手く出来ないタイプで、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ以前は、（どうしてもっと素直に甘えられないん
【インディアカ仲間の快気祝い】ㅤㅤㅤ「大丈夫なんだけどさ～」そんな電話に「？」と思ったあの日。。。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤちっとも大丈夫ではなかっただけに心配しましたが、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ思わぬ交通事故って、本当に思わぬ時に起こるんですよね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤバイクと車の接触転倒に、（なんで自分が。。。）そんな思いが垣間見えてずいぶん心配しましたが、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤちょっとスネてはみたものの～ちゃんとそれを受け止めてㅤㅤㅤㅤㅤㅤ明るく笑える日が来たことをとても嬉しく
こんにちはLisa(りんりん)です皆さんは未来年表書いた事はありますか？私は以前、何かで知り結婚前に未来の家族計画プランや未来年表を書いてみようと思ったことがありましたが、いざ書くとなると来年は何とか書けるけど5年後、10年後、20年後なんて先の未来過ぎて理想の未来が描けない未来が想像できなくて書けずに断念した過去がありますそれ以来、未来年表は書いていなかったのですが今朝、急にお告げが降ってきました！！そのお告げとは『月間計
自分のポテンシャルってどんなこと？と探していませんか？こんにちは。フィットネスインストラクターでメンタルアップアドバイザーの山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、『自分のポテンシャルって、どんなことだろう？』と思った事はありませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私の場合、トレーナーやインストラクター、また講師としても、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ（他の人にはない自分の良さや価値で差別化したい）ㅤㅤㅤㅤㅤㅤと思ったんですが、自分では自分のことが
『自分の心を表現する文章の書き方講座の進捗状況』（ブログ講座）ㅤㅤㅤㅤㅤㅤこんにちは。ここに来て、いよいよ本当に寒いですね。体調お変わりないですか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ先月からスタートしました2ヶ月のブログ講座「自分の心を表現する文章の書き方講座」は、いよいよ2ヶ月目に入りました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ始めの1ヶ月目は、ご自身の決めたテーマで書いて頂いて投稿されました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤみなさんそれぞれが、コメントを頂ける投稿になって新たな一歩を進まれたな、と、私
こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは、人に「寄り添う」という言葉をよく耳にしませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私は普段、フィットネスの指導の仕事をしているんですけど、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤその指導のためのセミナーなどに行くとㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「クライアントに寄り添いながら指導しています」と仰るトレーナーさんが多かったりするんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
こうなったらいいなと願ってはいるけどきっと叶わないだろうというようなことコロナ禍でいくつも叶いました。夫も子供たちも。そして新年早々私の職場でも！いちばんのストレス源(お茶)がなくなってこれまで以上にのびのびと働けそう。2024年きっと良いことたくさんあるわ。mediable(メディアブル)-すべての動画に価値を。審査なしで誰でも無料ではじめられる、サブスク動画プラットフォームです。手数料は業界最安の18.6%！様々なジャンルのYouTuberが、規制を気にせず好きなこ
こんにちは。山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ年が明けまして、１週間。みなさんは、どんなスタートを切っていますか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私は12月からブログ講座を新設したところ、その受講者さんたちが、それぞれの持ち味を活かした投稿に進化されていまして、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ年末からこの年始にかけて、とても良い波がきているな、と嬉しく思っているところなんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私もみなさんの記事にアドバイスさせて頂きながら、私自身にも気づくところがあるので
こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ先日「未来書き換え自分年表作成講座」を受講されたＨさんの最終セッションがありまして、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今まで気づいていなかった、ご自身の本音に迫る、大きな一歩になりました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私も今年のスタートとして、大変、嬉しく思っております。ㅤそこで今回は、そのHさんの“人生の棚卸し”から思った「自分の本音に気づくために必要
こんにちは。フィットネスインストラクターで未来書き換え自分年表作成講座認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024年、私も今日が仕事始めになります。みなさんも、今日からという方が多いかもしれませんね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤさて、今年のスタートは「自分の心を表現する文章の書き方講座」からです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ年明け早々、クライアントさんから嬉しい報告も受けているので、その近況も兼ねて、今回は書いていきたいと思います。ㅤㅤㅤㅤ
新年、明けましておめでとうございます🎍ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024年、今年も新たな出会いと気づきがとても楽しみです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤみなさんの今年の抱負はどんなことでしょう？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私の場合、なんと言っても昨年は「チャレンジ」の一年だったように思うんですね^^ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ電子書籍も出しましたし、ブログの講座も始めましたし。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤなので、今年はそのチャレレンジし
