未来のこと

過去を癒す。わたしは今までずっと過去を癒そうとしていて、なんか人生のテーマみたいになってて。癒すためにいろんな本を読んでは、過去の出来事を思い出し、その時の感情になってまた苦しんで、癒える前に諦めるを繰り返してきました。あのね、最近気づいたんだけど、過去は癒さなくていいのです。過去を癒す必要はまったくないのです。過去を思い出している時点で今を生きていないんだよね。一瞬でつらかった過去に戻るから。あるのは今しかない。今、どんな気持ちか。それだけ。今、幸せなら幸せ。

心療内科に通ってる。今日は診察日。不安が強いこと話だけど、未来のことは不確かだから考えなくていい。今やるべきことをやりなさい。と言われた。そんなのわかってる。できないからここに来てるのに…

不安になるときって心が“今ここ”にないってこと。ボクも昔はよく過去の出来事を思い返していました。「あの時ああ言わなければ」「もっとやりようがあったんじゃ」そんな風に何度も思っては自分を責めたりしました。逆に未来のことを考えすぎてしまうこともしょっちゅう。「うまくいくんだろうか」「失敗したらどうしよう」あの頃は心が落ち着かず常にざわざわしていました。でもねある時気づいたんです。過去

未来のことを考えると、急に足が重くなる日がある。やりたいことが分からない。選択肢はあるのに、どれも正解に見えない。「このままでいいのかな」そんな問いが、頭の中を何度も巡る。でも私は、未来が見えない状態そのものを、失敗だとは思っていない。見えないのは、怠けているからじゃない。むしろ、いい加減に決めたくないから。真剣に生きているからこそ。人生を雑に扱いたくない人ほど、軽々しく「これだ」と言えなくなる。未来は、最初から一本の道として見えるものじゃない。多くの場合、違和感や小

今日もご訪問ありがとうございますいつもなら、明日の仕事のことを考えて憂鬱になる夜。でもその夜だけは違いました。スマホで発信者の言葉を読み返しながら、気づけばワクワクしていました。「もし私にもできたら…」「おうちで働けたら…」「あと月5万円、叶ったら…」布団の中で、久しぶりに“未来のことを考えてニコニコしている自分”がいました。未来を不安ではなく、少しだけ“楽しみ”に感じる感覚。子どもたちが巣立ったあと、自分の時間で旅行に行く自分。朝ゆっくりコー

2021年5月（リュック・モンタニエ教授）「自分たちの世代のことだけを考えるのではなく、未来のことも考えなければなりません。ですから、ワクチンによって体内に注入されるメッセンジャーRNAは、将来の世代にも影響を及ぼす可能性があります。そして、それは探そうとしなければ検出できないかもしれません。」──「つまり、そうした物質を注入することによって、それらが体内に長く残り、中期的・長期的な影響を本当のところよく分からないまま使っている、ということですね。」「その通りです。私たちはいま、まっ

mX'3as遠いところ国も世界も変わって過ぎた今でも夜を見ていたサンタ住んでる星のそばで暮らしていたなんてとても不思議いつか時間を越えてお礼届いてた・・・サンタの星が生まれたのは大分未来のことだったらしいのだが、贈り物の伝言ははるかに続いて届くのらしい・・。https://youtu.be/2-Y1tX1c5Dw

相続って、本当にある日いきなり振りかかってくるものです😱未来のことは誰にもわからないから、誰にでも突然起こる可能性があります⚡️そうなると、多くの人はとりあえずネット検索をして、「どうしたらいいんだろう？」と調べ始めることが多いみたいです💡今の時代、便利な情報はたくさんありますよね🌱調べれば、だいたいのことは出てくる。だから、「これで解決した」と感じる人も少なくないそうです💭でも、お金のことを勉強していて、それって本当に“解決”しているのかな、と感じるようになり

【結書家トシのつぶやき】未来とは今であるなんか矛盾しているような言葉ですが単純な言葉ですついつい起きてしまって変えられない過去やまだどうなるか分からない未来のことに振り回されるよりも今今、起きていることに目をしっかり向けるこれが未来を作っているし過去を作り変えることも出来たりします魔法のような言葉ですが少しの時間だけでも今という瞬間に気持ちを持ってきてみてくださいね♪みなさん

21年目精神科医は入浴中です。来週の日曜は日当直バイトです。昨日は娘の高校の三者面談でしたが、ボクは仕事で行けませんでした。英語・国語は学年20位で数学が100位ぐらいだそうで、冬休みには渋々数学を教えようと思います。教えにくい国語じゃないのが救いです。ボクが生きている間はある程度フォローできますけど、その後の娘のことなんてどうしようもありません。100年後、200年後に日本が存在しているかどうかもその時次第で、それに備えてしっかりと次世代への教育を行うしか手立てはないと思っています。

小さな安心をひとつ見つける——心の灯りを消さないために」**災害という大きな出来事の中では、心がゆっくり休める瞬間が少なくなってしまいます。未来のことを考えすぎて不安になるのも、眠れなくなるのも、涙が出てしまうのも、すべて自然な反応です。そんな状況で「前向きにならなきゃ」と思う必要はありません。むしろ、心を守るために必要なのは“小さな安心をひとつだけ見つけること”です。例えば…◎あたたかい飲み物を飲めた◎誰かと挨拶を交わせた◎空の色がきれいだった◎ふと流

夜中って…昼間なら流せたことが急に重たくなったり未来のことを考えすぎて不安になったりしますよね。そんなとき、今日のあなたに1枚だけカードを引いてみました。出たのは「休むことを許すカード」。このカードは「今すぐ答えを出さなくていい」「頑張らなくても状況は止まらない」と、そっと教えてくれます。夜に考えた結論は、だいたい朝になると少し違って見えるもの。だから今日は◯解決しようとしない◯決断しない◯自分を責めないそれで十分です。占いは、未来を

2026年には、2025年以前の一切の過去が消える。これまで僕らは過去の経験や過去に出会った人たちの意見を聞いて、知らず識らずのうちにそういう人たちの様々な意見を取り入れたりして、未来のことを考えて生きてきた。だが2026年には、そういった全ての過去が消え去ってしまうのだ。過去に支配された未来を生きなくてもよくなる。たとえば、人生を家に置きかえてみると、これまでは家(自分)の周りにどんどん増築をして(いろんな人と関わって)家を大きく(自分を成長)させてきたのだが・・・・・・2

元々寝つきは良くない私ですが、更年期年代になってさらに寝つきが悪いです。寝られずにリビングに行くこともあれば、知らない間に寝られたのに夜中に目を覚ますこともあります。最近、よく思うのは幼少の頃は寝つきが悪くても布団の中で夢物語を想像して楽しんでいたなということです。将来出来るであろう彼氏との日々や友達との想像での毎日や旅行、そして大変でもきっと楽しい仕事の日々などです。でも、今は何も未来のことについて想像することが出来なくなりました。ここ数年の暮らしぶりはある

長崎の海底炭鉱「軍艦島」を訪れた気持ちです。かつての賑わいが嘘のように静まり返り、私がこの20年通い続けた美容室は今月であっけなく幕を閉じます。スタッフも多く、チャイルドルームもありました。様々な話題が飛びかい、時には大声で叫ばなければスタッフともやりとり出来なかったほど賑わっていたのに。笑いあったり、時事ネタで盛り上がったり、アイドルの話や、政治家気取りで世の中を斬ってみたり。それが、店長が変わったとたんに客は見る見る減りスタッフも辞め。どんだけ愛されていたんだ、元店長。多分、本

未来のことは決まっていない。だから、そこに我をつけて、こうなってくれないとダメだと思えば思うほど、苦しみが増す。私たちは世界を固定して安心した未来が来ると思っていますが、現実は自分の思い通りになる訳ではない。だから、固定して思い通りの未来が来ると思っている間は安心しておれますが、何かのことで安心が崩れると、安心しようとすればするほど、不安になる。そんな時、思い通りにならなくても仕方ないと思えたら、心は楽になるけど。自分の思い通りにならなければいけないという思いが強ければ強いほど、思い通り

大学進学やその後の単位取得や就職など将来への不安が高まってしまってメンクリのお世話になってる娘。『メンクリ再診＆カウンセリング初回を終えた娘』今回の診察は前回と違う先生が担当してくれたそうで初診時も含めるとお医者さん2名+心理士さん1名→3人のプロに診てもらったってことになるんだけどそ…ameblo.jp今のこの時期って娘に限らず先のことを考えて不安な気持ちになってしまってるって子が多いと思うんだけどそれって決して心が弱いわけではなくて「今」に真正面からぶつかっ

きのうの昼間は陽射しの温もりを感じられる暖かさでしたね☀️そして、夜11時を過ぎての地震…震源は青森県東方沖だったので東北のみんなが心配で冷え込む夜に気持ちがざわざわしました。今のマンションに7年住んでいますがあれほど揺れたのは初めてだったので少しこわいなと感じました。基本的に『今が一番幸せ』と思って生きていますがメンタルが少〜し欠ける時が🤏気にしたところでわかるはずのない未来のことを勝手に不安に感じたり、こうなったら…嫌だな、悲しいなぁと。そうすると、そのネガティ

12月に入ったばかりですが、ふと「来年はどんなレッスンにしたいかな」と考えていました発表会が終わると、気持ちがいったん区切られて、少しだけ未来のことを思い描ける気がします生徒さんそれぞれの伸びてほしいところやもっと大切に育てたいところが、ぱっと頭の中に浮かんできますもっと基礎を大事にしたい子もいれば、来年は長い曲に挑戦してみたい子もレッスンの中で、「あ、今ちょっと変われそう」という瞬間って、ほんの一瞬だったりするけれど、そのひとつひとつを見逃さずにキャッチできる先生でい

みんなの未来には可能性しかない。でも、未来のことなんて誰にも分かりやしない！信じるしかないし心も体も成長しなきゃいけない。条件を満たしたものが高いレベルへ行き、プロにも進む。"チームの強さを自分の強さと勘違いしてはいけない。団体競技だけど、自分自身が強くならないと本当の意味で上に行けない"条件をクリアーできる環境に身を置く事が大事！それはトレーニングだけじゃなく、休養、睡眠、栄養、全てにおいて！世の中の大体の事は同じ事が言える。成功するには理由がある！自分の目的に合った場所を選ぶ事が

今週の数字数字に秘められたメッセージは難しく考えることはあなたがそう望んだからです答えが出ないようにすることでこのままでいいとどこかで思っていませんかあなたにとって本当に望んでいることは何でしょうか心を落ち着かせてくださいここを訪れた方が楽しい瞬間を過ごせますようにありがとうございます

日曜日のことです😊朝ごはんを食べ終わって、元気いっぱいの小3息子が「外で遊んでくる〜！」と家の前へ🏃‍♂️✨「1人だけど大丈夫かな？」と少し心配になり、しばらくして様子を見に行ってみると、、、もうお友達と合流してる！😳さっきまで1人だったのに、いつの間にか2人で楽しそうに遊んでいて、「よかったね、誰かと会えて☺️」とひと安心。さらに30分ほどしてから覗いてみると、5人に増えてる！🤣そしてお昼近くになると、なんと、7人にまで増えていました！！😂✨この自然発生的な集まりっ

🌸52歳、退職まであと18日🌸わくわくとドキドキのライフシフト記録♨️「日曜日の静けさに、そっと心が整っていく朝です」今日は日曜日です。家の中の時間がゆっくり流れていて、平日とはまた違う落ち着いた空気が心地よく感じます。カウントダウンは「あと18日」。数字が近づいていることは分かっているのに、日曜日の朝はどこかふんわりしていて、未来のこともゆっくり眺められる気がします。キャリアコンサルタントの視点で見ると、こういった“節目に向かう前の日曜日”は心を整えるた

今年の夏にハワイ旅行から帰国してから「旅ロス」に陥ってうつ病のような症状に苦しんでいます何をしても楽しくなくて胸が苦しくてなみだがぽろっとこぼれる。。こんなこと今までないし、思い当たることもない帰国してからずーっとこの悲しさ。この「旅ロス」のつらさを私なりに分析してみました＝①わかってもらえないつらさ「旅行できて幸せでしょ！」「ハワイになんていけない人がほとんどだから」こう思われるから人に言えない。。ハワイに行けたのは

私は過去の事を悔やむことが多いそしてまだ起きてない未来のことを考え、不安に陥ることも多い過去は変えられない未来のことは分からない今を生きるしかできないで、あれば目の前のことを一生懸命やるしかない一つ一つ丁寧に過去も人もコントロールはできないそんな事分かっていたのに忘れてしまうぐらい境界線を超えていたんだな自分と仲良くなりたい私が好きなことは何？どんな生き方がしたい？楽しいことは何だろう？自分を大切にしたい穏やかな時間を過ごしたい人に優しくありたいその為にはまずは

禅語に前後際断という言葉があります。前は過去の事後は未来のこと。際断ははっきり分けること。つまりこれまでの事とこれからのことをはっきり分けてしっかり心を必要なところに向けて生きていくという意味です。全てをごちゃ混ぜにしてしまって、何もかも関係ないことも自分が全て作り出しています。しっかり分けることで、また見える世界も変わってきます。

今週の数字数字に秘められたメッセージは努力は裏切りませんたとえ、必要なかった場面もあるかもしれませんしかし、努力してよかったと思える瞬間はやってきますだから、自分を信じて歩み続けてくださいここを訪れた方が楽しい瞬間を過ごせますようにありがとうございます

最近、「どうでもいいな」ってことが増えてきた。前までは人の反応や未来のことやどうにもできないことにいちいち心が振り回されていたのに、いまは、「あっ、それどうでもいいや」って、スッと肩の力が抜ける。これって投げやりじゃなくてたぶん成長なんだと思う。寂しい時ももちろんあるふと静かになると急にズーンと寂しさが押し寄せる時がある。だけど、そんな日があってもいい。その感情は「私生きてるな」っていう証拠。無理に前向きにならなくてもいいし、無理に笑わなくてもいい。ただ、寂

いつか、本当に幸せになって欲しいと思う人がいる。娘とはまた別に。そんな存在が、わたしの中にもいてくれたこと、今でも大切だと思えること。それは単純に嬉しい。ホントはそばで見ていたいけど、自分がクリアしなきゃいけないことがありすぎて。いつまでも待っていて欲しいとは言え無いです。自分以外のたくさんの方たちから愛されて、きっともっと寂しくない日々を過ごせるはず。寂しくないどころか？楽しい時間を過ごせると思う。こんな世界があったんだって、きっと思うよねー！遅くならない方が良いと思ってます。いつ

朝、目が覚めた瞬間から、頭の中に“早く早く”が流れ込んでくる。まるで誰かに急かされているみたいに。早く準備しなきゃ。早く仕事に行かなきゃ。早くやらなきゃ、終わらせなきゃ、片付けなきゃ。家に帰ってきても同じ。早くご飯食べて、早くお風呂入って、早く寝なきゃ。気づけば、ずっと未来のことばかり追いかけてるんだよね。今ここにいる自分の呼吸さえ、置き去りにして。でもさ、人間にはちゃんと“終わり”がある。いつまでも続く命じゃない。そんな限りある人生なのに、なんで私たちはこんなに早く未来