未来が不安

同僚2人と、いつものビーチへサーフィンに行ってきた夫。お昼過ぎくらいに帰宅しました。昨晩はきちんと眠れていなかったようで、時差ボケもあり、見ていて少し辛そうでした。体も心も、かなり疲れているんだと思います。私は、少しでもゆっくりできるように、朝から料理を何種類か作っておいて、温めればすぐ食べられる状態にしておきました。夫はソファに横になって、ウトウトしたり、時々ため息をついたり。その姿を見ていると、「何でだろう…」「何かあったのかな…」と、不安が一気に押し寄せてきてしまいます

今朝、夫の隣に座って何気なく肩や背中をマッサージしていたら、突然夫が泣き始めました。思っていたよりも、かなり泣いていて、正直、私はとても不安になりました。「私、何かした？」そう聞くと、夫は「何もしてない」とだけ言いました。そして小さな声で**「Ijusthavetoaccept」**と。受け入れなきゃいけない。その言葉の意味がわからなくて、怖くなってしまいました。最近、ビーチに行く前にも「Ihavetobeok.Ijusthavetobeo

夫がアメリカから帰ってきて、今朝のこと。朝早く起きて、キッチンでコーヒーを淹れる夫。その音が、懐かしくて、なんだか心地よくて。時差ボケでほとんど眠れなかったみたい。一緒に同じ空間で時間を過ごしていると、あまりにも“普通”で、あんなことがあったなんて嘘みたいに感じてしまう。それでも、買い物をしている途中、ふいに目頭が熱くなった。なんで不倫なんかしたんだろう。どれだけ普通に過ごしていても、不倫をした事実は消えない。あの日、9月2日の出来事は一体なんだったんだろう。そう思って

ドキドキしながら空港に迎えに行った。出口に近づくと、すでに夫は外に出ていて、私の方へ歩いてきた。どう反応したらいいのかわからなかった。笑えばいいのか、声をかければいいのか、止まってしまって。とりあえず近づいていったら、夫の方からハグをしてくれた。でも私は、抱き返すことができなかった。車に乗ってから、夫が私の肩をポンポンと軽く触ってきた。それを合図みたいに感じて、私はそっと自分の手を夫の膝のあたりへ伸ばした。すると、彼は私の手を握ってくれた。長い時間、無言のまま。言葉はなかった

『浮気発覚』8月31日、夫は海外出張でシンガポールへ行きました。最近シンガポールへ行くことが多いな、と少し違和感を抱いてはいたものの、それ以上深くは考えていませんでした。…ameblo.jp日本時間の夜中2時ごろ、夫から「今から出発するよ」というメッセージが届きました。セルフィの動画付きで、空港にあるクリスマスツリーの写真も一緒に送られてきました。動画を見た瞬間、ふと頭をよぎったのは「あれ？私の夫、こんな顔だったっけ？」という違和感でした。目がどこか吊り上がっていて、笑顔がなく、

ちょうど義理母から電話があり、夫と義理父が近所に買い物に行ってるからと、久しぶりに話しました。正直、ずっと気になっていました。夫は今どんな状態なのか。義理両親と、どんな会話をしているのか。義理母から聞いた夫の様子は、私の想像以上でした。「あなたの旦那、夜もあまり寝ていないのに、ずーっと動いてるのよ。買い物行きたい、あれやりたいこれやりたいって」やっぱり、寝られていないんだ…と思いました。時差ボケもあるだろうし、もともと睡眠が浅い人だけど、それにしても落ち着きがない様子。義理母が

夫がアメリカに行って6日目。昨日は、私のカウンセリングの日でした。カウンセラーに言われた言葉が、胸に深く突き刺さりました。「あなたの世界は壊されてしまった。今あなたは、壊れたピースを必死に拾い集めて、元に戻そうとしている。」その瞬間、胸が締めつけられて、目頭が熱くなりました。本当に、その通りだと思ったからです。私の世界は、夫に壊されました。一番信じていた人に。家族思いで、誰よりも私を大切にしてくれていたはずの夫に。「この人だけは裏切らない」周りの誰もがそう思っていた夫が、不

夫がアメリカに行ってから5日目。昨日は、朝から強い不安感に襲われてしまいました。生理2日目ということもあり、体調の不調や精神的な不安定さが重なったのかもしれません。理由ははっきりしないけれど、とにかく苦しかったです。頭の中は、悪い方向への妄想ばかり。「このままじゃダメだ」と思い、二階の夫が寝ている部屋の掃除を始めました。でも、やっぱり苦しくて、結局夫に電話をしてしまいました。電話口の夫は、いつもより元気な声で「どうしたの？今レストランに着いたばかりだよ」と。私はとっさに

独身税払いたくないー未来が不安

夫がアメリカに行って4日目。夫からは、家族のグループチャットに毎日なにかしら連絡が来ています。昨日は「時差ボケで寝られない」とか、久しぶりに面白い動画を送ってきたり。昔は、面白い動画をしつこいくらい送ってくる人でした。その頃を、ふと思い出します。子供たちとのやり取りも、不倫中の頃より明らかに関心があるように感じます。会話も増えているし、ちゃんと向き合おうとしているのかな…と。私へのメッセージは、相変わらず👍も多いけれど、🩷が少しずつ増えてきました。彼なりに、努力しているのかもしれ

今日は、夫がアメリカへ行って2日目の記録。不倫発覚後の不安や心の揺れが続いている今、ちょっとした出来事にも敏感になってしまいます。でも昨日は、そんな私の心に「守られている…」と感じる場面がいくつもありました。昨日の朝、息子を学校に送っている途中。ふとハンドルが重いと感じて、降りて確認すると——タイヤが完全にペタンコ。しかも、気づいたのは高速道路を降りた直後。もし高速を走っている時だったら…と思うと本当に怖い。でも幸い、車線を塞ぐことなく止まれたし、警察の方にも助けてもらい、無事に

サンタさんへのお願いは、子どもみたいかもしれないけれど、今の私にはそれが唯一の本音。不倫からの再構築は長い道のりだと分かっています。夫のPTSDや心の問題も重なって、簡単じゃないことも理解しています。それでも、願ってしまう。「どうか、夫の心が戻ってきますように」「もう二度と他へ行きませんように」それだけです。

夫はアメリカへ、手術を受けた義父の看病のために帰国しました。アメリカは大きな手術でもすぐ退院させられるので、義母ひとりでは大変。だから夫はサポートに向かったのです。私は義母とはほぼ毎日電話をしています。だからこそ不倫への心配というより、「義両親と話しているうちに、夫が“離婚したほうがいいかも”と思ったらどうしよう…」そんな不安が出てきてしまいます。不倫発覚からまだ3ヶ月。心が落ち着くどころか、余計な不安が次々と湧き上がる毎日です。昨日、空港へ送る前の1時間。新しく買ったL

昨夜、いつものように眠っていたはずなのに、夜中にふっと目が覚めた瞬間から強い不安（anxiety）が襲ってきました。胸がドキドキして、呼吸も浅くなって、「このままじゃ眠れない…」とわかるほどの症状。結局どうにもならず、2階で寝ている夫の部屋へ行って「具合が悪い…」と伝えました。すると夫は優しく「隣においで」と言ってくれて、横になったのですが——どれだけ寝ようとしても動悸が収まらず、1時から4時過ぎまで一睡もできませんでした。そのまま5時半には起きなければならず、完全な寝

不倫発覚から3ヶ月と6日。まだこんなにも心が揺れて、涙が止まらなくなるなんて思いませんでした。夫を「いってらっしゃい」と送り出したあと、予定がない日はほとんどメルカリで不用品を売る作業をしています。「また不倫されて離婚になったらどうしよう。」「いつか突然裏切られるかもしれない。」そんな不安がどうしても消えなくて。自分の身は自分で守れるように準備しておかなきゃ。そう思ってしまうのです。メルカリに出している物の中には、・セブ島で買った雑貨・夫が喜ぶと思って買った洋服・そして

世の中では、いつも結果を重視し､結果からそこに至るプロセスを、評価しますから、結果が得られないと､自信をなくし、悲観しがちです。★世の中、100％とは言い切れない、事ばかりです。いろんな人が、いろんな事を言う。★世の中、上には、上がある。という当たり前の、事実。★世の中、正解は、一つではありません。柔軟な考え方が、人生の幅を広げてくれる。★世の中が、渾沌として、殺伐として、荒廃したり。どうあろうと、不安に

夫からのお土産昨日、空港まで夫を迎えに行きました。夫の不倫が発覚してから、私はずっと心が揺れ続けています。「今日は機嫌の悪い夫なのか、それとも優しい夫なのか」そんな不安を抱えたまま、ドキドキしながら車のハンドルを握りました。夫が出口から出てきた瞬間、本来ならハグやキスをしていたはずの私たち。でも私は反射的にお辞儀をしてしまいました。これまで何度も、私から触れようとすると避けられたり、嫌な顔をされたりした記憶が積み重なって、もう自然に抱きつくことができなくなっていました。「

夫の出張6日目夫の不倫発覚からずっと、心の揺れが止まらない毎日。フラッシュバック、妄想、不安、怒り…感情が一日に何度も揺さぶられる。そんな中、インドネシアの女が美容室をオープンしたというSNS投稿を見てしまった。決定的だったのは、夫が抱えきれないほどの巨大なバラの花束や「おめでとう」の素敵な看板を8月14日に贈っていた動画を見たこと。(名前が看板に載っていた)家族の誰にも、あんな花束を贈ったことは一度もない。怒りと悔しさが込み上げ、抑えきれずに夫とその女に連絡してしまった。夫は不機嫌

未来の不安お金の不安仕事の不安健康の不安人間関係の不安・・・これらの不安がなければ「今」がどんなに楽なことか！と思うほど、「不安」というものは私たちの心を一瞬に暗くさせます。natupi195の、いくこです♪私のプロフィールはこちらからでも、その不安に思っていることは、「今」、現時点では起こっていないこと。でもこの瞬間には、心に思い描いている「不安に思う出来事」はまだ、起こっていないはず。と

夫が出張中で、不安が大きくなってしまって「ホテルはシングルベッドなの？」とつい聞いてしまった。その瞬間、夫から電話がかかってきて、開口一番——「何が聞きたいんだよ！」強い口調で怒鳴られた。不倫発覚後、私はPTSDのような不安にずっと苦しんでいる。それなのに怒られるなんて…気持ちが一気に溢れ出してしまった。「私だってこんな不安になりたくてなってるんじゃない！あなたの裏切りのせいで不安が止まらないのよ！」そう言うと、夫は「自分のせいなのはわかってるよ！でもこんな風には暮らせない！」

夫の出張5日目。朝はズンバクラスへ行きました。このクラスはただのダンスではなく、パンチ動作のあるエクササイズ曲があって、不倫相手の女の顔を思い浮かべた瞬間にアドレナリンが一気に上がるのが自分でもわかりました。クラスの半分くらいは妙にテンションが高かったと思う。そのあとのカウンセリングが今日で本当に良かった。気分が上がった分、下がるのが怖い。私は“落ちた瞬間”がいちばん危ないから。今日は席についてすぐEMDR（眼球運動によるトラウマ治療）が始まりました。夫が出張中で辛いとカウンセラ

昨夜はほとんど眠れませんでした。20時過ぎまで頑張って起きて、ようやくウトウトした頃に息子が「ゴキブリがいる」と起こしてきて、退治。その後また少し寝て、気づけば深夜3時。目が覚めた瞬間から妄想が止まらず、胸が苦しくて「助けて…」と思わずにはいられなかった。毎日寝不足。満足に眠れたのはいつだったかすら思い出せない。限界を感じているのに、どうすることもできず、ただただ苦しい。夫は出張先から家族グループチャットに頻繁にメッセージを送ってくる。私はできるだけすぐ返すようにしているけれど、逃げ

生理前ですこぶる精神状態が悪いです些細な事でイライラしたり、落ち込んだり…そして体がダルオモ〜12/10までP10倍★クーポン終了前に最大12,500円OFF★＼2025年一番売れたカニ⇒8740円～／年末早割選べるカニ福袋最大3kg！メガ盛元祖カット済生ずわい蟹or生棒ポーションor爪肩肉3kgorタラバガニ送料無料むき身ズワイガニカニしゃぶ刺しお歳暮ギフト楽天市場昨日新しいタイミーが出てたので募集しようと思ったら、30秒程で埋まってしまい、先

夫の国内出張3日目。今日はなんだか気が乗らなかったけれど、ズンバクラスに行ってきた。不倫発覚後も、行ける時はズンバだけは続けてきた。ただただインストラクターの足を見て真似るだけ。何も考えず動けるから、脳がいちばん楽になる時間。特に知らない振り付けの時は、集中しすぎて頭の中のざわざわが消える。でも、クラスが終わって時間が経てば経つほど、私の妄想はひどくなる。止まってはいけない。立ち止まると、悪い想像に飲み込まれてしまう。今日は自己肯定感を取り戻したくて、4月（不倫以前）から買ってあったピ

集めてきたビーチテーマの小物はしまってしまおう。。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀夫が出張に行って2日目の朝。不安（anxiety）が半端なくて、悪夢を2回も見てしまい、ほとんど眠れませんでした。起きてすぐ娘に連絡して、「どう思う？パパ、不倫相手をインドネシアから呼び寄せたりするかな…？」と相談してしまう私。本当は聞きたくないのに、考えが止まらなくて。見なきゃいいのに、彼女のTikTokを確認しては「更新してないかな？日本にいないよね？」と、毎回心臓がざわざわする。WhatsAppも何

夫が出張へ行ってから、息子と娘が口喧嘩を始めました。2人ともメンタルが不安定なのを知っているからこそ、衝突すると止まらなくなるのは分かっていました。息子は興奮して暴言がひどくなり、私はただ「やめなさい」と言うのが精一杯。娘を送り届けなきゃいけないのに、あの怒鳴り合いの空気が、私の心のギリギリのバランスを一瞬で壊してしまい、気づいたら泣き崩れていました。息子は夫に電話。私はそっとしておいてほしかったのに…。電話越しに夫の声が聞こえてきました。「ママは？」「泣いちゃってるよ」「ママ

国内出張1日目の朝、夫が寝室から起きてきたかと思ったら、私の隣に寝てきました。私はそっとハグして、背中をさすってあげました。すぐに夫はシャワーに入り、私はスッピンを見られたくなかったので洗面所で整え、夫が出て行くのを静かに待ちました。そのとき夫は「行きたくない。どこにも行きたくない」と漏らしていました。不倫発覚から2ヶ月半、まだ夫の心は不安定で、心の波が激しいのを感じます。私はつい、夫が関わった女性のSNSやTikTokを確認してしまいました。昨日投稿されていたのは、ホテルのような場所でセ

国内出張前日。朝起きてきた夫が、私の頭をポンと触って「ちゃんと寝れた？今までよりまし？」と聞いてきた。そして「今日はみんなでランチ行こう」と。午前中、夫は出張のための荷造り。あの…“2ヶ月半前に不倫したときに使っていたスーツケース”をまた開けるのかと思うと、胸がざわついた。私は娘とブラックフライデーの買い物へ。家に戻ると、夫が「ピザでも頼んで家で食べようか」と言うので外食はやめて家でランチすることにした。でも夫の口調が少し刺々しい。顔を見ると怒っているようにも見えて、8月のセブ旅

夫のアイデアで昨日は新しいソファを選んで購入しました。でも、ソファを買いながらも胸の奥には小さな不安がずっと残っていました。離婚だと叫び合ったのは、まだ“今月の初め”。たった数週間前のことです。だからすぐに昔のような夫婦関係に戻れないのはわかっているけれど……2人の間にある心の距離が、ときどき私を押しつぶしそうになります。昨日、夫は「仕事のあとサーフィンに行くかも」と言っていたのに、帰ってきたら「具合がよくなくて…」と言ってそのまま寝室へ。せっかく娘が来てくれていたのに、

愛の専門家鑑定士・幸粋（コウスイ）です。はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★申し込み、続々と来ています。今度、こちらのAI実践会の前にプレ無料実践会を行います！「これからの時代、ＡＩに仕事を奪われます」「ほとんどの職業は、数年のうちにＡＩに置き換わってなくなるでしょう。」【女性限定】こっそり差がつく「無料で使えるAI秘書」実践会https://rikopin.com/contents_1183.htmlお申込みはこちらから！！【無料】AI