木津川市ピラティス

こんにちはプライベートスタジオ・アンスリールパーソナルトレーナーのＡｉです1つのスタジオのグループレッスンでお1人の生徒さんとの最後のレッスンでした思えば開講したてのスタジオを初期からずーっと支えてくださった方遠くにお引越しになられるのでもちろん仕方ない理由だし、、、それにこういう別れはこの仕事には付き物いちいち気にしていては先に進めませんずっと目標にしてた精神【来るもの拒まず、去るもの追わず】でも…でも…確かに明確な意志を持って去っていった人にいつまでも未

心のケアにピラティスが生かせたらなぁ…そんな私のやりたかったことを生徒さんが叶えてくださいました私は学生の頃学校カウンセラーを目指していて大学の専攻は教育学心理学は教育心理学と発達心理学を主に学び、両方の資格を取得しましたしかし臨床の資格を取るのは院まで進まねばならず「院まで行くつもりなかったしなぁ。。」「心理学分野って勉強してみると自分とは合ってないような気がするしなぁ。。」などと、なんやかんや言い訳しつつ結局挫折し勉強してきた分野とは全くもって関係のないレコ

こんにちはプライベートスタジオ・アンスリールパーソナルトレーナーのＡｉですレッスンを受けてくださった生徒さんからこんなメッセージを頂いて嬉しくて嬉しくて😭ここのスタジオに来てもらったら体だけでなく心も元気になってもらいたいと願ってきてそんな夢を叶えさせてもらえる私はとっても幸せ者なのですこれからも皆さまの心と体の健康をサポートさせて頂きながら私の心もサポートしてもらってる♡アンスリールがそんなスタジオであり続けますように今日も訪れてくださった皆さまありが

ふわふわとしなやかに…海月のようにありたいプライベートレッスンに通ってくださってる生徒さまがこんな記事を載せてくださいましたこの記事を読んだ時、思わず「ブログで転用させてください！」ってメールしてしまいました私が書く文章なんかよりピラティスの素晴らしさが何倍も何十倍も真っ直ぐに伝わってきたからだって私が書くということは「営業のために書いてる」要素も少なからずあるわけでいいよってそりゃ言うよねだってインストラクターなんだもんPRすることが仕事でしょそう思われて

暑い。。溶けそう。。。。。😵こんな中、レッスンに足を運んでくださってほんとうにありがとうございます😭プライベートスタジオ･アンスリールパーソナルトレーナーのＡｉです「いつまでも自分の足で歩きたいよね」って、ほんと合言葉のように生徒さんと言い合ってる台詞だから脚のトレーニングをしよう！ってなるわけですが脚のトレーニングも勢いで行わずどこを使って何をしたいのか？ちゃんと意識しながら行うと体の感覚も変わってきますさて今日のトレーニングこのピラティスエクササイズシング

三点倒立に挑戦中の生徒さまついに完成いたしましたー✨子供の頃、壁倒立１回もできなかったなんて信じられない！勢いではなくちゃんと引き上げの力を使ってすれば恐怖心もなくなるしスローな動きでここまでできます✨後はキープを長くして逆転の状態でバランスを取る練習をするだけ「やったーー✨」って2人で大喜び！Instagramに感想を載せてくださいました⬇️三点倒立⬇️頭立ち⬇️壁なし倒立と、まだまだ挑戦は続きます！アンスリールに来て、ずっと頑張ってきてよかったって

こんにちはプライベートスタジオアンスリールパーソナルトレーナーのＡｉですプライベートセッションの生徒さまである美腸ファスティングコーディネーターの熊本晶子さんがこんな記事を上げてくださいました★晶子さんの記事はコチラから毎週のようにトレーニングサポートさせて頂いてる生徒さまもいらっしゃいますがこんなふうに月一回でも「体動かそ！」っていうスイッチを入れるために起こしくださってる方もいらっしゃいます私の顔を見に来ると「やっぱり運動って気持ちいいなぁ」「やっぱり

トレーナーとしての想い以前も書いたことがありますがプライベートセッションの生徒さまとは繋がりが深くなるものです細々ながらトレーナーとして活動してきて自分なりに「こうしたい」と思う軸みたいなものがあってパーソナルトレーナーというものはただトレーニング指導のみをするのではなくその方の性格や考え方など心も含めてトータルでサポートする存在でありたいと思うようになりましただから、体に関しても心に関してもその方の思いや願い、考え方、お悩みなど知ることに力を注ぎますただそうすると

高校の野球部トレーニング1年生の新入部員が加わって新学期スタートしました。あまりに大所帯すぎて、場所を武道館に変更してくださいました今回は週末の部活にお邪魔したので、卒業生が2人練習に来てくれてて一年ぶりの再会。懐かしくてすごく嬉しかった！卒業して、髪の毛が伸びて茶色くなって話し方や対応も大人っぽくなってて最初誰だか全く解らなくて^^;監督に「新しく配属されたコーチですか？｣って聞いてしまった私でもそんな私のこともトレーニングのこともちゃんと覚えてくれてて、

『先生は昔から運動得意だったんですか？』この仕事に就いてからしょっちゅう聞かれる質問こんな仕事してるんだもん何かの選手だったとか、体育大学卒とかそうであって当然！と思われている眼差し…✨だけど…だけど…『いえ…全然なんです…』今でこそこんな仕事してる私ですが昔はとりたてて運動の得意な子供じゃありませんでした何をさせてもいたって標準身体能力の高い友達を『すごいなーいいなー』と、羨望の眼差しで見てた側の人間です部活は、球技が特に苦手なくせにバレーボールをしててやっ

プライベートスタジオアンスリールパーソナルトレーナーのAiです前の記事の内容からちょこっと掘り下げて…前回少し触れましたが、体をとにかく柔らかく柔らかくしてちょこっと体がおかしくなってしまった私のお話です😅そもそも私も柔らか健康神話を信じていた1人それもあるしベターっと開脚できたりベターっと前屈できたりするのが憧れでヨガインストラクターを目指した時からとにかく初めから取り組んだのがひたすら伸ばしまくるストレッチ結果、前後開脚もサイド開脚もべったり前屈もできるよ

こんにちはプライベートスタジオアンスリールパーソナルトレーナーのAiです┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈体がかたいのが悩みなんです体が柔らかい方が健康なんですよね？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈これが質問Ｎｏ．１かなっていうぐらいとてもよく聞かれること体が柔らかい＝健康という、神話これが世の中でとてもとても根強いって、そんな私もずっとそう思ってきました(^^;)そう思って必死にストレッチを行ってまいりました…そしてある日、気づくわけです…あれ…なんか

こんにちはプライベートスタジオアンスリールパーソナルトレーナーのAiです先日、プライベートセッションに通って下さってるマナースクール講師でありミセスモデルでもある生徒さまがこんなブログを書いてくださいましたこんな記事に私を登場させてもらえて…😭✨光栄すぎて、明らかいつもよりピシっとした姿勢と足取りで帰ってきましたいつも心掛けないとですが😅ちなみにこの記事を書いてくださったマナー講師の弓場節先生そのものがもうびっくりするぐらいオーラ感のある美しい素敵な方なんです！

こんにちはプライベートスタジオアンスリールパーソナルトレーナーのAiですレッスンではお馴染みのこのエクササイズ■片手で体を支えるプランクポーズ■プランクで震えるようじゃトレーナーを名乗るな。笑えるぐらいになりなさい！養成時代、よく言われました…筋肉ほぼゼロに等しいと表現したいぐらい(この表現は叱られるのですが構造上筋肉ゼロとか有り得ないので^^;)ほんとにヘロヘロだった私フィットネスクラブのスタッフとして仕事を始めた最初に私自身の体力測定をしてもらった結果全身筋

こんにちはプライベートスタジオアンスリールパーソナルトレーナーのAiですタイ駐在中のヨガインストラクターのお友達の元へ勉強も兼ねて行ってまいりました期間中、プライベートセッションはお休みを頂き外部レッスンの方は代行に入って頂きましたご協力下さった方々、本当に感謝です💓❇❇ということで、この記事は仕事編なのであまり面白くないかもです（笑）絶対体験してみたかったのがタイ本場のルーシーダットンタイ語なのでさっぱりキューイングは解らずでしたがアジャストに入ってくださ

ハンドスタンド手で立つ、というポーズ基本、運動苦手。力もない。加えて怖がりの私にとってハンドスタンドは今でも怖いです^^;でも、これに憧れてヨガを始めてどうしてもどうしてもできるようになりたかった！でも自己流ではなかなかできずにプロフェッショナルな先生のもとで私もプライベートレッスンで練習。勢いでもなく、力任せでもなく体の機能をうまくつかって安全にアーサナをとる。意識を向け続け、コントロールする難しさ。苦手な部分の基礎筋力の無さを痛感しました。そして頭立ちのポーズ

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