木津川市パーソナルトレーニング

こんにちはプライベートスタジオ・アンスリールパーソナルトレーナーのＡｉです1つのスタジオのグループレッスンでお1人の生徒さんとの最後のレッスンでした思えば開講したてのスタジオを初期からずーっと支えてくださった方遠くにお引越しになられるのでもちろん仕方ない理由だし、、、それにこういう別れはこの仕事には付き物いちいち気にしていては先に進めませんずっと目標にしてた精神【来るもの拒まず、去るもの追わず】でも…でも…確かに明確な意志を持って去っていった人にいつまでも未

心のケアにピラティスが生かせたらなぁ…そんな私のやりたかったことを生徒さんが叶えてくださいました私は学生の頃学校カウンセラーを目指していて大学の専攻は教育学心理学は教育心理学と発達心理学を主に学び、両方の資格を取得しましたしかし臨床の資格を取るのは院まで進まねばならず「院まで行くつもりなかったしなぁ。。」「心理学分野って勉強してみると自分とは合ってないような気がするしなぁ。。」などと、なんやかんや言い訳しつつ結局挫折し勉強してきた分野とは全くもって関係のないレコ

こんにちはプライベートスタジオ・アンスリールパーソナルトレーナーのＡｉですレッスンを受けてくださった生徒さんからこんなメッセージを頂いて嬉しくて嬉しくて😭ここのスタジオに来てもらったら体だけでなく心も元気になってもらいたいと願ってきてそんな夢を叶えさせてもらえる私はとっても幸せ者なのですこれからも皆さまの心と体の健康をサポートさせて頂きながら私の心もサポートしてもらってる♡アンスリールがそんなスタジオであり続けますように今日も訪れてくださった皆さまありが

ふわふわとしなやかに…海月のようにありたいプライベートレッスンに通ってくださってる生徒さまがこんな記事を載せてくださいましたこの記事を読んだ時、思わず「ブログで転用させてください！」ってメールしてしまいました私が書く文章なんかよりピラティスの素晴らしさが何倍も何十倍も真っ直ぐに伝わってきたからだって私が書くということは「営業のために書いてる」要素も少なからずあるわけでいいよってそりゃ言うよねだってインストラクターなんだもんPRすることが仕事でしょそう思われて

暑い。。溶けそう。。。。。😵こんな中、レッスンに足を運んでくださってほんとうにありがとうございます😭プライベートスタジオ･アンスリールパーソナルトレーナーのＡｉです「いつまでも自分の足で歩きたいよね」って、ほんと合言葉のように生徒さんと言い合ってる台詞だから脚のトレーニングをしよう！ってなるわけですが脚のトレーニングも勢いで行わずどこを使って何をしたいのか？ちゃんと意識しながら行うと体の感覚も変わってきますさて今日のトレーニングこのピラティスエクササイズシング

三点倒立に挑戦中の生徒さまついに完成いたしましたー✨子供の頃、壁倒立１回もできなかったなんて信じられない！勢いではなくちゃんと引き上げの力を使ってすれば恐怖心もなくなるしスローな動きでここまでできます✨後はキープを長くして逆転の状態でバランスを取る練習をするだけ「やったーー✨」って2人で大喜び！Instagramに感想を載せてくださいました⬇️三点倒立⬇️頭立ち⬇️壁なし倒立と、まだまだ挑戦は続きます！アンスリールに来て、ずっと頑張ってきてよかったって

こんにちはプライベートスタジオアンスリールパーソナルトレーナーのＡｉですプライベートセッションの生徒さまである美腸ファスティングコーディネーターの熊本晶子さんがこんな記事を上げてくださいました★晶子さんの記事はコチラから毎週のようにトレーニングサポートさせて頂いてる生徒さまもいらっしゃいますがこんなふうに月一回でも「体動かそ！」っていうスイッチを入れるために起こしくださってる方もいらっしゃいます私の顔を見に来ると「やっぱり運動って気持ちいいなぁ」「やっぱり

トレーナーとしての想い以前も書いたことがありますがプライベートセッションの生徒さまとは繋がりが深くなるものです細々ながらトレーナーとして活動してきて自分なりに「こうしたい」と思う軸みたいなものがあってパーソナルトレーナーというものはただトレーニング指導のみをするのではなくその方の性格や考え方など心も含めてトータルでサポートする存在でありたいと思うようになりましただから、体に関しても心に関してもその方の思いや願い、考え方、お悩みなど知ることに力を注ぎますただそうすると

こんにちはパーソナルトレーナーのＡｉですバストアップ、、それは切なる願い…そしてバストアップだけではなく実は肩こりにもすごーく深い関わりのある胸椎特に私は胸椎に焦点を当てたエクササイズをすることが多いのですがそれをブログに文字化したことがなく(((^^;)しなきゃしなきゃー！と思ってるうちにエステティシャンである生徒さまがこんな素敵な文章にしてくださいました✨というわけでリブログさせて頂きました私が書くより解り易く説得力のある文にまとめていただいて本当にありが

バレエを頑張ってる小学生の女の子が週１回体幹トレーニングに通ってくれてます☑️体を痛めない正しい柔軟☑️トウシューズでもブレない軸の作り方主にこの２つを柱にして必要な柔軟と筋トレを行っています■体を痛めない正しい柔軟の必要性バレエは柔らかい体が必須となりますが正しく行わないと股関節や腰を傷める場合があります特に、子供の頃よりより大人の体に近づいていく中高生以上になってから悪化するケースも多く幼い頃から正しい柔軟方法を知っておくと自分の体を護ることに繋がります■トウ

「三点倒立ができるようになりたいんです！」今年になってそんなご希望を教えてくださった生徒さま「こんな目標無謀かな…40過ぎてからでもできるのかな？」子供の頃から苦手で壁倒立もできなかったそうです私には無理なんだ、、、と思われていたことチャレンジしてみましょう！きっとできます！！子供と大人の身体の使い方は少し違いますというか、違うように使うことに意味があります確かに子供の頃の方が柔軟性に優れているし体も軽く動きますでも子供の頃は勢いで動いている部分も多くて

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