木曽三川マラソン

おはようございます☀️AIで絵本作りにはまってるRYOです。前職の児童の仕事を活かしてなんかやりたいと思ってたのもありますが、ChatGPTすごすきるのもあるので、絵本作り始めました。内容もAIがヒントくれるので、目茶苦茶助かってますさてそんな私の茶番話はここまでにして、本日のお品書きは目標宣言です。来年の1/11新春春日井マラソン10km1/18木曽三川マラソンフルにエントリーしてます。木曾三川マラソンは前回出場したあとに次はサブ3.5狙いますとなんの計

こんにちは夢の中で急にRUIの「月のしずく」という曲が流れたRYOです。あーーいい曲です~あーーいい映画です~（10回位見てます）あーーCAST豪華ですそれでは今更ですが本日は1月19日（日）に行われた木曽三川マラソンのレポについて書いていきたいと思います。もうだいぶん経ってるんですが、日記として残すことで来年の参考にしたいので書かせていただきます。起床時間は5時20分。猫犬の朝ごはんとトイレの掃除して自分も朝ごはん食べてから6時20分に出発🚗下道を通っていきま

惨敗レース内容をここで明らかにするのは、将来の自分のためです。天気はか気温３℃、ほぼ無風の最高のランニング日和。スマホを持たずに気楽に走ります。アドレナリンを抑えるため、スタートは１０列目ぐらい。今日の予定は、4:15/kmペースで、ぎりぎりサブスリー達成をめざします。スタート渋滞があったものの、周りのスピードに流されず２キロからは予定のペースで走り始めました。ペーサーとなる方を探していると、4:08/kmで走る８人集団を発見最後尾を走ることにしました。堤防下の河川敷10.5kmの

【長府城下町マラソン】H5さんハーフ1:25:10走りは今ひとつながら、フグ刺しをget先週の伊万里牛といい賞品付いてる【石垣島マラソン】岩崎さん3:19:33四万十川ウルトラマラソンからの絶不調は回復方向になって来た更に調子を上げて行こう！【木曽三川マラソン】麦わら2:57:30年代1位河川沿いの約10.55kmコースを4周するコース、コースは河川敷を上がる1ケ所以外は平坦で風も穏やかだった。最初からシンドく1周おきにペースダウンしながら2〜4周目はサ

こんばんはフルマラソン走ってきましたが完走後やたらおなかがつりそうでストレッチで伸ばしてる動きをまわりに不審者に見られてないか心配だったRYOですというわけで本日は海津市で行われた木曽三川マラソンのフルマラソンを走ってきました。目標は昨年の3時間43分33秒を1秒でも上回ること。そして結果は「3時間37分24秒」大根もいただきましたちょっと残り3.5kmで失速してしまいましたが、予定よりも高ペースで走ったけど粘って昨年の自分に勝てたので嬉しかったです👍次戦

木曽三川マラソン速報2:57:30年代1位先週のいぶすき菜の花マラソンからの回復不十分でシンドイマラソンだったがMr.Tさんのフォローが有りなんとか目標を達成47都道府県の内これで岐阜県を制覇しサブスリー45県目達成日本全国フルマラソンサブスリー制覇まで、残り2県Mr.Tさん交通&食事など大変お世話になりありがとうございました

昨日は長女がお付き合いしている彼を自宅に連れてきました。ご飯を食べながらでもお話ししましょうということで、豆腐田楽のお店に行きました。彼はシャツにズボンに革靴ときちんとした姿で終始緊張した様子でした。もちろん僕もつられて緊張してしまいましたが、とても誠実な子で安心しました。その彼は、高校時代陸上部中距離専門だったそうで、1キロ2分50秒を切る本格的な選手だったそうです。今の自分と置き換えてもかなり速いランナーだと認識し、マラソンにチャレンジしたいという話も聞いていたので、勝手に一緒に堤

毎年この時期といえば大根マラソン。これがまた素晴らしいマラソン大会でタイムを狙うなら時期もサイコー、コースも平坦。さすが岐阜のベルリンマラソンと言われるだけはある（わりとマジで）でもね、タイムも狙わないで練習のつもりで出るとなかなかの難コース（笑）まず10.5キロの周回コースなので毎周回やめたくなる。それと寒い🥶2022年なんて路面が凍ってたからね。おはようございます😃さよなら大根マラソン、そしてこんにちは石垣島マラソン（笑）確か去年の9月、たまたまふるさと納税のサイトで見つけた

昨シーズンは2週連続のフルマラソンは身体の状態から無理だったが日本全国フルマラソン(47都道府県)サブスリー制覇の45県目として木曽三川マラソンにチャレンジする2週連続以上のフルマラソンの連チャンは過去12回やっており今回は通算13回目のようだ1)43歳時2005/2/13東京国際マラソン2:36:502005/2/20愛媛マラソン2:34:472)43〜44歳時2005/11/23大田原マラソン2:29:41総合5位入賞2005/12/4福

土曜日のこと正月明けから、妻が乗る車を修理に出しています。道路から店舗に左折で入る際、ハンドルを早く切りすぎることにより、左側の下を縁石で擦リました。ドア２枚、サイドシルを交換するようです。２度同じケースの物損事故のため「まだ、怪我なくてよかったよ」とさすがに言えず。２週間修理に出しているのですが、保険に代車特約を付けてなかったので、職場が駅に近い私が電車通勤することになりました。久しぶりの電車通勤を楽しもうと、降りる駅を一駅ずらして歩いてみたり。ふだん通らない道にある居酒屋を見てはふらっ

1週間後の日曜日には岐阜の木曽三川マラソンを走らなければならない。毎年このレースがワタシの年始めレースになる。そしてその次の週のスピードレース、大阪ハーフの前哨戦になる。ああ…もう時間がないな…。果たして今年は時間内完走ができるのだろうか…。なんか不安だけが増してくるなあ…。まあやる前はいつもおんなじ気持ちなんだけどね…。

ご無沙汰しております。みなさま、お元気でしょうか？１年半近く、更新せずにいましたRYOです。2009年から続けるブログも2023年は初の無投稿では、もういちど・・・・・・むとーこーーーブログ書くことに燃え尽きてた？？？？？というわけではないんですが、しばらくブログ投稿してませんでした。ブログの書く感覚がもどってませんが、投稿させていただいてますそしてブログって日記なので、近居を振り返りながら近況話を投稿いたします(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)近居を単刀直入に言いま

木曽三川マラソンハーフを完走をするにはしたが、大阪ハーフマラソンの2時間内完走にはかなり厳しい結果だった。原因…言い訳はいろいろあるが、あと1週間で改善できることは限られている。無理せずやれることはやって本番に臨むだけだ。…などとテイの良いことを書いたが、なにがワタシにできるというのか。無理せず…の意味は…食べたいものは食べたい…、飲みたいものは飲みたい…、キツイことはやりたくない…だ。こんなワタシだ…。人間は次第にオノレに甘くなる…。結果は…神のみぞ知る…よりも明らかな気も

いやー、完走できませんでした。サブ4がまだまだ遠い…スタート前は2ミリくらいの雨が降っていて、誰か知り合いがやめるって言ったらそれに乗っかってDNSしてたかも。スタートのタイミングでは小降りになってくれたので行けるところまでイクゾーというメンタルに最初の10km大会が盛況でランナーがたくさんいたので最初は渋滞。コースの至るところに水溜まりができていて、着地に気を遣ったり膝を上げたりしていたらちょっとペースが上がったり(怪我の功名？)11～20km11kmの辺りの私設エイドでブラッ

昨日から二十四節気の大寒…1年で1番寒い時期となる。しかし寒い寒いとじっとしているばかりではカラダが固まる。今日はワタシは岐阜の長良川へ向かってる。大寒の時期に走りたいヒト達が集まる…。毎年恒例の木曽三川マラソンに参加するのだ。広い長良川河川敷1周約10キロのコースを走る。4周走れば42.195キロのフルマラソンの距離になる。今回ワタシは2周のハーフにエントリーした。参加料は3000円でデザイン不変のTシャツと採れたて大根が1本もらえる。コスパは最高のレースだ。ワタシにとっては一

今日のせんむ♡おはようございます😃なにこの寒さ🥶しかしいきなりやってくるね、もう寒すぎて全然走る気にならない。昨日なんて夜ヤミレンに行くためにランニングの服装までしたのにベランダに出て寒い、もう一度ベランダに出て寒いから5分後には元の服装に戻ったからね（涙）流石に何の理由もなく2日間もサボるのは精神的によろしくないので今日のバナナ練は参加。↑このままっちの気合い、短パン‼️今日のバナナ練の話題は今週末にあるダイコンマラソン。私とせんせーとままっちが参加予定。最近調子の良いままっち

日曜日の一人マラソンのことですが最後まで走れてたことの嬉しさが、今日のジョグの最中にこみ上げてきました。先日の大井川マラソン前に、体調を崩しちゃったので、心臓エコーや24時間心電図の検査を受け、異常なしと診断を受けれたので一安心しました。でも、普段の体調に変化を感じることもなくてもら心臓以外のどこがが異常をきたしているのかもしれないと思うと不安が付き纏います。、そんな中、今回は調子が良かった頃のペースで長い距離を走ることができました。35km付近でエネルギー切れは飲まず食わずだから仕方がな

☆スターバックスみんなの森ぎふメディアコスモス店１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走のご褒美は、スターバックスコーヒーです。「抹茶クリームフラペチーノ」を注文！同商品は、世界中で様々な形で飲用されている抹茶ですが、スターバックスではミルクと氷でブレンドしたリフレッシングなフラペチーノに仕上げましたと公式サイトで紹介されていました。スターバックスコーヒーみんなの森ぎふメディアコスモス店住所：岐阜県岐阜市司町40-5みんなの森ぎふメディアコス

☆岐阜公園１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走後、観光をしました。足を運んだのは、岐阜公園！同所は、金華山の麓に広がり四季折々の自然が楽しめます。岐阜城へ行くため駐車場を利用しました。岐阜城への往復が１時間を満たなかったので無料になりました。１時間までは無料だったのですね(^^♪岐阜公園住所：岐阜県岐阜市大宮町1電話：058-264-4865(岐阜公園総合案内所)定休：無休料金：310円（１回）

☆岐阜城１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走後、観光をしました。足を運んだのは、岐阜城！同城は、標高329mの山頂に立っており、織田信長が永禄10(1567)～天正4(1576)年の約9年間在城し、天下統一の足がかりとした軍事拠点としたことでも有名です。1～3階は史料展示室、最上階は展望台になっています。岐阜城住所：岐阜県岐阜市金華山天守閣18電話：058-263-4853営業：8:30～17:30(閉館、時期により異なる、期間限定で夜

☆ぎふ金華山ロープウェー１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走後、観光をしました。足を運んだのは、ぎふ金華山ロープウェー！金華山頂までの移動にロープウェイを利用しました。ワイドビューのゴンドラで山頂駅まで約4分。通常15分おきに発車しているのが嬉しいいですね。ぎふ金華山ロープウェー住所：岐阜県岐阜市千畳敷下257電話：058-262-6784営業：9:00～17:00(時期により変動あり、GW、夏期はナイター営業あり)定休：無休料金：

1月15日には木曽三川マラソンに参戦。今年初のフルマラソンです。bossやランコレさん、パークラン等々のご縁で知り合ったランナーが沢山参加されて大いに盛り上がった、ヨシ！…走りの方はというと、もしかしたらワーストかも。前年ほど寒くも風が強くもないランニング日和で始まりましたが、21km程走ったあたりで日差しが強くなり1月にしては暖かくなり。。lap10:53:48lap20:55:30lap31:13:31lap4DNF(lap=約10.5km)ハーフ走ったあたりで足

先週日曜は今年初のフルマラソン、木曽三川マラソン。昨年含めて3回ほどは出ているお馴染みの大会。参加賞はいつものように大根である。この大会の良いところはエントリーが安いところだ。フルを走れて4000円だ(コロナ前は3000円)。ただ川沿いを走るので天候次第では強風吹きっさらしの状態で、大変なことになる(当然経験している)。コースはフラットで1周10.55kmの4周。東海地方では有名な大会の1つかもしれない。高山練メンバーもランクラ愛知メンバーもいて、なんだか賑やかなので、ワクワクはさらに上がっ

ってそんなに大した話では無い結論は頑張らな目標には達しないだから相当頑張れ！って話(^_^;)まぁ何度も何度もアップしていますがランニングもしくは趣味の目標としてフルマラソン４７都道府県制覇を掲げてあり現在46都道府県CLEAR残り１県が大分県でありなんだかんだ色々あって全国制覇のために別府大分毎日マラソンこれを来年２０２４年参加しようとして昨年夏あたりから足掻いているていう現在参加資格無いために最低でのエントリー条件3時間３０分切これをエントリ

(まっタイトル通りです💦)先日出没してきました木曽三川マラソンフル現時点で持てる力使い果たしてなんとかシーズンベストそれに関しては………今回はそのあとの話走り終えたのは１３時前後車へ移動したり着替えたりしていたらあっと言う間に時間は経過しちゃうで今回来る前から何食べようかな？って考えていたんだけどふと頭ん中よぎったのは先月参加した那覇マラソンみたいに焼肉食べ放題もありだなとというのも前泊したから地域クーポン1000円分ある仮に昼飯1000円夜飯10

毎朝通ってるスターバックス、いつもモバイルオーダーで頼んでる。ある日、、、スタバ店員さん「なんでボスなんですか？」私「ラスタバナナって会社やってるんです」そして今日、、、やるな、スターバックス（かわいい）おはようございます😃日曜日マラソン大会があったとはいえ30キロでDNF。そうなると月曜日のヤミレンをサボる理由がない。シーズンインからは毎週このメニュー。アップ＋60分間走+1キロアップ。60分間走こないだの回転寿司のはなしをしているところはペースが速い（笑）先週と同じ

おはようございます。１月１５日の朝第２４回木曽三川マラソンを走ってきました。昨年に続いてのエントリーってこともあり、昨年のレースブログを参考にして、車のダッシュボードの上には、自宅で仕込んだしょうゆ餅４個を温めながら会場入り。木曽三川マラソンが唯一の地元フルマラソンであり、多くのチームメンバーが揃いました。ここまで揃うことは練習会ではないことです。いつもワンチャン狙いで、本能で走る学習能力なしランナーですが、最近はタイムも伸びず前回のフルではサブスリーも達成できない状況でし

昨年に引き続き今年も走ってきました。忘備録も兼ねて。5時40分起床6時34分最寄駅発7時5分名駅発7時32分桑名駅着もっち号にピックアップして貰う。大阪で年末年始に皆んな会ってるから久しぶり感は無いけどやっぱりこっちで会うと嬉しい。昨年は多度駅から4キロジョグして向かった記憶が。極寒やったけど今年は暖かくてしかもクルマに乗っけて貰えるのでぜんぜん違う。ありがたし。皆んなと合流して会場へ。木曽三川マラソンは今回で2度目の参戦。1周10.5キロを4周します。クウォーター、ハ

とにかくおさん今日は頑張った(と思う)💦💦💦[大会名]木曽三川マラソンフル[コース]木曽川河川敷10.55k周回コース(×4周)[高低差]ほぼフラット距離調整の為堤防に登るアップダウン1箇所[気象]晴気温高め(多分常時10℃以上)午前中南風？昼北風？微風の為影響無し[格好]プーさん(キグルミ)＆くまモン(リュック)ウェーブハンドは只今欠品中[コンディション]年末年始の疲れ有り[目標]3時間40〜45分