木曽三川マラソン

ご無沙汰しております。みなさま、お元気でしょうか？１年半近く、更新せずにいましたRYOです。2009年から続けるブログも2023年は初の無投稿では、もういちど・・・・・・むとーこーーーブログ書くことに燃え尽きてた？？？？？というわけではないんですが、しばらくブログ投稿してませんでした。ブログの書く感覚がもどってませんが、投稿させていただいてますそしてブログって日記なので、近居を振り返りながら近況話を投稿いたします(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)近居を単刀直入に言いま

木曽三川マラソンハーフを完走をするにはしたが、大阪ハーフマラソンの2時間内完走にはかなり厳しい結果だった。原因…言い訳はいろいろあるが、あと1週間で改善できることは限られている。無理せずやれることはやって本番に臨むだけだ。…などとテイの良いことを書いたが、なにがワタシにできるというのか。無理せず…の意味は…食べたいものは食べたい…、飲みたいものは飲みたい…、キツイことはやりたくない…だ。こんなワタシだ…。人間は次第にオノレに甘くなる…。結果は…神のみぞ知る…よりも明らかな気も

いやー、完走できませんでした。サブ4がまだまだ遠い…スタート前は2ミリくらいの雨が降っていて、誰か知り合いがやめるって言ったらそれに乗っかってDNSしてたかも。スタートのタイミングでは小降りになってくれたので行けるところまでイクゾーというメンタルに最初の10km大会が盛況でランナーがたくさんいたので最初は渋滞。コースの至るところに水溜まりができていて、着地に気を遣ったり膝を上げたりしていたらちょっとペースが上がったり(怪我の功名？)11～20km11kmの辺りの私設エイドでブラッ

昨日から二十四節気の大寒…1年で1番寒い時期となる。しかし寒い寒いとじっとしているばかりではカラダが固まる。今日はワタシは岐阜の長良川へ向かってる。大寒の時期に走りたいヒト達が集まる…。毎年恒例の木曽三川マラソンに参加するのだ。広い長良川河川敷1周約10キロのコースを走る。4周走れば42.195キロのフルマラソンの距離になる。今回ワタシは2周のハーフにエントリーした。参加料は3000円でデザイン不変のTシャツと採れたて大根が1本もらえる。コスパは最高のレースだ。ワタシにとっては一

今日のせんむ♡おはようございます😃なにこの寒さ🥶しかしいきなりやってくるね、もう寒すぎて全然走る気にならない。昨日なんて夜ヤミレンに行くためにランニングの服装までしたのにベランダに出て寒い、もう一度ベランダに出て寒いから5分後には元の服装に戻ったからね（涙）流石に何の理由もなく2日間もサボるのは精神的によろしくないので今日のバナナ練は参加。↑このままっちの気合い、短パン‼️今日のバナナ練の話題は今週末にあるダイコンマラソン。私とせんせーとままっちが参加予定。最近調子の良いままっち

日曜日の一人マラソンのことですが最後まで走れてたことの嬉しさが、今日のジョグの最中にこみ上げてきました。先日の大井川マラソン前に、体調を崩しちゃったので、心臓エコーや24時間心電図の検査を受け、異常なしと診断を受けれたので一安心しました。でも、普段の体調に変化を感じることもなくてもら心臓以外のどこがが異常をきたしているのかもしれないと思うと不安が付き纏います。、そんな中、今回は調子が良かった頃のペースで長い距離を走ることができました。35km付近でエネルギー切れは飲まず食わずだから仕方がな

☆スターバックスみんなの森ぎふメディアコスモス店１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走のご褒美は、スターバックスコーヒーです。「抹茶クリームフラペチーノ」を注文！同商品は、世界中で様々な形で飲用されている抹茶ですが、スターバックスではミルクと氷でブレンドしたリフレッシングなフラペチーノに仕上げましたと公式サイトで紹介されていました。スターバックスコーヒーみんなの森ぎふメディアコスモス店住所：岐阜県岐阜市司町40-5みんなの森ぎふメディアコス

☆岐阜公園１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走後、観光をしました。足を運んだのは、岐阜公園！同所は、金華山の麓に広がり四季折々の自然が楽しめます。岐阜城へ行くため駐車場を利用しました。岐阜城への往復が１時間を満たなかったので無料になりました。１時間までは無料だったのですね(^^♪岐阜公園住所：岐阜県岐阜市大宮町1電話：058-264-4865(岐阜公園総合案内所)定休：無休料金：310円（１回）

☆岐阜城１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走後、観光をしました。足を運んだのは、岐阜城！同城は、標高329mの山頂に立っており、織田信長が永禄10(1567)～天正4(1576)年の約9年間在城し、天下統一の足がかりとした軍事拠点としたことでも有名です。1～3階は史料展示室、最上階は展望台になっています。岐阜城住所：岐阜県岐阜市金華山天守閣18電話：058-263-4853営業：8:30～17:30(閉館、時期により異なる、期間限定で夜

☆ぎふ金華山ロープウェー１月１５日に開催された「第24回木曽三川マラソン大会」完走後、観光をしました。足を運んだのは、ぎふ金華山ロープウェー！金華山頂までの移動にロープウェイを利用しました。ワイドビューのゴンドラで山頂駅まで約4分。通常15分おきに発車しているのが嬉しいいですね。ぎふ金華山ロープウェー住所：岐阜県岐阜市千畳敷下257電話：058-262-6784営業：9:00～17:00(時期により変動あり、GW、夏期はナイター営業あり)定休：無休料金：

1月15日には木曽三川マラソンに参戦。今年初のフルマラソンです。bossやランコレさん、パークラン等々のご縁で知り合ったランナーが沢山参加されて大いに盛り上がった、ヨシ！…走りの方はというと、もしかしたらワーストかも。前年ほど寒くも風が強くもないランニング日和で始まりましたが、21km程走ったあたりで日差しが強くなり1月にしては暖かくなり。。lap10:53:48lap20:55:30lap31:13:31lap4DNF(lap=約10.5km)ハーフ走ったあたりで足

先週日曜は今年初のフルマラソン、木曽三川マラソン。昨年含めて3回ほどは出ているお馴染みの大会。参加賞はいつものように大根である。この大会の良いところはエントリーが安いところだ。フルを走れて4000円だ(コロナ前は3000円)。ただ川沿いを走るので天候次第では強風吹きっさらしの状態で、大変なことになる(当然経験している)。コースはフラットで1周10.55kmの4周。東海地方では有名な大会の1つかもしれない。高山練メンバーもランクラ愛知メンバーもいて、なんだか賑やかなので、ワクワクはさらに上がっ

ってそんなに大した話では無い結論は頑張らな目標には達しないだから相当頑張れ！って話(^_^;)まぁ何度も何度もアップしていますがランニングもしくは趣味の目標としてフルマラソン４７都道府県制覇を掲げてあり現在46都道府県CLEAR残り１県が大分県でありなんだかんだ色々あって全国制覇のために別府大分毎日マラソンこれを来年２０２４年参加しようとして昨年夏あたりから足掻いているていう現在参加資格無いために最低でのエントリー条件3時間３０分切これをエントリ

(まっタイトル通りです💦)先日出没してきました木曽三川マラソンフル現時点で持てる力使い果たしてなんとかシーズンベストそれに関しては………今回はそのあとの話走り終えたのは１３時前後車へ移動したり着替えたりしていたらあっと言う間に時間は経過しちゃうで今回来る前から何食べようかな？って考えていたんだけどふと頭ん中よぎったのは先月参加した那覇マラソンみたいに焼肉食べ放題もありだなとというのも前泊したから地域クーポン1000円分ある仮に昼飯1000円夜飯10

毎朝通ってるスターバックス、いつもモバイルオーダーで頼んでる。ある日、、、スタバ店員さん「なんでボスなんですか？」私「ラスタバナナって会社やってるんです」そして今日、、、やるな、スターバックス（かわいい）おはようございます😃日曜日マラソン大会があったとはいえ30キロでDNF。そうなると月曜日のヤミレンをサボる理由がない。シーズンインからは毎週このメニュー。アップ＋60分間走+1キロアップ。60分間走こないだの回転寿司のはなしをしているところはペースが速い（笑）先週と同じ

おはようございます。１月１５日の朝第２４回木曽三川マラソンを走ってきました。昨年に続いてのエントリーってこともあり、昨年のレースブログを参考にして、車のダッシュボードの上には、自宅で仕込んだしょうゆ餅４個を温めながら会場入り。木曽三川マラソンが唯一の地元フルマラソンであり、多くのチームメンバーが揃いました。ここまで揃うことは練習会ではないことです。いつもワンチャン狙いで、本能で走る学習能力なしランナーですが、最近はタイムも伸びず前回のフルではサブスリーも達成できない状況でし

昨年に引き続き今年も走ってきました。忘備録も兼ねて。5時40分起床6時34分最寄駅発7時5分名駅発7時32分桑名駅着もっち号にピックアップして貰う。大阪で年末年始に皆んな会ってるから久しぶり感は無いけどやっぱりこっちで会うと嬉しい。昨年は多度駅から4キロジョグして向かった記憶が。極寒やったけど今年は暖かくてしかもクルマに乗っけて貰えるのでぜんぜん違う。ありがたし。皆んなと合流して会場へ。木曽三川マラソンは今回で2度目の参戦。1周10.5キロを4周します。クウォーター、ハ

とにかくおさん今日は頑張った(と思う)💦💦💦[大会名]木曽三川マラソンフル[コース]木曽川河川敷10.55k周回コース(×4周)[高低差]ほぼフラット距離調整の為堤防に登るアップダウン1箇所[気象]晴気温高め(多分常時10℃以上)午前中南風？昼北風？微風の為影響無し[格好]プーさん(キグルミ)＆くまモン(リュック)ウェーブハンドは只今欠品中[コンディション]年末年始の疲れ有り[目標]3時間40〜45分

この大根が欲しくて欲しくて今年も走りに、、、おはようございます😃そんな大根が欲しくて欲しくて仕方ない私のランナー仲間が約30人が勢揃い（笑）木曽三川マラソンの目標タイム『木曽三川マラソン目標』今日のせんむ♡丸見えおはようございます😃以前注文しておいたバイク用のサドルバッグが届いた‼️かっこいい😊問題はどうつけるか？一旦このタンデムシートの背もた…ameblo.jp結果梅完走出来ず（号泣）3周でDNF。それでも大根はもらいに行くスタイルww私「完走しなくてもいただいていいんです

今日のせんむ♡いやぁ自宅にPCあるだけでせんむの写真が映えるわー（笑）おはようございます😃フルマラソンの前日なんて言ったら最低でも炭水化物中心で普段の1.3倍くらいは食べるんだけど、、、朝はコメダモーニング、お昼はクロワッサンとオムライス、夜はラーメンと餃子。これでも食べすぎなくらい、だってこないだの福岡マラソンの時より6キロ重い＝6キロ分のエネルギーがカラダにあるはず。明日14度あるみたいだから半袖でいいか！それともノースリーブかな？？？もちろん明日のレース途中でのジェル等の補

今日のせんむ♡丸見えおはようございます😃以前注文しておいたバイク用のサドルバッグが届いた‼️かっこいい😊問題はどうつけるか？一旦このタンデムシートの背もたれのバーを使ってつけておくか！かなーりやっつけ感あるけど、、、でもこれがあるとないとで全然違う。今は毎回同級生のKくんのサイドバックにお土産の赤福を入れてもらってるけどこれで今後は自分でやっと持って帰れるwwでは本題久しぶりに皆んな揃っての定例バナナラン。まぁ病みまくってた私のせいでなかなか皆んな揃わなかったんだけどね（

今日は第17回みのかもハーフマラソンを走ってきました。正月太り抑止力のあるこの大会ですが、体重増加を抑えてきたのに、コロナ自粛生活解禁もあって、前日に娘と食べ放題に行ってしまった。大会前日なのにーー。でも、ソフトクリームは最高においしいね！大会当日は、風もなく上々なコンディション。ランニングチーム仲間と検討を誓いスタートラインへ。勿論、先頭へ【先頭の写真】アドレナリン全開でスタート数十ｍのトップをキープ。後は抜かれながらも自分のペースで疾走。４年前は１時間25分だった

あけましておめでとうございます早いもので2022年も終わり、2023年スタートです初日の出ランを、いつものコースで落合公園まで走ってきました。雲があり、日の出が見れるかどうか怪しかったですが、拝めました。いつもより人が少なかったのは気のせいかな？2023年も皆さんと一緒に走ったり、食べたり、笑ったりできれば、ありがたいなぁ、って思います。本年もよろしくお願いします。さて、2022年の振り返りです。12月の走行距離は、300

12月31日土曜日朝ーロング走(withズームフライ1←中古で4400円、普段のEペース走で使用)44.09㌔3:40:25平均5:00明日はおそらく予定があって走れないのでその分を走りました。(木曽三川マラソン2週間前)朝4時35分スタートです。走る前の予定では、1㌔5分ペースで2時間20分(28㌔)走れれば良いかなという感じでした。走り出して、走ってる時のペースはずっと㌔5で一定だったんですけど(と思ってる)、トイレと給水に行くと平均ペースが落ちてしまいま

【記録ありの大会】1月木曽三川フル3:15:305月飯能ハーフ2:10:306月高山ウルトラ100km11:52:238月刈谷5000m19:14【ワラーチ】10月鴨川フル3:34:50名古屋アドベフル3:03:3212月リトルワールド10km38:09みえ松坂フル2:56:10【記録ない大会&その他】6月絆マラソン8月ルート3776片道9月よんてつ【ワラーチ】10月スイーツラン【ワラーチ】鈴鹿セブン

意味もなく毎日毎日blogアップしようとするとネタが無い困ったときは（ありがたいことに）過去の遺産でblogアップすることが出来る💦というところで過去参加したマラソン大会その中でフルマラソンを都道府県別に...・・・・・・・・・第19回岐阜県編過去フルマラソン岐阜県に関しては16回ほど参加(エントリー）大会名：いびがわマラソン参加年：07080910111213141516171819大会名：木曽三川マラソン参

今年出たフルはまずこの1本サブ3は全然達成できず。今年中に達成するためにあと何を出ようかと思っていたら、1日であっという間に決まった。現在6月→→→→10月末→→12月ちゃんと積み重ねれば、サブ3は十二分に狙えると思っている。もちろんその間には"おんたけ"や"鈴鹿セブン"や"KA50"、よんてつなどもある。それに甘んじてサブ3を疎かにはできない、ひとまず高山後に始めようと思っているのは…・週2回のインターバル・週1のトレイル(30km前後)全然今は届いていないけれど、インターバル

今日の名古屋は雨☔️カラダが、濡れるのがイヤなせんむは雨だと散歩には行かないスタイル。もちろん飼い主も雨の日にお外を走ることはしないスタイル（笑）シャワーラン？？シャワーはお風呂で浴びるものww今日は休足。と言うことで、、、そろそろ長野のことを書かないとどんどん記憶が美化されてあの苦しかった思い出が消えていってしまう（笑）おはようございます😃今回は社内から、私、もっち、ままっち、まさの4人で参加（4人揃っての写真がない）まずは最近ずっと頑張ってたダイエットから、、4週間前に63

こんばんは☆狩野英孝さんとココリコ遠藤さんとの癖のある歌い方動画にハマってるRYOです。本日のブログのお品書きは①猫話②RUN話の2部構成です。猫話が苦手な方は②を読んでいただき、RUN話が苦手な方は①を読んで頂けたら光栄です♬①まずは猫話です。今日は白猫つきちゃんのモーニングルーティンを投稿致しました(ΦωΦ)つきちゃん可愛いな②お次は本日のRUN話今日も地元道を夜な夜な1時間走ってきました♬ゆっくりペースですが、このジョグをコツコツやってくのが