木下明代

８月７日(月)21:15～22:00ダンロップスポーツ川口店にて木下明代先生のシェイプビート(中級エアロ)を急代行いたします🎶よろしくお願いいたします꒰*ॢꈍ◡ꈍॢ꒱.*˚‧◆終了しました♪21:00～の深夜枠は、初めて😂二ーチャチャタップで前回りやカールチャチャチャーボックスビハインドのカールチャチャチャーで後ろ回りとかオプションターン皆さまよく動けてました😊✋😊もう少し、上げれば良かったかなぁ?!(笑)お疲れ様でした☺️ありがとうございましたm(

★どうも、どうもデス最近、靴下左右バラバラに、履いて気が付かなかった自分に、恐れています笑笑この間、ゴールドジム東浦和で、マルチステップイベントでした❤️綺麗な入り口！コレです↓友達が、声かけてくれましたうふっやっぱ、行っちゃうよねー♡声かけに、弱い😁台は、立ておき2台ですこんな感じそして、先生は、木下明代先生こと、キノッピー先生踏んだら止まらないvol.2ですネーミング面白いー久しぶりの60分超えのレッスンだったので、記憶喪失、体力不足状態でも、丁寧に進めてくださ

★どうも、どうもっす先週実は、左親指に、なんと、水脹れなんか、痛い痛い😢と、思ったー靴擦れらしく、思い返せば、なんかなれない靴、履いたな笑笑こんな状態で、水曜日、よくがんばった😅でも、朝起きて治るわけもなく、お陰で、木曜日のパワーヨガお休みしました😢裸足のレッスンは、厳しいでも、なぜか？木曜日は、絆創膏ぐるぐる巻きにしての、ステップ４本頑張りましたー😆おいおい！踏んだんかいまずは、シングルに、マルチ❤️マルチは。またもや、あたしの苦手、三ツ矢サイダーかなり激しめ、アレンジあ

きのぴーさん(木下明代IR)3/9(月)〜3/15(日)この期間のGGのレッスンを全て休講にするそうです。一部、店舗HPの代行情報に掲載されていますが、先日の天木IRの件もあり、HPには漏れがある可能性があるので、念の為情報を発信しておきます。

本日は、友達が最近行っているというこちらから💁‍♀️こちらの店舗は小松田IRがオリジナルエアロを持っていた時にたまに来ていたんだけど、それ以来。以前ザバスだったというこちらの店舗は、セントラルでは珍しくリーボック台セントラル本八幡コンビネーションステップ木下明代IR今日はいつもより混んでいるらしい。ギリギリに来た私に、友達が台を用意しておいてくれましたそしてキノピーさんとご挨拶キノピーさん、ベースの動きを口頭で言ってくれるんだけど、間違えまくる私「ひろみ」とキノピーさんからツ

今日は、私が唯一会員になっていたクラブに一時入っていた、超懐かしいIRさんのレッスンからスタートですスタジオに行き、懐かしのIRさんに話し掛けてみたら、覚えていてくれましたダンロップ川口ファンカーディオ田澤修平IR「チャチャ田澤」という名前でも入っていますね。この芸名を見て納得リズムチェンジ(チャチャ)が多かったんですしかも、「チャチャ」と擬音語を言いながらやってたしいざ、レッスンスタートあれチャチャはさほど入っていないでも、とても落ち着きが出てリードも安定しているな、

本日は久しぶり〜なIRさんのレッスンからスタジオに行くと、「やっと来たねー」とキノピーさんが暖かく迎えてくれてハグ珍しくキノピーさんショートパンツセントラル南千住コンビネーションステップ木下明代IRキノピーさんお得意のバネバネもご健在カウント取りが難しい箇所があったけど、キノピーさんの丁寧なリードでクリアーただ、キノピーさん恒例の16K見て見てもご健在で、最後のフロアでの動きがよく分からなかったでも、楽しかった次に移動セントラル流山コンビネーションエアロ笠原典子IR

朝が弱い私。今日もやはり、、、、検討した結果、こちらの店舗へ比較的新しいこちらの店舗。かつてはルネサンスだったのかな過去に一度、見て見て系ステップに参加したことがあり、あまりいい思い出はないんだよなぁ、、セントラル京成小岩コンビネーションエアロ木下明代IRギリギリに入場。今オリジナルエアロを持っていないキノピーさん。先日日曜日はステップだけ出てエアロは参加しなかったので、こちらで同じコリオをやるのではないかという目論見で参加。しかし、、、目論見は見事にハズレこちらは難度

早起きしてお初IRさんレッスンへダンロップ川口エアロマックス須貝智子IRこのレッスン何と9:30〜WU中にベーシックなコリオを。捨てコリオと思いきや、1B目のコリオだったこのレッスン、クラブでは1番の中上級者向けのレッスンで、全店舗でも数少ない希少なレッスンなんだけど、、、全体的にザ王道エアロ。基本動作の組み合わせで、細かい動きはないのでしっかり動かないといけないので強度がこんなにレッスンで疲れたのは久しぶりかも計3.5B。CHは無し。遠目から見ていた時は声からもとても

本日はこちらから💁ロッカーに行くと先生が背後から話掛けると先生しばしフリーズびっくりしてた〜セントラル竹ノ塚コンビネーションエアロ木下明代IR今日は5週目ですからね〜とキノピーさん。ん月仕上げなのかコンビといえども侮れないキノピーエアロ緊張する〜ベースからジワリジワリと展開され、面が変わっていきます。これがキノピーエアロの特徴。いつも展開に悩まされるでも、今回はスムーズにできたぞ計2B。気持ちよく回れて楽しかった久しぶりにキノピーエアロコンプリ続いてコンビ

朝一レッスンから行く予定が起きられず昨日はワイン一杯で大人しく寝たんだけどなぁ、、気づけば10時間位寝てた後半に行くレッスンは決まっていた。さて、前半をどーするか、、、後半に行くクラブの近くで何かないか探し始めたところ、見つけましたこんなところにこのIRさんが入っていたとは、、、行ったら驚くだろうなザバス新松戸まずはボディパンプ満員御礼で、重りが5kgの物しかない、、IRさんはバーが無い為、口頭で説明。説明がとても上手く盛り上げ上手なIRさん。何とこのレッスン、今日はイ

今日は、先週勘違いをしていた地元のお祭りの日お祭り後の飲み会に誘われているので、近場でハシゴですセントラル柏オリジナルエアロ高橋真理IR3週目の今日は真理さんです。昨日はTATYさんと一緒に東十条でレッスンを受けたそうですね〜1B目、クルクル回れて面白い2B目は面の変化が入りました。3B目、2B目からの流れで回りながら入れて気持ちがいい計3B。仕上げはCH。3B目右は右向き始まりになり、3B目左で正面に戻ってきます。独特なコリオで、回りやすく楽しかった次に移動久しぶ

今日はこちらへ久しぶりのIRさんレッスンにワクワクセントラル南千住コンビネーションステップ60木下明代IR整理券は17番。今日は空いているかもな〜と思いきや最終的には36人付け足しで作っていきます。正面でやっていたものをガラッと展開するから超集中できる人は一緒について来て〜とキノピーさんが言っても、誰もついてこなかったり、、何度か見たら理解できたから良かった最後の0.5Bは分解も何もなく、完成形を覚えさせる横暴振りを発揮計2.5B。コンプリート出来たぞ続いてコンビネ