木のポーズ

術後25日目、ヨガプラクティス始めましたYinから始めようと思ったのですが、丁度、Jennがお休みサブが入っていたのですが、、、やっぱり状況を知っているJennがいいでは、IyengarのDawnのクラス彼女も私の状況良く知っているので、どうにかなるか😅それに、ベニヤサの様に太陽礼拝しないし振り子エクササイズをしている事を伝えると、「ゾウさんエクササイズね」って、可愛すぎ「今日は、ArdhaChandrasana(halfmoon)とVrksasana(treepose)

＃12-B気になる木になろう🌳-しゃんしゃんてんてんチャンネル|stand.fm🌳木のポーズ🌳バランス感覚を養うヨガのポーズご自分のカラダを観察しながら…気になる木をイメージしながら…片足で立つことで「筋肉量」「基礎代謝」がアップ⇧片足立ち１分でウォーキング約50分の筋トレ効果あり‼️歯磨きタイムドライヤータイムレンチンタイム1日1分の木のポー…stand.fm

木のポーズ。Vrikshasanaと言えば、ヨガをやったことがない人でも知っている一番、ポピュラーなAsanaではないかなバランスのポーズですね。さてさて、木のポーズのバリエーションは？ある、ない、さあどちらでしょうか私の答えはあるです。だって、木にもバリエーションというか、色々な木がありますし。木の種類で、シンボリズムだって変わってくるし。一般的に、木、その物にあるシンボリズムは、グラウディング、地に足を付ける、上に向かって成長するなど。木のポーズの時に、手のポーズを変

おっはよーございます!!!今日も明るく元気よく、楽しく過ごしていきましょー!!可愛いお花を愛でながらーモーニングコーヒーでございますわ、奥様☕️さてさてさて、ずーーーっと続けていたオンラインヨガが終わってしまいましたー😭さささささ、さみしい😭↑これ、ヨガを習い始めた頃に買ったサンタクロースの木のポーズ懐かしーーーー😍出逢いがあれば別れもある!!!人生の法則ですな💖本当によくしてもらった大好きなヨガ

もう1年前になろうかというある日のレッスン風景あまりにもみなさんの後ろ姿がステキで撮りたくなりましたとても安定していて見ている私まで気持ち良く感じましたこの日は木のポーズを色々なバージョンでやってみましたお部屋の中で全ての方をちゃんと撮れていなくてすみませんまたチャレンジしてみましょうかね

ずっと天気が悪くて今日は貴重な晴れまた明日から天気が悪いみたいなのでちょっと出かけた事もあり今日は９１５１歩やっぱり天気がいいと気持ちがいいですねたくさん歩けたのはいいのですが何でもない普通の歩道でつまずき転びそうになりました^^;つまずいて、１～２歩おっとっとそこに、ちょうど夫がいたので腕をつかんで危機一髪夫がいなかったら転んでたかも常々、夫や母には「転ばないようにね」「転んで骨折でもしたら大変だからね

アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で５０代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11：20～12：30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心を落ちつけて集中したいときは、深い呼吸をして瞑想をすると良いと言われています。しかし

日曜日はstudioSukhaFRP特別クラス月１回のアーサナ(ヨガのポーズ)のためのピラティスヨガFRPヨガFRPクラスってどんな事するの？ヨガのピラティスって何？ってお思いの方多いと思います私、岡田香奈のヨガFRPクラスヨガスクールパーソナルはもちろんですが有料ヨガクラスや機能改善ヨガクラスでもそのアーサナがどのような構造で成り立っているのか？を逆算し角度や方向どこの筋肉をどう使うか人間の構造上カラダの各部位を正しく使うアーサナ指

猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。この前はお隣・流山市内某所にてヨガ指導でした。会場は、いつもの会議室です。立春目前とはいえまだまだ寒い日。そんな中ではありましたが元気にレッスン開始です。まずはお約束の末端刺激からスタート。そして、股関節周りを刺激しました。外側へ開く方、内側へ締める方、両方とも同じ程度にできるようになるといいですね。私は内側へ締める方が苦手なのですが(^_^;)今回

こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です2月8日ヨガマリコ先生と一緒にリラックスタイム今回はどんなポーズがあるかなとっても楽しみですねその前に...宿題とおやつも済ませましょう宿題ではお友達同士教え合う姿があり協力して問題に挑戦しています(*ˊᵕˋ*)おやつの時間はニッコニコ何食べようかなーっと悩む時間も幸せです(¯꒳​¯)ヨガが始まるよーっみんなでマットを敷いて準備万端呼吸を整えてスタート戦士のポーズや三角のポーズ船のポーズにコア

ここのところ暖冬とは言え気温が下がり寒さがピークになっていますね❗️でも、日曜日の今日昼間は暖房いらずで過ごせました。明日午後から、大雪警報が出ているなんて・・・💦💦💦もう、暦の上では、春春が待ち遠しい今日この頃ヨガのアサナで一足早く、春に向けて木🌲のポーズと踊り子のポーズで春を味わいます♪神経を集中させて、心身のバランスを整えポージングしていきます。ポーズが完成した時、なんとも言えない達成感が味わえます。

2023年の仕事納めは松戸市東部市民センター、さわやかヨガ教室でスタート❗️今日もみんなで輪になって木のポーズ🌲🌲🌲🌲🌲🌲みんなでやると不思議と絶対に崩れない木のポーズ🌲誰かが少しバランスを崩しても、自然ととなりの人やそのとなりの人が無意識に助けてくれるんだよ✨✨✨人は1人じゃ生きられない😌人は知らないうちにいろんな人に支えられて生かされているんだよね🤗松戸市東部市民センターみなさん😃今年も1年間ありがとうございました💕レッスン終わって今年最後のネイルサロンへ💅ちょっと時間があっ

火曜日は船橋アリーナのみなさんとヨガでスタート❣️船橋アリーナさんのクラスはサークルのようなお月謝制😃コロナ禍の2021年から始まったクラスです✨もうすぐ丸3年🤗ずっと続けてくださって本当にありがとうございます🙏いつも同じメンバーさまだからレッスン前はみなさんリラックスしておしゃべりを楽しんでいらっしゃいます💕それを見て幸せーな気持ちになるニコニコゆきちゃん😌💕こらからも心も体もリセットできて、スッキリ元気モリモリ1日を過ごせるようなレッスンをご提供します❣️みんなで木のポーズ🌲

日曜日はゴールドジム浦安のみなさんとハタヨガでスタート❗️今日はクリスマスイブ🎄✨✨✨ゴールドジムさん仮装解禁になったので今日もサンタさんでレッスンしたよ🎅🏻♪みんながほっこりニッコリ柔らかい気持ちになってくれたらうれしいな🤗ゴールドジム浦安さん今年ラストレッスン🧘🏻‍♀️1年間の感謝の気持ちをお伝えしました🙇🏻‍♀️みんなで木のポーズ🌲みんなでやると簡単にできるんだね！とお声を頂きました✨ゴールドジム浦安のみなさん今年1年ありがとうございました♪エアロの練習して🕺移動の

土曜日はユアースポーツ南流山のみなさんとヨガでスタート❗️クリスマスウィーク🎄✨🎄✨今日はサンタさんでレッスンしたよ🎅🏻曲も穏やかなクリスマスソングだよ🎄南流山のみなさん今年ラストレッスン🙏みんなで輪になって木のポーズをしました🌲🌲🌲🌲🌲毎年年末最後のレッスンは、みんなで木のポーズをします🌲コロナ禍は、年末のみんなで木のポーズ、控えていたので2019年の年末以来、4年ぶり❗️みんなで手を繋ぐと、木のポーズが苦手な人もあら不思議🤗できちゃうんだよ🙌人は支え合って生きているんだよね

ヨガのポーズは外見はあまり重要ではなく、正解は有って無い様なものです。これをご存じの方も多いと思いますが、正解が解らない中でもやもやと心が落ち着かないという場合も有るかもしれません。そんな方の為にこの動画が参考になればと思います。「こうすれば様になる」という例を挙げています。でもあくまで安心する為の提案ですので、そっくり形を真似ようとしなくてもOKです。自分の心を観察していく、内観を大切にしている方は、そのやり方で続けて見て下さい。以下のポーズを取り

心と身体をつなぐヨガ講師パートナーシップカウンセラーかどのまいこです初めましての方はこちら久しぶりに常温スタジオにて対面クラスを開催します(*´∇｀)ﾉグループレッスンに参加してポーズがわからないままレッスンが終わってしまったことがあるいつもポーズが安定せず気持ちよくポーズをとれたことがないインストラクターに質問したいけれど声をかけにくいそもそも何が出来ていないのか、どこをどうすればいいのか、がわからないもう少し一つのポーズに時間をかけて深めた

場所をどこでもできるヨガ腹式呼吸によるリラックス効果エクササイズで体を伸ばすことに気持ち良さ柔軟性の醸造木のポーズなどのバランスポーズにより体の軸を整えバランス感覚を持つそして人をあまり気にしない心技体が鍛えられるヨガです

起きると、寝室の隣の、亭主のトレーニング部屋兼室内洗濯物干し場にしている部屋を見て、亭主の洗濯物が溜まっていないか確認するのが常なんです。亭主はお風呂に入る時に着替えを持ってこずに、二階に行ってから着替えるので、その部屋の洗濯物入れのカゴにパンツとかも入ってます。ぴょんばぁは洗うものはその都度洗濯機に投げ込むんですけどね。で、見たら洗濯物入れのカゴが山盛りになっていたので慌てて洗濯を始めました。しかし、洗濯が終わるころに夕食の支度開始時間になってしまう。という事で

皆さんこんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日も児童館クラブ巡回指導から！亀のポーズ🐢木のポーズ🌳新聞遊びーーー❣️60名を2つに分けて、45分✕2教室をしました。今日もかなり盛り上がりましたね〜😚個性豊かな子供たち。目を生き生きとさせて、報告に来る子😃質問に来る子🤔積極的な子😆控えめな子😗ひょうきん者😜お手伝いを買って出る子🤗できるだけ一人一人と関わりたくて、何気に話しかけたり、頭を撫でたり、肩を叩いたり、目で合図したり(笑)するのですが...そうすると、

インスタで今日オススメのヨガのポーズを紹介しています。天空では太陽と金星とリリスがコンジャクションとなり自分らしいクリエイティブな表現を決定したくなるときです。オススメのヨガのポーズを紹介します。「木のポーズ」は英語でTreePose（ツリー・ポーズ）サンスクリット語では「ヴルクシャーサナ」といいます。片足立ちで一定の時間バランスを取り続けるポーズです。LiLi@fabula_lili🇯🇵onInstagram:"天空では太陽と金星とリリスがコンジャクシ

中京テレビのキャッチ。コメンテーター。放送後に「木のポーズ」で心を癒す試み。男性陣、石橋さん、上山さんらが、時間とともに😅🤣。#恩田千佐子#キャッチ#ctvcatch#中京テレビ#望月杏夏#上山元気#石橋武宜#あべかすみ

こんにちは☆ブロッサムジュニア読売ランド前教室です(*´▽｀*)本日の1枚はこちら📸✨プレイルーム内をたくさん走り、身体を動かした後にちょっと一息・・・先生の模倣をして「ピタッ」ととまり”木のポーズ🌳”フラフラせずに体幹を使い真っ直ぐポーズをキメていました初めてやったヨガ、感想を聞いてみたところ・・・「楽しかったー🌞」とニコニコな笑顔で答えていました心を落ち着かせてから机上へと向かっていきましたHPはこちらからブロッサムジュニア読売ランド前教室（児童発達

数日前…朝は雨がザーザー降っていただんだん晴れてきたので買い物ついでに公園で花活ꕤ𓈒𓂂◌ほんのちょっぴり紫陽花が咲いていることを知っていたいつもは終わりかけた頃に観に行っていた今年はまだ傷んでない向こうに気になる木があるキスゲ？霧降高原のニッコウキスゲ観に行きたいな～これもキスゲ？木のポーズ水車と霞ヶ浦ちょっと移動して別の公園霞ヶ浦より綺麗なため池冬に来た時はあの木の所まで行けたけど草ボーボーすぎて行けなかった…残念ピンクの紫陽花ネジバナかわいくて好き

ヨガは自然に捧げていく礼拝の感覚。木から教わるポーズのイメージング-からだこころぬくむ整体&多次元キネシオロジー皆さまこんにちは。キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。rapha8741.hatenablog.comネット予約も随時受付中です。https://reserva.be/rapha8741/reserve今日は先日行った場所で素敵な木に出会った話を書こうかなと思います。梅雨の晴れ間に原付で初めて行って…rapha874

​ナマステ〜🙏こんにちは^^１週間のスタートですね多くの地域で梅雨入りし雨☔️模様…そして北海道の地震…台風🌀3号の影響…などなど心配ですねどうぞ気をつけて過ごしましょうスタジオの紫陽花が色づき始めました植物たちはとっても元気イキイキしています木のポーズは…木から学ぶポーズ🧘‍♀️雨が降っても降らなくても風が強く吹いても太陽が照りつけても文句も言わずにそこに立っている倒れないように枯れないようにと頑張っている倒れても、切られてもまだ生きようとして頑張る

猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。2023年も・自身の「筋トレ」と称し、毎週火曜日は文京区のふくヨガ練習へ通っています。2023年5月第5週目のテーマは、片脚立ち系の総復習ということで、最終的には第1週のテーマだった木のポーズを練習しました。2023年のふくヨガの大きなテーマは「リラクゼーション」決して楽チンゆるゆるという意味ではなく、緊張した箇所をリラックスさせることで本来持つ能力の発揮を目指すというもの

猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2023年5月第4週目、練習テーマである木のポーズ変形その2をやりやすくするため、背面合掌前屈をしました。その際、いつもとは違う足幅でも練習しました。背面合掌前屈・狭い足幅にて。○●○●○●○●○●通常のものいつもの、よくある背面合掌前屈。うれしいことに、背面でまた少しずつ合掌できるようになりました。こちらの通

バランスを整えるヨガで呼吸をし姿勢を整えるとバランスも整ってくるずっと通っている生徒さんバランスポーズがうまくいかない苦手なポーズでした久しぶりにやったらあれっ?できてる!!!ヨガの醍醐味はいつの間にかできるようになっちゃうこと♪無理せずに続けることが大切ですね✨✨