朝5時起き

あるSNSにアップされてました。わたしに該当するのは、いくつ？？ふたつは、わたしには当てはまらないかな？？どう思います？？そして、この〇〇〇〇〇は、何だとおもいます？？こんなわたしって、変？？@休暇|Hiroのつれづれ日記『こんなわたしって、変？？@休暇』「今月、いつもの休みに追加して5日休暇を取ってください」まんいち‥に備えてわたし自身や家族の病気入院高齢の親のこと‥できるだけ、休暇は温存していたわたし。「…ameblo.jp毎日の日課筋トレストレッチ|Hiro

こんにちは〜∩^ω^∩今朝は、雪❄️🚗⛸️で路面凍結するので朝5時に起きました💤朝が弱い旦那氏に、こんなに朝早く起きれるなんて尊敬するわ。ありがとう。とすごく感謝され、いってらっしゃ〜いしましたw😆🚗🏢私はコンビニで朝勤をしてた事があるくらい早起きは得意です👍🐓☀️しかし、絶対寝坊せぬ🔥と氣を張ってるからか、夜中に1,2回目を覚ましてしまうし、浅い夢を見るのですが、必ず寝坊した！！と焦っているものを見ます💤そんな感じで、本日の旦那弁当は・・しらす入り卵焼き

11月のGOTOルネサンスエアロビクスに明け暮れてました冬の交通安全運動に駆り出されるので5時起きな金曜日が憂鬱だな〜とOBTリトモスはお休みさせて頂きました来週は忘年会でお休みです。木曜日が受難な師走ですね。と云う理由(ワケ)で古市先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ45限定カラーに釣られてシェークダウンやっとピンクから解放されたかな先週休みだったのでど忘れして始まった最終週ドタバタし過ぎて先生に心配されてしまう展開〜申し訳ないそして更に3B追加〜Vステップ踏んでタッ

天気予報では、千葉も会津も、朝大雨のち午後晴れというので、ち。家から駅まででずぶ濡れかよ！と思っていましたが、なぜか朝5時に起きると、雨は止んでいました。そこで、なんてラッキーなんだ！と思ったら大間違い。私は、オヤジがモーターショー（正しくはジャパンモビリティーショー）で貰ってきたキョーレツな風邪をうつされて、喉が痛くて声が出ないという、近年まれにみる体調の悪さなのでありました。なので、ツアー中は他の方々に気を使って、うつさないよう、ずっと無口で通しました。声が出ないことだしねｗ

２秒で寝落ち朝迄ぐっすりこれが私の睡眠スタイル♪だったのに"高齢者"となった今では夜はなかなか寝付かれず(昼寝は即眠れるのはなんで❓️)おまけに夜半に３回はトイレ起き最近は逆ギレして(笑)眠くなる迄起きてますで昨夜は夜中の３時に就寝退屈だからYouTubeをアレコレ見ていましたそこで見つけたのが朝５時起きの立派な主婦否❗230万人登録者の立派なYouTuber(私と真逆ですやん💧)새벽5시기상,부지런한주부의깨끗한집을위한기분좋은

Only-wan×2の羊毛フェルトワンコの世界へ…ようこそ羊毛フェルトリアルドールで制作中のトイプードルのごんさん手足の植毛が進んだところで〜全体のバランスを見たくて、胴体に羊毛を巻いて、チェックごんさんも、見てる見てる今日は、この体に、ごんさんのお顔を乗せて〜ごんさんにも、ゆっくり休んでもらいましょう私も、朝５時起きのtoto散歩で…眠い今日は、羊毛制作はお休みして、早く寝ようと思います明日も暑い１日となるようですみなさんも、しっかり睡眠とって、体調整えて下さいね〜

おはようございますACE鍼灸整骨院は本日で4年目突入そして、、、本日BASE整骨院・オープン伸太郎さん早朝よりありがとうございましたそして、今日は第一木曜日そうですFMラジオ・マップオブアーティスト伸太郎That'sright！！Touch–Upの収録日BASE整骨院のオープン日に偶然重なりましたご縁を感じます夕方の収録日も宜しくお願いします伊鐵、、、、歴史的瞬間身体のメンテナンスは健康部門・ACE鍼灸整骨院・BASE整骨院設備のメンテナンスは住宅設

ゴールデンウィーク明けから5時起きチャレンジを始めることにしました。◆理由、目標◆1、夜中眠くなるまで動画視聴で時間を溶かすのをやめるため２、放送大学の勉強をする時間を確保したい３、飽き性の自分を知っているのでその朝勉を習慣化するためネットでさらっと調べたところ、早起き習慣化には、1ヶ月はかかるそうなので、ひと月たった今を見直してみます。◆方法◆■目覚ましを5時から5時半の間10分おきにかける。■週末祝日関係なく早起きする■夜10時には布団に入る■しばらくは、朝早起きさえすれ

今日は下の子が修学旅行へ行くので…朝5時起きでした。眠い…楽しそうで何より！楽しんでおいでー！上の子は普通に学校へ！今日もお弁当作りました。昨日、たこ焼き作りをしたのでお弁当に入れます笑子どもたち楽しそうに作ってたよ笑

ブログにも書いた「新年の誓い」を守りつつもうひとつ朝５時起きというのを始めて３週間ほど経ったんだけどすごいことがわかった！なんとね、日が経つのが遅くなった！すごくない？すごいよね？いつも「もう金曜日だ！」とか「もう５時だ！」ってなんか焦って生きていた気がするんだけど早起きしてからは「あれ？まだ水曜日か」とか「あれ？まだ午前中か」って時間が遅く流れてる！人生1.5倍ほどになった気がしてめっちゃお得♫これすごいよね？？ていうか早起きしてる分起きてる時

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朝6時過ぎ、自宅を出発空港へ向かいます✈️出張へ出かける夫を見送りました。この前の出張の時より外は明るく運転も安心でした☺️気をつけて、行ってらっしゃーい✈️✨今回の出張、移動が多いようです。

どーもKevinです😊今日は土曜日ですがお・し・ご・と👻アメリカ人にあわせて6時30分から💦5時起きです😪一部の人だと思いますがKevinの職場仲間は朝早いのが好きみたい👍そして早い時間に帰るのが好きな人が多い👍土曜日なのに頑張っているのでランチは外食に💖Kevinの好きなメキシコ🇲🇽料理💖Fajitas👍メキシコ🇲🇽料理いくと毎回Fajitas😁最初にでてくるコーンチップス🌽をソースにつけて食べると最高😊午後の仕事も頑張りました❗️計画通りにやりきりました❗️お疲れ自

二泊三日のセミナーから帰って昨夜は１０時に寝てしまいました。（ホテルなんかに泊まると一晩中バキッとかピシッとか音がするからあんまり眠れないんです）そうしたら朝５時に目が覚めました。でね、５年前にブログを始めて歯科衛生士とカウンセラーのダブルワークの時にずっと５時起きでブログを書いてたのを思い出しました。いやー、あの時のわたしよ。あんたは良く頑張ってた夜、布団に入ると５秒くらいで寝てたもんね。

こんばんは♪毎朝主人に6時半に起こしてもらう私ですが、珍しく多分今年に入り2度目ひとりで目覚めました❣️朝の５時にですよ目が覚めた瞬間、寝室の窓のロールスクリーンの色はグリーンなんですが、オレンジだったんですすぐさまベランダへ綺麗な朝焼けのオレンジ色の空とおまけに虹🌈も同時に今日はお盆のお迎え主人は仕事の為一人でお墓参り。お墓の草むしりとお掃除頑張ってきましたどしゃ降り☔️も避けられたし、久々に又姪、又甥調べましたにも会えたし早起きと虹🌈のおかげなん

ネイル久しぶりにやって貰ったら、手元がキラキラ✨✨可愛いです明日は5時に起きなくちゃなので、もう寝ないと手際が悪いので支度に時間がかかるんです💦今まで末っ子ちゃんは8時45分から16時30分までが1番長い保育時間でした。が！！明日から8時から17時45分ぐらいまで約1時間45分延びますがんばれチビちゃん

2022.03.05朝5時起き！6時出発🚗💨行ってきまーす😆あい#朝5時起き#まだ真っ暗#6時出発#私の顔もバッチリ😂

こんばんは二度目に目が覚めたのは朝の５時頃トイレが我慢できなくてそのまま起きちゃいましたフォ－ムロ－ラ－でお腹をほぐしてプランク１分をやりお腹のストレッチ再びフォ－ムロ－ラ－で背中やお尻をほぐしてヒップリフト１０回２セットその後おしりのストレッチお尻の横や脚の付け根は念入りにMB5で筋膜はがし気がついたら２時間以上やっていた急いで朝ご飯の支度をして朝食を食べていたら、姉からskype着信１人前の安いお節詰め合わせの話をしたら

こんばんは("⌒∇⌒")良いお天気な日曜日朝５時に起きて撮った朝焼けの空です普段は惰眠をむさぼりたい日曜日ですが息子さんが大学のイベントに行くため朝早くから起きて朝ごはん用意する過保護な母ちゃん笑笑送り出した後に二度寝してからのんびり家事して午後は美容院へ行って来ました♪月に一度の癒されタイムオタ友だちでもある美容師さんが「うらみちお兄さん」が終わって淋しい(+_+)淋しい(+_+)と嘆くから「嘆いているヒマなど無～～い！」「王様ランキングを観なさい！」とグイグイ

おはようございます☀️.°秋晴れから始まった月曜日です🍁茨城県は雲のない透き通った青空…ですがさっむッ晴れてる方が温度低めなんですよね🌡室内と外気温の違いにチビりそうになります長男は今期初ののコートを羽織り長女は高校初のタイツを履いて学校に行きましたそして次男は半袖のパジャマで起きてくるし🥶見てるだけで寒いわ🥶支度は遅いしこっちが焦るし朝からグタグタです行ったあとのこれぐっちゃぐっちゃｲﾗｲﾗ片付けたよ〜行ってきま〜ねぇどこが片付けたのさッ軽度発

おはようございます本日もお越しいただきありがとうございます(ㆁᴗㆁ✿)いいねコメントフォローもよろしくお願いします＼(^▽^)／！長男のバイト先の方から、少年隊のミュージカルPLAYZONEのDVDを借りてかなり経ちますが、早く返さなきゃと思い頑張って見てるんですが、なんせ枚数が多いBOX-Ⅰが12枚BOX-Ⅱが11枚もあるんですたくさん少年隊が見れて嬉しいけど、なかなか終わらない。なので昨日は、朝のうちに家事をパパっと済ませ、午前中からDVD鑑賞📺途中

昨日と今日で垣根の枝をノコギリで切ったら腕や手首の関節が重い❗️痛いまででは無いけど軽い神経痛のような痛み😰窓拭きをしたときもこれと同じ症状がでます😅普段から鍛えてないから腕がビックリ痛😄ごみ袋8個分の枝払いかなり頑張った✊これは凄い🙌豚肉の塊を作りおきとして煮た✋何かと便利✌️煮豚を作るとラーメンが食べたくなる🍜🍥明日、長野に日帰りでお墓参りに行ってくる🚙DAYSで始めての遠乗り😊車の拭き掃除も珍しくした😄オットはキレイ好き😅

最近読んだ「自分の時間」（アーノルド・ベネット著）という本の最初に、朝の1時間は夜の2時間に値すると書かれていました。自己啓発本は好きですが、実行に移さなくては意味がないということで、月曜日から、次のとおり変更しました。・起床時間6時15分→5時00分・就寝時間23時〜23時半→22時半〜23時そして、朝の1時間は、すべて自分のために使う！と決めました平日が終わりました。さて、第１週目の変化は？毎朝、意外とスッキリ起きることができました日の出が早い時期な

昨日の魔法のたれで豚肉炒め弁当。長女は洋食の調理実習だったので、カレードッグとメロンだけ入れてあげました。パン好きだから喜んだかな。全く、全く（2回書きました）中間テスト勉強をしなかった長男の真の実力がでました。テスト勉強はしなくていいの？って声かけはするけど普段、勉強しろと言いません。「絶対高校に行けと思っていない。何をやりたいのか、何を目指した

お弁当を作ると記録としてSNSに載せたくなりますね。塗っただけサンドイッチとサラスパ弁当。パンに塗るのをスプレッドって言うんですね～市販品をいくつか買いました。カレー味とコーン＆マヨ、そしてイチゴジャム。カレー味がおいしいんですよ！サラスパは時間が経ってもつかないように、茹でる時に塩と一緒にオリーブオイルを入れました。味付けはマヨネーズとポン酢と麵つゆ少々、あら

皆様お疲れ様でございます。本日もよろしくお願いいたします（ぺこり）本日は２本立ての２本目でございます。それではよろしくお願いいたします。わたくし高校の頃運動部に入っておりました。高校生の男子生徒は食べ盛りでございます。（運動部に入ってるとよく食べる方が多いように見受けられます）わたくしの地域は小中学