朝10分

「朝１０分」で仕事は片付ける―本当のダンドリとは何かAmazon（アマゾン）390〜3,850円朝１０分を大事にし、朝１０分で仕事を片付けてしまえば、今日という１日は快調に始まり、快調に終わる。そして結果も出る。雑誌プレジデント好評連載「朝礼のヒント」が一冊にまとまりました。リッツカールトン、セブン-イレブンからパチンコ屋、キャバクラまで。いまどき儲けている会社の「朝活」の秘訣を大公開！

Win株スクールのブログへようこそ。あなたは1年かけて15万円か1日で15万円稼ぐのではどっちを選びますか？私なら1日で15万円稼ぐ方を選びます。あなたも同じではありませんか？Win株スクールはそれを目標にやっております。本日もスクールの受講生さんが1日で147,750円儲かったので報告します。受講生のお医者さんから株の利確報告がきました！10分で147,750円稼いですぐ仕事に集中したそうです。仕事が多忙でも10分あればデイトレはできます。現物株でも大儲け

わたし、ジジイではなくババアですが読んでみました（＾＾；ジジイの片付け沢野ひとし著集英社若いころは部屋を物で溢れさせるのが喜びだったという著者自分の歳を意識するようになり、モノに囲まれた暮らしが疎ましくなり、モノに縛られない暮らしへシフトしていきます毎朝10分間片付け・・・出したままのモノを元に戻し、要らないものは処分１０分間、家宅捜査のように、情は持ち込まずに徹底的にする物を捨てることは、空間を作るという生産的な行為なのだ日々を過ごしながら、それを毎

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runrun'sovenyukoルンルンを迎えてから私の生活は一変しました。少しでも時間があればルンルンを愛でる。伸び切ったうさぎそのせいか随分体力が落ちてきた様子…いかんいかん。このままでは今後外国に行ったりしても楽しめないかも…という事でジョギングシューズを買いまして。【20%OFFクーポンあり9/26迄】ニューバランス（newbalance）ランニングシューズCRUZRM2Bジョギングシューズ（レディース）楽天市場2,990円まだ届いていませんが、朝1

今日の私の成長は🎵読書は朝10分読みました🎵トレーニングは朝にプッシュアップ10回夜にもプッシュアップ、スクワットしました😁腹筋ローラーは腹筋が筋肉痛なのでお休み今日はずっと雨と風がすごくて仕事中びちゃびちゃ😭昨日よりも酷かったです❗明日は晴れるそうですが暖かくなってきたのに寒い１日でした😵

今日の朝の体重、59.3kg。朝10分身体ほぐしヨガ10分お尻トレーニング10分腹斜筋トレーニングそして今日、明日はプチ断食をします！

今日から仕事朝10分だけ散歩してから仕事始めることにしました。入院する前は雨が降らない限り毎朝してたので、やっと復活させることができるほど体力回復してきたのかと思いきやランチを食べたらやっぱりダメですねぇ40分横になりました、そして、夕方の散歩とおやつ今夜の献立考えないと。

朝１０分、家を遅く出ると、渋滞に巻き込まれてしまう。たった１０分の違いで、渋滞に巻き込まれる。渋滞に巻き込まれると、さらに１０分は職場に着く時間が遅れるので、合計２０分職場に着くのが遅くなる。１０分の遅れが２０分の遅れになる。３０分以上遅れることもある。たった１０分の遅れがもっと長い時間の遅れになってしまう。遅れを取り戻そうと、慌てて走って、事故をしては取り返しのつかないことになる。いろんな人に迷惑がかかる。遅れたら遅れたで、あまり気にしないことである。１０分遅れたこと

朝10分だけ読書しました。パラパラと気になるワードだけ、拾い出してノートに書く！これだけだけど、たくさん心に残る言葉が拾えて朝からhappy💕読書時間が無い😭と、嘆くよりもちょっとの時間でも、本を開ける時間があったらまず、開いてみる‼️これでイイ👍

こんにちは甲状腺腫瘍（悪性）の摘出手術を受けたアラフィフ母さんです。娘ちゃんが小さい頃かお世話になっている『スティックパン』写真はセブンブランドのパンですが、各種メーカーさんの同じパンには大変、お世話になっていました。現在進行形で、お世話になっていますが・・・。しかし、このパンの呼び方で旦那さんと小競り合い（笑）。旦那さんは「スナックパン」と呼びます。私は「スティックパン」と呼ぶ・・・。どっちが、正しいんでしょうか？形状からし

我が家の5歳の娘がやっているお勉強方法は、朝の10分プリント3枚のお勉強です。そのプリントがこちら↓↓このプリントA〜Dまであります。お受験などする子は2歳の4月からプリントAを始めるらしいです。我が家はお受験など考えてなく、成長のペースに合わせて年少さんになった4月からプリントAを始めました。毎朝、朝ごはん食べた後に10分だけプリントタイム。その後、保育園に行くまではテレビ見て良いというルールなので、早くテレビを見たいため朝の10分プリントタイムはかなり早い段階で習慣化されましたこ

おはようございますライフスタイリスト高島信子です忙しい朝✨夜のうちに翌朝の準備をしておけばこんなにバタバタしないのに…でも夜はゆっくりしたいし気づけばソファで寝ていたりそんな時洋服のコーディネートを決めておくと朝10分の時短に✨日曜日に月曜日〜金曜日の着る服を決めておく5パターンあればいいのです！あとは当日のお天気や気温で調整✨こうしておくと何より気持ちにゆとりがもてますコーディネートを作ると足りないものがわかったり着ない服もわか

こんばんはよしだあきこです。通勤も通学もリモートでもストレスはそれぞれありますよね私はここのところ自宅でリモートワークですがストレスがないわけではありません。通勤している周りの人たちは申し訳なくてストレスがあるとはいいにくい・・・なんて、そんな話も多数耳にしますまぁ人はどんな状況であってもストレスをゼロにすることはできないのでどう付き合っていくかとどう寄り添っていくか（同じか？）を意識していくことで、ストレスの軽減にはなります。マイ

カール君大活躍‼️お手軽や❗️カール君ちょっと朝10分あればパトロールしながらカール君にお願いするとめっちゃいい早い細かい部分もスイスイ家の裏にカール君控えてます土日はこまめちゃんハウスに同居朝前の草刈りたいなと思ったらカール君登場‼️ビフォーアフターほんの3分ほどで刈ってくれますもうひとつカール君ビフォーアフターあまり近づき過ぎると野菜まで刈ってしまいますから注意してリチウム電池が1時間持つからなくなったら充電やちなみに大量

独身ＯＬmasakoのブログmarveloustimeご覧頂き、ありがとうございます今日はCITTA手帳ウィークリーページに書いている習慣化したいことの中から瞑想について綴ります。朝の起床時間のすぐ下に〇meditationと書いています。(海辺での瞑想…ワクワクリストに書こう！）朝10分の瞑想。出来たら丸に✔を入れています。5月から始めて約２ヶ月。以前は瞑想したら、そのまま寝てしまうのがオチだと、やりもしないで決めつけていました(笑)キッカケ

華光うららです。いつもご縁頂き本当にありがとうございます「禅」禅は心と身体が切り離せないものと考えますから、ともに”準備ができている”ことが、幸運を宿す条件になると思います。では、心と身体の準備ができているとは、どういうことでしょうか。それは「心身が整っている」ということです。-身体を整えれば、呼吸が整い、また、心も整う連動身体を整えるとはきちんとした行いをすることといっても良いのかもしれませんそれが幸運をつかむ準備にもなるのです。どうやって身体を整えるのか？カギはは

１日５分・・・次の日は１０分・・・そのまた次の日は朝１０分と夕方１０分・・・そんな感じで2ヶ月格闘し、１日トータル１時間ぐらいかけてくれるようになりました。え？そんなもん？短すぎない？と思われるかもしれません。メガネ恐怖症になったからか、もともとなのかはわかりませんが、大好きなEテレのお歌に集中している時でも、もって１・２分なのです。集中が途切れたら、すぐにメガネを外して、私は汚れたレンズを拭いてまたかけさせます。この攻防を繰り返すため、朝Eテレを見せている１時間

寝ぼけ眼で書いている朝日記（ずっとやりたかったことを、やりなさい。という本に出てくるモーニング・ページと言うものなのですが）多分十年以上前にワークをして本は処分してしまったけれどこの頃中古で買いなおしましてワークは多分初めて読む時よりやらなくていいものがある感じがして朝日記だけを、朝10分むにゃむにゃしながら書いているこの頃です朝も目が覚めても季節の変わり目なのか眠たくてよく眠れたまだ眠いという書き出しばかり。。読ませていただいているブログ

おざっす、音無です！いつもありがとうございます。さて、今日から6月っすな〜5月はぶっちゃけ僕は、結構ダラけてしまった部分があったかなーだから6月からは、、小さな習慣を少しずつ作っていくよー！！まずは昨日のブログでも書いたように、このブログは毎日18時15分に投稿するよ出来るか良かったら見張っておいてくれ！笑後、Twitterでの発信もダラダラ眺めて適当にツイートをする事が増えてたので、ツイート数は減らして少数ツイートで質重視しつつ、

📷友達が出来ないので、息子の彼女にも友達になってもらいました。😅😂(息子の彼女は、左のドレスの女の子)こんにちは👋😃友達になるって難しいですね。私生活でも、ゲームでも、まさかの苦労は『友達が出来ない』ってことですね。でも、友達って、だからこそ大切にしなきゃいけません。さて、タイトル。皆さん、スマホ拭いてます？私は、以前はメガネ拭きで画面を拭いていましたが、今はガーゼに消毒薬を含ませた布で拭くようにしています。テレビのリモコンも上に同じ。目に見えないコロナとの戦いの案外、盲点？

先程小学校からメールで連絡があり、来週は1日だけの2時間登校、再来週から毎日午前のみ、そして6月から給食も始まるようです休校前は、土曜にちょっとだけピグマリオンをやるぐらいで、宿題と朝5～6分程度しかやって来なかった我が家せっかく学習習慣が身に付いたので、ポケ男と相談して、朝10分、夜20分は家庭学習を続けよっかという交渉をしましたポケ男も意外とやる気で、朝は今までより少し早めに起きてやってみようかな～なんて言っていますそれとは別枠でパルキッズはもちろん毎日続けていく予定で今日のおやつ

4月末に学校から来たプリントに、軽いジョギングをしましょう！という事が書いてあったので、学校からの宿題だよ〜という拡大解釈をして、毎朝子どもとジョギングをしています。1回雨が降った日がありましたが、その日も夕方に走り、1週間休まず継続できました。かなり運動不足だったので、顔が大きくなっていましたが、朝10分弱、1週間運動しただけで、顔がシュッとしましたね〜嫌々でも早起きして、運動して、我が子ながら偉いなぁと思います(笑)父からやめる訳にはいかないので、こっちも眠い目こすって必死ですこ

遂に明日！！！私の出番は14:05頃です。慣れない作業に戸惑うばかりだったけど脱落せずに、公開です。「訳が分からない。」という人も下のページを開いて、「ライブ」っていうところをタップします。そうすると、三雲さんの司会は観れませんがパフォーマーそれぞれのライブ映像が観れます。お家で過ごしてる方、どうぞ楽しんでください。https://m.facebook.com/shimizuminatoonlinedaidougei/朝、ベランダ10分バレエ。7日目。

あなたの「素質」を引き出し、開花させる素質美クリエイタータケユカこと武本有加ですホームページできたよ。メルマガも登録してねー。さー。はー。ね。（なにがじゃw）もう、朝からスゴイことに気付いたタケユカです。ま、っていうか。薄々気づいてはいたんだけど認めたくなかっただけなんだと思う。そういうこと、ありますよね私、3月の末にコレを手に入れてたんですよ。これコレ。10minFOCUSMapping10分で「今」にフォーカスしてフォースを手に入れる！あ、フォー

今月から仕事の一番上の人が変わり色々調整が大変ですまずは駐車場2分くらいの距離から12分の距離になりましたつまり朝10分早く出ることにAM2:20に家を出るAM1:50起きになりましたがんばります朝活！昨日ワンをシャンプーしました2、3日抜け毛大会ですマキタじゃ心許ないダイソン出しましたやっぱり吸引力はNo.1至る所に白いフワフワ一通りしておしまいダちゃんソファ寝してるの私が喉痛かった時からですもう治ってるのにまたここで寝てますそろそろ寝室に移動して

GutenTag自粛制限されて早くも1ヶ月くらい。↑近所で距離を置いての道端での集まり(それなりのアイディアv)私も生活習慣が変わってしまって、ようやく落ち着きがでてきたかなって感じです。そして以前と変わらず自身の為に出来ることの１つ。(＊個人の感想なので１つの参考になればと思ってます)ヨガ私が参考にしているyoutube動画。B-lifeより。MarikoさんTomoyaさんのチャンネル。朝ヨガ。の一部紹介します(私の場合起床時間に差があるから目覚めてから！)ど

ご訪問ありがとうございます♡【茨城県土浦市】足活®おうちサロンホワイトリバー足裏から身体と心を整える足活®セラピスト河西智絵（かさいちえ）です・ホームページ・メニュー・アクセス・ご予約状況・プロフィール新型コロナウイルス感染拡大の影響で先の見えない不安を抱えていたり自粛、自粛で今までの生活とは一変しストレスを感じている方また運動不足の方も多いと思いますストレスを抱えていると体調も崩しやすくなってきますそこで運動不足解消にもストレス解消にも免疫力ア