朝食置き換え

朝食は一日の始まりですが、50代女性の皆さんは、朝食をしっかりとることができていますか？朝は忙しくて、パンやおにぎりなどの簡単なもので済ませてしまうことも多いと思います。しかし、それでは栄養バランスが偏ってしまい、健康にも美容にも良くありません。また、昼間に空腹を感じてしまって、間食をしてしまったり、食べ過ぎてしまったりすることもありませんか？そんな方々におすすめしたいのが、美穀菜の商品です。美穀菜は、雑穀や野菜などの天然素材を使用したドリンクタイプの食品で、朝食代

こんにちは、ゆかです今日はずーっと前から娘におねだりされていた「カラオケ」に行ってきました🎤最近の曲は早口でわからん今日の記録体重変わらず。体脂肪率増えたな…。ゆうべ白米🍚食べちゃったからな…。そう！！プロテインの試飲が届きまして。夜置き換えるのがオススメらしいんですけど、夜は家族みんなが揃ってご飯を食べる団欒タイムだし、1日仕事で動き回って腹ペコなので、夜は食べたい。我慢しないのがマイルール。なので、朝をプロテインに置き換えることにしました。プロテインについては、また別

今朝の体重55.0kg（服着た状態）昨夜風呂上がりは55.1kgでした。朝食BASEBREDコーヒー昼食コロッケ弁当夕食キーマカレー女子日2日目でした消費なし。BASEBREDはじめました完全栄養食いきなり大量買いは怖いのでコンビニやドラッグストアでまずは少し買ってお試し中。ダイエットしてるのかしてないのかよくわからない状態が続いてて、食事も偏りがちそこでしばらく朝食にBASEBREDを続けてみようかと。もともとスポーツをやっている娘や旦那が時々食べて

物オイルにはさまざまな種類があります。ドレッシングとして食材にかけたり、炒め油や揚げ油として日常使いしたり、デザートのトッピングとして使ったり・・ふだんの食事にも取り入れやすいので、気になるものがあれば、ぜひ使ってみてください。また、植物オイルは美容オイルとしても高い人気を得ています。食用とキャリアオイルでは製造方法が異なるため、用途に応じてオイルを使い分ける必要はありますが、植物オイルは全身のケアに使えるものも多いので、1本持っておいて損はないでしょう。それ

心地よい金曜日・・・週末ですね。ファスティングマイスター☆YOKOです。先月ファスティングあけのオーガニックヘンプのシェイク♫かなり好調なので、皆様にもおすすめいたします。＜朝食としてオーガニックヘンププロテイン・お気に入りレシピのご紹介＞（カフェグラス２杯分なので、午前中に２回に分けて飲むか、家族と２人で飲んだりしてます）☆オーガニックヘンププロテイン大さじ２◎アロエの粉末小さじ２（私はアロエの粉も常用しております）◎豆乳（成分無調整）２００ｍｌ

夜だけは抜く!ゆる～いファスティングを定期的に始めることにしました。本格的にファスティングやってる人からは「それはファスティングと言えるのか！！」なんて怒られそうな気がしますが長く続けるためには、意気込んでやるよりもゆる～く定期的にやったほうがいいいのかな！？と・・「効果薄っ」は承知の上でとにかくスタート！！ケトン体でミトコンドリアの力にスイッチオン！玄米菜食の加熱調理食は、ブドウ糖の摂取となります。ところが、生玄米粉食＋生菜食ならば、ブドウ糖

「痩せたい」が口癖のアラフォー主婦です。でもね、本当に痩せないんです（涙）最近は、痩せない原因は便秘なのかも？と、腸活ダイエットとか初めてみたりしたけど、体質改善だけでは何ともならない、このわがままbody。そこで、置き換えダイエットを始めました！芸能人も使った置き換えダイエットドリンク『カフェリーチェ』です。カフェリーチェはAmazonで4800円（税込）で売っているんですが、実は、もっと安く買う方法があります。それは、公式サイト！初回2900円（税込）でした！2回目以降も割

まだ継続中のダイエットこの間の体調不良の2日間、ほぼ何も食べれずにいたら1kgちょっと体重が落ちたそこからちょっと戻って、今は先月達成出来なかった目標の47kg台になったしかも47kg台前半体調を崩した2日間は相当辛かったけど、これは嬉しい誤算そろそろこの間買った酵素ドリンクがなくなりそうだから買わないと前回買った物をもう一度リピするか、優光泉の物にするか、別のものにするか。。。悩むわ〜前回買ったコンブチャヘルシーボはとっても味

アメリカカリフォルニア州在住Nikkoですアメリカで出会ったニュートリゲノミクスサイエンスに基づいたエイジングケアで『体内改造』体験中現在世界１８か国で展開するLifeVantage独立コンサルタント。アメリカをはじめ、日本、カナダ、オーストラリア、メキシコ、香港、タイ、オランダ、イギリス、ドイツ、アイルランド、オーストリア、スペイン、ベルギー、台湾、ニュージランド、シンガポール、フィリピンで展開中インスタはこちら自己紹介はこちらカリフォルニアか

我が息子のコタローもダイエット中ですが、親である私もプチダイエットしていたのです。私、若い頃はスポーツ系スリム体型を維持していたのですが、それも４０代までの話。アラ還ともなると、ポッコリお腹がどうにも引っ込みません。ジムに通って６年ほどになり、上腕やももにそれなりに筋肉がついてきたのにお腹だけはダメでした。腹筋運動を結構やっているし、腹筋はあるのだけど、その上にだらしない贅肉が付いていました。それが去年のコロナ禍の自粛中にコロナ太りしてしまったので朝食の置き換えによるダイエットを開始したの

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こんばんは。身体と美肌の仕組みを上げる1ヵ月モニター『募集開始！７/20まで【身体と美肌の仕組みを上げる１ヵ月モニター】』おはようございますナリスビューティコンサルタント健康管理士の戸島亜里です。お待たせ致しました！本日より【身体と美肌の仕組みを上げる１ヵ月モニター】の募集を開…ameblo.jp7月5日から募集を開始しておりますあれもこれも試したい。。。と言って下さる方がいらして、大変嬉しく思うのですが今回は、1種類のみとさせていただきますねモニター企画

「コロナ太り」という言葉もあるようです。せっかく在宅の人が増えている時期にこっそり痩せられたらいいはずなのですが（苦笑）「わかっていてもできない」私もそうです。じわじわと太ってきてしまったので朝食を酵素ドリンクに置き換えています。水だけで割って試しに飲んでみた感じです。もっと、牛乳や豆乳を入れたり何ならフルーツを入れたりしないと空腹感で苦しくなるかと思っていたのですが…思ったほどでもありません。意外に平気。えー・・・と、拍子抜けしながら朝食置き換えを続けています。た

デトックス（毒素の排出）で体が変わる。色々な困ったを【毒素の排出を促進】することで中から美しく元気になるサロンBergamot（ベルガモット）清水です。【本日のお客様】食べたいが止まらない・・・毎日バタバタと過ごし、１人の時間を作るのも大変とにかく慌ただしい毎日でといつもお忙しくしているS様。貴重なお一人の時間ベルガモットに来ることを楽しみしているの。と嬉しいお言葉を仰って下さいました。いつも元気なS様は、子供の事も仕事のことも家事も全

デトックス（毒素の排出）で体が変わる。色々な困ったを【毒素の排出を促進】することで中から美しく元気になるサロンBergamot（ベルガモット）清水です。プレゼントのご要望♡お客様より、お知り合いにプレゼントしたいのですがとのご相談を受けました。今回は人気のデリシェイクの詰め合わせをお作りしました１日に必要な栄養素を含み１食あたり（２袋）エネルギーが１５０㎉と低カロリーで更に、代謝・解毒を促進する栄養分を配合した完全栄養食です喜んで頂ける

マイクロダイエットの北海道コーンスープが今年も限定発売を開始しました～早速購入しましたよ。>>マイクロダイエット朝食置き換え詳細はこちらからマイクロダイエットはいつもパスタやリゾットで夕食を置換えダイエットするのですが、朝食置き換えにはスープやドリンクがいいです。どうしても忘年会や飲み会が続くこの時期、楽しい場で、いくら体重が増え気味だとはいえ、「食べない飲まない」といったことはできないのでやっぱり体重がどんどん増えていってしまいますなの

※本ページにはアフィリエイト広告を利用しています。毎年大人気の限定生産マイクロダイエット「スイートコーンスープ」。寒い時期の朝食にぴったりなので、私も今日は先週届いたコーンスープで温まりながら置き換えました◎>>マイクロダイエット詳細はこちらからやっぱり今の時期は温かいコーヒーやココアを朝食置換えすることが多いですが、この時期限定のコーンスープも欠かせません。栄養たっぷりなのも選ぶ理由なんですが、なんといっても美味しいんですよね～マイクロダ

※本ページにはアフィリエイト広告を利用しています。マイクロダイエット朝食置き換え7日目です。今日もコーンスープにしました。そしてついに！体重-1kg達成しましたー正確には-1.2kgです。昨日の飲み会で話に夢中になって、あまり食べたり飲んだりしなかったのが幸いしたのかも。飲み会の次の日はだいたいコーンスープがむしょうに飲みたくなるので今日もコーンスープです。◎>>マイクロダイエット詳細はこちらからコーンスープってなんでこんなに美味しいんだろ

※本ページにはアフィリエイト広告を利用しています。今日の朝食置換えは、マイクロダイエットドリンクのベリーミックスにしました。ブルーベリーなど定番の人気ベリーから、いま話題のボイセンベリーまで10種類のベリーを贅沢に使用してあります。フレッシュで甘酸っぱいベリーの風味が存分に楽しめます。ベリー類には様々なミネラルやビタミン、多くの果物に比べて体に良いポリフェノールがより多く含まれているんですよ。食物繊維ならラズベリーが多いですね。100gあたり4.7

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※本ページにはアフィリエイト広告を利用しています。月曜日はシャッキリしたいので、今日の朝食置き換えはホットコーヒーにしました。なんだろう、朝にホットコーヒーを飲むとほっとして体も温まります。夏場はアイスコーヒー、冬はホットにして飲みます。ただ、最漢方とか養生の勉強をして知ったのですが、コーヒーってもともと暖かい地域で作られたものなので、体を冷やす作用があるんですって。紅茶もなんですけど、紅茶は利用作用もあって冷えを外に出す、という作用もある

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※本ページにはアフィリエイト広告を利用しています。もう月の半ばですね。これから飲み会シーズン本番になって来ようというのに、私は食欲の秋を満喫しすぎていつもよりも肥え散らかしています・・・ですが本番はこれから。飲み会シーズン、これ以上の増量はホント避けたい先日マイクロダイエットのコーンスープを飲み始めて3日、けっこういい感じにするっと体重が減ったことに気を良くして、増えてしまった3kgを何とか落としたい！もしくは、-2kg！いや現状維持でも可！！と低

11月の市民マラソンに向けてダイエット継続中～今は【こゆるぎまいあさスルリ】っていうきな粉メインの粉末で朝食置換えダイエットしてるけど...体重減らないなぁ(*_*)牛乳や豆乳に混ぜて飲むのだけど、私は牛乳も豆乳も好きじゃないからヨーグルトに混ぜて。すっぱいプレーンヨーグルトに混ぜてるけど、砂糖なしでも平気なくらい黒糖の甘さで補われてるのは凄い！デモデモ～置き換えの反動がきちゃう。結局後から食べちゃう（←ダメダメだぁ～私）平日はバタバタしてるから朝食がこれだけで済ませると時間に余裕が

流行りに乗っかって、バターコーヒー始めてみました。グラスフェッドバターとmctオイルが必要とのことで、どちらもカルディで調達。うん！高いバターは香りやミルク感が凄い！でも好きか嫌いかで言えば、あまり好きではないかも。牛乳が嫌いなもんでね。でもコーヒーに入れて飲むと美味しいの。ほんのり甘くまろやか♡ミルクフォーマーできちんと撹拌すると美味しいとのことなので私もやりましたが、これがいいのかもしれない！ただ、朝食にバターコーヒー1杯…トースト食べたくなるー腹持ちの良さは、私にはよ

「食べるシェイク」を飲んで（食べて？）みることにしました。タンパク質が1日必要摂取量の1/3も摂れるから(o^^o)これを食事にプラスするのではなく置き換えると、ダイエットにも良いみたいですよ。味は抹茶とカフェオレとアップル味。今朝は香ばしカフェオレをいただきました。美味しくて満腹感も得られます♡商品詳細はこちらhttp://www.naris.co.jp/product

こんにちは(^○^)Bergamotです。子供たちが春休みに入り１週間なんだかバタバタしていて体脂肪計に乗っていなくて今朝、久しぶりに乗ってみました。ガーン史上最悪の数値を出しちゃいましたやばいそぉーいえば春休みに入ってから、毎朝やってた筋トレ＆ストレッチ・・・怠ってましたお昼ご飯も子供に作って私もモグモグ食べちゃってました今朝は朝食から置き換えします！！ってことで、これ！！【デリシェイク】デリシェイクは６種類あるので毎日飲んでも飽きません。

はい！MAYU的☆ゆる美肌です！ご訪問ありがとうございます◆にほんブログ村にほんブログ村皆さまこんにちは。昨日は帰宅が遅くなりましたので昨夜のブログの→☆続きは今日のこの後半に参ります！秋晴れの青空。昼間は日差しもまだ強く紫外線対策は重要ですね。＜今朝その１＞リップグロスのオレンジピンク色で気持ちを上げてリップメイク前に