朝起きられない

●【お知らせ】近況報告と新規カウンセリングの募集再開について▶初めての方はこちら▶我が家の起立性不登校体験談▶ご相談・サポートのご案内親子の安心を育てる不登校専門カウンセラー前川陽子（カウンセラー陽子）です。お久しぶりです。気が付けば、約3か月振りのブログの更新になりますがいつの間にか季節は夏から秋に進んでいますね。皆さんお変わりないですか？今日は私が今感じていることを書こうと思います。充電期間のために

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。前回は膣周りのトラブルについて書きました。今回はトラブルの原因と対処法をお伝えさせてもらいます膣の老化が早まる可能性がある行動生理時のナプキンの交換とナプキンの種類。ナプキンは最近は吸収性をよくしてるものが多く、アルカリの

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。今、20代の子たちの悩みで一番多いのが、【性交痛】ホルモンバランスにより膣の潤滑が低下してることが多く、性生活で大きなストレスになっています。潤滑が低下してることで、潤滑ゼリーなど使うこともあるそうで、もともと膣は、

朝起きた瞬間、「なんだか体がズーンと重いな」「今日は気力が湧かないな」と感じること、ありませんか？「今日もやることがたくさんあるのに…」と、焦ってしまいますよね。実は、同じように「体が重い朝」を迎えても、一日をヘトヘトで終えてしまう人と、軽やかに乗り切れる人がいるんです。同じ状況なのに、いったい何が結果を分けているのでしょうかその理由と、明日からできる心地よい関わり方について、お話ししていきますね朝、体が重いとき気合で動き出し

今日の気づき・新学期は親の期待も大きくなりやすい・「こうしてほしい」が強くなるほどイライラしやすくなる・子どもの幸せの基準はお母さんとは違うと気づく新学期が始まると「今日は行けるかな」「少しは勉強してほしいな」「そろそろ生活リズムも戻ってほしい」そんな気持ちが出てきますよね。それはお子さんのことを大切に思っているからこそ。でもその思いが強くなるほど目の前のお子さんとのズレが苦しくなることがあります。

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。【ダイエットで、体重ばかり見ていませんか？】ダイエットでご来店いただいた方には、ご希望があれば測定もしています。でも実は私、体重や体脂肪を一番には見ていません。なぜなら体重は、生理前なら1〜2kg増えることもありま

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。台風が近づいてくると、「なんとなく身体が重い」「頭が痛い」「肩や首がこる」「足がむくむ」「いつもより疲れやすい」「身体が冷えている感じがする」こんな不調を感じることはありませんか？実は、台風や低気圧が近づ

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。夕方になると、「ふくらはぎがパンパン…」「靴下の跡がくっきり残る」「足が重くてだるい」「朝より脚が太く感じる」そんな足のむくみのお悩みはありませんか？特に、立ちっぱなし・座りっぱなしのお仕事をされている方は、夕方

今日の気づき・学校に行けなかった翌日の判断ポイントがわかる・「昨日休んだから今日は行かせなきゃ」と考えなくていいと気づける・その日の状態を見ながら決めていい理由がわかる新学期が始まって昨日は学校へ行けなかった。すると次の日の朝お母さんの頭に浮かんでくることがあります。「今日も休ませていいのかな」「2日続けて休んだら行きづらくなるんじゃないかな」「少しでも行かせたほうがいいんじゃないかな」昨日

今日の気づき・2学期が始まる朝に不安が大きくなる理由がわかる・まだ起きていない先のことまで考えなくていいと気づける・今日のお母さんの心を少し軽くする方法がわかるもう2学期が始まっている地域もあれば今日や明日から新学期が始まるところもありますね。わが家の地域の公立小中学校はすでに新学期が始まっています。そして2学期が始まる頃になると子ども以上にお母さんのほうが落ち着かなくなることがあります。昨日

朝の腹痛・頭痛・起きられなさを「甘え」と決めつけないために今日も私のアメブロにお越しいただき、ありがとうございます。感謝申し上げます。平日の朝になると、「お腹が痛い」「頭が痛い」と言って布団から出られない子どもがいます。ところが、学校を休むと決まった途端に少し元気になり、休日には朝から普段通り過ごしている姿を見ることもあります。そんな姿を見ていると、「学校がある日だけ痛くなるの？」「都合のよい言い訳ではないか」と疑ってしまう気持ちになるのも、本当によくわかります。朝の忙し

今日の気づき・学校へ行けなかった初日にお母さんが焦らなくていい理由がわかる・その日の結果だけでこれからを決めなくていいと気づける・次の日につながるお母さんの関わり方がわかる地域によってはもう2学期が始まっているところもあれば9月1日から始まるところもありますね。わが家の地域の公立小中学校は今週から新学期が始まっています。いよいよ新学期「今日は行けるかな」朝から子どもの様子が気になっていたお母さんもい

今日の気づき・「学校どうする？」と聞くタイミングがわかる・新学期前に子どもを追い詰めにくい声かけがわかる・お母さんも答えを急がなくていいと気づける夏休みの終わり・・・カウントダウンになってきましたね。そうするとお母さんの頭の中には学校のことが少しずつ増えてきます。「明日は行くのかな」「朝になってから聞いたら遅いかな」「前の日に確認しておいたほうがいい？」何も聞かずにいるのも不安でも聞い

今日の気づき・朝起きられない子どもを何度も起こさなくていい理由がわかる・夏休み明けの朝にお母さんができることがわかる・「起こす・起こさない」で迷ったときの考え方がわかる夏休みも終わりが近づいてきました。11時になってもまだ子どもが寝ていると「もうすぐ学校が始まるのに大丈夫かな」「そろそろ朝起きる練習をしたほうがいいのかな」気になりますよね…私も以前は「朝起きる練習したほうがいいんじゃないの？」

これからお休みになる方、こんばんはいま起きられた方、おはようございます休憩中の方、仕事、家事、学習などなど終わった方おつかれさまですタコスです小学1年男児（息子）と同じ小学校に通っている近所の女の子（A子ちゃん）A子ちゃんとは朝、登校のときに顔を合わせることが多く、挨拶していました大人しそうな真面目そうなお嬢さんでも、いつも元気がないというか、テンションが低め…人見知りっていうだけてはなさそうな雰囲気わかりますで、この前、A子ちゃんのママにたまたま会って話していたところ…「

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。結婚式や前撮りを控えている花嫁様。ドレスを選ぶとき、「二の腕をスッキリさせたい」「お腹を少しでもきれいにしたい」「小顔になりたい」そんなことを考える方も多いと思います。でも、実はもう一つ。花嫁様が写真で気になりや

今日の気づき・今子どもを学校モードへ戻そうとしなくていい理由がわかる・新学期前にお母さんが焦って決めなくていいことがわかる・2学期への不安を少し軽くする考え方がわかる夏休みも終わりが見えてくると急に気になり始めることがあります。宿題は終わるのかな朝、起きられるのかな2学期は学校へ行けるのかな子どもはいつも通りなのにお母さんだけがカレンダーを見て焦ってしまう。そんな時期になってきましたね。私も以前

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。「肩がいつも重い…」「首までガチガチになっている」「肩を回してもスッキリしない」「マッサージに行っても、またすぐ肩がこる」そんなお悩みはありませんか？肩こりや首こりは、デスクワークやスマホを見る時間

今日の気づき・気持ちだけでは体は動かないとわかる・休んでいる子どもの見方を変えるヒントがわかる・2学期を前にお母さんができることがわかる今週久しぶりに風邪をひきました。体がだるくて頭もぼーっとして月曜日も水曜日もブログを書くことができませんでした。「書かなきゃな」とは思うんです。でも体がついてこない。元気なときなら普通にできることなのに体調が悪いだけでこんなにもできないものなんだ

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。🌿────────────🌿まだまだ暑い日が続いていますが、8月も後半になると、こんなお悩みはありませんか？「夕方になると足がパンパン…」「朝は普通なのに、夜になると靴がきつい」「足が重くて、だるい」「冷房の中にいると

今日の気づき・夏休み後に体調を崩しても悪化とは限らないとわかる・2学期が近づくだけで子どもの心と体に負担がかかるとわかる・今、お母さんにできることがわかる夏休みに入ってから朝は遅いけれどよく笑うようになった好きなことなら出かけられる家ではずいぶん元気そうに見える「少し回復してきたのかな」そう思ってほっとしていたお母さんもいるのではないでしょうか。ところが8月も後半に近

今日の気づき・子どもの未来は今の姿だけではわからないと気づける・お母さんが先回りして将来を心配しなくてもいいとわかる・今日を一緒に過ごせていることの大切さに気づける先日姪っ子に赤ちゃんが生まれました。小さな小さな赤ちゃんを見ながら「この子にはこれからどんな人生が待っているんだろう」と思いました。笑ったり泣いたり転んだり悩んだりきっとこれからいろいろなことがあるのでしょうね。そん

あのね、目覚めたけれど目覚めない体すべてのパーツを順番に意識して感じながら心を込めてていねいにお礼を伝えてゆく。

今日の気づき・親戚に子どもの状況を詳しく説明しなくてもいいとわかる・「学校は行けてる？」と聞かれたときの答え方がわかる・周りの言葉より子どもの気持ちを大切にしていいと気づけるお盆の帰省や親戚との集まり久しぶりに会う人から「学校は行けてる？」「夏休み明けは行けそう？」「ずっと家にいるの？」と聞かれることがありますよね。悪気がないことはわかっている。それでも起立性調節障害の子どものことをどこ

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。🌿────────────🌿こんにちは。四ツ橋・心斎橋のラジオ波専門サロンALMARIE（アロマリエ）です。「夏なのに足先が冷たい…」「エアコンの部屋にいると体がだるい。」「肩こりやむくみがひどくなった気がする。」そんなお悩みはあ

今日の気づき・起立性調節障害の子どもを朝起こすべきかがわかる・昼まで寝ている姿だけで判断しなくていいと気づける・夏休みにお母さんができる関わり方がわかる夏休みに入って起立性調節障害の子どもが毎日、昼まで寝ている。いつまでも寝ている姿を見ると「少しは早く起こした方がいいのかな」「このまま昼夜逆転したらどうしよう」と、不安になりますよね。休ませてあげたい気持ちと生活リズムを整えたい気持ち。

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。🌿────────────🌿「肩こりだから肩だけ。」「脚がむくむから脚だけ。」「お腹だけ痩せたい。」「眠れないから睡眠だけ。」私たちは、不調があると、その場所だけを何とかしようとしてしまいます。でも、本当にそうでしょうか

今日の気づき・予定に行けなかった子どもにもできていたことがあるとわかる・子どもの問題とお母さんの問題を分ける大切さがわかる・お母さんの見方が変わると心が軽くなると気づける先日次女と一緒に大学のオープンキャンパスへ行く予定がありました。午前中のイベントに申し込んでいたため朝8時半には家を出る予定でした。でも、8時になっても娘は起きてきません。部屋へ行って「もう起きられないなら今日はやめて

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。🌿────────────🌿「最近、疲れやすい。」「何となくやる気が出ない。」「眠りが浅い。」「肩こりや頭が重い感じが続く。」病院へ行くほどではないけれど、何となく調子が悪い…。そんな経験はありませんか？そのような

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。🌿────────────🌿「冷えは万病のもと。」一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか？でも、「ただ手足が冷たいだけでしょ？」と思っている方も少なくありません。実は、私もサロンで多くのお客様のお身体に触れていますが