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おはようございます♬*゜今朝もお白湯マグカップ1杯りんごからスタート('༥')ﾓｯﾁｬﾓｯﾁｬ今日も良き一日をお過ごしください...♪*ﾟஐ♡🍀~ஐブログへのご訪問ありがとうございます𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣Madre*୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧過去のパッチワーク記録📷💕長女📷୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣ꕤ*.ﾟ私のレシピꕤ*.ﾟ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
白湯の1日に飲む量は800mlまでがおすすめ！飲みすぎると浮腫みの原因に。また腸の必要な栄養まで流してしまいます。皆さんこれ知っていました？私は若かりし頃これを知らずに痛い目に遭ったことがありまして…💦それはまだ健康美など全く興味がなく、ただただ痩せたかった20代前半。「白湯を飲むと瘦せる」なんてワードに振り回され、仕事中に白湯をひたすらがぶ飲みしていました。（しかも今思えば給湯室のポットで沸かした白湯ではなく、ただのお湯を…（笑））「モデルさんだって1
朝白湯、結構な量ですね石川さんは、神様のお告げと仰ってらっしゃいましたが、続けることが、どんなに大変なのか。。。落ち葉は、秋だけではない。10年以上も自ら公園の清掃を、、、頭が下がります。生活するための衣食住が成り立っているのは、石川さんのお人柄でしょう。そして石川さんのゆるがない精神力とは、意思が固いこと、不動心と通じることなのだと学びました。感謝申し上げます😊有り難うございます💗💕💝
朝白湯は、身体に良いって聞いています。最近全く飲んでないです。今朝飲んでみよう❗️
みなさんこんばんはももすです最近唯一続いてる習慣があります（１ヶ月は続いている！それは朝白湯夜レモン白湯🍋を飲むこと！！朝白湯の効果として感じるのは・・・体が温まる便通改善夜レモン白湯の効果として感じるのは・・・寝付きが良いリラックスできる朝快便朝はいつもココアや抹茶ラテなどを通勤のお供にしていました甘甘癒し朝からこんな甘い物飲んで太る気がするな・・と少し心配そんな時に白湯飲むと痩せ
イレギュラーでUPしています✨アメブロダイエット部の記事です(*´∇｀*)前回の記事はこちら↓で、↑前回の記事で「やりやすいモノを、無理しないで続けられるものを意識的にする」と書きましたが、私が数年続けてる習慣がございます✨それが、朝白湯ダイエットです✨これをオススメする１番の理由は、お金がかからないで誰でもやろうと思えば、すぐにできる✨とゆー理由ですwwwちなみに、やり方はこんな感じです♪↓ザックリこんな感じです(笑)朝白湯ダイエットの効果は☆内臓温度が上がり、
朝白湯バナナオートミールアーモンドミルク昼
ご訪問ありがとうございます先日、健康＆医療番組が好きな娘（６歳・年長）とTVを見ていた時その日も健康番組がやっていたので一緒に見てましたその中で、腸内環境を良くすることが大切で朝一番に水（常温）、この季節なら白湯を飲むといいと言ってましたこれを見ていた娘が飲んでみようかな・・・というので、ここ数日、朝に白湯を飲んでます100〜150ccくらい昔は便秘気味だった娘ですがZ
台風１９号や大雨で被害に遭われた方、避難生活をされている方にお見舞い申し上げます。1日も早い復旧と、日常生活が戻ってきますように。⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎４０代からの疲れにくいカラダを創ります！【４０代からの一生使える体を作る！セルフメンテナンスヨガ香るヨガ】を主宰しているホームセラピーヨガ講師子宮インナービューティヨガ講師こども整体アドバイザーながえみおです。はじめて当ブログへお越し下さったあなたへ♡ありがとう
台風１９号や大雨で被害に遭われた方、避難生活をされている方にお見舞い申し上げます。1日も早い復旧と、日常生活が戻ってきますように。⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎４０代からの疲れにくいカラダを創ります！【４０代からの一生使える体を作る！セルフメンテナンスヨガ香るヨガ】を主宰しているホームセラピーヨガ講師子宮インナービューティヨガ講師こども整体アドバイザーながえみおです。はじめて当ブログへお越し下さったあなたへ♡はじめま
レモンサワー好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお酒飲めないからなあ…その代わり朝白湯にレモンをしぼってコップ一杯飲んでいる美味しいから…続けている
身長155センチ52.1キロ体脂肪29.3パーセント朝白湯朝活こちらを午前中ヨガ60分と午後もヨガ60分やりました。食べたものは朝食お昼夕飯この後たくさん食べてしまいましたー。
朝白湯夜ストレッチどころか、何もせず子ども達と寝てしまう最近、眠気に勝たれへん寒いからやろうか😨？？
体重が、増えてた！！！୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛（以下、自慢話にも聞こえるかと思います）お正月休みを長くもらい、帰省し、食べる飲む寝るを堪能しました！動くのも家事手伝い、軽いストレッチくらい鹿児島にいる時の朝は白湯のみ（休みの日もほぼ白湯）仕事もめちゃくちゃ動くそれらを一切せず、ただ食べるだけ！ただ食べたいものを食べるだけ！お腹いっぱい幸せいっぱい❤︎今朝、体重計に乗ったら嬉しい数値が出まして❤︎増加していたのです୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛サイズも多少
バングラデシュ在住のorisです夫は年末年始でお休みをいただくことができたので、昨日まで、バンコクでした！！で、そのバンコクで体調を崩しちゃっていたわけですが💦体がしんどくて、いろんな買い出し中途半端になってしまった…残念です💦今日からまた、バングラ生活スタートですバングラ寒いねぇ💦夫の仕事もスタート！娘も午前保育スタート！私は、ダイエット再スタートそれぞれ、スタートです♡ちなみに、、、旅行出発前には旅行中美味しいもの食べて太っちゃうだろうなぁ旅行中だから、仕方
ダイエット11日目＊食べたもの〜随時追記あり〜朝白湯ゆで卵塩マヨ唐揚げ1酒フレークごはん梨1片黒糖くるみ2昼あ、息子は今日も弁当無しですがこれと同じものプラス唐揚げ3を皿に入れてありまーす。私は今日も仕事です！パイ菓子2夕方菓子パン半分アイスカプチーノルイボスティー味海苔焼き鳥1晩焼き鳥2サーモン漬け3まぐろ漬け1なめこ薄あげわかめネギしめじ味噌汁きゅうり月見団子1カテキン緑茶
さてさて。昨日のことから、すぐにポットを買いに行ったささなお。DundasのCanadianTire（ホームセンター）に探しに行ったのですが、なんとバリエーションがなく、置いてあったポットは、なんとこの１つだけ。というわけで１択で、ゲットしてきました、Thermos（サーモス）のポット、1.5リットル入。（エプロンが写っておる。）昨日の夜１１時に沸かしたお湯が、朝になったらいい感じになってた！まだ熱かったけど、沸かしたて飲むより飲みやすい。
今日の美チャレウォーキング50分朝白湯を飲むあとは、造顔マッサージまたやらな。連休後のメンテするでー
ご訪問ありがとうございます。女性の不調と温活、妊活さんを自然療法で整えるサポートサロンを運営しているボディーセラピストバーバリストの伊関です。●オーナーイセキナミのぶっちゃけすぎプロフィール●【重要なお知らせ】今後のお知らせです。お読みいただけますと幸いです。※10月より来春まで一時休業します。●不調を改善・オーダーメイドハーブティーとメディカルハーブのご注文について(1月より受付予定)●最新の予約状況(年内の予約受付終了しました)●メニューと料金●アクセス●ご予約(産休中)●
数年前に整体占いのお店でオススメされてからやってみた朝白湯。朝は一番忙しいから続かなくて(;´ω｀)当時は7時半前には家出てたので。朝は娘の身支度朝ごはんさせながら自分の支度して夕飯作れてなければ作って。帰ったら夕飯作りながら洗濯して(朝余裕がなさすぎて夜と休日に洗濯してました～習慣になって、今も。朝時間あるのに。笑)夜ご飯の後に片付けながら、翌日の夕飯の準備して。白湯なんてやってられん！！！(*｀Д´)ノ！！！怒となりました（笑）もう小3になった娘は、ほら～あと〇分だよ～？ハ
おはようございます。朝風呂でサッパリ。新しい肌着で気持ち新しく。久々に気持ちの良い朝を感じでいます。最近調子が悪かった胃腸も昨夜の軽めのご飯でなんだか楽。食べたい！と思うものより今その時の身体を考えたものを食べることが大事なんだなぁ。身体と脳はベツモノで脳で思うことを身体が欲しているわけではないんだと感じます。身体は大事にしよう。🌼お風呂あがり＆朝の白湯。身体の中を温めて身体を労ろう。
朝は寝転び背伸び仕事中はお腹凹ませてた夜は寝転び背伸び全然動いてなーい明日から、朝白湯を飲もうかと思う覚えてますように‥！笑そいじゃ！
こんばんはきょうは週末塩抜きダイエットを終えての感想です。今回ははじめる前と比べて(2日間で)体重マイナス0.8kgでしたやっぱり効果あるなぁ塩抜きダイエットについて調べていたら塩分摂取量目標値というのをみつけたんですが…女性の1日の塩分摂取量目安は7gなんだそうです。塩分が影響してしまう病気を持ってる方はさらに少ない値。これにはちょっとびっくりでしたレーズンゴールド1枚で0.5gでしょ？前回食べちゃった、ちくわは1本当り0.6g程度。お味噌汁一杯で
こんにちは(*´꒳`*)まだ、桜は咲いてるみたいですね🌸妊娠中に書いたコレ⬇︎お水を飲む事の大切さを軽く書いたんですが。これを読んで実践した知人の方から喜びのメッセージが来たのです１リットルは飲めないけど飲める範囲で2-3週間続けたら肌荒れが治ってお肌がツルツルになったんですって(*´꒳`*)それでわざわざ御礼のメッセージをくれたのです💕なんか、嬉しい💕産後すぐは生活のリズムがハチャメチャになったのでお白湯活動をさぼっておりましたが…(2-3時間おきの授乳だったのでね。)今は朝
こんばんは♡いや、おはようでしょうか(o^^o)笑完全に眠気が飛んでいっております！昨日寝すぎちゃったかなー？笑今日は、朝白湯♡😋白湯を朝一杯飲むことで体の血流が流れ出します。夜中水分取らないため血液はドロドロ。それを、サラサラにするために朝白湯は大切。私は、前は水分取らず、食事もとらず出勤してました＿|￣|○体に悪い＿|￣|○今は、朝水分と一緒にプロテイン取って出勤してます〜^^継続は力なり☆白湯明日もとるぞ♫睡眠不足はお肌の敵>_<おやすみなさい。honami
こんにちはクオーレリッコのゆみです。今日は、美肌への近道を教えますみなさま、朝一番に何を口に入れますか？コーヒー？お水？ジュース？炭酸水？オススメは「白湯」です。家族分スタンバイコップに入れておくと家族にも習慣化されます。以前から紹介しておりますが、白湯パワーすごいのです。白湯とは、一度沸騰させてから50度くらいに冷ましたお湯です。白湯は、赤ちゃんが母乳やミルクの次に口にするもの。これで何となく身体にいいって分かりますよね朝起きて一番初めに口に
こんばんわ。プロースト！のおっちょ☆です。朝白湯を行った日は、朝御飯をしっかり食べます。しかし、食べる量は、いつもより少なめ。なぜか満腹と感じるのがいつもより早い。なぜだかは、いまだにわからない。そして、腹持ちがよい。食べる量は少なくてなおかつ空腹感を感じない。なぜだかは、わからない。しかし、食べる量は少なくて済むという、ダイエットには持って来いの方法なのではないかと思い始めた。不思議なことに、イベントの現場の際には、空腹であることを忘れてしまいます。その分
