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レビュー記事を公開しましたこんにちは！みすずです朝の時間の使い方を見直したくて、気になっていた「朝活手帳」を実際に試してみました朝活手帳2026単行本Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る朝4時〜10時までに特化した少し変わった手帳で、予定を書くというよりも「行動を整える」ための手帳という印象です。ブログでは中身の紹介や使い方、実際に触って感じたことに加えて、手持ちの手帳で自作して使ってみた感想もまとめました。手帳を増や
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp2026年1月1日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場がスタートしました！1月12日から1月20日までは05：00起き4kmランニング＆ウォーキング14日目：私が頑張る理由04：50起床昨日は友人と食事に行って夜はゆっくりしていたので、5時前まで爆睡でした。10年弱の付き合いの友人で、出会ってからずっと会う度に共通点が見つか
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp2026年1月1日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場がスタートしました！1月12日から1月20日までは05：00起き4kmランニング＆ウォーキング13日目：加点法・減点法04：06起床今朝は03：10に目が覚めましたが、無事二度寝ができました。早すぎてもね･･･夏ならいいけれど、冬の3時は真っ暗で夜の雰囲気なので、やはり
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpこの記事はPRを含みます2026年1月1日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場がスタートしました！1月12日から1月20日までは05：00起き4kmランニング＆ウォーキング12日目：時間を区切る03：14起床今日から20日までは5時起きに設定しているのですが、ここ数日どんどん起床時間が早くなっています。03：30朝
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp2026年1月1日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場がスタートしました！今日は日曜日なのでOFFです11日目：夢を育てる時間03：52起床土曜の夜はアラームをセットせずに寝たのですが、起きたのは03：52天井に映ったプロジェクターの時計を見てびっくりしました。46歳、1度目が覚めたらもう寝られないんですよね。アラームをセット
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp2026年1月1日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場がスタートしました！1月1日から1月10日までは朝05：30起き3kmランニング・ウォーキングこれを毎日続けて行きます10日目：ご褒美DAY！04：26起床昨日は23時頃には寝て、4時過ぎには目が覚めてしまい、ベッドの中でゴロゴロしていましたが、やることもなくて04
12月14日に届いた、夫と同じ【朝活手帳】真似されるのイヤかなぁ🤣一緒に買っていい？と許可もらい、注文してくれた✨習慣化天才の個性の傾向をもつ夫。個性知らなかったら、習慣化天才だなんて、気づかなかったけどほんとコツコツ努力するなぁ、と参考に✨お出かけなど週末以外、目覚ましで4時起きなんて‼️人生初？！かも🤣いつも起こしてもらっても、二度寝して、結局6時ころ起きたり（睡眠サイクルが約90分単位らしく90分単位で二度寝…笑）色々生活習慣見直して、最近久々再開したランニン
手帳選びめちゃくちゃ悩んで…悩んで結果2025年はジブン手帳でしたがマラソン中P5倍！【コクヨ公式】ジブン手帳＜DIARY＞A5スリムB6スリムmini2026年25年11月始まり月曜始まり手帳ダイアリー日記ウィークリー週間バーチカル24時間バーチカルホワイトグリーンバターイエロー公式コクヨKOKUYO楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}2026年は朝活手帳にしてみることにした朝活手帳2026[池田千恵]楽天市
最新の更新情報をチェックしてね✨YouTubeもこもこチャンネル-YouTubeTikTok☪︎⋆｡˚✩もこもこ夫婦の旅記録✩⋆｡˚☪︎Instagram☪︎⋆｡˚✩もこもこ夫婦の旅記録✩⋆｡˚☪︎今日もお疲れ様です楽天ルームもよろしくお願いします今日も１日、寝違えで体が痛いワタシですスマホの見方が悪いとか・・・猫背だとか・・・旦那さんに注意はされているのだけれどそう簡単には直せませんよ１１月に入ってから【朝活手帳】はじ
♪いつもピアノとともに♪〜ピアノの小さな稽古場プレリュード〜主催のピアノ講師•ピアニストの民秋彩です。現在新規生徒さん募集中！講師プロフィール等はこちら↓東京藝術大学音楽学部同声会東京支部東京藝術大学音楽学部同声会東京支部音楽活動を支援するアーティスト情報発信サイト-民秋彩-同声会東京支部所属アーティスト情報発信サイトには東京藝術大学音楽学部を卒業された方が登録しています。音楽活動の更なる発展のため、演奏や指導を行っております。予算、日程、企画などご相談ください。www
6時台に家を出て、7時台にカフェでTOEIC勉強素敵な朝のスタート朝活手帳も届きましたAmazonで配送日をゆっくり指定にしたら1%割引でしたそんなシステムあるんですね11月はじまりの手帳ですが今日から少しずつ書き始めています今年も残り70日くらい？？まだまだ頑張ります！！！↓購入しました！！朝活手帳2026[池田千恵]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝活手帳202611月始まり四六判(185×128×14mm)マンスリーウィーク
来年の手帳が書店や文具店に並び始めましたね。新しい手帳が売り出される時期が年々早くなってきていると感じます。私は最近５年くらい、手帳は電子ペーパークアデルノや、Googleカレンダーを使っていたのですが、十数年ぶりに紙の手帳を購入しました。「朝活手帳」です！朝活手帳2026[池田千恵]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝活手帳とはしばらく前から、この手帳をプロデュースしている池田千恵さんの著書を読んでいたんです。仕事に介護に忙しく、時
ブログ更新しました！こんにちは、みすずです来年の手帳、もう決めましたか？「どの手帳にしようか…」とワクワクしながら悩んでしまう方もきっと多いのではないでしょうか。特に「自分と向き合いたい」「夢や目標に近づきたい」という気持ちを持っている方には、「ワーク付き」の手帳がとてもおすすめですということで、2026年版のワーク系手帳の中から私自身が気になって調べた6冊を比較・紹介したブログ記事を公開しました。それぞれの手帳の特長や、どんな方に向いているかなど簡単に記載しているので、迷っている方
おはようございます♡皆さん手帳＆ノートtimeはとれていますか⁇私は毎朝手帳＆ノートtimeを満喫しています♡毎日書かなくても1週間に1回でも月に1回でもいい！！自分が心地よくできればオールokなのです♪回数にこだわらなくて大丈夫なのでリラックスできる場所でじっくり自分と向き合う時間を作ってみて下さいね自分とのミーティング時間が充実すればするほど理想をさくさくと叶えていけます♡自分がやりたいこと，叶えたいことを日々書き出しているとそれをする為に，叶える為に
私は発達障害を持っています。そんな私は、昨年から正社員として障害者採用で働いています。非正規の時より大変💦うまくいかなくて落ち込むことばかり。そんな私、非正規の時も学ぶことが多かったけれど、正社員でも多くのことを学ばせてもらっています。今日は、スケジュール管理についてお話ししようと思います。以前は、仕事とプライベートの手帳は分けなきゃ！と思っていました。しかし、仕事とプライベートで分けて書こうとするやり方は私にあっていませんでした。いっそのことプライベートと仕事、一緒に管理し
私の朝活に欠かせないのは大好きな手帳＆ノートtime♡家事や身支度を全て終わらせてから仕事へ行くまでのだいたい30分〜40分くらいかな，手帳＆ノートtimeです♡しっかり睡眠をとると疲れがリセットされて朝は頭も身体もスッキリしています朝手帳timeで，１日のTodolistやTobelistを確認することでその日の行動がスムーズにできます心にゆとりができて心身ともに整います朝ノートtimeでは「今日どんな１日にしたいか」ets愛用中のにこノート♡に書いていき
《今週のチョコザップ》3月23日日曜日家の近所でデスクバイク20分ランニングマシン30分3月24日月曜日家の近所でデスクバイク20分3月25日火曜日職場近くでデスクバイク20分3月26日水曜日職場近くでデスクバイク20分3月27日木曜日3月28日金曜日職場近くでデスクバイク20分3月29日土曜日合計デスクバイク100分ランニングマシン30分《感想》月曜日に職場近くのを覗いたら、デスクバイク使用中だったので、急遽家の近く変更。こういう便利さは、さすが
去年の11月気持ちの変化や色々な出来事があり辛かったのもあって手帳をリニューアルしました。元々はもう何年も4月始まりの高橋手帳使ってました。高橋手帳はどのパターンも書きやすいんですよね。因みに去年まではこのタイプ高橋書店高橋手帳2023年4月始まりA5ウィークリーtorinco11ドーンピンクNo.752Amazon（アマゾン）ですが、冒頭で書いた通り、辛かった事を払拭し、心機一転する為に朝活手帳なる物を買いました。朝活手帳202511月始まり四六版
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございます『【HERMES③×FEILER】エブリンと一緒にプレゼントするフェイラーが到着しました』こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程更新した記事もたくさんの…ameblo.jp『ノーマ
今年の手帳は、オレンジの開運diaryと水色の朝活手帳の２つを使おうと思います。スケジュール管理は、Googleカレンダーを使っているのですが、アナログでも手帳を使っています。使い方としては、オレンジ色のがログを書く専用、水色のがTODOリストを書いたり、今週のテーマや今月のテーマなど、行動するための準備みたいな感じで使います。昨年は、アナログの手帳は、グリーンの開運diaryで、行動するための準備で使うのは、B5の普通の方眼ノートを使っていました。B5サイズは、大きさとしては書き
おはようございます！トニーです。今日は朝活手帳に感動した話です。朝私は手帳に今日やる事や朝の体調などを記入しています。朝起きた時間、今日の体調を5段階で数値化をする。朝やる事を書き出すなどを手帳に書き込んでいました。このやり方は精神科医でYouTuberである樺沢紫苑さんが勧めている内容です。私はこのやり方をここ数年手帳に書いてやっていました。そんな中、とあるYouTubeで朝活手帳を紹介していました。その内容が驚き！朝にフォーカスしており、起床時間の記入に体調の5段階評価、朝や
こんばんは、ゆに*です冬至が近づき、暗くなるのも早くなりましたね。今日はいつも通りの一日でした。朝、夫を送り出してルーティン。眠剤を飲んでお昼過ぎまで寝ました。起きてからは朝活手帳やほぼ日手帳に書き込みをして16時にシャワーへ。入るまではやっぱり面倒くさい。でも今日は割とすんなりと入って来ることができました。そのあとは乾いた洗濯物をたたんで大量のアイロンがけ。アイロンがけは好きではないので推しのDVDLIVEを流して見ながらやりました
「スキをシゴトに」等身大でつづく！おうち起業へサポートあなたの想いは誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介はこちら今日もお越しくださり、ありがとうございます本日も、ブログ育ての朝活からスタート♪この朝活の20分、個別相談の60分、この一投稿さえも、どんな【終わり】にしたいのか？終わりを思い描くことって大切ですね取り組みへの気持ちをセットしてくれる！！人生の終わり、今年の終わり、一日の終
「スキをシゴトに」等身大でつづく！おうち起業へサポートあなたの想いは誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介はこちら今日もお越しくださり、ありがとうございますとっても寒くなりましたね！我が家もコタツ登場です♬間もなく、師走を迎えるとは‥早いですよねぇ、本当に先日のブログ育ての講座の時に、受講生さんに、来年の手帳を紹介してもらったりしたのですが、私は、
11月に入ってもう５日💦時が経つのは秒ですね11月始まりの朝活手帳を開いて使ってみる事に手帳の部分もありますが、手引き本のように毎月書いてくれている言葉がとっても為になるなぁ。パンパン病😷まさに私笑笑結果できない事だらけで他人に迷惑掛かるパターンですよ😭今年（来年）の目標が立ちました。来年の漢字（私サイド）は「続」過去にルーティンをカードに書いた時代もあったな🤭あれ…どこ行ったんだろうwwwwwパンパン病が治りますように…朝活手帳202511月始まり四六版
こんばんは、ゆに*です前のブログを更新したあと結局眠くなって、眠剤を飲まずに4時間爆睡しました。起きたら暗くなっていてゆっくりしていたら夫が帰宅。秋になったからと、コンビニで大きな肉まんを買って来てくれました。日々の優しさの積み重ね。ありがたいですおいしかったです夕食後、引っ越したい物件を見てもらいました。間取り・設備は言うことなし。家賃も今とほとんど変わらず、概ね問題なし。が、オンラインで見ただけですが周辺の道路が古く
