ブログ記事3,868件
おはようございます。母の日です。母には今日は会えませんが、メッセージを送りました。そしたら、返事が返ってきました^_^80でメールできる母を素晴らしいと思います^_^今朝も息子は出勤です。お弁当にお箸も忘れませんでした^_^昨日はご近所でうどんを打ちました。久しぶりでしたが、コシのあるうどんができました^_^何か作るのは本当に楽しいです^_^ここで、うどんを食べながら皆さんとお話しました。遠路参加された母娘さん、女子大生の彼女はうどんが大好きでエントリーされたそうです。とても
今日のお弁当ですゆで玉子を顔にしてみたサッカー部頑張れ弁当いつものゆで玉子。ギザギザばかりではつまらないから顔にしてみた熊みたいだが何か分からない生物になってしもうた。今日は手羽元を甘辛煮。中に茄子を仕込んでみました。最近朝型の生活に変えつつあるのですが、何故か今日は5時前に目が覚めてしまった夜型よりも朝型のほうが肥満になりにくいというのでまっ!いっか!なので手羽元も煮れました
今週から仕事だったため、日中のモーちゃんの様子は分からなかったのですが、やはり朝型になっているのかも!?今朝も早くからカサカサ動いていて9:30頃に戯れました😊初チュー💛もちろん、ピューレのおかげ😚💕その後も元気に動き回ってましたが、カゴの中では、ややビビりーでした
ADHDあるあるGW明けだから?体内時計が暴走中おとぎ話などでなく、だれしも体の中で「体内時計」がチクタクいっている、と信じている。最近はドクターの中にも「体内時計、ありますよね~」「あ、体内時計がね…」と言う話をする人が増えてきた。ちょっと前に話を聞いた睡眠の専門医は「夏の安眠対策はGWごろから夏至に向かって体を“夏仕様”に慣らしていく最大のチャンスなの。真夏の熱帯夜だけのチョイワザでなんとか安眠しようと思ってもダメなのよ」という。GW~夏至。それって「今だよね」なワケだ
お弁当、今週も終了。昨日は早く寝たので、今朝の目覚めは気持ちよかった。7時間睡眠、理想的ですね。私はやっぱり朝型かなー朝、充実した時間が過ごせることで、気持ちに余裕ができます。今日もいいお天気。笑顔で😊過ごせますように。
『なな→きゅう』後、文化放送からジムへ直行🚃🚶♀️💨最近身体がガチガチなので、全身を使って大きく動かしました💪2015年12月に本格的にトレーニングを始めてから約3年半。体調も体型も安定するようになりました❣️32年の人生の中で今いちばん体調が良く、心も穏やかです☺️この2年は体重が52〜53kgがベース。最近、50.5〜51.5kgに落ちました💦痩せることは私にとっていいことではないので、驚いたのと同時にちょっとショックを受けたのですが…原因がわかりました💡夫と同居するよう
今日も息子は20:40に寝てます…やはり徹夜で体内時計がちょっとなんですね…つまらない話し相手がいないパパとの電話も5分くらいだもんねーあーあ、話し相手がいる生活って幸せだったのね長ーい、あと3年あるよ…毎日こんなのではいけないね私も朝型に変えようかな~
人間社会のリズムは宇宙のリズムとどんどん乖離していっているようです。太陽や月の動きに合わせて動いていた過去は原始的で時計に合わせて動く今は進化の最先端?そんなこんなに何の疑問も持っていなかった私が早寝早起きを心がけるようになったのは、記録によるとどうやら去年の今日のようです。ameblo、恐るべし・・・去年の今日はこんなことを書いていましたよってお知らせが来ました(笑)。以下が去年の記事です。夜型から朝型へ2018-05-0820:57:25夜型から朝型に
そいつはいつもふとした瞬間を見逃さず染み込む水の如く心の中を侵食していく恋のこと仕事のこと将来のこと家族のこと自分のことどれか一つでも棘に引っ掛かろうものなら沈みかけた意識も彼のテリトリーとなるこめかみに向けられた銃口のように胸の数センチ上に吊られた刃のようにチリチリとした痛みが横たわる人質の身体を襲う奴を負かすには時間が必要だ思いつく限りの作戦を企ててみる奴は華麗なステップでアドリブを交わし影を踏むようにいつまでも追いかけてくる
こんばんは、キャリアコンサルタントの中嶋英喜です。ゴールデンウィークが明けて、今日から令和元年の初仕事だった方も多かったと思います。私は、朝一で横浜・みなとみらいに行きました。しかもつくばからなので、5時に起床して6時には家を出ていました。それから、出社して、請求書類の作成と送付をしました。昼過ぎには、集中力を欠いていました。何をしていたのかよくわかりませんでした。朝型シフトで早く上がれると嬉しいのですが、まだ当社ではそこまでの働き方改革はおこなわれていませ😢5月病なならないように
こんばんは、かりんです。気付いたらこんな時間になっていて驚いています。予定がないと体力使わないから眠くならないのよね。困る。めちゃめちゃ朝型なんで、朝は早くに目が覚めちゃうんですよ。だから、早めに寝ないと睡眠不足が溜まっていっちゃって大変なんです……今の世の中、特に同世代は何故かみんな夜型なんで、こんなん言うたら友達には怒られちゃうんですけどね朝型は朝型で大変なんだと言うことを声を大にして言いたい!(笑)と、そんなことはさておいて。今日はお家に引きこ
こんばんはー!Tomomilkyです✨いよいよやって来ましたー!絶賛多忙期の母の日😢3連勤は16時からの勤務でしたがいつも朝型だったので昼夜逆転気味で体がクソだるいです😩💦昼3連勤と夜3連勤。絶対に夜は体的に合わない😞そして、食もこの時間だと細いのでまた食欲無くなる生活が始まった😞これ続くと平気で3kgとか減ってしまう恐怖が再び😞昨日はミーティング終わってからプライスカード増産したから2時半まで起きてたなー。それから朝残りをやって、ひたすら眠くて丸々寝て
おはよう。だいぶサボってました。FGO、今、こんな感じです。ゲームは冬木をクリアしたところ。全然進めて無くて、サーヴァント集めに夢中。勿論、無課金です。★5が少ない。孔明が欲しいのですが、出ませんねぇ。元々くじ運は悪い方なので、それにしてはよく出てる方かも。さて、令和になりました。別に令和になっても、太陽が西から昇ってくるわけでもなく、今までと変わらない生活してます。最近は、朝方よく目が覚める。
難関資格合格ナビゲーターの小松えみです。GWもいよいよ終盤!ということで長かった関東滞在も終了です最終日の今日は東京駅に向かう前に、靖國神社へ令和最初の御朱印も頂いたし令和元年!皆さまの飛躍を心から祈念してきましたよキャリーバッグの中身は後で片付けるとして!先日、ご相談を受けた方からこんな素朴な質問がありました。「先生、資格試験の勉強ってやっぱり朝やった方がいいんですか?」あ〜~これね
ゴールデンウィークはhttps://hitachikaihin.jp一面に広がるネモフィラを見に行こうと思ってたんだよ。あんなに広いところに青い花がたくさんって爽快だろうなって。4月は朝型にしようと頑張ってたんだが、7時間寝ても昼寝2時間しちゃうんだよね。それは外出してても同じで、体が辛くて図書館でも駅のベンチでも寝ちゃうんだよね。会社とかだったら寝られないから我慢できるんだけど、寝ちゃダメな環境じゃないと起きていられないことがわかった。朝起きても昼寝によって夜型になっていくので、
以前書いたように、朝型にシフトしたいんですわ。ゴールデンタイムちゃんと寝たいんですわ。1時間子供たちより早く起きれば色々スムーズに回るってすごい想像できるんですわ。でもー出来ないのー結局これも夜だぜー一応諦めではなく、再宣言のつもりでここに記します。じゃ早く寝ろよって話よね、、、
こんにちは本日10連休の3日目。10連休!と思ってたけど、明日は私お仕事です。そして連休に入って気づいたこと。夫の朝が早過ぎて、休みなのに寝てられない平日のがまだ寝れるかも。。。元々、夫朝型、私夜型休みに入ると思い出します今朝も5時ごろから起きて、引越しの段ボール片づけをしてました妊娠してからというもの、睡眠中1-2回トイレに起きます。今朝は5時、トイレに起きて、それで夫は起きたらしい。私はまだ寝ると無理やり布団に入るも物音が気になる
販売員を辞めて、一週間。新しい仕事に就いて、一週間。あっという間に過ぎていって、もうGW前職は、GW休みが取れなかったので、そのつもりで、予定を入れてなかったら、まさかの、休みもわりとあるよ。な感じ。→全部休みではない。ありがたいのかなんなのか…(笑)そして、新しい仕事。初めの数日は、面接した時の仕事を覚えていたのですが…急遽、作業内容の変更どちらも、初めから覚えないといけないことだったので、どちらでも私はよかったんですが。やりがいはありそう(今のところ)とりあえず、朝早い
だんだんと日が長くなりました。春分の日を過ぎてから昼の方が長くなってるんですよね・・・。朝起きやすい、いい季節になりました。夜も寒くないので、ここ最近はカーテンを開けて太陽光で目を覚ましています。目覚まし時計は朝早い出発の時以外は使っていません。朝起きて、光を浴びて、コーヒー飲んで体内時計をセットするのが習慣になっています。体内時計は一日「24時間+α」で少しずつズレが生じてきますが、朝に光を浴びることで体内時計をリセットすることができます。ただカ
みんなの回答を見る
今朝は四時前に目が覚める。朝型なのはいいけど、夜11時くらいまでは起きていたい。食事の時間を変えてみようと思う。家族が6時過ぎに出勤なので、私も合わせていたけれど、レッスン時間から逆算すれば良いんだよね。ナショナルチームのアスリートには食事管理のコーチがいて羨ましい。素人にもわかる、噛み砕いた知識が必要。
こんばんは今夜も来て下さってありがとぅございます🙇♀️最近ちょっと眠れるようになってきて、喜んでいる私です横になってすぐ、秒殺で寝落ちするのですが、夜中丑三つ時に目が覚めて、そのまま朝まで眠れない、睡眠不足気味が続いていました💦それが、眠りは緊張感、身体筋肉の緊張感からくるものなのでゆっくり目を閉じて何も考えずにしてたら眠れるようになるって知り合いのお医者様に教えて頂き、目覚めても何も考えずにいたら眠れるようになりました知らんてる間に緊張してたんですね~💦昼間より夜中のが緊張し
桜の時期も終わり、新緑の季節がやってきましたね1年で1番好きな季節です!晴れた休日はなるべく緑のあるところに行きたいですコンディションを意識して暮らし始めましたが、先週はダメダメでしたね職場の人間関係の、言葉にならないモヤっとしたイライラ感をリセットできないまま帰宅して、子供への態度が荒々しくなるという、、、(←ダメでしょ)自分のコントロール、ほんとに難しいです。知育からは外れてるようだけど、この先の家庭学習を円滑に進めていくためには避けて通れない道のように感じています。対応策とし