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ネット🏄サーフィンは少ししただけでも健康関連の記事がいっぱい。知ってることもあればホント?みたいなことも。そんな中で「ふ~ん」と思ったのが。聞いたことはあったんだけど。人には「朝型タイプ」「夜型タイプ」がある。これは生活習慣とかの問題ではなくて。生まれつきのものらしい。遺伝子レベルのお話。たいてい学校や会社は朝型タイプ仕様になっている。「朝は苦手は生まれつき」といってもやっぱり朝は起きなくてはならない。体内時計の親時計は「朝の光」でリセットされる朝に目か
こんにちは!フェスタ事務局です!いつも、フェスタブログをご閲覧頂きありがとうございます✨フェスタではスタッフ大募集♡♡旅行✈お出かけ👜ランチ、ディナー🍝飲み会🍺挙げたらキリがないほどの色々なことを楽しみたいですよね‼お出かけ前には脱毛もダイエットも美容室もネイルサロンもエクステも行きたい…お金と時間が、いくらあっても足りないそんなお悩み解決時間もお金も手に入るフェスタのお仕事をしませんか??お仕事は、夕方の2
おはようございます🌞おかげさまでラゲージサービスにも御来店いただきすっかり朝型体質に変わりました。(チェックインが朝9時から10時頃が多いので)病院や美容院の日などは昼から開けています。現代は携帯電話やメールがあるから便利ですね。お客様との連絡がピピっと。昭和人間としては今だに感動してます。観光客様は、朝が早い!!浅草としてのサービスは商店街まるごと免税streetです。PayPayや楽天ペイやスクエアと連動して使いやすいスピーディな決済を探しています。
忙しい毎日を送る中で、効率的に稼ぐためには、どんな時間帯や日にちに活動すればいいのか気になるところだよね。そこで、儲けるためのベストな時間帯や日にちを見極める方法を一緒に見ていこう!まずは、自分の生活リズムを把握しよう。自分がどの時間帯に元気で集中力が高く、作業がはかどるかを知ることが大事だよ。朝型の人なら朝早く、夜型の人なら夜遅くに活動するのが向いているかもしれないね。自分に合った時間帯を見つけることが儲ける第一歩だよ。次に、目標や目的に合わせて時間帯を選ぼう。例えば、副業で稼ぐ
早起きしか無いと眠くても起きてやるしかと思ってましたが、朝型なのかなおれ?と思うこともありつつ、睡眠が少ないとただでさえ足りてないパフォーマンスが、さらに悪くなるのよねうん、大事にしよう!😃体調管理!!
こんにちは😃羽鳥祐凪です☺️実は夫は超夜型なので、朝日が昇るちょい前に眠ります😀あ、夫のことばかりで恐縮です🤣4時に寝て、10〜12時に起きる。よく考えると最高8時間睡眠??健康優良児🤣私は朝型を目指したく…奮闘中🔥1、2月は寒すぎてベッドが至福すぎて抜け出すの無理でした😇欲に忠実😇卦の先生からの宿題もやりたくて🤩いつもより30分早く起きてます。不思議ですけど、起きれますね🤩資格の勉強をしてる時はイヤァァとベッドに収納されていたのに🤣本当に自分がしたいことなら起きれる
おはようございます。トンボです。朝の4時からギンギンになってしまいました。と言っても、エッチな意味でなく、私が朝型でなく、完全な夜型人間で3時過ぎからスイッチが入った、という意味です。何をしていたか?というと名刺のデザインを書き直していました。名刺って大事ですよね?お話したとおり、最近いろいろ交流会に行くようにしてるのですが、名刺のインパクトって大事かな、と気づきました。普通に肩書き、ありきたりの業種だけは最悪「社会保険労務事務所XXXXX」
☆閲覧ありがとうございます☆夫手取り23万/妻手取り15万1歳児息子との3人家族です現在は・妻15,000/月の小遣いネタ・安くて美味しいお菓子の話が中心ですいいね、フォローとても嬉しいですチキンなので非公開ですが近いジャンルの方は相互フォローして応援しています最近、朝活を始めました♡というのも、やらなきゃいけない事が沢山あるのに帰宅し家事を終える頃には瀕死状態私自身が朝型というのもあり目覚ましなったら即起き上がれるタイプ笑その日できなかったことは早起
こんにちは、ギフテッドの中学受験その後です。いつもご訪問ありがとうございます。本日の記事でこんなのがあったのでご紹介します。「中学受験で合格する子の9割は朝勉派」親がサポートできる家庭習慣の戦略とは(長谷川智也)小学生が中学受験に挑むうえで避けては通れないのが、家庭での学習習慣を始めとした日々の過ごし方ではないだろうか。『中学受験奇跡を引き出す合格法則』(講談社)の著者である東大卒プロ家庭教師の長谷川智也氏は、25年に渡って中学受験生やその家庭と向き合ってきた中で、日々の習慣の大切さ
今回は初めて終電を逃した話をするよ!私基本的に夜出歩くのあんまり好きじゃなくて、朝型の人間だから、そもそも夜遊びに行かないんだけど最近バイトの関係で夜に帰ることが多くて、23時に仕事が終わるから、そこから終電ダッシュをしないといけないんだけど、この日はバタバタしてて終電逃した。幸い他のメンバーもいたから、みんなでワイワイ過ごしたんだけど、大人になったなぁって感じた瞬間だった。その後はみんなでカラオケしたり、ダーツしたりめちゃくちゃ楽しかった。しかも次の日の仕事が11時からだったから、全然時
成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えているという日本。平均睡眠時間は6時間18分と先進国で最低レベルの“寝不足大国”です。一体どうすれば快適な眠りを得ることができるのか。皆様は睡眠に自信ありますか?先日の美容イベントでは眼性疲労や眼の健康について講師をお呼びして行いましたがその際に目の前にいらしたほぼ80%お客様が寝付けない、眠りが浅い、一度起きると寝れなくなる。という悩みをお持ちでした。睡眠障害と眼精疲労はどうやら直結しているようです。
朝からブログをかく男!うん。今日は大丈夫!皆さん。おはようございます🌞Goodmorning今日のシドニーは天気良いよ〜多分やけど…朝方になる決めた日!九州男児Takao『朝方になるぞ!』と、いう事で急にどうしたと思ったあなた!!聞いてくれて!朝方の男に九州男児Takaoはなる!!見てくれ!この最高のビーチの景色を!朝からこの景色を…あ、これは…ameblo.jp理由はいくつかあるけど、一つは単純に夜眠たいなんかね…頭が働かんって自分で気づいたんよね最近眠たいなって…そ
「夜更かし」これは長年の思い最近、子供のバイト(子供達、週に何回か遅かったり)も遂に昨日で終了し、社会人で独立するので、これは自動的に私の時間で動いていけるように少しなっていくのかなと予期しているので可能な事に現に、休みでも6時台、平日は5時台起きで、前より早くなるようにはなってるけど、まだ遅い日もあるのも事実完全朝型になれるチャンス!!そして、家族が市内勤務になるという事で、行きも帰りも今よりもバス一本になるので、電車なら駅まで歩く距離が少なくて遅くでて、早く帰ってくるので、夕
Goodmorning皆さん、朝の男の九州男児Takaoです!!本日は7時起床完全に朝型ですね。え、7時は早くない?まあ、いいね。気にしない気にしない焦らず朝型にする!朝からブログを書く!!今まで夜に書いていたのに、今ではこうやって朝ブログが書ける!!なんかいいね👍写真はゴルフセット⬇︎下のお父さんにもらった〜うそーんって。本当です!新しいのゲットしたから誕生日プレゼントであげるよと言われ…まさかゴルフ動画一式を手に入れるとは嬉しい!!さあ、ゴルフしよか❣️Kok
今回はドライブしたいのは昼なのか夜なのか話していくよ!私ドライブめちゃくちゃ好きでハイエース女子なんだけど、この質問めちゃくちゃ難しい。基本的には朝型の人間だから明るい時間に運転するのが好きだし、朝日を見たり、昼間の太陽が当たってる時間に見る景色がとても好きだから昼にドライブするのが好きなんだけど、1人で1人たい時とか音楽を聴いて、何も考えたくない時は夜にドライブするのがめちゃくちゃ好き。
本日の気づき『強制力がないと動けない』予定が入っていないと午前中動けません。誰でも知っている人は朝型が多く本当は朝型にしたいのですが、起きれる気配がありません。家事中心にやりたい事は山ほどあるのですが、睡眠との比較になると、優先順位が下がってしまい、睡眠が勝ち、ずっと寝てしまいます。午前中に仕事が入っていない事が多いので、恥ずかしながら11時ごろ起きる事もあります。解決策は早く寝る一択です。最近睡眠をつけ始めたのは、いったい何時間なると自分は体調が良くなるかを知りたいからです
昼!!がいいです🤍特にお天気のいいお昼推しです✨前は思いっきり夜型の人間だったのですがWワークしていると朝型なのか夜型なのかどっちもな人間になりました私、通勤ラッシュ、帰宅ラッシュの時間帯に動くのが嫌いなことに気がついてから昼過ぎからか朝ちょーーーー早くにか夜から出勤するかになりましたw楽しく過ごさせていただいています毎日に感謝ですいつもそう思って実は生きてますwここまで読んでくれたあなた!!ありがとうと、10回言って寝てくださいありがとう
2024/3/14木曜日晴れ☀️風は冬🌪️陽射しは春☘️です♪生活リズム🪘が朝型になり猫エサやりやゴミ🗑️出しをしてなんと‼️‼️‼️間違えて1時間⏰早く出社してしまいました🚵♀️『えらい早いですねもしかして一時間間違えた⁉️』そう言われるまで気がつきませんでした‼️早起き早出の先輩がいてくれて助かりました💦こんなの人生初めてですえへへ😅お掃除や普段できない整理整頓をして待ちました。山吹色コーデ退社後ギリギリでパートナー🧍面会に行くと🏥🚃下のコン
おはよう☀毎日、毎日、色んな無意識がいつのまにか当たり前になっているそんなことの1つに毎晩、スキンケアの後にフェイスマッサージをしているけれど、、、スマホ見る時間が増えて、目とまぶたを下げてることが多い‼️気がついた時は、目の体操をするけれど圧倒的に無意識のうちに下げている。なんなら、口角も下げている。ひゃーこの回数を減らす方がマッサージ一生懸命やるより大切じゃない???そんなん思い出したら無意識の座り方、無意識の立ち方、こういう事を意識して戻す!ほうが日々の
「神戸ニニンガ日誌」(第3,151号)○5時に目覚ましを掛けているが、その時間にはもう目が覚めている。目覚ましせずに寝ても良さそうなものであるが、そうすると寝過ごすような気がする。○6時55分に三宮に着く。そこから新聞読んだりメールチェックしたりする。7時~8時台に送ったメールの返信は大体10時以降や午後にくる。○私が「朝型」で、午後の人は「夜型」なのか。朝型の私は午後4時にはもうヘロヘロになっていて、早くガソリン(ビール)を補給しないとガス欠になる。○で、午後3時半に私にメ
こんにちは朝型派?夜型派?私は完全に夜型でした…。20代10年間、キャビンアテンダントとして昼夜問わず、そしてあちらこちらの国の時間で飛び回っていたので、いくらでも起きていられる…そして多少寝なくてもなんとかなる!精神が根強かったのです産後はその精神に結構助けられました!笑寝れなくても、ニューヨーク🗽にフライトだと思えば大したことない!と言い聞かせたり。でもママになって、お世話だけでなく子供の遊び相手にも体力精神力が必要!20代ではなく、もう私は40歳手前。そし
comfortzoneを抜け出すためにふと思い立ち夜型から朝型に変えたずっと夜中2:00,3:00までアレコレ考えたり、もう寝たらいいのに、なかなかベッドに行かない日々。つい夜中にスマホ開いて、買い物してしまったり、、、が続いていた。ある瞬間からフッ!!と脳みそが🧠切り替わり早寝早起きに。ホント一瞬の決断で見事に朝型に変わった。ラブレター💌は夜書くな!の原理🤣で同じことを考えてても夜に思い描くものと日の出に太陽の光を浴びながら考えるものは全く発想がちがう太陽の力
平日は彼女とたくさん話す朝も夜もだけどね週末はお互いに予定があることが多い…だからなかなか話せない…昨日は声を聴けていない…なぁ…話すことに慣れると文字でのやり取りも億劫だし…夜型の彼女と朝型の私夜の彼女はテンションが高め夜は元気だ私は睡魔に負ける朝は私が早起きで彼女はまだ夢の中そんななことが多いかな一緒にいられる時は一緒に眠って一緒に起きるなかなか眠らず朝も起きないそんなこともあるよそういうのが
春眠暁を覚えず。初春のこの時期は、皆さんにとって、朝は眠いでしょう。しかし、もうすぐ5月になれば、暑くなり、紫外線も強くなっていきます。また、その後、猛暑・熱帯夜・紫外線・スーパー台風などといった気候が起こる本格的な夏が、やってきます。それらに備えて、あなたの生活も、【朝型】に変わっていく必要があります。でも、あなたの仕事などの影響で、【夜型】でなければならないのなら、無理に【朝型】に変わる必要はありません。
お得と感じたイチオシ商品今週末ラストスパート!楽天スーパーセールまもなく終了!ママとして忙しい毎日を過ごしていると、『過ごす』というより『まわす』という感覚が強い。ちょっと心が乾くなぁと思いながら過酷な毎日を走り続ける。なんかたまにドッと疲れがきちゃって、身体がついていかない。若いときは気合いでどうにでもしたのに。年なのね。睡眠時間もしっかりとらないとね。
昨日はぎっくり腰の話がすっかりメインになっていたのだけど笑最初書こうと思っていたのは、今回の話。(タイトルからは想像できないけど、腰をいけにえにしたシュークリーム作りの話はこちら↓↓)『目標達成するために、実はいちばん大事なこと』昨日、人生で初めてシュークリームを作ったのだけど、、あまりにも大変すぎて、ぎっくり腰になった。え????病院に行ったわけじゃないからぎっくり腰認…ameblo.jpお菓子づくり初心者の私でも作れるようなシュークリームのレシピを探して
わたしは、朝がとても苦手です😅いまだに、旅行にいくときや次の日ハッピーな用事があると夜あまり寝れず早起きになりますが、、、夜型、朝型あると思いますが完全に、私は夜型です💦だから、日本のこの、働き方朝早くから、夜まで💻️結構きついです(笑)😅自分で働く時間をきめられるところはいーなあと思ったりします😌✨とくに、雨の日や天気でも結構、左右されてしまったり頭痛がして、目眩がする朝もあります💦なんだか、最近の天気にどっと疲れてしまうことありませんか?なんだか、ぱっとした