朝ヨーグルト

フルモニ朝断食プチファスティング朝納豆気にせず食べる…いろいろ試しましたがやっと落ち着きそうです★平日の朝食★バナナを食べてからきなこヨーグルトそして、モーニングコーヒー☕バナナを食べてからきなこヨーグルトにはこだわりが‼️どうやら空腹時にヨーグルトを食べると、せっかくの菌が死んてしまう説があり、先にバナナ、もしくはチーズを食べてから💨という結論に至りました😊バナナを買い忘れた時はチーズや魚肉ソーセージなど簡単に食べれて冷蔵庫にあるもので😅食後のコー

皆様、こんにちは。やっぱり頭痛🤦‍♀️で始まった朝でした。頭痛が続く月頭痛がとても少ない月1ヶ月おきの不思議。頭痛の月は頭痛で目覚めることから始まってしまうので😢気力まで削がれてしまうのが悔しいです。それでも以前と比べて軽くなったのは確かなので月一回の偏頭痛の注射を続けたいと思います。注射代が高い💦もう少し安くなってくれるとありがたいのになぁ…久しぶりに朝のヨーグルトを食べました。ここのところご無沙汰していて💦(朝バナナも🍌笑)今日から再開で

おはようございます💛💛💛大好きピーカンナッツと、、、ヨーグルグル、フルーツな朝☺️完璧🩷🩷🩷マルサンアイ豆乳グルト機能性表示食品400g×6個食品【送料無料※一部地域は除く】【チルドセンターより直送・同梱不可】【日付指定不可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨーグルグルは絶対これ！朝フルーツで酵素たっぷりです🩷🩷🩷中村江莉香『家カフェとバレンタイン準備』お家でパンケーキ！！！バナナも焼き焼きしました^^お家時間大好き🤍🤍🤍キャラメリゼのコーティング

思ったよりは大きくなった実もありました✨ちょっと硬い種はありますが、刻んで朝ヨーグルトに入れたら、甘くておいしかったです😋

朝ヨーグルト。昼チャーハン、アイスコーヒー、ダイエットサプリ。夜サラダ、味噌汁、煮物、練り物、玄米もち麦ご飯、特保飲料、ダイエットサプリ。間食ヤクルト1000。

朝バナナ朝ヨーグルトな、何てこと！スプーンの裏側に汚れが‼️コンビニのスープーン使いまわしです(笑)今日は晴天天気が勿体ないけど予約してあった年金事務所に出向きます振替加算の手続きです。朝九時予約制です。朝は少し混みますので早めに出ます(^-^)/

金曜日だから…週末に近づいているからなのか変な疲れが…しばらく座った後に立って伸びをすると急に血が巡ってるような感覚になりました…これは自分でもびっくりしたそういえば今オートファジーで朝ごはんを抜いてるのですが、午前中体を動かすことが多いのでかなりしんどいです。すぐにお腹が空くし、体力が持ちませんそれプラス今日は朝からお腹も痛かったので、仕方なく朝ヨーグルトを少し食べて薬を服用しました。じゃないと多分全く動けなかったと思いますお腹が痛いのはよくある事なんですが、やっぱりしんどいです

おはようございます。晴れ模様の月曜日の朝です。20℃割る朝なんて久々。夜中に寒くて震えたのは発熱ではなかったのね（今の処は）……。長袖で丁度良い朝なんていつの日から今朝は、目玉焼きwithピーマン豆腐とブロッコリースプラウトの炒め物白米豚肉と茄子の炒め合わせプチトマトバナナinヨーグルトで朝ご飯。昨日の残り物お片付けレシピ😅。久々の朝ヨーグルト復活😀。時間の兼ね合いもあって、今日は電車乗り換え駅構内のスタバで、ゆずシトラスティー♡。紙のストロ

体重80,3kgBMI32,6体脂肪率42,0%(肥満3)内臓脂肪レベ10,5(やや過剰1)基礎代謝1570kcal昨日は朝ヨーグルト昼パン屋のパン夜チョコグラ食べたwもう🍚食べたくなくて(ー_ー;)4連勤の時詰め込むだけ詰め込んだみたいな感じやったから(>ω<;)疲れたぁ大雨ふとるw涼しくならんかな(〜￣▽￣)〜仕事早く終わらせたい今はそんなしんどくない。2度寝しよ

体温36.1℃なんだろう？お腹がすいているいつもは、朝は食欲など全然無いのに…体調が良くなってきたのだろうか？ホッカイロ？を腰に貼ったご利益が早くも現れた？朝ヨーグルトを食べようその前にヤクだ水も飲まないとあれ？ヤクぶち込んだら胃もたれ？食欲が…まだヨーグルト食べて無いのに

朝(5時くらい。)4.7(4.8)睡眠0時くらい〜5時くらい、5時〜8時30分くらいまで。トイレ🧻🚽❌🙅‍♀️薬💊⭕️🙆‍♀️ーーーーーーーーーーーー朝ヨーグルト🥣(ミニサイズ。)間じゃがりこ少し🤏昼スパイシーベーコンポテトパイ🥓🍟🥔🥧間(16時40分くらい。)ベビーチーズ🧀3つ、冷やし中華(コンビニ。)、からあげくん2つ夜ミニアイス、スナック菓子1つ追加)⇨じゃがりこLサイズ、キットカット1つ、チロルチョコ6個くらい、スタバチョコ🍫1つ、ナッツチョコ🍫🥜

今朝はヨーグルト。でもって、今日は昼飯を前の会社の人と食う。八潮市のカラチの空まで行く。近くに市の駐車場があるのでそこを使う。あ、正確には前の前の会社の人。トレーラー乗りのA氏。この人とは仕事やっているときに、夜中じゅう電話で話した間柄。むげにはできなかったんでね。さ、カレー料理とナンを食ってきますわ。

出不精の予定ない朝ブルーベリー元々が出不精なんです。予定がないとほっとします。今でも毎日コロナ禍の時とほぼ同じ生活です。スーパーには行きます。毎日新鮮な食材を買ってシンプルにいただく、幸せですね。県内産ブルーベリーは夏場だけなので時々奮発して朝ヨーグルトをかけていただきます。1パック398円でした。

朝ご飯はそんなに沢山はいらないけど何も食べないとお腹空くから、蜂蜜きなこバナナヨーグルトを食べてる🍌ヨーグルトって合わない果物あるのかな？🤔思い付かない！ちなみに朝ヨーグルト始める前は飲み物だけで気付けばほぼ16時間断食できてて…またそうしたいなぁという気持ちはあるんだよな〜最近ちょっとお腹いっぱい食べ過ぎてる感じがあるから頑張ってみようかな〜💡ヨーグルトに合うフルーツは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

月曜日、晴れ。イイ天気です。なんだか夏が（暑さが）早くやってきそうでコワイけど。。。さて。ある日の朝ごはん的ヨーグルト、いろいろ記。ある日は野菜のジャムとナッツのせヨーグルト。この日はバナナとナッツ、黒胡麻きなこ。緑茶と一緒に。この日はシャインマスカットと巨峰、ナッツに黒胡麻きなこ～。この日のフルーツは、いちぢくそしてこの日は、くるみと菊芋チップスのせヨーグルトとエッグタルト(^^♪この日もヨーグルトとエッグタルト。エッ

おはようございます今朝の体重は、63.6kg！➕100g！安定してるし、すこーしずつ増えてる。。。今朝めっちゃ空腹だったのになあ朝ごはん。ゆで卵(半分こどもへ)白菜のおつけものごはんキウイいちごオールブランきなこヨーグルトでした！今日はこどもだいぶ良くなったけど、咳とか少しあるから病院へ、、、土曜日めっちゃ多いし待つ、、、

おはようございます今朝の体重は、63.3kg！➕200g！また増えてる…恐ろしい…笑朝ごはんは、塩パンオールブランきなこバナナヨーグルトonアガベシロップカフェインレスコーヒーでしたー！今日は、こどもがすこーし体調悪そうだから、明日に備えていえでのんびりする！家の事色々やろう！！

おはようございます！今朝も相変わらずのバタバタ具合であっという間に時間が経ちそう、、、今朝の体重は、63.1kg！➕300g！やだー大台にのってしまった…やばい朝バタバタしすぎて食べかけの写真いちごきなこバナナヨーグルト手作りお豆腐ドーナツきなこまぶしでした！さ、月曜日！気合い入れていくぞー！！

近所のスーパー、明日からポイントカードは現金払いのみ。今まで、どんな支払い方法でもポイントがついて嬉しかったのに～。これからは、物凄く魅力的な特売の時しか行かなくなると思う。湯田ヨーグルトがなかったし。ここ数日は岩泉ヨーグルト、やっぱり一番美味しい。寒いけどね、朝はヨーグルト。温かいコーンスープも飲んだり、お腹がびっくりする？私のお腹は丈夫だから平気だけどね。もう1月が終わっちゃう。末っ子の入試まで2週間。試験は作文だけだから、油断しまくり。体調を整えて、当日は筆箱を忘れな

今朝の体重は、60.9kg！➕400ｇ！61いくとこだったあぶなーーーー！朝ごはんカフェラテいちごきなこバナナヨーグルト豆乳食パン➕塩ミルククリームでした！夫婦ではまってるミルククリームあっという間に無くなりそ！笑お昼ご飯は、爆裂辛麺の台湾まぜそばでした！あと、鉄分カルシウムチーズ！

今朝は暖かくて、汗かいて目が覚めました。昨日干してふかふかになったお布団も、ちょっと湿ってしまいました今日は仕事で、朝目が覚めるか心配でしたが、目覚ましなったらすぐに目が覚めて犬の散歩に行けました。緊張感があるからかな。今日も落ちることあると思いますが、なんとかしのいで、やっていこうと思います。昨日から朝ヨーグルトを食べることにしました。腸活です。何か変わるかな。

おはようございます！今朝の体重は、61.3kg！➕200ｇ！カフェインレスコーヒーいちごきなこバナナヨーグルトピスタチオスコーンでした！少しでも脂肪を抑えるべく、とりあえず朝のカフェラテはできるだけブラックコーヒーにしようかと、、、朝っていうか、いつでも、おやつでも、意識できる時は、だけど、、、笑産婦人科では、カルシウムとるためにカフェラテの方がいいって言われたんだけど、ヨーグルト食べてるなら大丈夫、とのことだったから、毎朝ヨーグルトはだいたい食べてるし、

おなじみのバナナです🍌朝ヨーグルトを食べるのでバナナはいつもあります。今でも本当においしいなぁーと、思って食べますが…みっちゃんが小さな頃はチョー貴重品親戚のお見舞いに病院に付いていった時そこで初めてもらって食べました。もう、おいしくて…世の中にこんなすごい物があるんだぁー、って一本のバナナ噛み締めていました。たぶんみっちゃん8才くらいの時かも…缶詰じゃないパイナップル食べた時も感激したなぁー…それはたぶん17才くらいの時

おはようございます今朝の体重は、60.4kg！➕200g！朝ごはんは、ホットケーキ半分くらい…？(多分)バナナヨーグルトとうもろこし1本の4分の1でした！とうもろこしは、昨日の出店の！笑さー今日もお出かけしてきまーす！

今日はクリスマスと言っても、そんなね…でも結構ハードな一日でした。朝からサークルでイベント夜はバイト昼はいったん帰宅も、眠すぎてたまらなくて買い出しには行かなかった今日食べたもの朝ヨーグルトカフェオレチョコ2枚200昼アポロカントリーマアム2個おにぎりせんべいチョコ6枚カフェオレ500夜飴10個くらいガム10個くらいチョコ3枚4001100？けんこうのけの字もない💦

朝ヨーグルト、冬バージョン。バナナ🍌、キウイ🥝、柚子ジャム苺🍓が入ると、一気に華やかに…今日は、冬至ですね。

ピスタチオベーグルいちごキウイきなこバナナヨーグルトでした！最近、スコーンやらベーグルやら大好き、、、グルテンフリーは無理だ。笑

今朝も大変バタバタしておりますすでに洗濯２回まわしてますまだそこまで大家族じゃないよ、、、笑さて今朝の体重は、58.6kg！➕300g！最近ヘルシーにしても、夜ご飯たべすぎかなあ(ってことはヘルシーじゃない。笑)こどもの寝かしつけ終わっても、全然お腹減らなかったりするもんね朝ごはん。カフェインレスコーヒーきなこバナナヨーグルトいちごキウイスコーンでした！このスコーン、プレーンなのに味が濃くてすっごい美味しかった全粒粉大好き…！カロリー高くてビビったけどね…

トマト味を見つけてからはずっとトマト味朝ヨーグルトにかけて食べてます昨日フルーツオ・レ見つけました思った味なら嬉しいなぁƖı੭Շ₹ま～ਭ*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡